园生菜怎么凉拌好吃

把生菜洗净用手撕碎 放入盐杀一下 然后攥干水分 放入盆中加上糖 米醋 再放点小香葱 放点香油 或是辣椒油都可以 拌匀即可

圆菜怎么凉拌 圆菜怎样凉拌

圆菜怎么凉拌 圆菜怎样凉拌

圆菜怎么凉拌 圆菜怎样凉拌

圆生菜可以蘸酱吃。也可以切成丝，用水焯一下然后拌上蒜末辣椒油盐和味精。这样办出来的就很好吃了。

健康功效

圆生菜:活血化瘀

食材用料

圆生菜 克相克食物

蒜 50克相克食物

耗油 25克

盐 5克

糖 3克相克食物

花椒油 10克

香油 10克

凉拌酱油 15克

醋 10克相克食物

辣椒粉 20克

凉拌圆生菜的做法 1.准备圆生菜和蒜

2.准备好调味料 3.把蒜切好放到容器里放入辣椒面

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4.倒入醋 5.倒入酱油

6.倒入香油 7.倒入花椒油

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8.倒入盐 9.倒入糖

10.倒入耗油 11.搅拌均匀

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12.把生菜切丝 13.越细越好，吃着方便

14.然后就可以啦。 15.真的很不错喔

用手机看这道菜做法

小贴士

调料不分先后放，大家可以随便喔。 请点击输入描述

凉拌小圆菜的正宗做法，凉拌小圆菜怎样做才好吃的做法

主料

小圆菜四分之一棵

辅料

咸盐，生抽，香醋，糖适量 整颗花椒十颗左右

小葱适量

凉拌小圆菜的做法步骤

1. 小圆菜切细丝，撒咸盐拌匀，腌渍一小时左右，然后把腌渍出的水攥干，放入盘中。

2. 放入生抽，香醋，糖。锅内入油将花椒炸出香味，关火把花椒捞出，再开火放入葱花炸香，倒入菜中拌匀即可。

拌圆生菜的做法酸甜口

酸甜可口的凉拌圆生菜

用料

圆生菜（也叫团生菜） 1个

凉拌汁：

醋 3勺

糖 2勺

生抽 1勺

蚝油 半勺

盐 适量

花椒油 四分之一勺

香油 四分之一勺

炝锅油（用干辣椒和蒜片） 4-5勺

做法

圆生菜洗净，掰成大小合适的块儿。控水备用。

调一个凉拌汁：3醋，2糖，1生抽，0.5蚝油，按照这个比例调。再加少许花椒油，香油，盐。

再准备一个炝锅油：热油炒香蒜片和干辣椒。辣椒的量根据个人口味放，我选的这种辣椒香而不辣，适合炝锅，提香。

炝锅油倒入刚才的料汁，搅拌均匀。如果为了更美观，可以把辣椒和蒜片捞出不要。这份酸甜又略香辣的料汁就完成了。

和生菜叶子拌匀，开吃。

凉拌圆菜怎么做好吃

圆白菜凉拌吃是不错的选择，需要大家准备好圆白菜、香菇、干辣椒、花椒、葱、油、盐、白糖、味精。我们要把圆白菜手撕成块状。清洗之后就可以备用。撕好的圆白菜，需要放到开水中，焯烫一下之后捞出控水晾凉。把香菇清洗干净之后切丝。放入热水焯熟，捞出之后晾凉。攥干圆白菜的水分就可以了。在锅中需要放入适量的花生油，烧热之后就可以放入葱段。在锅中需要放花椒，然后和葱段一起炸出香味捞出。把干辣椒切断之后，放入热油炸香。然后把炸好的干辣椒和油一起倒入圆白菜和香菇上，再加入盐、白糖、味精，调匀就可以吃了。

圆白菜怎么切

吃圆白菜的时候要切好，首先圆白菜最外层的叶子，一般比较的薄，而且容易有破损的情况存在，首先需要我们剥掉一两层圆白菜叶子，出现平滑完好的的叶子再把圆白菜洗干净，从中心把圆白菜切成两半。然后把白色的菜心切掉，之后就可以把圆白菜切成丝。

圆白菜怎么洗

吃圆白菜的时候一定要清洗好才行，虽然说圆白菜看起来是比较干净的，但是实际上圆白菜中是很容易会有虫子的存在，而且给圆白菜用农的时候，一般也会专门去喷洒到圆白菜的内部，所以说我们一定要把圆白菜的里面也洗干净才行。首先要给圆白菜去掉外叶。圆白菜最外层的叶菜，这是最容易会有农残留的，而且在清洗之前，可以把圆白菜外层的叶菜挑掉。然后去掉圆白菜的茎部。因为茎部是容易残留农的，所以在我们清洗前，一定要把圆白菜的茎部部分切除才行。一定要用流动清水洗圆白菜才行。可以把圆白菜放在水中，浸泡30到40分钟之后，再选择用流动的温水，冲洗两遍。也可以用淡盐水浸泡圆白菜十分钟，可以让圆白菜清洗好。

圆生菜的做法

圆生菜的做法 圆生菜是生菜的一种，它的外观比较特别，有很多形状的，有扁圆形状的，有圆锥形的，还有其它形状的，不仅它的外观很有特色，营养也比较丰富，做法也多种多样，接下来我们来聊一聊关于圆生菜的做法。

1、凉拌圆生菜

把圆生菜做成凉拌圆生菜是大部分人都特别喜欢吃的，而且这种做法非常的简单方便，首先需要准备一颗圆生菜，将其清洗干净以后切成碎条，然后把它放到烧开的水中煮，大概三分钟后捞起来放凉，再把它放到盘子里，加入少量的醋和少量的盐，搅拌均匀后就可以直接吃了，喜欢吃辣的朋友还可以放入一些辣椒酱在里面。

2、清炒圆生菜

清炒圆生菜这种做法在我们生活中也比较受欢迎，首先需要准备一颗新鲜的圆生菜，将其折洗干净，洗干净以后切成条状，然后在锅里面撒入植物油，烧热烧热后就把切好的圆生菜放进去翻炒，翻炒的过程中要均匀，火力要用中火，撒入少量的盐调味，炒熟后就可以装盘上桌享用了。

3、圆生菜煲汤

圆生菜用来煲汤是比较清淡的一道汤，虽然喝起来的感觉比较清淡，但是营养确实很丰富的，而且也是比较容易被人体所消化吸收的，这种做法大家也是值得一试的只要准备一颗新鲜的圆生菜清洗干净后切碎把它放到锅里面，然后再倒入适量的水，直接用大火煮开后撒入一些盐就可以了，做好以后喝起来的味道确实很清淡，但是有助于养护肠道。

圆生菜的做法多种多样，除了凉拌，清炒，做汤以外，还可以配合其他的食材一起做成菜肴，比如和肉一起炒或者是和鱼一起煲汤，喜欢吃的朋友都可以试一试。

蚝油圆生菜的做法

许多朋友喜欢把圆生菜做成蚝油圆生菜，这种做法做出来的菜肴口感确实是比较让人满意的，非常的美味。但是很多人不知道蚝油圆生菜的具体做法，接下来本文将为大家详细的讲述，希望能对大家提供制作参考。

1、蚝油圆生菜的用料

蚝油圆生菜所需要的材料主要就是蚝油和圆生菜，蚝油的量不需要太多，但是要确保优质，圆生菜大概用量在半斤左右，也要确保新鲜优质制作的材料品质是必须要有保障的如果没有保障的话那么做不出营养又正宗的菜肴，另外还需要准备适量的食用盐和少量的醋，准备好以后就可以进行制作了。

2、蚝油圆生菜的做法

首先要做的就是把圆生菜进行处理，将圆生菜放到清水中的清洗干净以后，再将其切成条状备用。锅里面放入准备的蚝油，用大火将其烧成7成热，烧热以后就把切好的圆生菜放进去翻炒再撒入盐，炒香入味后滴入少量的水闷大概一两分钟后就可以了，整个制作过程是相当简单方便的。

3、蚝油圆生菜的做法步骤

蚝油圆生菜做好以后的口感确实非常的清香，不仅味道让人很满意，营养价值也是很高的，通过吃这道菜可以很好的起到促进食欲的作用，而且能够提升消化能力，如果食欲不振又消化不良的话，那么制作这道菜要来吃是再适合不过了，而且制作起来的过程也非常的简便，每个人都可以自己在家动手进行制作。

蚝油圆生菜确实是一道比较简单的菜肴，虽然制作起来很简单，但是吃起来的味道却非常的让人满意，比较清香可口，而且也有助于促进食欲，调理肠胃，对消化不良之人是比较适宜食用的。

白灼圆生菜的做法

很多蔬菜都是可以做成白灼口味的，比如圆生菜就可以做成白灼圆生菜，做好以后的口味是比较受大众喜爱的，那么白灼圆生菜的做法到底是怎样的呢?下面就让本文来为大家做出具体的介绍说明，希望能帮助到大家。

1、白灼圆生菜的做法步骤

首先需要准备一颗新鲜的圆生菜，将其在水中浸泡，清洗干净以后，用手把圆生菜的叶片撕下来，尽量撕小一些，然后在锅里面放入水烧开，烧开以后就把湿好的圆生菜放进去煮，大概几分钟后捞出来放到盘子里，把水分一定要沥干，然后在锅里面放入油烧热后放入一些大蒜和一些醋，做成白灼汁，烧好以后直接将白灼汁浇在圆生菜上面就可以了。

2、白灼圆生菜的做法要求

在制作白灼圆生菜之前是需要对用料进行精心挑选的，尤其是圆生菜的选择，要确保新鲜优质，这非常的重要，除此之外，对于一些调料的选择也要控制好用量，在制作的过程中一定要注意把握时间，水煮的时间不能太长，一般在三分钟左右就可以了。

3、白灼圆生菜的特点

白灼圆生菜做好以后，可以说是色香味俱全的一道菜，虽然做起来比较简单，但是吃起来的味道一点都不，要比普通的做法更具风味，而且吃这道白灼圆生菜可以起到提高食欲的作用，让自己的胃口大开，也非常便于肠道的消化和吸收，所以这道菜肴是不容错过的，大家喜欢吃白灼圆生菜的朋友都可以自己尝试制做。

圆生菜的做法确实是很多的，如果能够把圆生菜做成白灼圆生菜的话，不仅营养很丰富，而且口味非常的正宗，喜欢吃的朋友可以参照以上讲的方法进行制做。

清炒圆生菜怎么做

圆生菜最简单的一种做法就是用来清炒，很多人都喜欢清炒圆生菜，因为这种做法吃起来的感觉很好，但也有不少朋友对于清炒圆生菜怎么做并不了解，下面不妨跟随本文来详细的了解一番，希望能对大家有用。

1、清炒圆生菜的做法步骤

清炒圆生菜的做法是非常简单的，要比其他的做法容易的多，首先需要准备一颗新鲜的圆生菜，将其在水中浸泡清洗干净，然后撕成碎条备用锅里面放入植物油烧热烧热以后，就把处理好的圆生菜放进去翻炒，翻炒的时间大概在三五分钟左右，撒入少量的食用盐，炒香后就可以装入盘中上桌了。

2、清炒圆生菜的做法要求

制作清炒圆生菜确实是比较容易作的，但是制作这道菜肴也是需要大家注意一些细节的，尤其是在制作前对于圆生菜的选择必须要非常的讲究才行，一定要确保圆生菜的新鲜度，这是制作的基本要求，在翻炒的过程中要控制好火力，也要把控好时间，这也是很重要的，如果炒的时间太长的话，容易损失营养。

3、清炒圆生菜的特点

圆生菜青草出来的口感确实让人吃起来非常的爽口，甚至要比一些普通的青草蔬菜更加的美味一些，不仅味道好，而且富含的各类营养素也比较充足，通过吃这道清炒圆生菜，不仅能够促进消化而且还可以起到清新提神的作用。这道菜肴虽然是清炒蔬菜，但是保健效果却很不错，所以非常值得大家自作享用。

清炒圆生菜的做法真的很简单，如果大家不知道该如何制作的话，那么上文讲述的方法可以作为参考，不仅制作起来很简单，而且非常的营养美味。

扩展阅读： 圆生菜

凉拌包菜丝怎么做好吃又简单

凉拌包菜丝的做法步骤如下：

1、准备食材：圆包菜、沙拉酱、盐、辣椒酱等食材。

2、包菜洗净，叶子摘下切生丝。

3、清水煮沸，放入切好的包菜丝。

4、放点盐，把包菜丝煮熟。

5、煮熟的包菜丝，捞出过冷水，沥干水，倒入沙拉酱、辣椒酱拌均即可，倒入酱拌均美味好吃。