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1、3鱼肉半熟取出一部分肉，把皮去掉，用鱼肉做粥。
2、鱼汤煮成白色，倒入泡好的米中，开始煮粥，小火煮40分钟左右，焖30分钟，加入米汤继续煮。
3、一直待米粒变散，米汤变粘，就可以出锅。
4、食谱热量：2270(大卡)主料鲫鱼一条方法/步骤 食材12大米洗净用清水泡上，鲫鱼加葱段炖汤。
5、4炒好河粉加入粥锅里搅拌均匀就可以吃了！。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。