最适合春天喝的10款养生汤，清淡素汤的100种做法，值得收藏

小然今天给分享清淡素汤的100种做法的知识，其中也会对最适合春天喝的10款养生汤进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

1、1、无花果木瓜素汤（1）玉米一条，红萝卜一条，木瓜一个，花生、腰果、莲子各半两左右，无花果干4粒，雪耳小半朵。

2、（2）把材料去皮，洗净，切块，放锅里，用大约4升水大火滚20分钟，然后关小火煲1小时左右，放少许盐调味就搞掂。

3、2、萝卜莲藕素汤（1）西红柿2个，山半根，土豆1个，香菇5朵，胡萝卜1根，莲藕一段，玉米半个，花生米10粒，豌豆适量，生姜5片，海盐适量，黑胡椒粉适量，亚麻籽油/食用油少许。

4、（2）锅中倒入少许亚麻籽油可以用食用油代替，将切好的西红柿倒入，小火熬成西红柿酱。

5、（3）将熬好的西红柿酱倒入砂锅中，加入生姜和大量的水。

6、（4）将准备好的食材全部倒入砂锅中，大火烧开后，调至中小火，盖上锅盖煲1小时。

7、（5）高汤新鲜出炉，加入海盐即可，也可以根据自己口味加入些黑胡椒，原汁原味就很鲜美了。

8、3、菌菇汤（1）白蟹味菇70克、灰蟹味菇70克、干杏孢菇10克、姜3克、香菜少许、盐适量、白胡椒少许。

9、（2）干杏鲍菇洗净用清水泡发2小时以上，改刀切成条状。

10、（3）白蟹味菇和灰蟹味菇洗净，用淡盐水浸泡10分钟后沥水备用。

11、（4）锅里放油爆香姜末，轻炒杏鲍菇，加入双色蟹味菇。

12、（5）加入适量清水大火煮开，转小火炖30分钟。

13、加入白胡椒调味，撒香菜出锅。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。