技能赚钱学生早餐菜谱视频 学早餐小吃


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1、把白菜切成丝,与面粉、鸡蛋搅匀,调成面糊烙好的饼,又软又香,蘸上自己喜欢的料汁,一定是吃了还想吃。

2、而且这款饼全程不用和面、揉面,不用弄手,做早餐非常非常适合。

3、一、主食类2.煮蛋+面包:一个煮蛋加上一片面包,既简单又营养丰富。

4、3.牛奶+小米粥:牛奶和小米粥搭配,不仅可以增加钙质的摄入量,还可以使小学生更好的了解哪些食物富含钙质。

5、4.紫薯泥面包:紫薯泥加到面包里面一起吃,不仅颜色漂亮,口感也很棒。

6、5.玉米饼+花生酱:玉米饼中加入一些蔬菜和肉类,再搭配上花生酱,味道十分地美味。

7、二、水果蔬菜类6.牛奶酸奶+水果沙拉:这是一种非常健康的早餐,牛奶或者酸奶加上打碎的水果,营养又美味。

8、7.蛋黄+番茄+面包片:将蛋黄和番茄切成小块,撒在面包片上面,健康又美味。

9、8.芹菜+苹果汁:芹菜是一种非常有营养的蔬菜,如果加上一杯苹果汁,就更加美味。

10、9.燕麦+橙子片:将橙子切成片,放到燕麦里面,或者直接搭配在旁边,都是非常美味的选择。

11、10.都市菜豆+西葫芦:这是一道非常健康的菜肴,将豆角和西葫芦切成小块,用盐适量调味,做成一份早餐非常合适。

12、三、蛋类11.鸡蛋+豆浆:鸡蛋加上豆浆,搭配冰糖或者红枣2、把搅拌好的面糊放在温暖的地方醒发。

13、等面糊发好后,进行下一步骤。

14、,营养又丰富。

15、12.牛奶+鸡蛋灌饼:牛奶煮鸡蛋,再加上一份饼干,是一道非常美味的早餐。

16、13.葱花鸡蛋面+紫菜汤:葱花鸡蛋面是一个快速做早餐,再搭配一份紫菜汤,简单又健康。

17、14.荷包蛋炒饭:用两个鸡蛋煎一个荷包蛋,再放在炒饭里面一起炒制,味道非常棒。

18、15.鸡蛋灌饼+豆腐脑:鸡蛋灌饼和豆腐脑都是非常适合小学生的早餐选择,营养丰富,美味美观。

19、四、肉食类16.糯米糍+烤肠:糯米糍中加入一些豆沙和肉馅儿,再搭配上烤肠,健康营养又美味。

20、17.牛奶酸奶+火腿面包卷:将火腿放在面包片上面卷起来,再来一杯牛奶或者酸奶,美味可口。

21、18.鸡肉三明治+茶叶蛋:鸡肉三明治非常美味,再搭配一份茶叶蛋,早晨更健康更有营养。

22、19.牛奶+肉夹馍:牛奶和肉夹馍搭配,不仅口感好,而且营养健康。

23、20.玉米饼+烧鸡腿:通过裹上调料的玉米饼和烤熟的鸡腿,让早晨吃饱又吃好。

本文到这结束,希望上面文章对大家有所帮助。

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