红腰豆发芽了怎么种 红腰豆发芽了如何种
烧仙草1、浸种催芽。种植红腰豆前需要对种子进行处理，首先需要挑选颗粒饱满、没有病害的种子，并将其浸泡在60度的温水中5分钟，做好杀菌的处理，然后将其浸泡在清水中，浸泡十小时，等待种子发芽。
夏秋季可以种植红腰豆吗 红腰豆生长环境
夏秋季可以种植红腰豆吗 红腰豆生长环境
夏秋季可以种植红腰豆吗 红腰豆生长环境
健康体质平和质，气虚体质，阳虚体质，瘀血体质。
2、选择土壤。红腰豆适合生长在土层疏松透气、营养丰富的土壤中，在栽种的过程中，可以使用富含有机质、排水性好的腐殖土作为营养土，在栽种前还可以对土壤进行暴晒处理，将土百合胡萝卜拌豆壤中的细菌清理干净。
红腰豆红芸豆如何去区别 区别是什么
摘要：红腰豆原产于南美洲，是乾豆中营养最丰富的一种。红腰豆煲稔后可以加在沙律中或菜内，也可用它煮有味饭、_咖喱或做蔬菜浓汤，为家人多添营养。红腰豆具有补血益气，提高免疫力，降糖消渴，抗衰抗辐射的功效。下面，来看介绍！红腰豆1、原产地，红芸豆和红小豆虽然十分相似，但它们是根本不相同的两种豆多吃蔬菜有很多好处，可以补充人身体内需要的很多物质，蔬菜并不是都得炒熟了才能吃，有很多的蔬菜只要采摘下来就能吃。比如：黄瓜、西红柿、胡萝卜、青萝卜、生菜、白菜、紫甘蓝、洋葱等等都可以生吃，或者切开之后凉拌也是很好吃的。类食材，他们之间有本质的区别，最重要的一点就是原产地不同，红芸豆是原产于山西的本地植物，而红腰豆的原产地则在南美洲，它在16世纪时才引入到国内。
芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品。2、植物种类，红芸豆和红腰豆在植物种类上也有明显区别，红云豆是蝶形花科菜豆属的一种植物，而红腰豆虽然也属于蝶形花科，但它属于腰豆属。红芸豆和红腰豆在种植方法以及产量上也有明显区别，红芸豆种植方法简单，而且产量也远远高于红腰豆。
3、营养成分，红芸豆都和红腰豆在营养成分上也有明显区别，红芸豆中含有丰富的植物蛋白和多种氨基酸以及矿物质，而红腰豆中则含有大量的维生素，其中维生素a和维生素b等物质的含量都比较高。红芸豆和红腰豆中含有的营养成分种类相似，但在很多营养成分的含量上，却有着很大的区别。
去头红虾怎么做
问题一：去头红虾怎么做好吃 食材
去头大虾g
黄瓜10g
油适量
盐适量
胡椒粉适量
茄汁适量
生粉适量
制作时间：10-20分钟
用餐人数：
1准备黄瓜
2去头大虾清洗干净之后用盐，胡椒粉，酒腌制片刻。
4裹上生粉的大虾。
5煮锅放入适量的油烧热然后将虾放入炸至熟了捞起。
6用鸡生菜可以生吃哦，可以蘸点酱，也可以不蘸。都吃过鸡蛋灌饼，生菜就那样生的放进去，也可以让他弄熟，看你喜欢怎么吃了，从自己的想法来。蛋液烫成蛋饼切丝。
7炸好的大虾。
8用茄汁，醋，糖和盐拌均匀放入炒锅煮到黏稠。
9将黄瓜切片摆成灯笼形状，鸡蛋丝做灯笼的彩须。 将炸好的大虾摆入中间然后淋上糖醋茄汁在大虾上即可。 这款菜特点：造型漂亮，色泽分明，口味酸甜开胃。做法简单，很适合佳节宴客。
问题二：冻去头红虾怎么做好吃 红虾
体长50～90毫米，体重1.5～9.0克，体红色，第1～6腹节后缘颜色较浓，呈鲜红色带状，头胸甲较大，易脱落。
学名：中华管鞭虾
拉丁名：Solenocera Melantho
俗名：红虾、大脚黄蜂
产地、产季：分布于我国东海、黄海南部及南海,是浙江近海资源的优势品种。夏秋季是拖虾作业的主要捕捞种类，尤其在浙江中北部产量较高。
问题三：去头阿根廷红虾怎样做好v 这个清蒸、爆炒都可以呀。。个人口味重的，麻辣爆炒，爽呀！~
问题四：去头阿根廷红虾怎样做好吃cf 阿根廷船冻红对虾可以根据您的口味选择不同的烹制方法，可清蒸、红烧、碳烤、椒盐等，也可火锅，煮汤。 蒜蓉开边虾编辑 原料：红对虾、红彩椒、香葱、大蒜、油、美极酱油、料酒、白糖、盐、胡椒粉、鸡精。 做法： 1、将大虾洗净。虾要先用刀开背，去除虾线（就是虾肠子），用料酒和适量盐、胡椒粉腌制（半小时以上），也可以加入鸡精一起腌； 2、红彩椒切成小粒，香葱切碎末，蒜切细末； 3、锅内做油煸香蒜末； 4、倒出油和蒜末、加入料酒、酱油、盐、鸡精、白糖调成汁比例6:4:1:2:1:1； 5、将调好的汁加上少许红椒粒倒在虾表面上； 6、摆盘，锅烧开水（一定水开后再放虾）蒸两分钟，出锅撒香葱即可。
问题五：去头虾家庭做法怎么做如何做好吃 主料
柠檬 黑胡椒粉
超级简单的家庭烤虾的做法步骤
1. 虾洗干净并取线。放入容器。
2. 倒入海鲜酱油（铺一层容器底），放少许盐，黑胡椒粉，葱末搅拌。
3. 柠檬挤汁淋到虾上，祛腥气。
4. 腌制45―60分钟。平铺放在锡纸上，均匀刷油。
5. 烤箱预热200度5分钟后放入，8分钟后取出翻面，再烤8分钟。
问题六：去头红虾可不可以做干锅虾？ 什么事情的发生总要有一个因素去诱发她，找到她想跟你分手的原因，然后从这个基本点出发，如果对方还依然爱着你，先从一个促膝而谈的办法入手，倾听她，了解她的内心想法，并以此作出证明爱她举动和言语，单从想一件感动的事情，是解决不了根本问题的，兄弟的一点拙见，还望采纳.....
问题七：冷冻红虾怎样处理，有没有好的做法 杏仁芦笋虾
材料：冻红虾、鲜芦笋、杏仁、红腰豆（罐装，没有可省掉）、姜
1、将鲜芦笋洗净后，用刨刀削掉根部附近较老粗皮
2、将处理好的芦笋切成段
3、冻红虾解冻后剪掉头部，去表皮剥成虾仁
4、锅内加食用油加温至七层热，放入姜丝、芦笋略炒一会
5、加入剥好的虾仁、杏仁、红腰豆翻炒，加入生抽或豉油，调味即可
问题八：虾能先去头再做么 可以先去5.小火煮到微微干.头再做，只是虾头放在一起煮，会更鲜哦，肥一点的里面会有黄，很好吃的。
如果不喜欢，一下做法：不要把整个虾头去掉，而是把前面的触须部分连着虾头前端尖尖的地方剪掉，这样既保留了鲜味，又看起来不恶心。恭还有我喜欢红烧爆炒，也很好吃。放点酱油、糖、微辣，一起炒，超好吃。
问题九：超市买的速冻去头红虾怎么煮 原料：活虾（1斤2两左右）
配料：土豆、冬笋、西芹、大葱调料：蟹酱、蟹油、味精、鸡精、白糖、干辣椒
制作过程：
步：把土豆去皮切块儿，冬笋切块，西芹切条，大葱切段儿，各少许即可，放一边备用。
第二步：把活繁殖方法虾要清洗干净，然后在每一只虾的背上开一刀，以便后期制作入味儿。
第四步：待炒上几番以后，配料不多熟了，下蟹酱，然后下少许味精、鸡精、白糖，继续翻炒。
第五步：炒至虾身卷曲，颜色变成橙红色，即虾已断生，即可出锅。
菜品味道：此菜酱香味浓，鲜香微辣，虾肉软嫩可口。
菜品特点：这道菜是地道的川菜做法，大虾含有高蛋白质，能够满足人体需要，还含有大量钙质，可以补充人体所需的钙，秋冬食用可以增强抗寒能力。
注意事项：首先是蟹酱不能炒糊，而且蟹酱是店家秘制的，所以如果个人要做，可以用甜面酱与海鲜酱的混合酱来代替，试着做一道香辣虾吧！
问题十：虾仁、去头虾怎样做？ 虾仁蒸水蛋
种做法：将虾仁洗净用盐少许盐、料酒、白胡椒粉(可不放)腌制一下，将4个鸡蛋抽成蛋液，抽的过程中加入少许冷水，准备一个汤盘洗净倒入打好蛋液，准备蒸锅加水上火烧开，将汤盘放在痹子上上火蒸2-3分钟后将虾仁用筷子夹入蛋液上 在蒸5-8分钟即可，出锅后淋入少许香油和生抽。
很适合老人和孩子食用
红腰豆红米黑米黑豆花生马蹄可以放一起打豆浆吗
红腰豆中还含有大量植酸，会影响铁、锌等微量元素的吸收。可以。
3、播种方法。在播种红腰豆的过程中，需要在土壤中挖出行距在30的浅沟，然后将催芽后的红腰豆种子，均匀的播撒在浅沟中，并使用细土覆盖即可，在播种后可以向土壤表面喷洒水分，帮助红腰豆种子尽快的发芽生长。五谷豆浆(Soybean Milk)是我不知道大家见过腌的西红柿没有，我妈妈每到夏天就能摘到好多西红柿，就把西红柿放在蒸锅里蒸，蒸上一会把皮剥掉，剥掉后把他们灌到一个瓶子里，留着冬天炒菜用。但是妈妈做上，还没到冬天的时候就都没有了，主要是我和弟弟全都喝完了，这次可不放糖哦。就像喝水一样三下两下就喝完了。没错，我就是这么能吃西红柿，能喝西红柿。将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。
五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。五谷豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。五谷豆浆是喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在享有“植物奶”的美誉。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。
新鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮用，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮用，消热防暑，生津解渴；冬饮用，祛寒暖胃，滋养进补。
哪些蔬菜是可以生吃的？
5、待西红柿炒至稍软时，倒入红豆一起翻炒。然后加入适量水，_约5分钟。放适量盐、白砂糖，放入淀粉勾芡后即可上桌。我个人觉得一般的蔬菜都是可以生吃的，没毛病。
先说比较常见的和生吃很好吃的那种吧，比如生菜，生菜生吃很好吃，尤其是烧烤或者吃火锅的时候里面包着肉一起吃，真的很不错，我是很喜欢这么吃的，每次去吃感觉都觉得生菜会不够，因为吃一块肉就想拿一个生菜叶子包着蘸料一起吃。
还有冰菜和苦菊，这两个也是经常生吃的，不会感觉奇怪的菜，但是如果加一点千岛酱或者沙拉酱会更好吃。冰菜是带着一种自然的咸味的一种菜，水分很多，感觉口干也是不错的，苦菊没什么味道，口感比前两个稍微一点。
还有萝卜，番茄，黄瓜这些也是可以生吃的，这些也算是蔬菜吧，生吃很好吃，基本是只需要洗一下就可以拿着嚼着吃的那种。
还有紫甘蓝，包菜，这些是经常会出现在蔬菜沙拉里的食材，不过我个人感觉要蘸料吃，不然真的有点受不了紫甘蓝的味道，可能个人口味不一样，有的人就算什么都不放也能吃得下去，总之是可以生吃的。
还有芹菜和苦瓜，这两个可以榨汁吃，榨汁的话也不是煮熟了再榨汁，而且榨汁也不会让它们从生的变成熟的，所以理论上来说也是可以生吃的，不过这两种蔬菜的口味有点重，一般人应该很难消受得了吧。
所以我个人觉得只要能生的榨汁的蔬菜或者做蔬菜沙拉的都是可以生吃的，还有番薯，我记得我们这儿小时候也是生吃的。
可以生吃的蔬菜很多的。比如黄瓜，西红柿，生菜，胡萝卜。
我最喜欢吃的蔬菜是西红柿，怎么说呢，我觉得西红柿很好吃啊，但是西红柿用来炒菜就不怎么好吃了。我妈妈老做西红柿炒鸡蛋，我都吃腻了。我喜欢把西红柿切开放点糖，那样的话挺好吃的。
黄瓜是个好东西，可以养颜。黄瓜可以生吃，也可以拌着吃，还可以炒着吃。我觉得生吃不怎么好吃，拌着会好吃点，炒着吃可以，但是吃多了也会腻的。我做不到生吃黄瓜，我见过妈妈生吃，我就受不了，我觉得难吃，没有味道。
胡萝卜，说起胡萝卜我就想起妈妈了。胡萝卜分为红萝卜和白萝卜，两个都可以生吃的。只要我家有红萝卜，妈妈就掰一半生吃，吃起来还津津有味，我就不知道怎么吃下去的。我不喜欢吃红萝卜，不知道为什么，就是不想吃红萝卜。白萝卜可以腌着吃，吃起来也是不错的。我妈妈给我做过，我觉得挺好吃的。
基本上就这么多能生吃的蔬菜了。其实还有很多可以生吃的，就看你想不想生吃了。
蔬菜中含有大量的人体需要的维生素。但是有的蔬菜经过烹饪后营养成分会流失，所以我们选择生吃。我给大家分享一些可以吃的蔬菜。
首先，提起生吃的菜。生菜是。生菜是我们火锅必须要点的。我个人而言不喜欢这样吃。感觉生菜这样太软不好吃。我一般就是用生菜沾醋和辣椒。这样生菜吃起来来比较脆。如果你吃烤肉，用生菜包裹起来肉吃起来就不那么腻。
还有一个是黄瓜。爱美的女生都知道黄瓜水分特别多，有美容养颜的效果。黄瓜我们也可以由于多生吃的方法。黄瓜可以拌凉菜。同时黄瓜沾糖吃也是不错的。还可以水分。让皮肤更加嫩。
西红柿是我们家常菜，每家每户都会吃。夏天我们把起了砂的西红柿切开放点糖放过冰箱里，冰几分钟。吃起来即凉爽又可以美容养颜。同时，它也可以和黄瓜拌起来吃。就是一道凉菜。有一款小的西红柿，圣女果我们可以随身携带，吃起来也比较优雅。
洋葱，一般作为体味道的蔬菜。但是它也可以生吃，我一般吃炒面，焖面的时候都会就这一起吃。洋葱是癌症的克星。但是它的味道比较大，在外面吃的话，吃个口香糖。同样作为，提味道的还有香菜，吃汤饭的时候里面可以放一些，味道会更加美。
甜椒也可以生吃，它不像其他辣椒有辣味。用到拌凉菜放一些香葱，味道美极了。而且吃起来特别脆。
看到这个话题，我首先想到的就是生菜，我的。当然，可以生吃的东西可不止生菜，还有西红柿，黄瓜，小乳瓜，胡萝卜等等。
再来说说西红柿，西红柿，是我们平常很常见的一种蔬菜，也是我们最最熟知的一种生吃的蔬菜，我们一般都是把它和鸡蛋炒在一起，也有很多人生吃，一般情况下都是要么单独吃西红柿，要么和糖配在一起吃，这种味道，是不亚于西红柿炒鸡蛋的味道的，可以试一试。
还有小乳瓜和黄瓜，它两很相像，但又有所不同，小乳瓜的味道要比黄瓜更加鲜美甘甜，黄瓜可以单独生吃，也可以像西红柿一样跟白糖配在一起生吃。此外，黄瓜也是是女生减肥和美容的食物。听我说完，你有没有想去买它的冲动呢？
至于胡萝卜，其实我认为胡萝卜生吃并不是怎么好吃，但每个人的口味不同，所以感觉也不同，我有一个朋友就很爱吃，你要是想试的话，也可以试一试，说不定你也会想我朋友一样爱上它。
这些可以生吃的蔬菜都是比较常见的，一般农村家庭都会自己种，但是有一点必须注意的是吃之前一定要洗干净才能吃，因为在种植过程中会喷洒农，防止虫子妨碍蔬菜生长。
黄瓜和西红柿是很多人的，尤其是想减肥的女孩都会吃这两种蔬菜，西红柿洗净之后酸酸甜甜的非常好吃，的确也有减肥的功效，但是不能当做主食来吃。黄瓜特别适合生吃，清脆可口，尤其是夏季的时候还可以消暑。
白菜和紫甘蓝切碎之后放点盐，调料，醋凉拌之后也特别好吃，还有洋葱也是一样，洋葱也是很好的一道食材，对人的器官还是非常有好处的。
除了这些还有很多可以生吃的蔬菜，但是像芹菜，土豆，青豆角，茄子炒熟之后才能吃，不能生吃的蔬菜记住一定要做熟之后才能进食。
很多蔬菜都是可以生吃的。
首先，要说生菜了，有圆生菜和散叶生菜，都是可以吃3然后用生粉裹上。的。
而且一般是在吃火锅的时候，会用到生菜。
我们宿舍每次吃火锅的时候，都会买上一些，因为我们的小锅功率比较小，等待熟的时间比较长。
在这之前就会吃上一些生菜，蘸上一些酱，吃着也是非常可口的。
也会打发这无聊的等待时间。
还有就是胡萝卜，有很多的胡萝卜素。
而且它的颜值也是比较高的。
黄瓜，西红柿，生吃不仅味道很好，而且对自己的皮肤很好，美白养颜。
韭菜和蒜苔这都是比较辣一些的，如果生吃的话。
也是非4、接着放入火上，再次煮至沸腾状，马上关火，等待它自然冷却。常好的。
而且这些生吃的蔬菜还可以制成蔬菜沙拉，不进营养丰富，制作也非常简单。
说到可以生吃的蔬菜，红色的莫过于西红柿，也就是某些地方称作番茄的蔬菜，绿色的，则莫过于黄瓜。
西红柿非常营养健康，红色的肉水嫩多汁，不仅含有大量的维生素和水分，以及糖分，还含有非常特殊的一种可以对人体起到保健效果的物质——番茄红素。不得不说，番茄红素是最近这几年流行的界新宠儿，因为番茄红素能够有效的抗氧化，它的抗氧化性非常强，可是你们要知道，人之所以会变老，就是因为身体里的细胞开始氧化、老化，人身体内的自由基越拉越多的被氧化，导致细胞大批量老化，细胞活性降低，并且细胞的繁殖和自我修复功能以及其他的诸如内分泌之类的生理活动能力降低。
可以说，自由基的氧化是人变老的最主要原因。而番茄红素能很有效的抵抗这种氧化，所以人们食用西红柿无疑是保健身体的很好的方式。
更何况西红柿热量很低，又营养丰富，对于需要减肥的妹子来说，可以说是的福音。又能美容又能减肥，多么完美的代餐主食啊！
说到减肥代餐，我就又不得不提起另外一种上文说到过的蔬菜，黄瓜。黄瓜同样营养丰富，虽然没有西红柿的抗氧化功能，但是它的其他营养物质可一点不比西红柿少，维生素、矿物质、纤维素，还有其他微量元素，都不缺，而且黄瓜的口感很好，水水脆脆，嚼吃起来非常舒服，就跟零食一样。这也让黄瓜受到不少人的喜爱。可以说，如果没有西红柿，那么黄瓜就是可生吃蔬菜界当之无愧的一霸。
除了这两种蔬菜，能够生吃的蔬菜还有白菜、生菜、苦菊、蒜苔，等等等等，很多。
什么人不能吃红腰豆?
夏季冰镇过后口感更好，现在的季节建议配合牛奶，坚果，红豆，花生，莲子，红枣食用。红腰豆是乾豆中营养最丰富的一种，含丰富的维他命A、B、C及E，也含丰富的铁质和钾等矿物质。故红腰豆有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。
葱末 盐食用：豆类都有植物血球凝集素，红腰豆所含有的植物血球凝集素会消化道粘膜，并破坏消化道细胞，降低其吸收营养成分的功能，如果毒素进入血液，还会破坏红血球及其凝血作用，导致过敏反应。正确食用：把红腰豆煮全熟。
扩6、健美减肥。不难发现肥胖的人群也是因为积压在体内的水分和毒素无法进行排除，而脂肪的日久积压变形成了顽固的肥胖，而红腰豆是可以改善因为日常身体内吸收的一些残留物质滞留在人体体内，将这些毒素和残留物一起排出体外。展资料：
而最值得一提是它不含脂肪但含高纤维，能帮助降低胆固醇及控制血糖，糖尿病人也适合进食。素食者也十分适宜多进食红腰豆。
因为他们不吃肉类，而肉类本身含有铁质、蛋白质等营养素，因此素食者可透过进食红腰豆来补充缺少了的铁质，从而帮助制造红血球，预防缺铁性贫血。
参考资料来源：百度百科--红腰豆
参考资料来源：网--夏季“双关”难过4款清热养阳汤水除"夏毒"
白芸豆,红腰豆,企鹅豆,小黑豆,赤小豆一起熬粥可以吗？
白砂糖适量这几种豆，可以一起熬粥。
先来说说我的生菜吧。生菜，生吃的搭档便是芝麻酱，洗上一盘子生菜，在弄上一叠芝麻酱，简直是不要太美味，此外你还可以加点花生米，会更加美味。生菜还有一种生吃的方法，那就是火锅，把新鲜的生菜放在滚烫的火锅里过上一秒钟，那味道也是十分的鲜美。而且在美味的同时，还补了维生素。 听我说完，你有没有流口水？芸豆，正式名称：菜豆，是蔷薇目豆科菜豆属的植物。俗称二季豆或四季豆。
芸豆的根系较发达。茎蔓生、半蔓生或矮生。初生真叶为单叶，对生；以后的真叶为三出复叶。
荚果长10至20厘米，形状直或稍弯曲，横断面圆形或扁圆形，表皮密被绒毛；嫩荚呈深浅不一的绿、黄、紫 红（或有斑纹）等颜色，成熟时黄白至黄虾 海鲜酱油褐色。随着豆荚的发育，其背、腹面缝线处的维管束逐渐发达，中、内果皮的厚壁组织层数逐渐增多，鲜食品质因而降低。故嫩荚采收要力求适时。每荚含种子4至8粒，种子肾形，有红、白、黄、黑及斑纹等颜色；千粒重0.3至0.7千克。
生长环境
芸豆适宜在温带和热带高海拔地区种植，比较耐冷喜光。菜豆为喜温植物，生长适宜温度为15至25℃，开花结荚适温为20至25℃，10℃以下低温或30℃以上高温会影响生长和正常授粉结荚。
分布范围
原产墨西哥和阿根廷，我国在16世纪末开始引种栽培。
芸豆属短日照植物，但多数品种对日照长短的要求不严格，栽培季节主要受温度的制约。我国的西北和东北地区在春夏栽培；华北、长江流域和华南行春播和秋播。直播或育苗移栽均可。
主要价值
营养价值
芸豆营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠等成分。
每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍。其蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的7倍多，铁为4倍，B族维生素也高于鸡肉。芸豆也富含膳食纤维，其钾含量比红豆还高。因此，夏天吃芸豆能很好地补充矿物质。
嫩荚约含蛋白质6%,纤维10%,糖1至3%。干豆粒约含蛋白质22%，淀粉59%。鲜嫩荚可作蔬菜食用，也可脱水或制罐头。
用价值
芸豆还含有皂苷和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体免疫能力，增强抗病能力。
食用方法
芸豆有很多吃法，炒、炖、腌等都可以，干煸芸豆、茄子豆角、芸豆炖土豆等都是常见做法，还可以做成甜豆子、咸豆子、芸豆饭。
红豆,红腰豆,薏米可以混着吃吗
4.加入香草粉。薏米也就是常说的薏苡仁，它具有很强的去除湿气、保健肠胃、补气等等作用;红豆也称之为赤小豆，具有很好的利尿消肿、保健脾胃的功效，薏米红豆粥具有很强的消肿作用。
红腰豆原产于南美洲，是乾豆中营胡萝卜也可以生吃，胡萝卜可以清热解毒。凉拌胡萝卜放点香菜到点醋。同时它还含有胡萝卜素，维生素A.同时还可以保护眼睛，提高小孩子的免疫力。养最丰富的一种，含丰富的维他命A、B、C及E，也含丰富的铁质和钾等矿物质。红腰豆有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。
红豆、红腰豆和薏米可以一起食用。这几种食物都具有丰富醋适量的营养价值，一起煲粥食用对人体免疫力、体质等都有很好的提升。
例如，薏米主要含有蛋白质、纤维素、脂肪、碳水化合物等成分，具有健脾利湿、排毒养颜的功效，还能够起到降低血糖、降低血压等作用。红豆则富含维生素B1、B2、蛋白质等成分，有助于消除疲劳、增加肠胃蠕动，促进消化吸收。红腰豆则富含钙、磷、铁等营养成分，可帮助调整人体酸碱平衡，促进新陈代谢。
这几种食材一起煲粥食用，不仅可以起到协同作用，增强营养价值，还可以调整人体酸碱平衡，促进新陈代谢。但是需要注意，这些食材的质地较硬，不易煮熟，建议在煮粥前提前浸泡一段时间，并注意调整每种食材的比例，以免口感不好或影响营养价值。
什么人不能吃红腰豆?
4、功效，红腰豆和红芸豆的食疗功效也各不相同，这也是它们之间重要的区别，红腰豆的食用功效远远高于红芸豆，因为红腰豆是一种低脂高纤维的健康食材，它不但能净化血液，还能保护心血管，能延缓人体衰老。红腰豆中还含有大量的微量元素铁，人们使用它以后能提高身体造血功能，也能预防缓解贫血，虽然红云洞也有这方面的作用，但它的具体功效却比红腰豆很多。红腰豆是乾豆中营养最丰富的一种，含丰富的维他命A、B、C及E，也含丰富的铁质和钾等矿物质。故红腰豆有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。
第三步：支炒锅，下适量蟹油，然后加入少许干辣椒段儿，翻炒两下，把虾和土豆块、冬笋块、西芹条、大葱段一起放入锅内，来回翻炒。食用：豆类都有植物血球凝集素，红腰豆所含有的植物血球凝集素会消化道粘膜，并破坏消化道细胞，降低其吸收营养成分的功能，如果毒素进入血液，还会破坏红血球及其凝血作用，导致过敏反应。正确食用：把红腰豆煮全熟。
还有甜甜的红薯。扩展资料：
而最值得一提是它不含脂肪但含高纤维，能帮助降低胆固醇及控制血糖，糖尿病人也适合进食。素食者也十分适宜多进食红腰豆。
因为他们不吃肉类，而肉类本身含有铁质、蛋白质等营养素，因此素食者可透过进食红腰豆来补充缺少了的铁质，从而帮助制造红血球，预防缺铁性贫血。
参考资料来源：百度百科--红腰豆
参考资料来源：网--夏季“双关”难过4款清热养阳汤水除"夏毒"
红腰豆怎么煮好吃
1、预防糖尿病。红腰豆不含脂肪但含高纤维，能帮助降低胆固醇及控制血糖，糖尿病人也适合进食红腰豆。红腰豆原产于南美洲，是乾豆中营养最丰富的一种。红腰豆煲稔后可以加在沙律中或菜内，也可用它煮有味饭、_咖喱或做蔬菜浓汤，为家人多添营养。
用料包括传统的黄豆，还有很多花样，玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等都可以成为豆浆的配料。此种豆子味道微甜，煮熟后质地软糯。颜色从深红到栗色，有多种品种。是墨西哥菜肴中最为常见的原料之一。多用于拌制沙拉。如购买生的红腰豆来烹调，一定要事先完全将其煮熟，否则食后会出现不良反映。
红腰豆的功效与不过有的人就好这口，喜欢吃馒头的时候拿着几根韭菜或蒜苔，边蘸酱边吃。作用
红腰豆是乾豆中最富含营养的一种，原产于南美洲。沙律、一些蔬菜浓汤中经常要用到红腰豆，那么红腰豆对身体有哪些好处与作用呢？
2、预防贫血。素食者可透过进食红腰豆来补充缺少了的铁质，从而帮助制造红血球，红腰豆能预防缺铁性贫血。
3、化湿补脾。红腰豆对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
4、润肠通便。红腰豆有较多的膳食纤维，具有润肠通便的作用。
5、改善消化吸收。胃口不好的人可以在平时吃一些红腰豆，这样也有利于增加食欲，加快身体对食物的吸收消化，来达到改善胃口的目的。
红腰豆的营养价值
我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，坚持食用豆类食品，就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。
红腰豆是豆类中营养较为丰富的一种，含丰富的维他命A、B、C及E，也含丰富的抗氧物、蛋白质、食物纤维及铁质、镁、磷等多种营养素，有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。
红腰豆最值得一提的是它不含脂肪但含高纤维，能帮助降低胆固醇及控制血糖，糖尿病人也适合进食。素食者也十分适宜多进食红腰豆，因为他们不吃肉类，而肉类本身含有铁质、蛋白质等营养素，因此素食者可透过进食红腰豆来补充缺少了的铁质，从而帮助制造红血球，预防缺铁性贫血。
红腰豆中有一种重要营养素——卵磷脂，卵磷脂可以降低血液中的胆固醇，减少脂肪在血液里的积蓄，从而起到软化血管、调节血脂的作用。
红腰豆怎么煮好吃
红腰豆具有很独特的味道，适合用来熬粥、做汤，它还是烧仙草中不可少的材料。这里为朋友们介绍两个红腰豆的特殊做法。
材料：仙草粉、炼奶、红腰豆、红豆、花生、绿豆、薏仁、蜂蜜
做法：
1、先将所有豆类浸泡3个小时以上，放入电高压锅内，压40分钟。
2、50克仙草粉先用150毫升的净水融化，搅拌成糊状。
3、将1.1升的水烧开，慢慢淋入糊状的仙草中，不断搅拌。
5、冷却到常温状态就会自然结冻了。
西红柿_红腰豆
做法：
1、红腰豆提前半天用水泡软后，滤去碗中的水。
2、高压锅中放水，倒入红腰豆，上火压约15-20分钟。
3、西红柿2个，洗净后切成与红腰豆不多大小的丁。
4、菜锅中放入适量油，倒入西红柿丁翻炒。
红腰豆炒芥蓝
材料：红腰豆100g，芥蓝200g，胡萝卜50g，水淀粉lOml，香油20ml。
做法：
2、油锅烧热，放入红腰豆、芥蓝、胡萝卜翻炒，用水淀粉勾芡翻炒至熟。
红腰豆山花汤
材料：红腰豆150g，胡萝卜200g，山、黄豆、西蓝花各lO0g，红椒50g，油lOml，盐3g。
做法：
1、山切块；西蓝花掰块；胡萝卜切丁；红椒切丝；红腰豆、西蓝花、山分别焯水，捞出沥干备用；油锅烧热，加胡萝卜、红椒和黄豆翻炒。
2、红腰豆、西蓝花和山放入锅内，加水煮开，放盐调味即可。
材料：
红腰豆、百合各lO0g，胡萝卜200g，盐3g．油lOml。
制作方法：
1、红腰豆泡水；百合掰成片；胡萝卜切菱形。
2、水烧开，将红腰豆、百合放锅内焯水。油锅烧热，加胡萝卜、百合和红腰豆翻炒，调入盐即可。
红腰豆怎么挑选
1、首先，选购红腰豆时到有冷藏设备的副食商场、超级市场。
2、购买豆子的时候，要挑选颗粒质量均匀的，那些皱皮、破皮、变质颗粒过多的，尽量不要选购。
3、看表面，红腰豆，外形似“鸡腰子”颗粒饱满，色泽红润自然为佳。
4、闻味道，如果闻起来发臭发酸，则是变质红腰豆。
为了保持红腰豆的新鲜，避免红腰豆变质或蛀牙，是把红腰豆置于干燥的地方，可以将红腰豆置于密封罐里保存。这样保存的红腰豆可以保持新鲜，保持鲜味，避免营养流失。大蒜有杀菌消毒的作用，不仅仅可以用来食用，而且可以用来给其他食物防虫。如果在存放红腰豆的密闭容器中放入几头带皮的大蒜，利用大蒜的抗菌作用和辛辣气味，可以使红腰豆在三个月或者更长的时间内不生虫，且对红腰豆的品质没有影响。
红腰豆和红豆的区别
很多不了解红腰豆的朋友会误认为红腰豆就是红豆，实际上，两者是不同种类的豆子，在形态上即可分辨，营养价值也有一定的别。
1、形态特征
红豆又名赤豆，红豆一般为圆柱形而略扁，两端稍平截或圆钝，表面紫红色或暗红棕色。平滑，稍具光泽或无光泽。质坚硬，不易破碎；剖开后种皮薄而脆，气徽，味微甘，嚼之有豆腥气。而红腰豆红腰豆原产于南美洲，是乾豆中营养最丰富的一种，外形似“鸡腰子”颗粒饱满，色泽红润自然为佳。
2、营养价值
红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”，是一种高营养、多功能的杂粮。红豆中含有多量对于治疗便秘的纤维，及促进利尿作用的钾。此两种成分均可将胆固醇及盐分对身体不必要的成分出体外，因此被视为具有解毒的效果。红腰豆最值得一提的是它不含脂肪但含高纤维，能帮助降低胆固醇及控制血糖，糖尿病人也适合进食。素食者也十分适宜多进食红腰豆，因为他们不吃肉类，而肉类本身含有铁质、蛋白质等营养素，因此素食者可透过进食红腰豆来补充缺少了的铁质，从而帮助制造红血球，预防缺铁性贫血。
红腰豆适宜人群
红腰豆和相克
豆类都有植物血球凝集素，红腰豆所含有的植物血球凝集素会消化道粘膜，并破坏消化道细胞，降低其吸收营养成分的功能，如果毒素进入血液，还会破坏红血球及其凝血作用，导致过敏反应。
正确食用：把红腰豆煮全熟。
红腰豆发芽了怎么种 红腰豆发芽了如何种
红腰豆有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效，不过在吃红腰豆之前一定要细细挑选，烂豆，坏豆，变质的红腰豆很容易导致腹泻。那么如何挑选优质的红腰豆呢？1、浸种催芽。种植红腰豆前需要对种子进行处理，10.放凉后装入消毒处理好无水无油瓶子里，盖好封密盖盖，放入冰箱冷藏可保存5天哦。首先需要挑选颗粒饱满、没有病害的种子，并将其浸泡在60度的温水中5分钟，做好杀菌的处理，然后将其浸泡在清水中，浸泡十小时，等待种子发芽。
2、第二种做法：将3-4个鸡蛋抽成蛋液后用倒入汤盘中，右手将开水均匀的倒入汤盘，左手用筷子搅动蛋液，直至蛋液成不规则的片状，（加开水要适量）将腌制好的虾仁直接加入当中倒入汤盘，用保鲜膜将汤盘密封一下，防止蒸馏水进入盘中，上笼蒸5-8分钟即可出锅，淋少许香油生抽即可。选择土壤。红腰豆适合生长在土层疏松透气、营养丰富的土壤中，在栽种的过程中，可以使用富含有机质、排水性好的腐殖土作为营养土，在栽种前还可以对土壤进行暴晒处理，将土壤中的细菌清理干净。