本来不该有咖啡_本来不该有咖啡店

真正的“低因”咖啡有提神作用吗？白咖啡是“低因”咖啡吗？

黑咖啡历来被称为“健康使者”，它对健康所起的作用主要有：

听你的情况你是应该喝些白咖啡，黑咖啡浓烈的确不适合有些人，你先试着喝点白咖啡，它有奶香，爽滑。而且工艺也要比黑咖啡细致。不伤胃，也不会让你有睡不着觉的感觉。对女人。老人，小孩子都适合，马来西亚产白咖啡。像老怡保呀。等等都很好，想喝就自己试试。

本来不该有咖啡_本来不该有咖啡店

抽烟的人

航班上有供无因(去因)咖啡.就是说有,要找. 了解了可促进肾机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。一下所谓的白咖啡,发现原料,制程其实跟一般的咖啡没两样,不同的是烘培的程度而已.并不会因此降低. 本来咖啡就不存在伤胃(既不辛也不辣),多此一举. 如果饭后二小时内喝咖啡,应该就不影响.

白咖啡比传统的黑咖啡中咖啡含量低，适合我们的饮用，我现在就喝白咖啡，是老怡保白咖啡，朋友送的，口感特别好，它里面完全不掺任何杂质，不含任何添加，剂低热量，对胃肠道无任何不良，吸收率高，甘醇芳香不伤肠胃，既符合了现代人健康瘦身的要求，又避免了饮一般咖啡所带来的燥热烦恼，为生活中的平凡更添一丝精彩。

老怡保白咖啡。还行。有去星巴克的钱，喝老怡保白咖啡一样。我是这么认为的反正。

因人而异，同学喝是用来提神的，但我喝完更想睡了…

NESCAFE应该有速溶DECAFE卖，你到大超市应该有的卖

经常喝咖啡对身体有那些危害？拜托各位了 3Q

喝咖啡坏处

喝咖啡坏处： 1.紧张时添乱有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。 2.加剧高血压因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量只会使你的情况更为。因为光是就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。 3.诱发骨质疏松本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。喝咖啡的时间：喝咖啡在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成。不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。另外，以下六种人不宜喝咖啡：患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或。维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

怀孕期间咖啡对身体的危害如下，一导致人麻醉，如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半，就会引起她们头痛，肌肉痛，疲劳，注意力不集中以及恶心等症状，研究人员建议，咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病或者毒瘾来治疗，二咖啡的致癌等级为2b，这种情况多发生于咖啡豆不新鲜或者是咖啡豆做出来的咖啡，这样的咖啡会有致癌的风险，同时，咖啡中还含有一些化学成分，长期喝咖啡的话，对身体的各项机能都有损害的。

喝咖啡对人体有害吗？

喝酒之后

咖啡是世界三大饮料之一，是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。 -咖啡中富含游离脂肪酸、、单宁酸等营养物质 -可减轻肌肉疲劳，消除疲劳 -咖啡还有解酒的功能。

中老年妇人很多饮用咖啡，会影响身体关于钙质的吸收、致使骨质疏松，而实际上妇人绝经后，天天需求加十倍的钙量。自身具有很好的利尿效果，如长时间且很多喝咖啡，简单形成骨质丢失，对骨量的保留会有不利的影响。

降低妇女受孕的机会，增加的风险，阻缓胎儿的发育。

哪些人应该少喝咖啡？

当身体出现以下状况或疾病时，应少喝咖啡

发育中的儿童

正在授乳的妇女

老年人

腹泻者

胃酸过多的人

患有胃及十二指肠胃溃疡者

患有肠道过敏症候群者

容易失眠的人

有精神方面疾病的人

正在服用镇定剂的人

应限制钾摄取的肾病患

咖啡的健康学问

医界研究指出，每天喝咖啡诱发骨质疏松的时间是：春冬季的下午三至五时，夏秋季的下午四至六时，因为这是人体最疲惫的时刻。

此外，要健康的享受咖啡美味，还须留意以下事项：

1.每天喝五杯咖啡（每杯约150cc）以上咖啡，即容易造成上瘾，危及身体健康。

2.早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡。

3.酒后不宜喝咖啡，否则会更血管扩张、加快血液循环，增加心血管的负担。

5.勿喝太浓的咖啡，否则会使人变得急躁且理解力减弱。

6.喝咖啡后，不能马上抽烟，否则容易对心造成危害。

7.服用抗生素和胃溃疡治疗物，不可同时喝咖啡，以免胃部，造成疼痛不适。

8.喝咖啡时加一些奶精，以缓和对胃的，但是奶精与糖皆有热量，须控制摄取量，以免发胖。适量的咖啡摄取，对人体应该无伤，所有的食物都是上天恩赐。因此下次在你悠悠闲闲品尝一杯咖啡时，除了让你享受优闲、轻松的气氛，达到纾解压力、放松身心、消除疲劳的作用外，这杯小小的咖啡正为你的身体健康筑起了一道坚强防线，小心地保护着您，只要记得别喝得太多哦！

参考：

1、易患不孕症

研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因，则应考虑不育症与有关。

2、增加心梗危险

美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过对858例在45～69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究，结果表明，每日饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%，而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。

美国加利福尼亚大学的研究者对980名50～98岁的老年妇女进行了调查研究，结果发现，长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为，能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。

4、孕妇饮咖啡对胎儿不利

5、妊娠高血压综合征

是孕妇特有的一种疾病，患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿，如不及时防治，可危及母胎安全。据澳大利亚一项研究结果表明，每日只饮几杯咖啡就会升高血压。为此，孕妇不宜饮用咖啡。

6、易引起糖尿病

芬兰和美国的研究人员通过调查分析发现，这两个都是消费咖啡最多的，其结果是，这两个中患糖尿病的人数也最多。其中，芬兰人的咖啡消费量居世界之首，该国的糖尿病患者也是世界上最多的。其它北欧的咖啡消费量也大，患糖尿病的人数也多。相反，的咖啡消费量在世界上是最少的，糖尿病患者也最少。研究者分析认为，咖啡饮料中含有的可以透过胰而沉淀到胎儿组织中，尤其是胎儿的肝、大脑，使出生后的婴儿可能患糖尿病。

此外，不论男女，饮咖啡均可增加患心病、高血压的危险性，还会导致成瘾现象。

由此可见，为了优生优育与防病保健，妇女不宜长期、过量饮用咖啡。

的害处

1.加剧高血压：因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量只会使你的情况更为。因为光是就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

2.诱发骨质疏松：本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

喝多了当然是有害!!是从茶叶、咖啡果中提炼出来的一种生物碱，适度地使用有祛除疲劳、兴奋神经的作用，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。但是，大剂量或长期使用也会对人体造成损害，特别是它也有成瘾性，一旦停用会出现精神萎顿、浑身困乏疲软等各种戒断症状，虽然其成瘾性较弱，戒断症状也不十分．但由于物的耐受性而导致用量不断增加时，就不仅作用于大脑皮层，还能直接兴奋延髓，引起阵发性惊厥和骨骼震颤，损害肝、胃、肾等重要内器官，诱发呼吸道炎症、妇女乳腺瘤等疾病，甚至导致者下一代智能低下，肢体畸形。因此也被列入受管制的范围。

1.紧张时添乱

有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

加剧高血压

因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量只会使你的情况更为。因为光是就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

3.诱发骨质疏松

本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

这些人慎喝咖啡

1.肝病患者

会延长在体内谢的时间。一般正常的成年人的代谢需要2小时，可是肝病患者或是肝功能不全者，的代谢可能需4-5小时，因此肝病患者在喝咖啡时就要一定要当心，不要在傍晚以后喝，以免因代谢时间长而影响睡眠，而且一天不超1杯。

2.消化系统疾病患者

咖啡之所以名列其中，就是因其中的单宁酸会胃酸分泌，如果是消化疾病急性期的患者一定要避免。恢复健康之后，如果偶尔饮用咖啡，也是在饭后用，避免空腹喝咖啡。

3.孕妇

因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力，使得代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取的。就算成天把咖啡当开水喝的人士，对于小孩子喝咖啡也是有很严格的限制。

1.提神醒脑

中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；

2.强筋骨、利腰膝

能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。

3.开胃消食

胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。

4.利窍除湿

咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。

6.平肺定喘

会抑制副交感神经，减少气喘病的发作。

7.燥湿除臭

内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。如果你的居室刚刚装修过，在室内煮上一壶咖啡，异味会很快去除。

8、喝咖啡可护肝，解酒。

9、咖啡可减肥

喝咖啡瘦身的时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。

10、黑咖啡可有效改善低血压。

11、黑咖啡有抗氧化作用，有助于防癌、抗衰老

咖啡是否对健康有害？(医院在线）

咖啡中的，难融于冷水，却易溶与热水。会大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调节心机能的强心剂，也有扩张肾血管，利尿等作用，然而，含成分的，不单只是咖啡。通常一杯咖啡，含60-65mg。但摄取过多的，容易发生耳鸣心肌亢进（心跳动迅速，脉搏次数增加）。及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。

咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡一定要合理、科学饮用，才能有益于健康，要做到适时适量。

清晨起床后喝一杯为的是醒脑，白天工作时轻呷一口可提神，此时咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略轻淡为宜。咖啡或茶都有提神醒脑的作用，但不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。有的朋友非常爱喝咖啡，但怕常喝会上火。我们常看到许多人光点咖啡，这种喝咖啡的方式是不易于健康的。应该在品咖啡时配搭一杯白水，这样做有两种好处：、在品咖啡前先喝一口白水，冲掉口中异味，再品才会感受到香醇。第二、由于咖啡的利尿功能，多喝白水，提高排尿量促进肾功能。这样，既品味了咖啡的美味，又不必担心上火，真是一举两得。

喝咖啡具体有哪些好处瘦身还能防止双眼干涩

因为现代生活人们的节奏越来越快，加班熬夜，通宵达旦已经成为了常态。但人的身体毕竟不是铁打的，无法长时间保持精力充沛的状态。一方面精神不济，无法集中注意力工作。另一方面，布置的任务，你必须在截止日期之前完成。

咖啡的具体功效作用：

目前并没有直接证据显示会导致骨质疏松症，且某些研究发现，虽会增加钙质，但并非造成骨质疏松的高危险因素，钙质的摄取不足才是主要原因，因此仍建议应该注意钙质的充分摄取。咖啡对血脂肪、血压、心病与癌症的发生率，目前研究人员还没有足够证据显示相关性。喝咖啡过量虽然可能会妨碍胎儿的发育，但未能证实是否会导致早产或婴儿出生体重不足。不过仍然奉劝孕妇少喝咖啡为妙，因已有够多的研究指出会

1、有助瘦身

3、抗氧化成效

近来，抗氧化功用的食物热得乌烟瘴气。由于咖啡的抗氧化功用能够对抗自由基对人体的损伤。有研究表明，咖啡所含的抗氧化物质比茶多了四倍，还能防止心血管疾病。另外，咖啡自身也符合抗氧化物的准则，色(深)又具有苦味。并且，咖啡在加了奶精以后，也不会影其抗氧化的效果。

4、防止双眼干涩

有人做过调研，常常喝咖啡的人罹患干眼症的概率，比不喝咖啡的人要低的多。咖啡有一种成分叫嘌呤，对双眼具有某种保护效果。所以，像咱们天天坐在电脑前，准备一盒便捷的雀巢咖啡，偶然喝一杯会起到防止眼病的效果。不过，关于现已罹患干眼症的人以及有服用任何富含利尿成分剂的人，有必要制止服用含的饮料，避免加重体内水分的丢失。

5、可减轻痛苦

经常因失眠会头痛，这时冲上一杯雀巢咖啡，的确有减轻的效果。本来这些非器质性要素所致使的痛苦，都能够用咖啡来减轻，不过要是晚上还是不要考虑了吧。

当然除了咖啡的好处以外，我们也要注意适量饮用，注意一下咖啡的副效果。

咖啡中富含，能够让神经系统振奋而形成失眠或神经。并且摄取过多的，简单发生耳鸣、心机能亢进，即是心跳动敏捷、脉息次数添加，及脉息跳动不均，所以有必要适当饮用咖啡。主3、易引起骨质疏松症张不要过量喝咖啡。

喝咖啡的好处：

另外有胃病的病人，孕妇，癌症病人，心急症和高血压等都不可过量饮用。12岁以下孩童是需求制止摄取的。

每天摄入的有必要控制在200毫克以内，即天天喝咖啡不超越3杯。

每天喝咖啡对身体有什么影响吗？

很多女性从怀孕后就开始，对所有吃进去的食物会特别留意，含有的饮料当然也被列为之一。这主要是因孕妇对于的代谢慢，停留在体内的时间会延长，腹中的胎儿也要到八九个月的时候，才能通过新陈代谢，清除血液中的。

咖啡，是现在深受年轻人喜欢的一种饮料，就像是他们的精神粮食，让他们有更足的精神去完成工作，把最有气质的一面展现在别人眼前。

咖啡本来是外国国外的报告指出：喝咖啡者罹患干眼症的几率，明显比不喝咖啡者低。这主要是和咖啡中的嘌呤成分有关（含嘌呤的滴眼剂，能腺体分泌液体，对眼睛具有某种保作用）。对于爱喝咖啡的电脑族来说，这当然是一个好消息，但要注意的是，咖啡本身具有利尿的作用，即使其中的一些成分具有保护作用，但对于已经罹患干眼症的人，以及有服用任何含有利尿成分剂的人，必须禁止服用含的饮料，以免加剧体内水分的流失。人的饮料，自从咖啡走进我国，让越来越多的国人爱上了它，而它的消耗正以每年30%的量在逐年增长，可见咖啡的需求还是蛮大的。

怎么办呢？有什么方法可以提提神？咖啡是性价比比较高的选有一断时间特盛行喝咖啡瘦身。女孩们对这适当重视，很多单位都流行喝咖啡，到处都是咖啡的味道。咖啡能够瘦身，这恐怕许多女孩都知道。恐怕也只是知其一不知其二吧，喝咖啡后需要结合运动，才能表现真正的瘦身成效!留意咖啡首要的热量是在于你加入的奶精和糖。择。一杯普通的咖啡，几十元。如果你要买袋装咖啡，一杯咖啡几块钱，比奶茶还便宜。而且，咖啡的味道苦中带点甜，很好喝。市面上的饮料种类有很多，但好喝又能够提神的饮料比较少。可能有人会说，可以选择喝茶啊，比较健康，提神的功效也不错！但很多人并不喜欢喝茶，不喜欢茶叶的味道。相比茶叶，咖啡的味道更受人喜欢。

但是，过量的饮用咖啡也是有副作用的。咖啡当中的可以起到提神醒脑的效果，但是如果咖啡饮用过量的话，可能会导致人体处于极度兴奋的状态，从而造成失眠的情况，所以如果不想受到失眠的困扰，希望你能够控制咖啡的饮用量。过量摄入就会导致胃酸分泌太过旺盛，大量的胃酸堆积在人的胃部很容易侵蚀胃黏膜，的话还可能会增加患上胃炎胃溃疡的风险。

没有什么影响啊，没有什么影响，这有啥影响，这有啥影响？

小孩子可不可以喝咖啡.有没有害处

可以解痛一夜没有睡好所带来的头痛、或是太阳穴侧因血管收缩引起的疼痛，这些非器质性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡来缓解，但必是在早上或是中午喝（注意：午后到夜晚禁用）。

多乐安全小故事

喝咖啡健康守则，好处坏处看清楚

不要。咖啡本来就是有的存在，容易对小孩造成神经上的损伤。

别好啊，孩子都还没发育完成！对发育有限制的

小孩应该保持良好作息，有利于身体健康成长，杜绝咖啡，会让他们睡不着。

咖啡有哪些危害

早在80年代初，美国食品与品管理局的考林博士即在实验中发现，每天给小白鼠饲喂相当于饮12～24杯浓咖啡的量后，妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。为此，研究者以美国食品与品管理局的名义告诫孕妇：应暂停饮用咖啡。

1、加剧钙的流失

咖啡对身体的危害

咖啡能加速新陈代谢，有很好的利尿作用，钙量会随之流失，如果不能及时的补充钙质，可能会造成骨量的流失，对于一些更年期之后女性来讲，由于身体缺乏雌激素，这会增加她们患上骨质疏松的概率。但也不必要过于担心，如果咖啡摄入量不大，或者平时有注重钙质的摄入，影响也不会很明显，平时多加运动增强肌肉力量，有利于保护骨骼。

5.活血化瘀

2、过量饮用会使人神经过敏

咖啡可以使人反应力增强，但是凡事都要有一个度，过量饮用咖啡对的话反而会影响到一个人的机警和敏锐，会造成神经过敏，因而出现紧张、出汗、耳鸣、心悸等一系列的症状，这种症状持续一段时间才会消失。

3、影响正常休息

咖啡能使人兴奋，是暂时缓解疲劳的利器，但是如果使用不当的话，它反而会影响到正常的睡眠和生活，咖啡能促进肠胃蠕动，所以喝咖啡的时间一定不要在晚饭后，否则你将很难入睡，被迫熬夜，这对于你接下来的工作和生活很不利。

4、加剧高血压的危险

高血压的患病人群要适当远离咖啡，喝完咖啡后，人的血压在12个小时内是会有一定的升高的，如果本来就有高血压的症状，这就很容易发生危险。如果再加上休息不充足，情绪紧张等因素，危险系数将加倍。

咖啡是人们非常喜爱的饮料之一，具有提神、抗疲劳的功效，短期内喝咖啡不会对人体有明确的危害，但如果长期喝咖啡有以下坏处：一、容易在牙齿表面形成明显的色斑，还容易增加牙结石的生长速度，不利于口腔健康和牙齿美观。二、会加重乳腺增生患者的乳腺胀痛不适症状。三、容易导致骨质疏松。

那份恰如其分的苦，带着浓郁、香醇，使人闻之心动神迷，这就是咖啡的魅力。尤其当天气转凉，来上一杯热热的香浓咖啡，自然有一股暖意上心头。不管是走累了，找个可以落坐的地方休息，或是找个可以和朋友聊天的好去处，抑或是办公室里想找个提神的好办法，都会让人情不自禁地想亲近咖啡。但是，咖啡要怎喝才健康？又是哪些人不适合喝咖啡呢？

和咖啡亲密接触

由于有中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心功能，使血管舒张，促进血液循环。对于肠胃系统，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。

有助于减肥

相信很多人都听说喝黑咖啡可以减肥，其实，这只是其中的因素之一，的确可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效！咖啡本身就有热量，但不多，主要的热量是在于你在喝咖啡时所加入奶精和糖。

抗氧化能力

近年，只要是具有抗氧化功能的食物都在市场大行其道，一般所熟知的蔬菜水果含丰富A、C、B族维生素的食物，以及在日本相当流行的茶，之所以被视是健康的食物，就是为它们含有丰富的抗氧化物质，可以对抗自由基对人体的伤害。日前有研究报告指出，咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍，更能对抗心血管疾病，且咖啡本身也符合抗氧化物的原则，色（深）又具有苦味。每一咖啡所含的抗氧化物质也因着冲泡的方式有所不同，如美式咖啡含抗氧化物质量最少，而Espresso所含的抗氧化最多。咖啡在加了奶精之后，也不会影其抗氧化的作用。

改善眼睛干涩

咖啡的量咖啡对人体然有好处但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜，对于容易紧张焦虑的人，喝多了可能就是有害。

咖啡的时间

喝咖啡在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成。不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。

紧张时添乱

加剧高血压

这些人慎喝咖啡

肝病患者会延长在体内谢的时间。一般正常的成年人的代谢需要2小时，可是肝病患者或是肝功能不全者，的代谢可能需4-5小时，因此肝病患者在喝咖啡时就要一定要当心，不要在傍晚以后喝，以免因代谢时间长而影响睡眠，而且一天不超1杯。

消化系统疾病患者相信经常在胃痛胃病的人都有个经验，就是医生一定会嘱咐，性食物不要吃，包括：酒、辣椒、咖啡、茶、碳酸饮料。咖啡之所以名列其中，就是因其中的单宁酸会胃酸分泌，如果是消化疾病急性期的患者一定要避免。恢复健康之后，如果偶尔饮用咖啡，也是在饭后用，避免空腹喝咖啡。

孕妇很多女性从怀孕后就开始，对所有吃进去的食物会特别留意，含有的饮料当然也被列为之一。这主要是因孕妇对于的代谢慢，停留在体内的时间会延长，腹中的胎儿也要到八九个月的时候，才能通过新陈代谢，清除血液中的。

小孩因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力，使得代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取的。就算成天把咖啡当开水喝的人士，对于小孩子喝咖啡也是有很严格的限制。

为什么很多人在职场中都不敢给买咖啡？

2、助力消化

这其实折射的是一个职场里非常常见的问题：如何与上司相处。单纯买一杯咖啡其实就是举手之劳而已，有时就算陌生人有类似的请求，我们也会乐于帮忙，更别提现在是让我们去做这件事了。所以问题其实根本不是出在买咖啡这个行为上面，而是买了咖啡以后这个钱到底该不该开口要。如果主动把这个钱给了，那什么事情都没有。但如他忘了这件事呢？相信大家就有些犯难了，要吧可能会给对方留下不好的印象，不要的话自己上班还倒贴钱肯定不好受，所以很多打工人陷入两难的境地。

近几年，咖啡起一种新时尚，不少朋友们都挺喜欢喝咖啡，不管是上班还是业余下午茶，品咖啡都是一种很惬意的生活，可以放松心情，短暂性缓解压力。咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可同为流行于世界的主要饮品，并且有着很多我们平时不怎么留意的作用，下面我带大家来详细了解看看喝咖啡具体有哪些好处，不仅瘦身还能防止双眼干涩，一起来看看。

这种矛盾纠结的心理其实非常符合那句老话“当局者迷，旁观者清”。因空腹前（或饭前）为一开始就把自己置身于这种利益漩涡中，所以做任何决定就会显得非常艰难。如让你买咖啡的是一个关系要好的朋友，那么因为面子而拒绝要回这个钱。但如果是一个陌生人想让你帮个忙呢？那么相信大多人肯定有勇气找对方要钱，这时已经没有任何心理负担所以开口会自然许多。所以当你发现无法跟要买咖啡的钱时，其实就是一种被职场关系绑架的典型现象。

从小大人都在强调进公司后要讨好，其实这种“讨好”跟拍马屁和阿谀奉承是有很大区别的。真正的讨好应该是完成分内工作，并且还要学会为分忧。注意这里仅限于工作上的事务，生活中两者可以成为朋友但必然要保持距离。所以回归到买咖啡这件事上来，它已经超过工作事务的范畴，自己作为下属虽然可以帮忙但是有理由要回这个钱。事实上，对方并不会因为这种行为对你多家怪罪，最多会觉得你这个人比较实诚。

永远都必须记住，价值才是真正看重的地方，而不是你懂不懂人情世故。当你特别有能力，业绩也非常突出的时候，相信就不是你给他买咖啡了，而是他高高兴兴地请你喝咖啡。相反如果自己工作表现非常一般，那买咖啡找上司开口要钱这件事会成为对方发泄的一个借口，他会认为这人一无是处需要被优化了。

一般都会比较忌讳这些，而且不知道的口味，不知道的喜好，不敢随意的买，而且一般都是高不可攀的，比较有威严，不敢靠近。

因为这样做可能会有讨好的嫌疑，有时候你也没有办法了解的喜好，所以很容易踩雷。

因为买咖啡是一个非常难做的工作，人的口味是不一样的，如果买不好不仅不会让开心，反而会让记住自己做错的事。