薏米和什么米煮好(薏米和什么米一起煮)

关于薏米和什么米煮好，薏米和什么米一起煮这个很多人还不知道，今天小乐来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

薏米和什么米煮好(薏米和什么米一起煮)

1、薏米其实是美味的米类食物，通常用来煮粥喝，可以补血美容，适合女性食用。

2、那么薏米可以和什么一起煮粥?薏米能和什么一起煮粥吃?薏米可以和什么一起煮粥一般来说薏米可以和红豆、黑米、大米、小米、银耳、红枣等煮粥喝，有补气益血的功效。

3、薏米粥是清淡的粥类食物，适合体质寒性的人食用的，可以去掉身体内部的湿气，平时可以多喝一些的。

4、如果搀和一些红豆的话，补铁的效果也是很不错的，平时在喝粥的时候应该注意营养物质要均衡。

5、搭配一些绿色的蔬菜一起吃的话效果会更好的，注意加强身体的锻炼，平时多进行一些户外的有氧呼吸。

6、红枣薏米粥的做法食材：红豆，薏米，水，冰糖做法：1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

7、2.然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。

8、3.等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。