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国内外蹦床运动员的距及青少年训练对策是什么？

第1点青少年训练的话应该有相应的一些方法和技巧，第2点对于青少年的训练一定要掌握最基本的这种训练的一些策略，第3点就是应该加强训练，每天反复的让青少年对训练感兴趣。

国内外的蹦床运动不同。也就导致了蹦床运动员的距比较大。对他们的腿部力量进行训练，而且也可以为他们的整体力量进行一个调节，也会对他们的整体力量进行分配。

外国运动员比较早接触蹦床运动，训练也更加系统；加大对蹦床运动的宣传，认识到蹦床运动带来的好处，提高青少年的核心力量训练，增强自信心，耐心。

如何评价东京奥运会朱雪莹蹦床夺金？

是的，这个她个人勤奋努力的结果。

朱雪莹10岁起开始练习蹦床项目,并于15岁进入队。

选手技术水平都是不相上下的，主要就是看谁发挥的好，当然了，不排除运气。

夺得奖牌的选手技术水平都是不相上下的，主要就是看谁发挥的好，当然了，不排除运气。

选手技术是首要条件，心里素质也是很棒的。

飞上太空的宇航员，都要经过哪些锻炼和培训？

为维持人体各器官组织在太空中的正常“运转”，空间站的宇航员们必须每天进行体育锻炼，如骑自行车或蹬“移动地毯”。由于没有地球引力的束缚，宇航员在太空的运动也不像在地球上那样自如。他们需要用绳子将自己固定在空间站的设备上，再穿上特制的裤子，使体内的血液从头往脚循环，以求取得同在地球上锻炼一样的生理效果。这些运动可以基本维持心、动脉等器官的正常“运转”，却不能防止骨头的萎缩。据统计，宇航员在一次太空旅行中将损失1％至10％的骨架，这部分骨头在地球上再生的周期通常比在太空中的时间长许多。正常情况下，宇航员每天至少要坚持两个小时的锻炼。

要有相关的安全知识培训，同时也要学会相关的作，还要进行实，也要进行相关的演练，在地面要进行各方面的知识学习，等等。

失重练习，体力训练，提高神经的灵活性，心理健康干预，学习科学知识。这都是非常重要的。

1、体能训练，要增强自身体质，体、球类、蹦床、游泳等都要参加2、知识训练，要学习空气动力学、飞行动力学、地球物理学、气象学等，还要掌握飞船纵、维护和修理技术等3、环境模拟训练，集中半年以上的时间针对任务作具体训练

他们需要经过很多的锻炼和训练，必须要锻炼耐力，需要模拟在失重情况下生存的环境还需要进行飞行模拟器的训练让他们掌握控制的技术，在飞行过程中还需要掌握的就是关于飞行的训练，可以提高他们对于噪音的抵抗，只有这样才可以保证自己进入太空当中能够保证安全，也能安全返回陆地。

蹦床运动的体能特点与技术动作训练规律是什么?

蹦床相对而言是一项比较简单的体育运动，它主要依靠腰腹部力量以及腿部的力量来进行，相对而言对场地以及个人素质没有很大的要求，在其运动过程主要考验的是体能特点和技术动作训练的规范性，确保身体各系统的调节以满足蹦床运动，培养心理素质以及身体素质是非常至关重要。

特点就是一定要高。在训练的时候速度要快，不要停歇，要不然你就没有力气。

首先要参考自己的体能，让自己的体能得到更好的锻炼。要让自己的体能达到一个比较好的状态，这样才可以更好的进行训练，才可以完成更高难度的动作，才可以让自己的动作完成的标准度比较高。

蹦床运动是怎样起源的

蹦床的历史可以追溯到19世纪中叶北美的科曼契印第安人，而在马戏团的杂技演员使用类似的蹦床至少也有200年的历史。

现代弹性蹦床的开创者是法国杂技演员特朗波兰（Du Trampolin），他用麻绳编制成保护网，以加强"空中秋千飞人"的安全，并利用网的弹性将演员抛入空中，完成各种动作。20世纪30年代，美国跳水冠军尼森（George Nissen）制作出类似于当今的那种蹦床，用来帮助自己的跳水与翻转训练，后来创办了"尼森蹦床公司"。第二次世界大战期间，美国利用蹦床训练飞行员和领航员的定位技能，取得良好效果，以后逐渐成为一项运动，在美国的中学、大学广泛开展。1947年美国在得克萨斯州举行首届全国蹦床表演赛，1948年起被列入正式比赛，后传入欧洲。1958年英国开始举行全英蹦床锦标赛，1964年在英国举行首届世界蹦床锦标赛，1969年在法国巴黎举行首届欧洲蹦床锦标赛。1999年，蹦床联合会成为体联合的一个协会，并在2000年第27届奥运会成为正式比赛项目，设男、女个人两个项目，每个项目12名运动员参加比赛