贴肚脐的减肥真的有用吗

想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥 减肥胶囊 减肥霜等、这些都是有副作用的。

白术泽泻减肥多久有效果 白术泽泻汤减肥

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建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去。

没效不

白术可以减肥吗 减肥配方

很多人都深受肥胖问题的困扰，不仅影响外在形象，而且对健康也不利。那么，白术可以减肥吗？白术怎么减肥？

白术可以减肥吗

白术对人的身体健康有许多强大的作用，白术是一种具有性的一类草本植物，有多种用功能，主要有补气健脾之效、燥湿利水、止汗、安胎等。除此之外，白术祛斑的通便减肥也受到许多人的认同。白醋白术减肥，能还你一个苗条的身材。

白术减肥方法

材料：白术和醋

做法：将白术数片放进醋中浸2-3日

使用方法：每日清晨起床之后用温开水兑服，毫升即可，长期坚持服用能减达到排毒瘦身，祛除斑点，坚持一个月，你会发现体重明显下降15斤左右。

白术减肥提示

白术是有减肥作用。白术性温味苦甘同时还具有补气健脾燥湿利水的功能，肥胖者多是痰湿，气机多壅滞，两物配伍，有一定减肥作用，但是减肥不能依赖物，要与膳食结构调整和增强运动锻炼相结合才有更好的效果。

中医减肥方法

中医减肥一般分为三种方法：疏肝利胆法主要用于肥胖兼肝郁气滞或血淤者，症见肥胖还兼具有胁痛、急躁、眩晕、倦怠、腹胀、舌苔黄、脉弦。健脾法一般见于肥胖以健脾补胃为正治法，症见脾虚气弱、胃纳减少、体倦无力、苔白质淡、脉细弱无力。消导法则是用于食欲无进型肥胖，症见肥胖懒动、腹满积食、苔白。

我怎么减肥

（一）防风通圣丸（散） 元·刘河间《宣明论方》卷三方。

【组成】 防风、荆芥、薄荷、连翘、桔梗、川芎、当归、白芍、白术、山栀、大黄、芒硝、石膏、黄芩、滑石、甘草。加工制丸或散。

【功效】 解表通里，疏风清热。

【服法与剂量】 口服，一次6克（包），一日2次。

【特点】 用于腹部皮下脂肪充盛，即以脐部为中心的膨满型（腹型）肥胖患者。对于经常便秘并且有高血压倾向的患者尤为适宜。

肥胖患者体内往往有食毒（广义的肠源性自家性中毒的意思，由于肠内停滞的粪便引起各种疾病，难以治愈）和水毒（体内水液分布不均匀时发生的状态，亦即体内发生水代谢异常的状态，可引起病理的渗出液及异常分泌等，也可出现出汗，排尿的异常）等淤滞状态。防风通圣丸可以通过发汗、利、通途径以及解毒、消炎作用，发散食毒、水毒的淤滞。据研究该方有抑制代谢作用，有人曾用此治疗一男性水肿样肥胖症患者。每次服5克，一日2次，给6个月，第2个月，胸围从120减至97厘米，腹围从130减至103厘米，体重从72．5减至71千克，其后减重即趋于缓慢，至第6个月，胸围为93．5厘米，腹围94厘米，体重69千克。

（二）防己黄芪汤 汉·张仲景《金匮要略》方。

【组成】 防己、黄芪、白术、炙甘草、生姜、大枣。

【功效】 益气健脾，利水消肿。

【用法】 每日一剂，水煎服。

【特点】 可用于各型肥胖，尤其适用于皮肤恍白，肌肉松软，多汗、容易疲劳，身体沉重或下肢浮肿等虚证的肥胖人或伴有关节疼痛的患者。

日本大冢敬认为防己黄芪汤多用于妇女，尤其是生活富裕，活动很少的妇女。表现皮肤色白而无华的虚胖，这些人自觉身体沉重，懒于活动，所以越来越胖。50岁以上者，多伴膝关节疼痛，下午出现下肢浮肿，往往穿鞋、袜也困难。腹诊可见全腹肥满，柔软无抵抗无压痛。对这种病人给予防己黄芪汤，可使肌肉坚实，身体转轻快，消除膝关节疼痛和下肢浮肿。

日本有地滋等运用防风通圣散，防己黄芪汤及提取剂，一方或合方给，根据体重减轻10％，胸围、腰围显著缩小的情况推断，本方对蛋白质的影响较小，而主要是对脂肪的分解作用。

平井隆之，对4例肥胖症的妇女给予防风通圣散、防己黄芪汤提取剂，同时进行饮食控制，5～6个月后出现减肥效果，从而认为对单纯性肥胖的治疗是可行的。

成田等给68例肥胖妇女服用防己黄芪汤、防风通圣散提取剂，对其中伴有月经异常的少数病人同时给予桂枝茯苓丸、桃核承气汤提取剂，8～12周后，约三分之一的妇女体重减轻。临床观察脂肪代谢变化，从甘油三酯及非脂化脂肪酸的关系推测，可以认为有脂肪分解作用，而对蛋白质影响不大。

服期间对饮食及日常活动均未加任何限制，也未见肝、肾损害等副作用。

（三）消胖美 第四军医大学研制、生产。

【组成】 由柴胡等九味中西物精制而成。

【功效】 疏肝解郁，健脾益气，祛除浊积，利水胜湿，增强新陈代谢。

【服法与剂量】 按照肥胖程度，口服。每次4～8片，一日3次。

【特点】 用于治疗单纯性肥胖症及单纯性肥胖症伴有高血压、高血脂者。

第四军医大学临床观察216例，89．81％。临床观察有抑制食欲作用而达到减肥目的，本品无腹泻等副作用。

上海长征医院于1985年临床应用30例，治疗3个月，体重平均下降2．99千克，76％。

（四）减肥降脂片 上海长征医院研制。

【组成】 苍术、荷叶、大黄等多味中加工精制片剂。

【功效】 消食除积，祛脂减肥，促进代谢，增加体力。

【服法与剂量】 饭前半小时，口服4～6片，每日3次，连服2～3月为一疗程。

【特点】 适用于治疗单纯性肥胖伴有高血脂者。对中医辨证属于脾虚湿阻型和胃热湿阻型的肥胖患者减肥效果尤佳。

减肥降脂片自1986年以来，用于临床治疗数千例肥胖患者，临床观察本方具有减肥和降血脂作用。治疗3个月体重平均下降4．57±2．32千克，按11月全国肥胖病会议修订的疗效判断标准，治疗3个月体重下降3千克以上的为80．60％，其中体重下降5千克以上者占39．94％。

单纯性肥胖合并高血脂者治疗后血脂普遍下降。中医辩证分型疗效比较，脾虚湿阻型＞胃热湿阻型＞肝瘀气滞型＞脾肾两虚型。

减肥降脂片服用方便，可长期或间断用，临床应用5年来未见明显副作用，仅小部分患者初服或用量过大时次数增多，用1～2周后次数即减少。

介绍典型病例两例。

例一，沈××，女性，38岁，上海某厂职工。患者肥胖13年，产后开始逐渐肥胖，妊娠时起患有高血压，食欲较好，每日进主食500克左右，干结，二三天一次。月经周期正常，月经量略少，舌苔腻微黄，脉象弦滑，腹围128厘米，血压18．7/14．7千帕（140/110毫米汞柱），身高158厘米，体重100千克，超重率．6％，体重指数γ＝40．06，胆固醇1790毫克/升，甘油三酯2680毫克/升，中医辨证为胃热湿阻型。

1990年11月7日起给予减肥降脂片治疗，一日3次，每次6片，饭前半小时服。连服3个月，体重减少5千克，服半年体重减少7千克，以后间断服。至19年8月7日测体重86千克，超重率64．8％，体重指数γ＝34．45，腹围116厘米，胆固醇1650毫克/升，甘油三酯987毫克/升，治疗前后检测肝、肾功能均属正常范围。

例二，孙××，女性，27岁，上海某厂工人。肥胖3年，产后逐渐肥胖，体重77千克，身高163厘米，体重指数γ＝28．98，超重率35．8％。给服减肥降脂片，一日3次，每次6片，3个月后体重减轻13千克，服1年体重减轻20千克，体重指数γ＝21．45，并达到理想体重标准。用前后检测血脂和肝、肾功能均属正常范围。

（五）三花减肥茶 普陀区中心医院、上海保健饮料厂研制。

【组成】 玫瑰花、三七、代代茶、、川芎、荷叶、淡竹叶、佛耳茶、玉竹等20多味中精制而成。

【功效】宽胸理气、化痰逐饮、利水消肿，活血化瘀、降脂提神。

【服法与剂量】 每日口服"三花减肥茶"一包，用热开水泡饮2次，一般在晚上饮，亦可早晚各饮一包，连服3个月。

【特点】 对于中医辨证为痰湿型（脾虚湿阻）疗效较理想。对119例肥胖症进行3个月的治疗、观察，其中体重下降2千克以上者（计算）为72％。

（六）精制大 上海香山中医院研制。

【组成】 单味大黄精制而成。

【功效】 活血化瘀，消血浊，除痰湿而降脂减肥。

【服法与剂量】 口服，每次3～5片，一日2～3次。

【特点】 服用方便，有效价廉。

（七）轻身降脂片 部队总医院、合肥中厂研制。

【组成】 何首乌、夏枯草、冬瓜皮、陈皮等16味中。

【功效】 养阴清热，滋补肝肾，清热利湿，润肠通便，减肥消胖。

【服法与剂量】 每日2次，早饭前及晚上临睡前空腹各1次，每次25克，用温开水200毫升溶化后一次服完。每30天为一疗程，每服完一个疗程停两周。

【特点】 治疗胃热型单纯性肥胖症。临床观察231例，为94．81％，对体重、脂肪百分率、胆固醇、甘油三酯均能使之下降。

（八）天雁减肥茶 部队总医院、合肥中厂研制。

【组成】 荷叶、车前草等。

【功效】 清热利湿，化痰逐饮，润肠通便，抑制饮食，促进脂肪代谢，降低血脂。

【服法与剂量】 每日2次，早饭前及晚上睡前空腹各1次，每次1．5～3克，用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完，30天为一疗程。每一疗程结束停服两周后可连服。

【特点】 主要治疗脾虚胃热型单纯性肥胖症习惯性便秘等。

（九） 减肥降脂灵 吉林省通化白山制二厂研制。

【组成】 处方不详，系纯中提制。

【功效】 促进脂肪代谢，降低血脂。

【服法与剂量】 每日2次，每次4粒，饭前40分钟用温开水服用，服后饮用温开水或茶水1～2杯，1个月为一疗程，连服二三个疗程。

【特点】 治疗单纯性肥胖症。对治疗脂肪代谢功能障碍，中年人的代谢功能衰退引起肥胖，及营养过剩性肥胖和青春发育期的肥胖特别有效。

（十）荷叶散 明·戴元礼《证治要诀》方。用败荷叶烧存性，研末，米饭调下。有消肿、降脂之功。古有"荷叶灰服之令瘦劣"之说。临床观察荷叶在其减肥方中作用显著，所以荷叶一被广泛选用。

（十一）健美茶

1．山楂、泽泻、莱菔子、麦芽、六神曲、夏枯草、陈皮、炒二丑、草决明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克，水煎服，代茶。

2．生首乌10克，夏枯草10克，山楂10克，泽泻10克，莱菔子10克，茶叶10克，水煎服，代茶。

3．白术10克，泽泻10克，云茯苓10克，车前子10克，猪苓10克，防己10克，茶叶10克，水煎服，代茶。

4．大黄6克，枳实20克，白术10克，甘草20克，茶叶50克，水煎服，代茶。

5．法半夏5克，云茯苓5克，陈皮5克，川芎5克，枳壳5克，大腹皮5克，冬瓜皮5克，制香附5克，炒泽泻5克，茵陈5克，茶叶5克，水煎服，代茶。

,运动是根本,你如果一直运动下去,一直坚持 那也是可以减掉一些的...

第二,多吃水果,吃多多,特别是苹果,多吃多吃

第三,你不要节食,那样没用的,我试过.

第四,多做渝迦,瘦身的,睡前做,坚持,要不然是会反弹的.哪里胖就哪里做,应该有用的.网上有

做瑜伽，这个既健康又绿色。有男士瑜伽，但是要坚持做才有效果。其实你现在还小，不必那么注重自己的胖瘦，自己健康就可以了，多注意运动。

喝普洱茶，喝几个月就有效果了，减肥要耐心，要不你减不了

坚持下去吧，可能会有效果的。但主要还是要看你基因的。

你不胖，安心学习，不用减肥。叫你胖子并不是胖子，叫你打款也不是大款。

只要你坚持就会有效果，一个人跟一个人的体质不一样，

你平时多做运动，少吃热量高的食物就行了

中减肥肚脐贴，有用吗？

“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷”。眼看五月就要到了，一些还没瘦下来的人心急如焚，于是把目标转向了减肥产品。近年，市场上有一种肚脐贴，号称晚饭后贴在肚脐上16~24小时，可以达到排瘀、收腹、减肥的保健效果，让许多爱美的女性趋之若鹜。但它真如宣传所说，能帮人轻松减肥吗？

肚脐贴（来源：《海南日报》）

据《科技日报》，网上售卖的中肚脐减肥贴大多由决明子、白术、茯苓、神曲、山楂、枳实、泽泻、黄芪、当归等中材制成。决明子、当归有润肠通便的功效，可以治疗秘结；白术、茯苓、枳实、泽泻、黄芪有利尿的作用；神曲、山楂有一定的通便、利尿、消食的作用。

肚脐贴的中成分确实多，但它真的能减肥吗？其实不然。据《生命时报》，传统中医也有肚脐艾灸治疗法，能促进代谢、缩减脂肪，对体质虚弱者以及胃肠功能紊乱、神经衰弱、寒凝血瘀、气血循环不佳的患者有一定改善效果。肚脐贴取相同原理，其所含山楂、茯苓、决明子等中成分也确实有助于减重通便。它们被神阙穴皮下吸收后，对部分人可能会有润肠通便、活血化瘀的功效，体重也有所减轻。但是，中医讲究按体质辨证用方，引起肥胖的证型有很多种，肚脐贴所含的中成分对脾胃气滞型的肥胖可能有一定效果，对其它证型则无效。此外，就算肚脐贴有效，效果也不会很明显，如果不注意忌口、多运动，一样会反弹。

另外，湖北省中山医院内分泌科主任医师胡菊在接受荆楚网记者采访时表示，现在市场上的减肥肚脐贴等减肥产品，大多发展尚未成熟，存在副作用，有着不可预知的危险性。健康减肥没有捷径可走，还是要老老实实管住嘴、迈开腿才能真正达到减肥效果。（陈方）

本文由科学传播研究所副研究员卜勇进行科学性把关。

卜勇：科学传播研究所副研究员。科学技术大学理学学士，科学院认知科学博士，师范大学心理学博士后。目前其主要研究领域为健康、环保、水利、节能、气象、人工智能、脑科学与认知科学等。

中减肥肚脐贴，是有副作用的，也就是过敏反应，主要的症状是贴后皮肤的红、肿、热、痛。不过，主要还是看个人的体质，并不是人人都会起过敏反应。

中减肥肚脐贴，减肥作用还是微乎其微的，还是要配合运动、合理饮食、规律的生活起居，体重才能达到理想的标准。

祝您减肥成功！加油！

中减肥肚脐贴用后没有副的作用，但是对减肥没有什么明显的效果，达不到你想要的效果，我还是建议你多做一些运动合理饮食少吃辣的油炸食品，只有管住嘴迈开腿坚持下来一定会达到目地

中减肥肚脐贴，没有副作用，但减肥效果是不太明显的，达不到预期的效果，只有轻微的效果，达不到你的要求，建议多运动，多锻炼来减肥吧。

我们之前就卖过这种，好像是199元8盒。其实效果真心是因人而异的，有顾客打电话说1个星期瘦了多少斤，有些打电话过来说根本没用。而且肚脐那发红，掉皮。但这种相比较口服类的减肥来说，更安全，毕竟是中成分，对身体无害口服类的我也做过，当时培训说多多10个人2个人有效果，但我们是不会告诉她们会反弹说到底，如果价格您能接受，可以买5天左右的量试试

使用这种方法减肥的话应该还是有一定的效果的,但是的话就是还是要多运动才能减肥,而且要适当的控制自己的饮食。

中医减肥偏方一周瘦20斤

中医减肥偏方一周瘦20斤

中医减肥偏方一周瘦20斤， 生活中好多人会选择中医减肥,因为中医偏方相对于一些减肥来说更安全,效果更好一些。中医减肥主要是里面含有一些可以减肥的中材,下面是中医减肥偏方一周瘦20斤。

中医减肥偏方一周瘦20斤1

偏方好享瘦之中配方一

1、桑叶10克

2、百合10克

3、桑葚10克

4、天冬10克

5、决明子10克

6、番泻叶10（可根据需要加2-3克）

饮用方法：将剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当 茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂，或者两天泡一剂， 以一个星期为一个疗程。

原理：这个偏方的效果就是帮助体内刮油，清理肠胃，使用一 段时间之后就会感觉胃口会缩小。

提醒：服用期间可以不节食，不过要忌辛辣和性食 物。停服之后也不要暴饮暴食，多吃清淡的食物。如果是出或者 工作繁忙不要服用，因为会增加上厕所的次数。女性经期期间 可以在原来基础上加10克红枣。

偏方好享瘦之中配方二

1、姜皮2克

2、陈皮3克

3、桑白皮3克

4、茯苓4克

提醒：每次煎服时在锅里加入500ml的水，将其煮沸。连 续服用五天，大概就可以瘦下9斤。

偏方好享瘦之中配方三

1、决明子1两

2、山楂2钱

3、车前子3钱

4、陈皮2钱

5、何首乌1钱半

6、甘草1钱

7、枳壳1钱

原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消 化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠 道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳，清 热，补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、 消化不良的人食用。

偏方好享瘦之中配方四

1、二丑25克

2、炒草决明、泽泻、白术各10克

3、山楂、制首乌各20克。

吃法：上碾为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，早晚各吞服20 ～30粒，并加强运动，可消食化瘀，减肥去脂。

原理：方中二丑“治祛癖气块，利大 ，除水气，虚 肿”，“能疏风，亦补虚肿，久服令人体消瘦”。材中的山楂消 食去瘀，首乌补肾填精，决明子润肠通便，并有降低血清。

偏方好享瘦之中配方五

1、海藻、夏枯草、米仁各30克

2、白芥子10克

3、山楂15克

4、泽泻、茵陈、柴胡各10克

5、甘草6克。

吃法：用水煎服，每日1剂。

原理：本方化痰消脂，健脾利湿，调理气机，适用于女性肥胖症的治疗。

偏方好享瘦之中配方六

1、首乌、泽泻各20克

2、羊藿、黄芪、生山楂、莱菔子、花生壳各30克

3、白术、防已各15克。

吃法：用水煎服，日一剂，于饭前先喝碗汤，然后再吃饭。可减少饭量，连用2个月以上。

原理：本方温阳化脂，健脾益气、利水减肥，适用于各类型的肥胖症。

中医减肥偏方一周瘦20斤2

几种中是天然减肥

荷叶

性味甘涩平，入脾经，是很好的清暑物。有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮或煮粥喝，连服3个月后，体重降低，并有显着的降血脂作用。

茶叶

是世界三大饮料之一，有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿作用。现代研究证明，茶叶可以降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，能防治高血脂症。茶叶所含的有兴奋中枢神经作用，使睡眠减少消耗增加。

另外，茶碱还有利尿和兴奋代谢的作用。由此可见，其减肥作用是多种功能综合作用的结果。因此，正常情况下，多饮茶有益健康。

山楂

有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜类及黄铜类等物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

海藻

性味苦咸寒，入肝、胃、肾经，尤善消痰软坚、利水，并有降血脂作用。因海藻所含的藻胶酸与等分子的苯、丙胺制成的合剂是一种食欲，能减轻肥胖而不引起失眠，因此被认为是一种较为理想的开发产品。

赤小豆

性味甘酸平，入脾、心、小肠经，具有较好的利尿消肿、解毒作用。《食疗本草》云：“久食瘦人”。应用赤小豆减肥，对伴有水肿的肥胖症效果尤佳。

决明子

有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益肾，明目，利水通便。用决明子冲茶饮，有促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压的效果。

昆布

性味咸寒，入肝、胃、肾经，有软坚散结、消痰利尿作用，也能使人消瘦。现代研究证明，昆布含昆布素，为多糖类，其低浓度的硫酸化合物与肝素相似，有消除血脂作用。

其所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入动物脂肪在心、血管、肠壁上的沉积。据临床证实，肥胖者每月吃公斤昆布(或海带)能达到理想的'减肥效果。而且，如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足，使身体的基础代谢率降低，的缺碘会造成低水平的能量输出从而诱发肥胖。海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。

妇女中减肥秘方偏方脾虚淡湿(虚胖)型方

原料：佩兰20克，白芷、苍术各15克，独活、广木香各10克，花椒、艾叶各5克，桂枝15克。

制法：将上共煎煮，提取物烘干研成极细粉，装入薄布内，制成8×8厘米的蕊，外用彩色绸缎制成肚兜，紧贴肚脐处。每15—20天更换1次蕊，使用3—6个蕊为1疗程，一般l一3个疗程可使体重恢复正常。

作用：消胀祛浊，助阳通经。有利于减肥。

气滞血瘀型方

原料：当归30克，川芎15克，细辛、三棱、莪术各10克，乳香、没、丁香各5克，冰片3克(后入)

制法： 除冰片外，先将上共煎煮，提取物烘干研成细粉，再入冰片研极细粉，装入薄布内，制成8×8厘米的蕊，外套彩色绸缎制成的肚兜，紧贴于肚脐外。每15—20天更换1个蕊，3—6个蕊为1个疗程，一般2—3个疗程可使体重正常。

作用：散结祛湿；健脾理气。对减肥有积极作用。

脾胃实热型方

原料：番泻叶、元明粉各30克，香椽、山楂、厚朴各15克，黄连大黄各10克。

制法：以上诸共煎煮，提取物烘干研为极细粉，加入适当渗透剂，制成8×8厘米大的蕊，装入彩色绸缎制成的肚兜内，紧贴于肚脐处。每15—20日更换蕊，每3—5个蕊为1个疗程，一般2—3个疗程，可使体重减为正常。

作用：清热泻下，逐瘀通经，郁胀得解则肥胖自消。

其他中减肥秘方偏方

1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用无，一般1个月后体重可下降千克。

2、饭前半小时服用大黄、片4-10片，每日1-3次，保持每日3次左右。

3、干荷叶100克，山楂克，浙贝母 100克，皂夹(火制)图克，生大黄50克，陈皮50克，上研细末为1疗程剂量。每日取干50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。

4、茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

5、决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。

6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。

中医减肥偏方一周瘦20斤3

1、准备好陈皮、当归、川芎、半夏、香附、茯苓、白术、甘草、苍术以及木香等等中，用水煎服，每天服用一次，里面的成分有不错的活血、补血和疏肝理气效果，在健脾和活气血方面效果也比较明显，女士减肥也可以选择这个偏方。

2、准备好海藻、甘草、夏枯草、泽泻、米仁、柴胡、白芥子和茵陈等等材料，将其全部放置在一起煎水服用，每天服用一次即可，它的功效在于能够化痰消脂，在帮助健脾利湿和调理气机方面效果很理想，比较适合被肥胖困扰的女性朋友服用。

3、准备好首乌、泽泻、花生壳、白术、羊藿、防己、黄芪、莱菔子以及生山楂等等成分，将其煎水服用，每天服用一剂，饭前服用一碗以后再吃饭，这样可以达到减少饭量效果，当然，方本身有不错的化脂、减肥和利水效果，还有健脾和益气效果，所以，各种肥胖问题困扰的人群都可以选择服用它来帮助改善问题。

中医减肥偏方注意事项

1、此偏方建议在饭后1小时来喝，因为饭后服用减肥效果更好一些，因为中材可以肠道内将食物当中的一些油脂成分吸收分解，并且可以帮助排出体外。

2、如胃不好的人饮用要注意了，不要喝浓茶，每次可以冲泡的淡一些，一周的服用用量也减少，可以三天后按照正常量两次饮用。

3、服用这款减肥汤期间一定要注意饮食，不要大吃大喝，尤其是不要吃一些油腻的食物，中老年人饮用建议1-2包就可以了。

自制中减肥茶

自制中减肥茶

自制中减肥茶，很多女孩子都在寻找减肥的方法，运动，节食，减肥，等等，美好的身材固然有吸引力，但身体健康更加重要，在减肥的同时，也要寻求合理的方式，中减肥可以外调内养，相对健康，下面请看自制中减肥茶的相关介绍。

自制中减肥茶1

1、平陈汤

配方：摈榔75克、厚朴15克、酒军7.5克、青皮15克、苍术15克、半夏15克、云苓15克、壳15克、白芥子10克、焦楂15克。

服用方法：日服1剂、早晚各服1次，疗程1个月。

主治：脾虚湿盛型肥胖病。

医院报导，治疗肥胖者吕某，女，。体重86公斤，苔白腻，脉弦细无力，诊为脾虚痰盛，服平陈汤加减方1个月，体重减为80公斤，3个月后体重降为7l公斤。

2、消痰健脾汤

配方：枳实、白芥子、防己、杏仁各9克、白术、茯苓、大腹皮12克、冬瓜皮、泽泻、赤小豆各15克、法夏6克、陈皮5克、川骨皮10克。

服用方法：日服1剂，早晚服1次，疗程1个月。

主治：脾虚痰盛型肥胖症。

疗效实例：叶某，女，22岁，未婚。一年来体重增加17公斤。苔薄白，脉软滑。诊为湿阻气滞，脾运失常。服此方37剂，体重减少12公斤。

3、三花减肥汤

配方：玫瑰花、、玳玳花、川芎、荷叶各9克，研末。每日服1包，80-100摄氏度水冲泡

服用方法：每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，连服3个月。

主治：单纯型肥胖症。

医院报导，经50例肥胖病人服用后，明显减肥32人，占64%，体重减轻不显著者4人，占8%，总为72%;无效(体重减轻不足2公斤)14人，占28%;有效病例中体重减轻15公斤者1人，10公斤以卜者3人，5公斤以上者8人，4公斤以上者9人，3.5公斤以上7人，2.5公斤以上4人，平均减轻4.94公斤。

4、荷术汤

配方：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，

服用方法：煎水服。

主治：高脂血症、高血压型肥胖症。

医院报导，观察21例，体重减轻少者为0.8公斤，多者13公斤，且有降脂、降压疗效。

5、防己黄芪汤

配方：防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。

服用方法：水煎服，每日2次。

医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围从100厘米减至85厘米。总胆固醇由341减至148，三酸甘油酯由288降至78，非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉结实型肥胖症。

6、国产轻身一号

配方：黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。

服用方法：水煎服，每日2次。

主治：单纯性肥胖症。

医院报导，临床观察50例，有48例症状好转，体重减轻，在90％以上，此类减肥中成的特点在于副作用少，疗效较为稳定，服用较为方便。事实证明减肥中成的作用不外乎化湿利尿、活血祛瘀、健脾消积、行气通经四个大方面，轻身一号方剂乃综合了以上四方面的机理而成，故见效显著。

7、还童汤

配方：槐角30克。

服用方法：开水冲服，每次l-3克，每日3-4次。

主治：年老体弱肥胖症。

自制中减肥茶2

1、杜仲茶

首先，我们要准备好绿茶、杜仲和山楂干，然后将杜仲和山楂干清洗干净，沥干水分以后加入绿茶，倒入刚烧开的沸水，然后把泡的.杯水倒掉。过滤的绿茶和山楂再倒进茶壶当中，加上85度左右的开水冲泡，然后加盖等五分钟就可以喝了，味道是非常不错的。

2、双乌茶

双乌茶的制作方法也不难，取乌龙茶5克、何首乌30克、干山楂20克、冬瓜皮20克，然后将何首乌、冬瓜皮和山楂同时放进锅里面煮烂，然后滤渣取汁，以其汤液来冲泡乌龙茶，就可以直接饮用了。这款双乌茶可以清肝明目，还能有减肥的功效，适合各种肥胖症状的患者饮用，效果奇佳。

3、五苓消肥汤

取白术9克、云苓15克、泽泻2克、玉米须30克、桂枝6克、半夏9克、厚朴9克、砂仁6克、广木香6克、山楂15克、内金9克、甘草3克，每天服用一剂，每天早晚口服。这款茶汤主要是可以治疗脾虚湿重的肥胖症，所以体内湿气重，常年减不下肥而且脾虚的患者是可以饮用的。

4、防己黄芪汤

取6克防己、15克黄芪、10克白术、9克灸甘草、6克生姜、4枚大枣，然后用水煎服，每天服用两次即可。这款配方非常适合结实型肥胖的患者，每天喝这款茶汤，只需要六个月就可以有很大的改变，而且这款茶汤适合肌肉结实型的肥胖，效果是非常不错的。

5、洛神荷叶茶

取3朵洛神花、3克荷叶、1片柠檬，然后将洛神花和荷叶清洗干净，放进杯子里面加入500毫升的开水冲泡，然后再加入些许柠檬片即可。洛神花有利尿去肿的功效，而且还能促进胆汁的分泌，用来分解脂肪，荷叶是众所周知的瘦身中草，也有利尿和防便秘的效果。再加上可以消脂的柠檬，非常适合想要瘦身的朋友们饮用，坚持饮用可以拥有纤细修长的，效果是非常不错的。

中减肥配方

其实在中中，许多物都须有减肥的效果。下面我搜集了七种中减肥配方，帮你强力消脂，脂肪再也无处躲藏。

中减肥配方一：

1.桑叶10克

2.百合10克

3.桑葚10克

4.天冬10克

5.决明子10克

6.番泻叶10(可根据需要加2-3克)

饮用 方法 ：将剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂，或者两天泡一剂，以一个星期为一个疗程。

原理：这个偏方的效果就是帮助体内刮油，清理肠胃，使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。

我提醒：服用期间可以不节食，不过要忌辛辣和性食物。停服之后也不要暴饮暴食，多吃清淡的食物。如果是出或者工作繁忙不要服用，因为会增加上厕所的次数。女性经期期间可以在原来基础上加10克红枣。

中减肥配方二：

1.姜皮2克

2.陈皮3克

3.桑白皮3克

4.茯苓4克

我提醒：每次煎服时在锅里加入500ml的水，将其煮沸。连续服用五天，大概就可以瘦下9斤。

中减肥配方三：

1.决明子1两

2.山楂2钱

3.车前子3钱

4.陈皮2钱

5.何首乌1钱半

6.甘草1钱

7.枳壳1钱

原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳，清热，补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。

听说这个配方是天后王菲生在产后服用的中减肥方，效果显著。

中减肥配方四：

1.二丑25克

2.炒草决明、泽泻、白术各10克

3.山楂、制首乌各20克。

吃法：上碾为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加强运动，可消食化瘀，减肥去脂。

原理：方中二丑“治祛癖气块，利大 ，除水气，虚肿”，“能疏风，亦补虚肿，久服令人体消瘦”。材中的山楂消食去瘀，首乌补肾填精，决明子润肠通便，并有降低血清。

中减肥配方五：

1.海藻、夏枯草、米仁各30克

2.白芥子10克

3.山楂15克

4.泽泻、茵陈、柴胡各10克

5.甘草6克。

吃法：用水煎服，每日1剂。

原理：本方化痰消脂，健脾利湿，调理气机，适用于女性肥胖症的治疗。

中减肥配方六：

1.首乌、泽泻各20克

2.羊藿、黄芪、生山楂、莱菔子、花生壳各30克

3.白术、防已各15克。

吃法：用水煎服，日一剂，于饭前先喝—碗汤，然后再吃饭。可减少饭量，连用2个月以上。

原理：本方温阳化脂，健脾益气、利水减肥，适用于各类型的肥胖症。

中减肥配方七：

1.陈皮10克

2.半夏10克

3.茯苓15克

4.甘草6克

5.木香10克

6.苍术10克

7.白术10克

8.香附9克

9.川芎9克

10.当归 12克。

吃法：用水煎服，每日一剂。

原理：方中苍术燥湿健脾，木香行气，香附疏肝理气;川芎活血行气，当归补血活血。共奏健脾燥湿、化痰行气活血之效，可帮助女士有效减肥。

中减肥茶：昆藻茶

消痰、利水、减肥材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。

中减肥茶：减肥健身茶

去脂通便降压减肥材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

减肥中偏方

不伤身体的中减肥方 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1、枸杞子每日30克， 冲茶服，早晚各1次，连用7周，用无，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2、饭前半小时服用大4－10片，每日1－3次，保持每日3次左右。 3、干荷叶100克，山楂克，浙贝母100克，皂夹(火制)图克，生大黄50克，陈皮50克，上研细末为1疗程剂量。每日取干50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4、茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5、决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1－2袋，饭前半小时服。 6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1－3次，30天为1疗程。 参考资料：