皮肤屏障可以自愈吗？

说起皮肤屏障受损，首先我们要知道什么是皮肤屏障？

皮肤屏障受损能自愈吗 皮肤屏障受损去医院皮肤科有用吗

皮肤屏障受损能自愈吗 皮肤屏障受损去医院皮肤科有用吗

皮肤屏障位于角质层和颗粒层之间，由角化的角质细胞、皮脂膜和细胞间脂质所组成。它的结构如同细胞间脂质像泥浆般将细胞巩固在表皮层中，形成砖墙结构，这个结构形成了一道人体皮肤天然保护屏障，抵御外界一切和侵入，牢牢保护着内部皮肤。

大家都知道，角质层过厚，皮肤会显得粗糙、黯淡无光；角质层过薄皮肤的防御功能减弱，容易受到外界不良因素的侵害。

因此，应当保持适宜的皮肤厚度，适当进行皮肤护理，使皮肤色泽红润，表面光滑、细腻，但又不能过度破坏角质层，以维持皮肤的正常结构及功能。

但是如果您的皮肤经常自觉灼热、紧绷、干燥、瘙痒，容易出现红斑、丘疹、脱屑，不能有效适应季节更替、气温变化，不能耐受日常化妆、护肤，那么您的皮肤屏障功能可能受到损伤。

皮肤屏障受损未能及时修复，造成皮肤表面正常的保护功能缺失，出现瘙痒、干燥或脱屑；同时，很多平时正常情况下不致病的病菌也进入到皮肤内部，从而引起一系列以上炎症反应。

“这就是许多皮肤病容易反复发作，却很难找到具体发病的原因”。因此，皮肤屏障功能受损不仅是许多皮肤病发生的直接原因，也跟皮肤病反复发作相关。

有人问，皮肤屏障能自愈吗？

自愈是一种稳定和平衡的自我恢复调节机制，例如，手不小心被擦伤，什么也不用，几天后，也会结痂并好转。然而自愈并无是的，每个人体质不同自愈能力也不同，它们是相辅相成的。

正常情况下肌肤的代谢周期为1个月左右，也就是指角质层每个月代谢一次。对于轻微的的皮肤屏障受损情况，角质层就需要更长的时间来修复，但一般45天左右就会有效的修复角质层。

如果是重度的皮肤屏障受损，那么自愈是很有难度的！所以，当皮肤受损时，想要恢复原先的肌肤，那么就需要选择含有修护成分的医学护肤品来辅助修护。

皮肤屏障受损后护理原则：

1、温和清洁、加强保湿、暂停功效性产品。保湿可以选择接近皮肤细胞间质及比例的护肤品，如含有神经酰胺、胆固醇，或促进神经酰胺、胆固醇生成的护肤品，来帮助修护皮肤屏障功能。

2、护肤手法温和。尽量避免过度的摩擦或搓揉甚至挤压。

3、减少带妆时间，避免化妆，避免浓妆，温柔卸妆，切勿因卸妆过度而进一步加重皮肤屏障的负担。

4、注意科学防晒。

内容来源健康报联合华熙生物，由上海皮肤病医院主任医师袁牵头、联合全国13位皮肤科专家共同撰写的《科学护肤指南》。

由于环境、饮食和错误的皮肤护理等原因，容易导致皮肤屏障受损。如损伤不，有可能自行修复。具体时间需要根据受损的程度来判断。建议使用零酒精，无香料，无色素，无致敏防腐剂的身体护理产品，如倍润，能够有效保护和强化皮肤屏障功能。

修复肌肤屏障的确是治疗激素脸必经之路。修复皮肤屏障，调整紊乱的皮肤结构，恢复肌肤正常的代谢功能，能让肌肤抵御外界的，摆脱激素脸的困扰。

皮肤屏障受损能自愈吗

皮肤屏障受损能自愈吗

皮肤屏障受损能自愈吗，皮肤屏障是皮肤天然保护屏障,是可以抵御外界的一些和侵入的,皮肤屏障受损会导致很多皮肤问题的发生，以下了解皮肤屏障受损能自愈吗？

皮肤屏障受损能自愈吗1

皮肤屏障受损一般情况下是不能自愈的。

爱美者如果出现了这种情况，可以到正规的医院采用嫩肤的方法治疗，嫩肤是利用特殊的光谱彩光，直接作用于皮肤的表层，可以将皮下的色素分解，闭合异常的毛细管，可以有效的改善皮肤屏障受损的效果。在日常生活中要做好皮肤的护理措施，出门做好防晒。

皮肤屏障受损早已变成衣食住行的一种常态化，愈来愈多的小伙伴们皮肤出现皮肤屏障受损的状况。可能许多小伙伴们对皮肤屏障没有定义，简易而言洗澡的时候搓下的泥就归属于皮肤屏障的一部分，如长期性应用盐或是别的的商品，就非常容易造成皮肤屏障受损的状况。

大家都了解皮肤的角质层薄有自身修复的工作能力，那麼皮肤屏障自身修补周期时间是多长时间呢?

怎样协助修补皮肤屏障作用呢？

医护构思：清理—保湿补水—（修补—）防晒隔离

1、正确看待洗脸

无需皂基，大家都了解，这儿要提的是有很多碳水化合物增稠的洁面乳，也是较为强的清理力的，还要尽量减少。

在天然屏障修复期不强烈用一些带去卸妆作用的商品，但当你的防晒隔离卸不掉，那能够试着一些去卸妆洗脸二合一的商品，或是挑选残余感不强的卸妆水或卸妆水，一次卸净，随后温开水清洗干净，不必二次清理。

总得来说就是说，在确保每日能清洗脸部污渍的状况下，尽可能的降低清理频次，减少清理幅度。

2、有效的保湿补水修补

先说一下，敏感皮肤专用型商品≠天然屏障修补商品。

敏感皮肤专用型指的是少性成份的护肤产品，天然屏障修补类的都带有神经酰胺，或是是效仿我们表皮层组成来补充脂类的天然屏障修补商品。

3、严苛的防晒隔离

物理防晒尽管有发白、厚实等问题，但由于修补天然屏障的必要性，务必用防晒乳的情况下能够选一些专为敏感皮肤设计构思的柔和物理防晒。在擦涂防晒乳不允许的状况下，能够戴帽打伞这类的。

皮肤屏障受损能自愈吗2

皮肤屏障受损怎么修复

适度清洁

会洗脸的跟不会洗脸的别可不是洗不洗得干净那么简单，不会洗脸的时间久了能把脸洗“烂”，当然会洗脸的也不可能把脸洗成婴儿肌：

一、干皮、敏感肌、中性肤质：

1、早上用清水洗脸，晚上用温和非皂基洁面。

2、尽量少使用化妆棉。

二、油皮、混油皮：

1、早上用清水或非皂基洁面做清洁，晚上用非皂基洁面或含皂基洁面清洁。

2、尽量少使用化妆棉做二次清洁。

防晒清洁

1、不防水好清洁的防晒：用温和非皂基洁面清洁就好。

2、难洗的防水防晒：用卸妆油+温和非皂基洁面。

适度去角质

健康的。皮肤状态，一个月多去两次角质完全足够，如果本身就有皮肤问题（炎症，痘痘，），或者干皮，敏感皮，不要再去角质！

补水保湿

皮肤屏障受损很的一个后果就是皮肤锁水能力降低，所以，适度用一些有补水保湿作用的成分补充并锁住皮肤中不多的水分，是一个很好的暂时性策略。

可以补水保湿的成分其实很多，像你们熟悉的玻尿酸，角鲨烷，还有一个平凡到可能会被你们忽略掉的：

1、甘油：

作用1：提高由于天然保湿因子丧失和皮肤屏障受损而降低的皮肤保水能力（治标）

作用2：提高层向表皮层供水的.能力（治本）

皮肤屏障受损能自愈吗3

什么是皮肤屏障？

皮肤屏障由皮脂膜、角质层角蛋白、细胞间脂质组成，是皮肤的保护墙，帮助我们抵御外界的有害物、日光进入，同时具有保湿及调节抗炎作用。

当皮肤屏障受损，就将引起皮肤干燥、皮肤老化、湿疹等皮肤敏感和皮炎的问题。

如何判断自己的皮肤屏障受损？

事实上，皮肤屏障受损一般都是由不当护肤引起的。比如过度清洁、过度使用面膜、刷酸、去角质、等，都会使得肌肤没有了抵抗力，皮脂膜变薄、角质层受损，皮肤的水分就会开始大量往外跑，外界物轻易地穿透角质层，于是就出现了泛红发痒、外油内干、皮肤粗糙、接触护肤品刺痛等问题。

那么，具体有哪些皮肤问题可以归结为皮肤屏障受损了呢？

首先大家要明确：屏障受损不完全等于皮肤敏感。然后，当你频繁出现以下状况时，你的皮肤屏障很大程度已经受损：

症状1、皮脂膜缺失+角质层受损后，皮肤自身不能够锁水，因此出现了“紧绷”、“松垮”和“干纹。”

症状2、平时能用的护肤品开始用不得，用了后感强；各种微弱，也能让皮肤更容易长粉刺。

症状3、屏障受损肌会经常被微小引起皮肤发炎。发炎一直持续，就会导致色沉、色斑。炎症褪去时，炎症后的色沉也会极容易让你“黑脸。”

症状4、微微的，就容易引起你脸红、血管扩张。

症状5、屏障受损还会引起脸上疙疙瘩瘩，产生粉刺、痘痘、皮炎等。

怎样修护受损的皮肤屏障？

一般来说，小颜建议大家遵循以下5项原则：

1、减少清洁，选择配方温和的洁面产品，一天只用一次，控制好力度和洁面时间。

2、使用高保湿修护型产品高保湿面霜。

奢脉修护面霜

修护面霜里面添加了神经酰胺成分，具有深层补水，并且还能修护受损肌肤屏障。

3、避免化妆棉擦拭、过度等摩擦拉扯动作，更避免去角质行为。

宝宝们不要在迷恋去角质后的细滑感啦，不论是使用粗粒的去角质膏还是性强的去角质工具都不可以。只有养好健康的角质层，才会拥有好皮肤哦。

4、停用任何形式的湿敷。

任何形式中，严格地包括了面膜、化妆水湿敷、以及使用渗透快又强的精华液。因为它们在快速渗透时，对原本就处于高敏感性，神经反应强的皮肤，更加是一种。

5、停止使用防晒霜、而是选择硬防晒，比如防晒口罩、太阳伞、墨镜等。

大家要知道，我们防晒终是防止光老化和美白。因此，当皮肤状态的时候，用防晒霜皮肤炎症，老化速度和炎症后的色素沉淀反而更可怕。

也许有的宝宝着急了，啥都不能用了，那怎么护肤呢？

别急，小颜现在就给大家介绍三种常见的修复屏障能用到的成分。

现在市面上添加角鲨烷、神经酰胺的产品有很多很多，大家可以根据自己的需求进行选择。

如何自我修复皮肤屏障

屏障受损了，能不能修复好， 当然是肯定的 ，但也仅限于后天因为清洁、保湿、防晒不当造成的屏障受损，引起敏感的情况。不包含遗传、过敏源不明、内分泌失调等其他因素。

健康 的皮肤只需要做好 清洁、保湿、防晒 就足够了。

如果已经屏障受损，做好以上3点，再加上一条： 抗炎修复。

所以屏障受损的修复公式就是：

适度清洁+合理保湿+严格防晒+抗炎修复

70%的屏障受损基本上都是由过度清洁造成的，那我们来看看都有哪些行为会导致过度清洁呢？

1、频繁使用皂基类洗面奶

2、频繁用热水洗脸

3、洗脸时间过长

4、频繁使用去角质膏、磨砂膏等去角质产品

5、频繁使用卸妆油

6、频繁使用A酸、水杨酸、果酸、A醇等溶解粉刺、角质产品

7、频繁使用清洁面膜

8、频繁使用粉刺贴，滋啦一下，就带出很多长长一条的那种。

9、。。。暂时只能想到这么多了

列出了上面这么多条，做到适度清洁，就不要去碰这个雷区了， 如何做到适度清洁呢？

1、屏障受损的时候一定不能使用皂基类洗面奶。而是选择相对比较温和的氨基酸类洗面奶。因为皂基类洗面奶清洁能力太强了，会把屏障也洗掉。而氨基酸在洗干净粉尘及有害物质的同时，可能地保护住皮脂膜。俗话说一分钱，一分货，但很多时候我们花两分钱，可能还是一分货。洗面奶的技术门槛已经非常成熟了，也就是说，它的上限已经非常低了，现在花几十块，在几年前可能需要花一两百块才能买到相同品质的，现在市场竞争又那么激烈，很多很好用的洗面奶也不贵，我在这里给大家一款：稀物集氨基酸洁面乳。说它便宜好用，都还不够，比它贵的，甚至都没它好用。

2、用温水洗脸，接近体温为宜。温度过低，清洁不到位，过高，过度清洁。

3、时间不能超过1分钟。30-40秒佳。洗面奶在脸上停留时间越长，腐蚀就越厉害。

4、干皮早上用清水洗，因为早上脸上基本上没有粉尘及有害物质，没必要用洗面奶，干皮底子弱，油脂分泌本来就不足，再洗就没了；晚上用洗面奶洗，因为在外面一天下来，脸上会有粉尘及有害物质，光用清水洗是洗不干净的。混干皮也参照此条。

油皮早晚都要使用洗面奶洗。混油皮参照此条。

如何做到合理保湿呢？

保湿三部曲：补水、锁水、水油平衡

补水：

玻尿酸是目前公认的佳补水物质，分为大分子、中分子以及微小分子，不同分子结构渗透性不同。

锁水：

这个环节主要是针对干皮以及混干皮的，简单的说就是补油。含有尿素、甘油等成分的护肤品都是不错的选择，它会在皮肤表皮行程一层保护膜，防止水分流失，同时又能够从外界吸收水分。

水油平衡：

这个主要是针对油皮以及混油皮的，简单说就是需要控油，防止自身分泌多余的油脂霸占了水分，比如护肤的时候敷一层散粉也是不错的选择，它能够吸收多余的油脂。

严格的防晒二部曲：

皮肤的衰老自然衰老占20%，光衰老占80%，屏障受损，光衰老的占比就更高了，所以防晒一定要做到位。

1、物理硬防晒：如防紫外线的伞、衣帽等。

2、护肤品软防晒：

如虾青素可以高效地猝灭紫外线引起的自由基，防止皮肤光老化、减少 UVA 和 UVB 对皮肤的伤害。

如一些土豪会选择含有二裂酵母的护肤品，它集修复、抗光老化、亮肤、营养补给为一体。当红产品里都添加了二裂酵母。比如：兰蔻的小黑瓶、雅诗兰黛的小棕瓶、SKII的、倩碧等。

如何抗炎修复？

分为两个步骤：抗炎舒缓+屏障修复

抗炎舒缓：

选择含有积雪草、马齿笕、烟酰胺、金盏花、洋甘菊、百里香、红没醇等成分的护肤品，这些成分都具有抗炎舒敏的功效。

屏障修复：

神经酰胺、维生素B5、二裂酵母、寡肽、胜肽等都是修复屏障的有效成分。

当然上面说的只是环节，很多修复精华同时包含除了清洁之外的好几个环节或者是全部。修复的老牌子有很多，比如理肤泉、修丽可等。

此外，还需要注意不要让皮肤过敏，导致皮肤发炎，比如吃海鲜、蒜等。外界接触花粉、被子或毛巾有螨虫等。还有就是内分泌失调、情绪波动过大也会引起过敏，导致发炎。

今天就写到这了，又花了一个小时，如果觉得有帮助，给个赞哦！

皮肤屏障会自己恢复吗

自愈是一种在稳定和平衡的状态下的自我恢复调节机制，一般正常的情况下，皮肤角质层的代谢周期是在一个月左右，那么对于轻微的皮肤屏障受损，一般需要45天左右就会恢复。但是如果是重度的皮肤屏障受损的话，自愈是比较困难的。

其次，如果皮肤屏障受损，没有及时修复，就会造成皮肤的表面正常保护功能缺失，会出现瘙痒、干燥或者是脱屑的症状。同时，在正常的情况下不致病的病菌也会进入到皮肤内部，从而发生一系列的炎症反应。"

皮肤屏障一般来说损坏了，如果说年龄比较小的话，相对来说它的修复能力就比较好一些，如果说年龄越大，它的修复能力就越。

皮肤屏障受损需要多久修复好？

皮肤屏障的损伤通常可以在一个月内恢复，因为角质层的更换周期为28至30天。治疗期间，应积极使用含有修复皮肤屏障功能成分的修复护肤产品。仍然有必要使用正确的皮肤护理方法。禁止长时间在脸上使用激素，避免使用性物和洗涤剂，日常生活中注意日常防晒，在此期间不吃油腻食物。希望采用它。非常感谢。

皮肤屏障损伤一般可在一个月内恢复，因为皮肤置换期为28-30天。在治疗过程中，应积极使用含有修复皮肤屏障的功能性成分的皮肤修复产品。一定要使用正确的护肤方法，长期禁止在脸上使用激素，避免使用性物和洗涤剂，在日常生活中要注意防晒，在此期间不要吃油腻的食物。我希望你没事。-谢谢

皮肤屏障的损伤通常可以在一个月内恢复，因为角质层的更换周期为28至30天。治疗期间，应积极使用含有修复皮肤屏障功能成分的修复护肤产品。仍然有必要使用正确的皮肤护理方法。禁止长时间在脸上使用激素，避免使用性物和洗涤剂，日常生活中注意日常防晒，在此期间不吃油腻食物。希望采用它。非常感谢。

皮肤屏障的损伤通常可以在一个月内恢复，因为角质层的更换周期为28至30天。治疗期间，应积极使用含有修复皮肤屏障功能成分的修复护肤产品。仍然有必要使用正确的皮肤护理方法。禁止长时间在脸上使用激素，避免使用性物和洗涤剂，日常生活中注意日常防晒，在此期间不吃油腻食物。希望采用它。非常感谢。

皮肤屏障的损伤通常可以在一个月内恢复，因为角质层的更换周期为28至30天。治疗期间，应积极使用含有修复皮肤屏障功能成分的修复护肤产品。仍然有必要使用正确的皮肤护理方法。禁止长时间在脸上使用激素，避免使用性物和洗涤剂，日常生活中注意日常防晒，在此期间不吃油腻食物。希望采用它。非常感谢。

皮肤屏障受损修复大概需要一个月左右的时间，但是也要根据自身的情况决定，如果本身情况比较，可能会是恢复的时间出现延长，一般需要一个半月的时间。

皮肤屏障的损伤通常可以在一个月内恢复，因为角质层的更换周期为28至30天。在治疗过程中，应积极使用含有修复皮肤屏障功能成分的修复皮肤护理产品。仍然需要使用适当的皮肤护理方法：禁止长时间在脸上使用激素，避免使用性物和洗涤剂，在日常生活中注意日常防晒，在此期间不要吃油腻食物。我希望收养她。

皮肤屏障的损伤通常可以在一个月内恢复，因为角质层的替换期在28至30天之间。治疗期间，应积极使用含有修复皮肤屏障功能成分的修复护肤品。还是要使用正确的护肤方式禁止长时间在脸上使用激素，避免使用性物和洗涤剂，在平时的生活中注意日常防晒的，这段时间不要吃油腻的食物。望采纳谢谢

皮肤屏障的损伤通常可以在一个月内恢复，因为角质层的替换期在28至30天之间。治疗期间，应积极使用含有修复皮肤屏障功能成分的修复护肤品。还是要使用正确的护肤方式

禁止长时间在脸上使用激素，避免使用性物和洗涤剂，在平时的生活中注意日常防晒的，这段时间不要吃油腻的食物。

望采纳谢谢

受损皮肤需要多久能自行修复

众所周知，皮肤是我们身体的道屏障，能够保护我们免受外界的伤害。在日常生活中，我们的皮肤受到的伤害是不可避免的。当我们的皮肤受到伤害，它需要多长时间才能自行修复呢？

我们需要了解皮肤的自我修复能力。皮肤有一定的自我修复能力，它会通过代谢细胞、合成蛋白质和酶等方式来修复受损的组织。这些过程需要一定的时间，通常需要几天时间才能完成。

受损皮肤的修复速度还与伤害的类型和程度有关。如果是一些轻微的划伤或擦伤，受损的组织通常可以在几天内自行修复。但是，如果是深度创伤或烧伤等重度伤害，皮肤的修复时间就需要更长，甚至可能需要经过手术或物治疗。

年龄也是影响皮肤自我修复能力的因素之一。随着年龄的增长，皮肤的自我修复能力会逐渐下降。因此，年长者的皮肤需要更长的时间来完成修复过程。

有没有什么方法可以加速受损皮肤的修复呢？除了保持良好的生活习惯和健康饮食外，选择一些温和的修复产品是非常重要的。皮肤医生建议使用温能修护精华，这款产品能够温和地促进皮肤细胞的再生和修复，达到更快的自愈效果。温能修护精华深受消费者喜欢和好评，它也是一款值得的产品。

受损皮肤的修复需要一定的时间，这个时间因伤害的类型和程度而异。通过良好的生活习惯和选择适当的修复产品，我们可以加速皮肤的自我修复过程，让肌肤更健康、更光滑。