一生要过的这五关

我们一出生，注定有五个关要渡过。这五个关即是年龄关、人生关、事业关、财务关、婚姻关。

培养百岁人生时代的赚钱力 培养百岁老人

培养百岁人生时代的赚钱力 培养百岁老人

年龄关：我们在每个年龄阶段都会遇到生理和心理上的巨大变化，要知道怎样去面对各年龄期。18到65岁的青年期，66到79岁的中年期，80岁以后的老年期。一个人对年龄的认知，映射着他对这个世界的热情，对人生的态度。

人生关：我们的人生模式被分成三段：教育、工作、退休。现代人都能活到百岁人生，有了明确的目标，还需要对实现目标赋予十足的动力，就会在目标实现的过程中浅尝辄止，半途而废。这种三段模式将会如何进行，不再受年龄阶段支配，因为学习、人创业没明显的年龄限制，能随时随地都有机会开始，会随你的兴趣起落而终结。

事业关：我们这一代将面临延迟退休，如果你的身体强健甚至可能要工作到80岁。这就意味着职业生涯变得漫长，多种职业的转换和职业技能的升级还是转型将成为常态，你的未来是斜杠人生。

财务关：在百岁人生时代，财富积累己是个严肃问题，退休金不再足够我们能优雅地度过晚年。要有赚钱的欲望，这种内在驱动力，能让我们永远充满对工作的动力和热情。

婚姻关：现代人已不再羡慕从一而终的爱情，不再做传统观念的牺牲品。一场婚姻的失败，仅是一段感情的结束。这一生，我们会遇到很多人，理智面对一段感情的结束，让不长也不短，有拥有幸福的能力。

法国作家左拉说：“生活的全部意义在于无穷地展望2019年，罗胖的《2018时间的朋友》跨年演讲，谈到今后要面对的百岁人生，简素兴奋的是还有那么多时间可以重新开始，不安的是会以怎样的姿势来迎接不确定性，有怎样的能力才会在浪潮中翻涌在浪尖飞舞出自已的色彩。探索尚未知道的东西，在于不断地增加更多的知识。”

我们只有保持对这个世界的热情，不断的去学习、尝试，去探索未知领域，才能创造更多的可能，顺利闯过这人生五关。

读书笔记，《百岁人生》，有价值的一本书

本书来自英国伦敦商学院经济学家琳达·格拉顿和心理学家安德鲁·斯科特为MBA学生开设的一门“百岁人生”课程，他们运用前瞻性的研究成果和超前视野的实践经验向我们展示，在长寿时代，我们要从过去的三阶段人生演进到多阶段人生，才能将长寿变成天赐大礼，而不是变成诅咒。

本书从10个方面全面剖析了人生的各个层面该如何去把控？如生活，财务，工作，资产，情景，阶段，金钱，时间，亲友，实践。用一本书的厚度提醒人们人类寿命的延长会对我们的结构和人生进程造成巨大影响，并告诉人们应该储蓄、投资、终身学习，以开放的心态迎接新变化和新挑战。

长寿是一种绝妙的礼物，但是也是一种莫大的考验。如果说你个人没有做好迎接长寿的准备，那么首先位的经济都会把你压垮。

你不一定非要工作到80岁；但是。20岁之前上学，～20岁进入职场～65岁退休，这三段式的人生已经确定不再合适了。

时间既是祝福，也是诅咒，这么漫长的人生如何让他有价值，不是无所事事。如若能活到一百岁，就真的是一天都将就不起；把每一天都当成是一个新的开始去规划，每个人都会拥有不止一个人生。

在以前的三阶段人生（教育、就业、退休）中，人们依靠以前的存量教育也许就可以安然度过一生，但是在长寿时代，获得新技能和新专长将会成为我们要终身努力的一件事。

所以，终身学习。为迎取多段人生做打算，不断提高自身的技能和稀缺性，成为日后谈判的砝码。

重视理财。如果我想在百岁人生的晚年，活得还不太辛苦，一方面现在要辛苦一点，多赚钱；另一方面，就是要早做理财打算，利用杠杆给自己攒下一笔财富。

保持健康。我可不希望自己的百岁人生是在病榻上度过，所以，坚持锻炼身体。让自己柔软有力量，协调有弹性。长寿是还是灾难，在于2016年。45岁。吉米每周拿出两个晚上和周末时间学习新技能。和家人一起锻炼身体，确保健康，做好创业的准备。自身如何做出行动，从三阶段人生，教育、工作、退休，到多阶段人生，时刻充满变数，打破固定型思维，拥抱成长我想才是时间延长带给我们的。

很有价值的一本书，让我们重新认识了长寿的人生应该怎样去规划。即便是现在我们不是长寿的一代人，也有价值去看看这本书。

长寿如果要成为礼物，而不是诅咒，那么从现在开始，需要长远的规划，需要有紧迫感，为自己的身体健康储蓄，为自己的养老金做准备，为了未来能不断适应，要不断的学习新技能，规划好自己的空闲时间。协调好目前的生活工作与休闲，并为未来未雨绸缪，两不耽误，需要高度的自律和远见的卓识。

人活着，钱没了，那可真是灾难。不断学习，不断实验尝试找出适合自己的东西，理解你喜欢的、看重的东西，并且清楚地了解什么东西能跟自己的性格和同时要做好时间管理，工作之外的休闲时间不要都被娱乐占据，要主动去做无形资产的投资。个性产生共鸣。实验不仅仅是针对年轻人的——它对于所有年龄的人来说都至关重要。

让每一秒都有价值！

百年光景，让我们在这个更长预期寿命的土壤里栽种更饱满的种子，让它长出更大力量可以对抗世界的黑暗和动荡。退一步，我们可以让我们周围的一切更加弹性和友好。

希望每个人都有未雨绸缪、提前筹备，在多阶段人生道路中，活得更加自在。

未雨绸缪从长计议扑面而来的百岁人生（2018罗胖跨年演讲观后感)

罗胖讲的姜淑梅的故事很励志。她看莫言的还获得了诺贝尔文学奖，不服气。说同是山东老乡，我也能写。于是从60岁开始识字，75岁开始写作，81岁写了四部。

回首2018年，简素一直在践行的路上。岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月。

投资无形资产。最重要的是家人和朋友的支持，多付出，多投入，多互动，才会有产出。一方面扩大自己的交际圈，另一方面要有稳定的精神支柱和人生指导来源，包括职业指导。

一、令人鼓舞百岁人生不是梦。

随着医学的发展和基因技术的进步，令人烦心的癌症变成了一种可管理的慢性病。营养，公共卫生，食品等都在大踏步前进。我们这一代人大概率上人人都有机会活过100岁。

今年50岁的简素本分的按人生的三段规划践行——学习，工作和退休。期待55岁退休后靠退休工资含饴弄孙，安享晚年。百岁人生模式打破了固有模式必须转型，而自已的儿女会经历多段人生规划，从此与众不同。

他们还会在30岁之前结婚生孩子吗？我的退休工资能保证我老年生活的品质吗？我退休之后能干什么呢？一系列现实的问题摆在眼前。

二、未雨绸缪，退休前做好下半生的安排。

老龄化问题是个世界问题。在《百岁人生》的里1971年出生的吉米要工作到75岁才退休。

2018年。两年刻意练习掌握新技能拿到认证后开始换工作。

2034年。63岁。选择有趣而自由的工作

2046年。一直到75岁退休。

老龄化也日益。到2035年。成为一个超老年型，60岁以上的老年人人口4亿占整个人口的1/4；到2050年占1/3。银发潮对经济，，，文化发展，产生深远的影响。

简素这批60，70年代出生的人处于老龄化高峰。社保养老压力重重，成为未富先老的一代人。中年会遇到巨大的转型挑战。

现实的环境逼着我们要是考如何确保生活品质的问题。

三、直面现实，从长计议找到自己的突破口。

1、完全相信自己。心有所定必有所成。

种一棵树的时间是十年前，其次就是现在。

简素今年才50岁。现在开始一点也不晚。相信自已知道就能做到从而得到。

2、健康的身心是比金钱更重要的资产。

因为活得足够长，有更多的时间和机会去探险和选择自己的未来，有更大的不确定性和风险，要准备足够多的资金去迎接和承担，安享晚年。有更多的可能性，需要声誉和陪伴。

简素在老妈住院期间，在医院看到太多的老年人。，病痛和孤独，长寿变成了一种不幸。何况家里有三位老人现实的问题摆在眼前。如何陪伴老人寿享天年，无疾而终，成了简素当前的。决心以健康为第二职业和爱好培养。还参加了本地的健康管理学会这个非营利性组织。

完全符合德鲁克在《21世纪的管理挑战艺术》中说，可以从事第二职业，从事一份和本职工作并不矛盾的爱好和工作。如业余时间参加非盈利性组织。

2019年简素改变的目标是少言多行，将知道变做到从而得到。具体的来说是成为健康教练，以助已为始，家里有三个80岁左右的老人和两个20多岁的孩子，共七口人。通过全民自健康的一日12件事和零极限的方法，以锻炼自已成为导师为目的，助老人成为寿享天年无疾而终的天年宝贝，助家人孩子养成良好的健康习惯，助自已按简素七年目标，通过定投生活实现在退休时七年新生一辈子，退休后又开始新的七年，那又是一个新的转型。

四、调整好心态，让正念思维为前行保驾护航。

1、言传身教，无形资产是活在未来的竞争力。

生产资产包括知识储备、学习能力、网络关系和声誉。简素之所以选择健康行业，是因为4亿老年人的需求大，从而选择成为底层的服务业工作者，助已助人。

活力资产——健美和健康。活力的对立面是压力。压力会导致心病的风险增加20%。再生友谊，与志同道合的同辈组成一个小团队。就表现在跨越年龄的友谊成为常态。50岁的简素可能和20岁的人共事，也可能和80岁的人成为朋友。这在职场、在007、在乎等场合已经验证。

转型资产要求我们用开放性的思维，面对挫折，言弃。一切不是结束，甚至不是结束的开始，而是开始的结束。是我们对体验的开放和欢迎。喜新厌旧成为美德。这就是会用手机的人和只会在家里看电视的人的完全不同。

2、以开放的心态。重新确定和孩子的相处模式。

简素发现我们同龄人开始心儿女的婚事。变相着吃饭，变相的相亲。经多次努力发现含饴弄孙，成为虚幻。

正如罗胖所说，婚姻需要重新定位。拱顶石是一座建筑的落成典礼。顶石婚是指婚姻是把自己整理好后才做的事。

简素一直鼓励孩子创业。

35岁之前不结婚简素不干涉。儿子在创业，男儿当自强，所以鼓励他先做大做强。女儿在读书，鼓励她开阔眼界。世界那么大，应该去看看。上班前能够穷游各地，那是不过的事。鼓励孩子们从事自己感兴趣的职业。比如女儿喜欢营销，就让她去做营销。如果不喜欢了再换自己喜欢的也没有关系。如果能边玩边赚钱，那是不过的事情。

年轻人要面对的终将是多段人生走与众不同之路。家长要与时俱进思维转型迫在眉睫。

百岁人生路，简素准备好了，你呢？

简素清楚未来有很大的不确定性，现在是投资无形资产的时期。创造选择增强技能，建立网络，提高声誉以及增加在未来漫长岁月中所需的通货。每个人都必须思考自己喜欢的生活，以及情景设想中的细枝末节。每个人都要放飞自己的想象力。在人生中后期，成为一名探险家。可能是一种难以置信的重返青春的历程。

百岁人生

2019年007的篇作业是命题作文，罗胖《2018年时间的朋友》中关于百岁人生观念的观后感。

百岁人生，即将成为当代人类的标配。这不是玩笑，也不是科幻，而是活生生看得到的现实。

我们规划自己的百岁人生，可以从三个角度考虑，人生模式怎么调整、有形资产怎么经营、无形资产怎么投资。

关于人生模式，三阶段人生会向多阶段人生转变。这是长寿时代导致的人生结构进化，具有深远的影响。无论是有形资产的经营，还是无形资产的投资，都要做出针对性的规划。

关于有形资产，也就是财富相关的事。

工作赚钱要扬长避短，发挥人类特有的优势，避开人工智能和机器擅长的领域。

从人类自身角度看。有两种技能是人工智能和机器不具备的。其中一种是解决复杂问题的创新力。而另一种人类独特技能，是人际交往的情感力。

所以，你未来的工作要么往上走，追求高端和顶层；要么往下沉，专注底层服务业；如果不上不下半空中，那就是最危险的境地了。另外，要发挥人类自身的特长，在创新和情感相关的领域发挥才干。

存钱理财要有长远考虑，执行长期规划，克服“短期容易急躁”的普遍心理，控制冲动消费。

存钱不是把钱攒起来那么简单，而要制定和执行长期理财，才能在长达百年的时间里，抵御通货膨胀和经济动荡，保证财富的稳定如何保证自己在多了20年的时间里，财务和家庭平衡，这是一个非常考验能力的问题。能力的背后，其实是认知还有心态。和增长。

要想生活幸福，光有财务保障是不够的，钱也许可以带给你快乐，但幸福的感受往往来自无形资产。

关于无形资产，也就是财富之外的事。比如身心健康和家庭婚姻，这种无形资产很有投资的必要，但不是百岁人生规划的关键。重点关注转型资产的投资，主要包括知识技能学习、自我认知提升、社交网络拓展等等。

知识技能投资是一辈子的事情。所谓活到老学到老，持续更新自己的知识储备，做到未雨绸缪。

还有社交网络的投资，在于拓展广泛多元化的社交圈，接触更多的人，听取不同的观点。不要反过来，把自己局限在原先的舒适小圈子里，思维和视野都会受到限制。

娱乐本质上是一种短线消费，是为了满足当下的需求。它让人开心愉悦，它不可或缺，但不能涵盖我们整个人生。

而无形资产的投资是一种长线投资，它的回报不在现在，而在未来，创造的是更加幸福的人生。

转型资产是多阶段人生中成功转型的动力。未来人们工作之外的休闲时间会越来越多，完全用来娱乐消费不太合适，应该多花时间在无形资产投资上。

人生不再是批量生产，而是个性定制，这样的百岁人生才是我们真正想要的。

《意志力红利》普通人闻意志力色变，高手坐享意志力红利

而自我认知的投资，就要学会反思。反思的意思是，要经常回过头来分析自己的思想和行为，更深刻地认识自己，对平时的工作生活多多复盘总结，这样才能够与时俱进，适应变化。

年初的时候制定却总是完不成?

从早忙到晚，却感觉没有做什么事，好像任务清单里还有一大堆亟待完成的工作?

时不时的就感到迷茫，不知道未来的方向在哪里?

同一个岗位上工作了好多年，收入却没有什么变化。

也知道应该终身学习，保持终身成长，却总是学不进去?

明明有很多事情想做，却就是无法开始，一上网刷视频就大半天过去了。

我们遇到这些问题时的时候，在寻找解决方案总会被贴上意志力不足的标签。

普通人闻意志力色变，高手却享受意志力的红利……

意志力还会有红利?

是的，会有，

什么是意志力呢？

意志过程在心理学中的定义是：所谓意志，多阶段人生模式是一种自由组合、个性定制的人生，自我价值得到重视，职业转型成为常态，这些都能帮助你达成更高的事业目标，体验更丰富的人生经历，摆脱被动延迟退休的无奈，成就精彩的百岁人生。是指一个人有意识地确立目标，调节和支配行动，并通过克服困难和挫折，实现预定目标的心理过程。

这是对意志过程的完整描述，反映的其实是心理对行为的主动支配过程，显而易见，意志过程是人发挥主观能动性的过程，是一个人改变自己、改变现实的过程，是人之所以为人的核心之一，是人性最精华的部分之一。

知名心理学者高太爷在他的新书《意志力红利》中把对困扰绝大多数小伙伴的意志力不足问题做了深入透彻的分析，通过意志力红利的三大底层逻辑和多种实用工具，告诉你怎样把自己的弱项翻转成机会，成为意志力高手，享受意志力红利。

下面这5张知识卡片概括了这本书的部分意志力提升工具……

想成为意志力高手，首先要了解为什么意志力可以转化为红利?如何提升意志力？即怎样从意志力薄弱到意志力坚毅再到无意之力的状态。

如果你想长期坚持做一件事儿，必须为它赋予明确而有格局的意义，否则坚持就是奢谈。黄金思维圈这个有效的工具就会让你从做事的动机，目标的准确界定和具体方法三个方面来澄清目标，明确长期坚持的意义。

美国心理学家厄廷根提出的WOOP模型，启动大脑视觉化的功能，在我们的大脑中不断的重复目标完成之后的美好场景，同时还客观分析目标实行过程中可能遇到的障碍以及应对方式，制定达成目标的具体和行动。

当我们的大脑中每天都在不断的闪烁着达成目标的美好场景时，会带来十足的行动动力。

我们都知道一个事实：实现一个宏大的目标是需要时间周期的。

怎样能保证在目标实现周期内个人的执行力呢?

我们把目标实现周期拆解成两种维度：

从目标的长期管理来看，要分清目标的重要性，把有限的时间投入到真正有价值的重要事情中。

从短期目标来看，要跟踪每天每周的动态执行情况。

不落实到每日行为上的目标就是一场镜花水月。

在这个信息每天如海啸般涌来的时代，我们经常会遇到这样的困惑：都已经这个年龄了，还不成功，到底要怎么办？

首尔大学金兰都提出过一个很有意思的“24小时人生模型”：

如果人的一生相当于24小时，如一个人能活到80岁，那么一年相当于0.3小时，30岁才相当于上午9点一天，不过刚刚开始……

看到这个模型，你可能会突然如释重负，长寿时代，百岁人生并不稀缺。任何一个时间点开始都不算晚，不要做时间的囚徒……

读到这里，你是不是觉得自己的意志力薄弱症，终于找到解决方案了，作为一名资深心理咨询师，本书作者高太爷理论与实践是两码事儿，因此。当他感觉自己过多地限于理论研究时，毅然决然地放下铁饭碗辞职，亲身践行

在这本书中，他精心准备了20个能够系统落地的小工具，通过坚持这些小工具，你也一定能够把意志力的痛点转化为红利……

“纸上得来终须浅，绝知此事当躬行。”

用正确的方法对自己的老毛病开开刀吧……