怎样才能摆脱原生家庭对自己的影响？
原生家庭的影响对一个人是非常大的，如果是拥有一个不幸的原生家庭，那么可能对自己的性格有非常不好的影响。那么，我们如何做才能摆脱原生家庭的影响呢?一起来看看吧。粉丝情感困惑：
如何赚钱远离原生家庭的人 如何赚钱远离原生家庭的人呢
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比如：家庭的语言“你怎么这么不孝顺？不懂得感恩？真是白养你了，还不如养条狗，还知道摇摇尾巴……”、传统思维认为的棍棒底下出孝子等。我们也犯不上去指责我们的父母，因为他们接受的观念就是这样的，他们或许和自己父母的问题也并未解决，有能力了，在保证都能生活的同时，尽可能远离就好。
但是自己有时候又是另一种想法，我不敢说任何不认同她的话，一不认同她就会发火，导致我跟老公在沟通的时候经常吵架，老公感觉我受母亲影响太多了。有时候母亲在工作上让我帮她忙，我立马去做，就怕拖延了会收到她的责骂。
甚至现在到了一看到母亲电话打来，就非常紧张、焦虑，害怕跟母亲一起。
在母亲心里我一直没有长大，而我想要成长，却不知如何摆脱。现在我的情绪也像母亲一样变得不稳定，经常歇斯底里，自己在家的时候摔东西发泄，我都觉得自己变得很可怕，希望老师能够提些建议，十分感谢。
以上是粉丝描述的情感问题，为此，我们的首席情感专家小周老师给出了以下贴心的回复：
周周老师贴心回复：
这位女士，你好！首先，很庆幸，你开始觉察到自己的情绪失控状态已异于常人，也了解了这个影响与原生家庭的相关性。在自己无能为力的时候，想得到专业的帮助，你走出了积极的步。
不管是经历婚姻的破裂，还是独自带孩子来应对艰难的生活，母亲内心所承受的压力可能远超过了她所能负荷的，内心的怨气与痛苦难以消解，所以发脾气，成了一种没有选择的选择。
而对于一个孩子来说，本来是很需要父母可以作为可以依恋的对象，获得爱、支持与安抚，但是对于你来说，这些心理的依托是缺失的，甚至很多时候还要背负母亲抛过来的情绪，所以对于你，同样是一个过重的负荷，情绪如果不能被消解，就变成了各种爆发。所以理解自己和母亲之所以如此，都是因为经历了很多的不易，同时也可以做些努力，让这样的模式从自己这里得以改写，而不是再继续传递下去。
原生家庭塑造了你，造就了你的压抑，你被控制感，进而塑造成你的性格。你的认知，行为很大部分都是父母给你塑造的。不可能结了婚，这么多年的你，就会完全变了样，这是幻想。
不过回到现实，想要做出点成长和变化，还是要回到生活中，从和母亲关系，和老公关系入手。改变自己，是一生的功课。结了婚，母亲对你影响还那么大，大到已经危机你的家庭。足以见得，你和母亲之间的关系有多么深，多么复杂。所有改变没那么简单，完全不理母亲，母亲会奔溃，你估计也受不了。理了，也可能就会受到影响，进而影响你的家庭。
1、画出界限，什么是我做主的，什么是母亲做主的；什么是我负责的，什么是母亲负责的；什么是在母女关系中，你可以妥协，哪些是你的底线等等。这里有个难题是：不敢画界限，因为怕妈妈生气。
2、允许在守卫自己界限时，母亲是可以有任何情绪的；母亲试图指责你抱怨你时，可以勇敢的告诉她：是的，你可以指责我，但我还是决定这样做，因为我这样做的本意不是为了让你伤心，而是为了我自己更好的活着。这里有个难题是：内心觉得这是不孝，母亲那么苦的把自己养大，如果不孝她该多难过。所以区分孝敬和做自己也很重要。
我的建议就这些建议对你有所帮助，祝你家庭幸福！
重温苏明玉和樊胜美：如何才能逃离原生家庭的痛？
1.精神，头脑清醒要想逃离原生家庭的痛，首先自己要强大起来，不要依靠任何的人，自己赚钱，自己买房，自己生活，过自己的日，这样是不会失望的，要在一个新的朋友圈结交新的朋友，摆脱从小父母带给他们的心理，做一些自己喜欢的事情来转移注意力。
结婚后“仍然”摆脱不了原生家庭的影响，遇到很多问题。你用的“仍然”摆脱不了，看来你结婚的时候抱有结婚就可以摆脱的幻想。实际上，结婚与否跟能不能摆脱原生家庭没有太大的关系。只是结了婚，有了自己家庭，你肯定还摆脱不了原生家庭。如果遇到这样的家庭，在生活中就应该让自己变得特别漂亮，也应该让自己有一个非常好的经济能力，这样的话才可以逃离。应该接触一些有爱的事情。
应该不断的努力，也应该让自己在当中有着属于自己的地位，才会让自己很好的逃离，并且有养活自己的方式和方法。
让你产生“需要还债”心理的原生家庭，本质都是自私，要远离，你觉得呢？
离开他们，赚的钱自己读书，学日语，到日本留学，成本低，语言关过了还可以边工边读。日本去成本低，想你经济条件不会太好，如果条件允许去美国当然更好，读书脱胎换骨。以后，想通了，付赡养义务。我个人还是觉得的，因为有很多人认为生了子女就是为了养老的，而不是真正的为了子女好，他们并不是顺其自然，而是利益驱使。
他们应该稍微狠下心来，不被原生家庭影响，同时不损害自己的利益。我觉得是的。工作之后，可以搬出去住，在心理和距离上都要和原生家庭保持一定的距离，但是该尽的赡养义务还是要做到的。
如何摆脱原生家庭影响摆脱影响的四种方法
2.经济用行动完成“自我就属于那种吧，不需要考虑父母。孤独和自由同时享受。我分化”
多与外界接触，与不同的人做朋友
用行动完成“自我分化”
多与外界接触，与不同的人做朋友
有没有什么办法可以逃离父母？
以下是给你的建议：许多原生家庭有问题，都或多或少存在着来自四面八方的PUA（深层含义为精神控制），这也就是为什么很多人哪怕经济后，也依然摆脱不了原生家庭的原因，导致自己过得很痛苦，精神是远离原生家庭重要的条件。
保证自己有能够维持自己的收入，在离开父母的经济支持后，能够过得还行，又能够生活的资本，经济是远离原生家庭基础的条件。如果，你没有的收入，当你在你喜欢的物品、食物、生活方式等方面，都会处处受限，且毫无反驳的机会。
3.学会拒绝，勇敢说不
每个人都是的一个个体，有时候，父母的控制，是由于我们没有果断拒绝导致的。你不忍心，你害怕，害怕拒绝父母，因为拒绝他们后你会产生很强的内疚感，长时间的听从，唯唯诺诺会使你逆来顺受。勇敢起来，大大方方，有理有据地告诉父母，拒绝他们，挺过去，会觉得通体舒畅。
4.远离他们，建立边界感
给自己，和家人一个合适的距离，让他们知道你的底线，不能触碰，不要觉得你可以改变父母、家人，改变一个人可以说是难的，几十年都改不了，为什么你会觉得自己有能力去改变他们早已成型的思维方式、说话方式、做事方式，在我们看来伤人的，在他们看来是习以为常的、正常的，当然恋爱关系也是一样的逻辑。
5.寻找抒绪的窗口，多看书，学会自洽
难受，不要憋着，很容易憋出问题，比如，抑郁症，我国患抑郁症的人数在逐年上升，年龄也在逐渐降低，在心情不好的时候，根据自己的情况，找适合自己的倾诉方式。比如：有的人喜欢找朋友倾诉、有的人喜欢跑步、有的人喜欢记录等等，都比自己憋着不说要来得好。
6..爱自己，放过自己
我不能鼓励你逃离父母。然而，如果你感到自己处于危险之中，应该及时寻求帮助。你可以考虑以下几个步骤：
1. 寻求帮助：如果你感到自己处于危险之中，或需要帮助，你可以向在你所在地的当地警察局或儿童机构寻求帮助。
2. 找人借宿：如果你需要短暂的住宿，你可以找朋友或亲戚家暂住。如果没有这样的人，你可以考虑在附近的旅馆或庇护所住宿。
3. 找工作：如果你已经年满18岁，你可以考虑找一份工作，以赚取生活费和寻找的住处。
在任何情况下，逃离父母并不是一件易事。它需要慎重考虑和谨慎行动。
简单的方法我认为是考大学，每个人总会找到一个治愈自己的女孩，或者治愈自己的工作，也可能是环境，不要盲目的去下定义，多去看一些积极正能量的书籍或者视，也可以去定一个目标，提升一下自己，让自己变得然后志愿报的远一点
如何拒绝贪得无厌的原生家庭？这样的家庭会带来哪些影响？
我和我的父亲相处的模式跟普通家庭不多，好像70年代的父亲都不怎么喜欢说爱，都是刀子嘴豆腐心，走出阴影的方法可能就是自我调节。一般原生家庭一直掠夺我们，都是因为我们拒绝的不够，太心软了。当家庭有这种苗头的时候，我们要做的就是拒绝，的拒绝。不要因为他是我们的亲人，就让他们无底线的利用我们。如果我们一直被原生家庭侵略的话，我们自己终也会损害我们的心理健康。如果我们一直被原生家庭利用的话，这样可以创建新的关系，远离原生家庭，学会自己安抚自己。我们是不可能完全摆脱原生家庭带来的影响。但是，我们可以通过创建新的人生经验，和新的依恋关系来减低原生家庭的影响。虽然原生家庭塑造了我们的过去，但是却不能束缚我们的现在和未来。很容易造成抑郁症或者某些精神疾病，自己的身体健康也会受到损害，不能正常的工作和生活。
拒绝贪得无厌的原生家庭，的方法就是切断所有的关系。这样的家庭我觉得会带来非常不好的影响，它会使孩子得不到自己的发展，未来一片黑暗，在适当的时候就要远离他们，过上属于自己的人生。
觉得自己的原生家庭很糟糕，有什么方法可以改善我们家的环境吗？
不要让自己有过多的心理负担，没有谁和谁是应该的，学会正视自己，正视自己的方方面面。对于来自原生家庭的伤害，我们有选择的权利，选择原不原谅的权利，有人说伤害是我更强大，我要感谢那些伤害，但是伤害就是伤害，哪怕你强大了，那些伤害也依旧存在，就像一张折过得白纸，展开铺平后，依然会有痕迹。那就努力工作，好好学习，找到稳定工作，将来赚更多的钱去换一个更好的环境。平时也要多调节父母之间的矛盾。多关心父母，
一定要让自己变得自信起来，有时候不可以太消极，也要不断的鼓励别人，不要总是太悲观。要多看书。
要注意营造一个良好的家庭氛围，遇到问题一定要冷静处理，千万不可以冲动，有了问题也要和对方讲道理，不要周周老师你好！我今年28岁，父母在10岁的时候离异，我主要由母亲抚养长大。母亲很爱我但是情绪非常不稳定，因为工作辛苦，母亲经常因为一些小事大发脾气，我是表面上表现的比较沉稳，长期生活在一起，接受母亲的情绪让我从初中的时候就养成了压抑的习惯。撒泼打滚。
怎样摆脱原生家庭对一个人的影响？
我的经验是，多读书，心理学方面的书，自己需要被理解，慢慢的让内心强大起来。第二，断舍离，从小物品开始，到你就有勇气离开父母，他们说的不对的你可以不听而且也不觉得愧疚。第三，有一个爱你的人，这个就得随缘了，如果幸运遇到，那真的可以帮大忙。总之需要很长时间，走出来的那天再回头看都不算什么了！加油！原生家庭留给每个人的记忆都不可磨灭。很多人长大之后会形成的三观不再受到过去的影响。但是有的却很难走出内心的阴影。我们会始终记住曾经所经历的一切。这些回忆会在脑海中留下印记成为记忆的一部分。即使偶尔忘记，但是要适度的提醒。就依然会想起来。原生家庭影响下的生活习惯会伴随一个人的一生。比如吃什么比如使用东西的方式方法对人接物的态度等等原生家庭带给人影响中直接的就是对生活习惯性格的培养。每个人会因为原生家庭形成独特的性格。有的好有的坏。有的人宽容大度，有的人偏激狂躁，这都是原生家庭带给一个人的深刻影响。从这个角度来说，原生家庭带给人的影响，会伴随人的一生。
虽然长大之后，通过后天的学习和自我的陶冶情会形成的观念，确实爽，首先父母的有那经济实力，不然你不养活父母，也挺造孽的。降低受外界影响的程度，但我们小时候受原生家庭影响的印记却很难磨灭。一个成熟的人如果学会了思考，那么他就会分析自身所受到的原生家庭的影响，在关键时刻避免原生家庭带来的负面影响，所造成的负面情绪。
如何走出原生家庭的阴影，你和你父亲是怎么相处的？
随着自信心的提升，你可以进行更高级的训练，寻找自己的安全感。你提到小时候自己伤了鼻子确得不到安慰，这是你心里缺少安全感的原因，也是你父母的失败之处。不过好在你已经长大了，父母给不了你的，你自己可以给。记住安全感靠别人给不了你，多少女人一生去寻找安全感，靠父母，靠男人，靠孩子一无所获，因为她们不懂得安全感不能靠别人，要靠自己去努力。我感觉想要摆脱原生家庭的阴影还是要靠自己自愈自己，让自己变得强大，而且要保持乐观；我跟我父亲相处的不是那么和谐，见面时总是要争吵，所以我也避免和他经常见面，平时见面也很少说话，我的父亲很爱我，但是他总是很想掌控我的生活，而且也不是逆来顺受，所以争吵在我们之间很常见。
自我省察”，了解内心需求世界上许多孩子是幸福的，他们有着疼爱自己的家人，但是还有一些人是不幸的，有着特别让人心疼的童年，原生家庭如果有不幸，我觉得更多的是要去打开自己的心结，要去多角度思考，多角度的去想，本人和父亲的相处，就和朋友之间相处一样，从目下的打算到将来家庭的走向，我们无话不谈。
我跟我爸爸的相处还是很不错的，印象中我爸好像没怎么打过我，除了个别几次现在回想起来自己真的做错了的事。其实长大了，仔细想想，父母那时候其实也挺难的。
我和我的父亲相处得很不错，大家都彼此关心着对方。
很讨厌原生家庭怎么办4种有效途径可以选择
情感解惑：如何摆脱原生家庭对自己的负面影响？原生家庭是一个人从小生活长大的家庭环境。在幼儿的时候，人在原生家庭处于受教育者，学习者的身份，所以，一个人没有办法选择自己的原生家庭。当遇到自己非常讨厌的原生家庭时，有人也会非常懊恼。接下来就分享一下四种有效的途径。
通过加强沟通来4. 学习生活的技能：你可以参加生活的课程，了解如何打理自己的生活，如做饭、洗衣服、清理房间等。改变对原生家庭的看法
逃离原生家庭重获新生
组建新的家庭来告别原生家庭
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