广场舞慢四步也叫并四步?
（以男生为例）拍，左脚提胯脚掌向前出脚；第二拍右脚提胯脚掌原地踩；第三拍左脚提胯向后用脚掌蹬地，第四拍，左脚脚掌借助地面力量弹起，向前出脚重复拍。慢四步与并四，都属于交谊舞，广场舞里也经常跳。慢四步舞对准音乐的节奏、速度而言，并四指舞蹈的4.后退旁步(慢慢快快共4拍)脚步是四步，第四步脚步并拢，慢四步也可以跳并四的舞步，但是，并四的舞曲一般要比慢四步要快些。
并四步舞基本步教学_并四步舞基本步教学草原
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交谊舞慢四步教学
5.前进左转步(慢慢快快共4拍)慢四教学
2.身体要保持直立，不要低头弯腰。同慢三一样，从它的名字我们可以想到，慢四的节奏是四拍一个小节，它的重音是一、三拍，或者就是拍。与慢三不一样的是，慢三的重音在拍，由于它是奇数拍，所以重音在左右脚轮换，而 慢四不一样，由于是偶数拍，重音始终在左。当然，这是对男孩而言，女孩的重音就始终在右脚了。
慢四的跳法最基本的有两种：一种是，等间隔地跳法;另一种是，两慢两快的跳法。不论哪一种跳法，都要遵循一定的原则。
慢四是一种慢节奏的舞蹈，所表，现出来的应该是从容不迫，雍容华贵。
同慢三不一样，慢四的起伏不明显，可以说是没有，而且四拍一个小节。对于旋转，显然要比慢三来得游刃有余。
当慢四的舞曲较慢时，我们可以采用等间隔的跳法，根据舞曲的节奏，四拍一小节，每一拍走一步。至于舞姿等等，都同慢三是一样的。走直步时，可以前两拍步伐稍大，后两拍作调整。要注意，对于男孩，重音始终在左脚(女孩在右脚)。
当舞曲的节奏稍快时，可以采用两慢两快的跳法，即"慢--慢--快-快"。慢拍包含舞曲的两拍，快拍包含一拍。这样实际上一小节包含六拍。初学者可跳种慢四，简单易学，好跳。当然，第二种跳法节奏感强，花样多一些。
1.长步前进(慢慢快快共4拍)
舞步要领：男士步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步;右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步;快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。 女士步右脚后退，左脚后退，右脚继续后退，并步。
舞步要领：男士步由左脚开始起舞，左脚后退慢;右脚后退慢;左脚继续后退;右脚并向左脚快快。在这一节当中，身体没有转度。 女士步右脚向前，右脚跟到脚掌;左脚跟到脚掌;右脚掌;左脚掌。
舞步要领：男士步左脚向前慢;右脚向前慢;左脚经过右脚向旁快;右脚并向左脚快。 女士步右脚后退慢;左脚后退慢;右脚经过左向旁快;左脚并向右脚快。
舞步要领：男士步左脚后退慢;右脚后退慢;左脚踏旁边快;右脚并向左脚快。 女士步右脚向前慢;左脚向前慢;右脚踏向旁快;左脚并向右脚快。
舞步要领：男士步左脚向前慢，身体开始向左转动慢;身体继续转动，右脚向前慢;左脚向前快;右脚并向左脚快。 女士步右脚弧线后退慢;左脚继续弧线后退慢;右脚向后快;左脚并向右脚快。
6.后退左转步(慢慢快快共4拍)
舞步要领：男士步左脚向前慢;身体向右转，右脚弧线地向前慢;左脚踏旁边快，右脚并向左脚快。 女士步右脚直线后退慢;身体向右转，左脚弧线后退慢;右脚向旁边快;左脚并向右脚快。
8.后退右转步(慢慢快快共4拍)
舞步要领：男士步左脚弧线后退慢;右脚踏旁边慢;左脚经过右脚向前快;右脚并向左脚快。 女士步右脚弧线向前慢;重心移至右脚上，左脚向旁慢;右脚收起向后快;左脚并向右脚快。
跳好交谊舞的十大要决：
1、高雅的风度来自挺拔的体态
2、风格的展现显示出美的追求
4、领舞的技巧是运用整个身体
5、提高音乐修养是使舞步产生迷人魅力的必由之路
7、侧身技巧是通向完美流动的`桥梁
8、理想的升降必须消灭阶梯型过渡
9、倾斜是一种多功能的技巧手段
10、重心转移技术是“不露痕迹”
标准握持
标准握持，是使共舞双方形成整体性结构的重要手段。在舞蹈中发挥着不可忽视的决定性作用。它不仅关系到造型的优美，而且影响着信息的传递、重心的稳定、用力方法的正确与统一，以及特殊技巧的运用等一系列问题，所以，决不能等闲视之。
在现代舞里，除探戈之外，所有舞种的标准握持都是一样的。其要点如下：
脚，双脚平行并拢，切不可“八”字形张开；右脚尖对准舞伴的两脚之间；重心集中于前脚掌①但不能抬起脚跟。
手，男伴的右手掌心向里，扶在女伴左侧肩肿骨下缘；从肘尖直到指尖形成一条直线、呈斜角状自然斜垂，五指并拢，既不要凸起手腕，更不能用手背来控舞；大臂基本平肩并呈椭圆形展开。
头和视点，在保持双方肩横线平行的前提下，各自的头部向左侧45度正侧转，双眼平视前方；女伴还应充分利用胸椎和颈椎的关节功能，从剑突部位起，让胸椎后展15度、颈椎再后展15度成挺拔式弯曲，造成特有的女性曲线美。注意切勿理解为往后躺腰或挺腹。
交谊舞慢四步10个基本步教学视频
舞步要领：男士步左脚弧线后退慢;右脚踏旁边慢;左脚经过右脚向前快;右脚并向左脚快。 女士步右脚弧线向前慢;重心移至右脚上，左脚向旁慢;右脚收起向后快;左脚并向右脚快。 ;伦巴技巧教学
四步是交谊舞的基本步伐之一，它的作步骤如下：伦巴起源于古巴，是一种一向为人们所喜欢的舞步，享有“拉丁舞之灵魂”的美誉。
伦巴的舞步也很简单，但是伦巴却是交谊舞中最难学的，男步要充分和女步配合默契，男步若出左脚就向左方向横走2步，再往右方向横走2步，
出右脚就往右方向横走2步，再往左方向横走2步，方向男步可任意选择，女步顺男步选择的方向和男步一样横走2步，转圈以4步为准，第四步转的时候女步和男步应该是面对面的
伦巴的音乐节拍是4/4拍，重音在和第三拍。
伦巴的基本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步，跟着是一个慢步，就完成一个步法。
伦巴的每个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动;一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时逐渐改变重心。
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中四步舞基本步教学是什么?
特点：前后摆动较大，敲打地板清脆有声。中四步交谊舞的踩点中四步交谊舞如何踩点？交谊舞一般踩点节奏要跟上，因为音乐本身他就是一个音响，一个音乐一个点，所以所以说我们在3、默契配合的前提是自我平衡踩点的时候也一定要跟着音乐节奏去采咚恰咚恰，这样就是1212，这样我们跟着这样不会乱，所以说我们在采的时候一定要跟着音乐动，动动就是111222这样我们中四步舞跳的才好看。
广场舞入门基本步是什么？
3.转身的时候，要注意脚步的位置和方向。广场舞的基本步法有三步、四步，以6、8拍为一小节。
广场舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……
广场舞是以舞蹈的表演形式而划分的，既有民族舞，又有现代舞、芭蕾舞，都是从这些基础上发展而来的。
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交际舞里的蹦四怎么跳？和吉特巴有什么区别？
谊舞与 拉丁舞 都是当今风靡全球的 体育运动 项目,有着很高的艺术性、观赏性和参与性。下面是我为大家整理 交谊舞 慢四步10个基本步 交谊舞教学视频，供大家参考!首先，蹦四就是吉特巴。吉特巴在不同地方有不同的舞步。在可以见到三步踩（第三步膝盖抬高脚下踩） 三步（一脚原地，一脚前 后）杨仪脚跟脚尖六点四步。天津脚尖脚跟六点四步。蹦四是四步三点，一脚原地，一脚前 后，的两步是一个点，与杨仪的快四相似，只是身体上下 起伏 膝盖稍弯的颤动，颠动。所以蹦四舞几乎看不舞者在蹦，而是在上下起伏的颤动或颠动。因此，有人称为颠四 颠步舞。男 步 一个点 左脚向前迈出 与脚落地的同时 膝盖稍弯又伸直 即上下颤动 。第二步 一个点 右脚原地 动作与左脚相同。第三步 左脚移后落地 第四步 右脚抬起落下 这三四两步是一个点 其细微动作是文字难以描述的！而且 网络上还没有见到过视频。
社交伦巴虽然继承了国标舞跳动缠绵的舞蹈风格, 但无论从舞姿, 舞步方面来说, 与国标伦巴根本是完全不同. 社交伦巴的舞姿和水兵一样, 基本舞步很特别,初学跳吉特巴舞基本步是什么？
1、三步吉特巴的节奏是：慢——慢——快快，由三个步子跳四拍组成，个步子慢，第二步子慢，第三步子将慢节拍处理成两个快拍。
拍左脚向前出脚提胯脚跟着地，第二拍脚掌着地，第三交谊舞慢四步有哪些基本步拍右脚原地提胯脚跟着地，第四拍右脚原地脚掌着地，第五拍，左脚提胯向后用脚掌蹬地，第六拍，左脚脚掌借助地面力量弹起，向前出脚重复拍。
起源
吉特帕（吉特巴）起源于美国西部的一种牛仔舞，随着爵士音乐节跳的快速四步舞。有人说吉特帕是水兵舞，是美国大兵在军舰上跳的一种舞蹈。所以跳起来有点象在军舰上站不稳摇摇晃晃的感觉，看起来有一种幽默诙谐的味道。
舞蹈时用脚尖脚跟击地，与身体前倾后仰、膝部屈伸相协调，节奏强烈、情绪兴奋。水兵舞最早开始是两位男士对跳，随着美国的远征，水兵舞也被带到1.在跳舞的时候，先向左或者向右转身。了世界各地，并成为男女对跳的一种舞蹈。
快四,并四,平四,颠四舞曲的区别
4.双手握拳，放在腰间，表示自信和力量。平四即：平四步。上世纪八十年代自己的产物。它是以平步组成的四步舞。
7.前进右转步(慢慢快快共4拍)那么什么是平步？平步是针对快慢步而言，节拍快慢均等的步子。
在布鲁斯舞（慢四）里面就有“四平步”。
特点：活泼欢快
快四，就是快四步，有点地方也叫巅四。学名叫快福克斯舞。
快四步现在很少有跳的，跳的好的更是凤毛麟角。
特点：欢快热烈，跃动感强。
并四，是快四步的简化版。即把：慢慢、快快，中的两个快步并成了一步。
特点：拖泥带水。
水兵舞，或称甲板舞。也叫：吉特巴。当年那种用脚掌和脚跟击打甲板的吉特巴，
现在已经很难见到了。如今大多都是挂羊头卖猪肉！
平四步10种基本步
3. 交谊舞 恰恰舞基本步教学视频平四舞的音乐为2/4拍，每分钟44小节左右，节奏为蓬、嚓、蓬、嚓，一拍一步，无快慢之分，但在花样造型时，可在一小节内把四步跳三步，前三拍每拍一步，第四后停步造型。这样，第3步占用了二拍，充分展示了舞蹈造型的优美，"反弹琵琶"、"摘葡萄"等花样就是这种舞步。
1、舞姿：男女舞伴面对面站立, 男伴两手张开, 手心向上, 女舞伴同样两手张开, 手心向下, 男女舞伴两手相扣。
2、握姿：身体保持良好向上的姿态，右手并拢轻轻放于女生肩颊处，小臂基本处于端平状态；左手四指并扰，女生的手轻轻的搭在男生的手上面，左手避略向后拉，左手伸展开。
3、对于初学者来说,可采用中四的曲子。跳得比较娴熟以后,就要采用快四的曲子,这样跳起来很,很欢快,很有气氛,很有带动性。身位：闭位，两人面对面相对，脚尖方向指向身体正前方；开位，两人两臂距离成V形，头面向身体斜右前方。
交谊舞慢四步有哪些基本步
导语：交谊舞是起源于西方的'性的社交舞蹈，又称舞厅舞，舞会舞，社交舞国标舞。那交谊舞慢四步有哪些基本步呢?下面就由我来告诉大家吧!
1.长步前进(慢慢快快共4拍)
舞步要领：男士步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步;右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步;快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。 女士步右脚后退，左脚后退，右脚继续后退，并步。
舞步要领：男士步由左脚开始起舞，左脚后退慢;右脚后退慢;左脚继续后退;右脚并向左脚快快。在这一节当中，身体没有转度。 女士步右脚向前，右脚跟到脚掌;左脚跟到脚掌;右脚掌;左脚掌。
舞步要领：男士步左脚向前慢;右脚向前慢;左脚经过右脚向旁快;右脚并向左脚快。 女士步右脚后退慢;左脚后退慢;右脚经过左向旁快;左脚并向右脚快。
舞步要领：男士步左脚后退慢;右脚后退慢;左脚踏旁边快;右脚并向左脚快。 女士步右脚向前慢;左脚向前慢;右脚踏向旁快;左脚并向右脚快。
舞步要领：男士步左脚向前慢，身体开始向左转动慢;身体继续转动，右脚向前慢;左脚向前快;右脚并向左脚快。 女士步右脚弧线后退慢;左脚继续弧线后退慢;右脚向后快;左脚并向右脚快。
6.后退左转步(慢慢快快共4拍)
舞步要领：男士步左脚向前慢2.长步后退(慢慢快快共4拍);身体向右转，右脚弧线地向前慢;左脚踏旁边快，右脚并向左脚快。 女士步右脚直线后退慢;身体向右转，左脚弧线后退慢;右脚向旁边快;左脚并向右脚快。
8.后退右转步(慢慢快快共舞步要领：男士步左脚直线后退慢;右脚弧线地踏旁边，身体向左转动慢;左脚踏旁边;右脚并向左脚快。 女士步右脚向前慢;身体向左转，左脚弧线向前慢;右脚向旁边快;左脚并向右脚快。4拍)