水基础体温怎么赚钱_基础体温怎么升高

基础体温要怎么测？

3.直接观察法。可以直接观察体温计的外表,是否有裂缝或者划伤的地方。

基础体温的功效有很多，特别是对于备孕的女性来说，持续监测体温有助于判断出排卵日，有助于备孕。当然监测基础体温对于想要避孕的女性来说也有一定作用。基础体温的测量有一定的方法，不是任何时候都适合测量的，那要怎样测量基础体温呢？

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35°吧

1、基础体温的测量方法

2、把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升。

3、在体温记录表上体温由低到高的那日即排卵日。

2、基础体温每天什么时候测

测基础体温的时间很重要，要清晨，空腹，静息，清醒的状态下的体温。并且每天都固定在同一时间测量。

Tips：每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，放在醒来后伸手可及的地方。早上一睁眼就测，不要动，测完再起来刷牙洗脸。

3、基础体温是测腋下还是舌头下

4、基础体温是怎样变化

一般情况下，在排卵以前体温大多波动在36.6℃以下。排卵时体温稍下降。排卵后，基础体温会有轻度（0.3～0.5）的持续升高，往往上升到37度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。

据推则，体温点的日期可能是最接近排卵的日期。

5、基础体温测量的注意需注意的是，每天测量基础体温的位置要一致，放舌下测量体温，就整个月都采取舌下测量。放腋下就整个月都测腋温。切勿交替轮换，因为口温和腋温是有别的，往往口温比腋温稍高，随意更换测量的位置，得到的数值就没有多少参考价值了。事项

1、要求测量体温前严禁起床、大、进食、说话、洗漱、运动等。

2、一般连续测量三个月经周期的基础体温，这样熟悉规律，掌握方法后，推算出的排卵日就会比较准确。

3、如遇到感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，此时推测的排卵日容易出现误。

4、测基础体温，用普通温度计就可以了，主要是要掌握正确的测量方法。

5、每天测量基础体温的位置要一致，如果随意更换测量的位置，得到的数值就没有多少参考价值了。

6、每天固定起床的时间，在同一时间段内测量体温。

女性在排卵期间，基础体温会出现持续升高0.6°左右的现象，根据监测提供的数值，女性朋友可以推算出大致的排卵期，对造人或是避孕都有积极的指导作用。

如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。

（2）判断是否怀孕

如果妇女的测量结果显示基础体温偏高已经持续了两周以上，那么可以考虑自己已经怀孕，建议去医院做相关的检查或者用早早孕试纸监测，尽早确认。如果高温期持续时间超过了20天，基本可确定为怀孕。

（3）判断质量

基础体温也大略可以看出排出的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就表示的质量不错。

（4）判断黄体是否异常

黄体功能正常的情况下，排卵后基础体温很快便会上升到水平，并能维持11天或者11天以上的高温期，如果基础体温的记录情况与上述不符，建议女性朋友去医院检查黄体状况，以免因黄体功能不足影响怀孕。

（5）提示其他的病变情况

基础体温不规律，还有可能是内膜异位症、早期亚临床、先天性无、内膜破损等原因造成的，出现异常情况的女性应及时去医院治疗。

7、排卵期饮食

（1）促排卵可以吃谷类食物

在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

（2）促排卵可以吃豆类食物

面对吃什么促进排卵的问题，女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于雌激素的分泌。

（3）促排卵可以吃先天归一汤

很多女性不不排卵的情况，同时还伴有月经不正常的症状，对于这部分女性而言，在日常生活中就应该多喝一些先天归一汤。它具有调经育子的功效，对妇女因清志所伤，，不能受孕等症状都具有很好的调理作用。

（4）促排卵可以吃水鱼汤

很多女性可之所以会出现不排卵的情况，多半是卵泡发育不完全所导致，这个时候促进卵泡的发育是关键。因此专家建议，这部分女性在日常生活中不妨多喝一些水鱼汤，它具有促进卵泡发育的功效。经常饮用对一些卵泡发育不好的女性朋友有着很大的帮助作用，并且还没有任何的毒副作用。不仅如此，水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效，不仅可以有效的促进卵泡发育，同时对女性各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。

基础体温用什么

7.把测量结果记录在基础体温表上，除了记录在纸上，记录在专门的基础体温管理工具，能更方便、直观的查看基础体温曲线，一目了然的看出低温期和高温期。

基础体温（Basal Body Temperature, BBT）又称静息体温，是指人经过6—8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的体温。

2.每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，如果是电子体温计则变成初始值，放在醒来后伸手可及的地方。

编辑

基础体温测定方法

1.置备一支体温表，掌握读表方法，务求

3.每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。也可以在腋下测量，但一般腋下温度不如口腔温度稳定。

4.测量体温前严禁起床，大、进食、说话等。

6 .月经来潮和同房日须附加记号标示。

正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。

女性月经周期以月经见红天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的卵泡期，与排卵后的黄体期。卵泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌孕激素会使体温上升摄氏0.6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天（平均14天）。

1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌孕激素，体温下降，回到基本线，月经来潮。

2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌绒毛膜（hCG）支持，转变为妊娠黄体，继续分泌孕激素，体温持续高温。

3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。

人体基础体温是多少

基础体温怎么测？充足睡眠后，在未进行任何活动之前，将体温计含于舌下，5分钟后读数。体温计水银柱需提前甩到35°C以下。

人体正常体温平均在36～37℃之间（腋窝），超出这个范围就是发热，38℃以下是低热，39℃以上是高热。

都可以。主要是监测体温变化曲线，口温和腋温都可以采用。

测体温时，应先将体温表的水银柱甩到35℃以下，再用棉签蘸酒精擦拭消毒。现在多数是把体温表挟在腋下试温，年龄小或昏迷的小儿可采用测温。

测腋下温度时，要先擦去腋窝的汗，再把体温表有水银柱的一头放在腋下夹紧，5分钟后取出。测肛温时，先在肛表圆头涂些油类物质以起润滑作用，再缓缓插入2厘米左右深，3分钟后取出。测温时，要用手扶着体温表，以免小儿弄碎体温表刺伤。

看体温表时，应横持体温表缓缓转动，取水平线观察水银柱所示温度36~37摄氏度刻度。体温表用后，要用75％的酒精消毒。

水银体温计的测量方法

5.应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服、情绪等。遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯、饮酒过度、晚睡晚起等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。

如何判断水银体温计是否损坏？

以上三种方法测量后,正确读取体温计上的读数,转动温度表，直到可见到一条粗线为止，从水银柱上读取所指数字。测毕后，体温表用冷水予以清洗，擦干后收存。

1.观察数字法。最简单直接的方法就是观察体温计上面的读数。用体温计测量不同物体的温度，如果发现温度值没有变化的话，这就说明体温计已有损坏。

2.水中测试。可以把体温计放在水盆中，里面放一些水没过体温计，如果有气泡产生的话，说明体温计是泄漏了。

水银体温计几乎每个家庭都会备用一支, 它是我们常用来判断身体温度的一个工具,是目前最实用准确的体温计。

水银体温计的构造及测温方式分类

分类:分口表、肛表、腋下表三种。

水银体温计的正确测量方法及时间

使用前用 75% 酒精消毒，如果家里没有75% 酒精,也可以用高度白酒消毒,切忌不可放入热水中消毒。攥住体温计尾部,用力使劲甩几下,将水银甩回体温计头部,观察水银到达的刻度在35℃以下。

此处最为方便。也是人们生活中最常用的一种方法。在测温前先用干毛巾将腋窝擦干，再将体温表的水银端放于腋窝深处而不外露，屈臂过胸，夹紧，若婴幼儿需抱紧，家长应用手扶着体温表，测温10分钟取出。洗澡，喝热饮、剧烈运动、情绪激动后需隔30分钟才能测量，并注意体温表和腋窝皮肤之间不能夹有内衣或被单，以保证其准确性。腋窝周围不应有影响温度的冷热物体，如热水、冰袋等。给孩子测量体温在进食后或运动后30分钟再测，或是入睡、安静时测。体形过于消瘦者不宜用腋下表。若测量时间未到，松开腋下，则需重新测量，时间需重新计算。正常腋温一般为36—37℃

2、口腔测量法:

将体温表的水银端置于舌下，闭紧口唇，但牙齿不要咬合及说话, 用鼻呼吸，3分钟后取出, 擦净后阅读度数。一般正常口腔体温在36.3-37.2℃之间，小儿可高0.5℃。

注意：①如进食、喝热饮、剧烈运动、情绪激动、洗澡及吸烟，须隔半小时后测温②寒冷季节从室外进室内，须隔15分钟③如不慎咬破体温计，不要惊慌失措,应用清水漱口并吐出口腔内碎玻璃及水银，也可口服牛奶或鸡蛋清,若误服的量较大，应拨打120求救④婴幼儿、呼吸困难、意识不清者、有痉挛病史及无法合作者不要测量口温。

3、内测量法。先用液体石蜡（也可用肥皂水）滑润体温计含水银一端慢慢插入3—4厘米（婴儿1.25厘米,幼儿2.5厘米即可），家长用手捏住体温表的上端，防止滑脱或折断，3分钟后取出，用纱布或软手纸将表擦净，阅读度数。体温的正常范围一般为36.5—37.基础体温的原理7℃。有腹泻、直肠、疾患者不宜采用测温。

肛温适合各年龄层使用，结果最接近中心体温，受环境温度影响最小，但不方便测量。主要用于婴幼儿及昏迷病人，婴幼儿常用有两种内测量温度的方法:,让孩子横趴在你的膝上，用一只手压住孩子的后背，将事先在顶部涂润滑（油）的体温计轻轻插入，然后顺式用食指和中指夹住体温计，将手掌靠在孩子的臀上。第二,让孩子躺下，按照换尿布的方法，提起孩子的双脚，把事先润滑好的体温计轻轻插入到中。

体温高于正常称为发热，以口腔测温为例，37.3～38.0℃为低热，38.1～39.0℃为中度发热，39.1～41.0℃为高热，41℃以上为超高热。人体的温度是相对恒定的,正常人在24小时内体温略有波动，一般相不超过1℃。生理状态下，早晨体温略低，傍晚略高。运动、进食后、妇女月经期前或妊娠期体温稍高，而老年人体温偏低。

应用水银体温计注意事项：

1.在测量体温前影响实际体温的因素（如饮开水或冷饮等）应避免。

2.玻璃体温计温度值是 42 ℃，因此在保管或消毒时温度不可超过 42 ℃。由于感温泡的玻璃较薄，应避免剧烈震动。

3.体温计破损严禁使用。使用中出现破损，应紧急处理。

4.测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要长期坚持。一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。在月经期，如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时特别标记说明。

打破体温计会不会汞中毒？

体温计里的汞会造成室内的汞污染。可以用全部散落覆盖于汞滴上，如果没有可以将生鸡蛋打碎后代替，然后进行仔细清扫，收集到可密封的瓶子或其他容器中；对可能有汞散落的地方应用小电扇吹，以使没有找到的汞滴尽快挥发成气体；室内人员应尽量离开，并注意开窗通风。如果在床铺上打碎水银体温计，按上述方法进行处理之外，受污染的被褥和衣物应放在远离人群、通风良好的地方,长时间晾晒后才能重新使用。另外多喝牛奶有利于解除汞中毒。,收集汞污染的容器应集中尽快妥善处理。

水银温度计腋下基础体温测量方法？不能动不能说话这些我都知道

所谓“基础体温”是指在清晨醒后“立即”测量得出来的体1、每日早晨睡醒后不要讲话，不活动，不起床，立刻测量口腔（或腋下）体温5分钟以上。温值。

水银体温计测量通常在腋下，时间大概在5到10分钟。但是如果次测量有了读书，没有把水银甩回到水银球里面再测量的话，读数是不正确的。但是正常每个人的基础体温值会有微小的别，一般在36-37度之间。发布的体温数据是腋下温度34.7℃～37.3℃都是正常的，水银体温计显示温度很多在36℃左右，所以你的体温是正常的。而且人因为体质的不同，测量的数据会有所波动，也是正常，同一个人测量的数据也不是一个不变的数的，体温计测量的只是参考，不用太紧张。

基础体温怎么测

构造:它是由一个水银泡和一个细玻璃管组成。水银泡是做水银容器和感温部件。细玻璃管主要是放大水银膨胀效果,它是一个有刻度的外套，做为读数标尺。

人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。基础体温怎么测?每天清晨醒后，立刻将体温计含于舌下，5分钟后读数即可。通过测量基础体温，能初步了解女性是否有排卵及排卵后黄体功能的情况。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。

6、测量基础体温的用途

基础体温的原理：女性月经周期以月经见红天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0.6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。

基础体温测定时间

基础体温测定时间在清晨睡醒后，每日测量时间固定。夜班工作者则需要在睡眠休息6-8小时后再测量。基础体温需连续测，或至少连续测3个月经周期。

如何测基础体温

如何测基础体温？测基础体温，用普通温度计就可以了，主要是要掌握正确的测量方法。

1、置备一支体温表，掌握读表方法，务求。

2、每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，放在醒来后伸手可及的地方。

3、每天清晨醒后（睡眠6-8小时），立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格（1）判断是否排卵上。

4、测量体温前严禁起床，大、进食、说话等。

测量基础体温注意事项

为了提高测量基础体温的正确性，应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35度以下，并把它放在床头柜上或枕头边，以便使用时随手可取，尽量减少活动。如果起床拿体温计，就会使基础体温升高，使这一天的体温数值失去意义。

基础体温是什么？

人体正常体温平均在36～37℃之间（腋窝）。建议使用专门的基础体温计，基础体温计与一般体温计不同，它的精度比较高。目前常用的女性基础体温计一般不使用含水银的体温计，大多数采用更安全的电子体温计，精度一般为±0.05℃。电子体温计由液晶屏直接显示测量结果，一目了然数字式反映所测温度，灵敏而清晰，无需费力观察水银体温计上细微的刻度，也保障了测量结果的准确性。，超出这个范围就是发热，38℃以下是低热，39℃以上是高热。

测1、腋下测量法：体温时，应先将体温表的水银柱甩到35℃以下，再用棉签蘸酒精擦拭消毒。现在多数是把体温表挟在腋下试温，年龄小或昏迷的小儿可采用测温。

测腋下温度时，要先擦去腋窝的汗，再把体温读取水银柱顶端的刻度，这通常会提供一个大致的温度读数。表有水银柱的一头放在腋下夹紧，5分钟后取出。测肛温时，先在肛表圆头涂些油类物质以起润滑作用，再缓缓插入2厘米左右深，3分钟后取出。测温时，要用手扶着体温表，以免小儿弄碎体温表刺伤。

看体温表时，应横持体温表缓缓转动，取水平线观察水银柱所示温度刻度。体温表用后，要用75％的酒精消毒。