觉得心慌，很害怕独处怎么办？
觉得心慌，很害怕独处怎么办？ 越是害怕越要克服，你可以试着一个人的时候看一些你喜欢看的书，或者听听音乐，泡壶茶，静静的思考，慢慢的你觉得这样也是很享受的，希望你早日克服哦！
害怕一个人独处害怕安静_害怕一个人独处害怕安静怎么办
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如果觉得生活很害怕，没信心，。怎么办？？
首先本个先解释个人认为的自信。
自信不是天生就有的，是后天通过做事慢慢磨砺形成的，他基于能力，长于执着，成于气势。自信是相对于事和物的，不是泛泛而论的。比如：我有信心完成这件事。
很多人认为的自信都不是真正的自信，可能是自以为是，自负，盲目自大。这些都不是重点，关键是他们认为自己有自信的地方，有自信的能力和本钱，这些人一般遇到挫折后才能正视自己，佐正自己的认知。
而另一些人缺乏自信，是因为他们没有发现自己的优点，认为自己在很多方面或某一方面特，而缺乏自信，这些人是真正缺乏自信，一般有以下几个方面的原因。一、没有发现自己的优点和展现过自己的长处，没有用成功和胜利来增长自己的信心，所以认为自己没有自信。二、自己可能在生活中很多常见的项目上技能，导致既使有自己的长处，还是缺乏自信，这是遇到的小挫折太多，锉败了一个人的锐气。三、自己有没有优缺点都不要紧，而是自己没有做过事，大事小事都很少做，真正需要自己面对事情时，很茫然，不知从何下手。这是缺乏历练，自信都是通过一件件小事积攒起来的气势。
其实我个人认为没有所谓的真正的自信，只是面对困难和挫折时，自己所展现的“能力+勇气”，这种自信会勇于面对困难，敢于相信自己，执着追求目标的胜利。这才是真正的自信，自信不是你有了，做事就会成功，而是一种追求成功的执念。
其实你这种情况应该是因为自己完成的事情太少，造成缺乏历炼。就像我上面说到的三种可能没自信的情况中的第三点情况一样。个人建议从小事做起，做一件事就要有做一件事的收获，自信就是通过一点点小事积累起来的，他让我们更清楚的认识到自己的能力，这叫知己；也认识到所做事情的具体难易程度，和我们想象中事情的难度别和自己对事情一些不全面的认识在那些方面，这叫知彼。只有做事时知己知彼，距离事情的成功就只剩下你的能力+勇气的影响了，当然运气也是影响事情成功的因素，只是跟我们的自信无关。
心慌 气短感觉要不行了很害怕
缺钾和心肌缺血都会引起心慌气短，但不排除心还会有其它问题，
不要犹豫了，赶紧去心血管科做个全面检查吧。
祝你早日康复！
怎么觉得心慌很累的祥子
调节心态，干点舒心的事
临近高考,心里很慌,很害怕,怎么办
这是很正常的心理，你要做的是：，正确认识考试，高考只是一张检验你整个高中的知识的考试，而不是检验你能力的考试，要以平常心去对待。第二，要有个好的心态，好的心态才能决定好的成绩，第三，制定有效的复习策率，合理的安排各门功课的复习（安排时，别排的太紧，要留有一定的回转余地），第四，也是为重要的是“注意身体”：要有充足的睡眠，注意补充营养，锻炼身体，
失恋后很害怕一个人独处,胡思乱想，好难过了，觉得好孤单怎么办？
找点好吃的，以后你会觉得这都不算什么的，世上还有很多值得追求的东西，这只是暂时的，
加油 坚强的生活，会越来越美好，
别瞎爱人了，要记得给自己的人生留美好的回忆，不要千疮百孔。
突然觉得心里好累，很害怕。我该怎么做？
也是啊》爱很复杂的，谁是谁非只有当局者解决！
总是感觉好孤单，内心很空虚，害怕独处怎么办？
当我们一个人漂泊在外面的时候，孤独和空虚都是难免的事情，我个人有两个办法可以缓解这样的状态，一个就是让自己忙起来，忙到没有时间去觉得孤独，忙到只要闲着的时候想做的事情就是睡觉，这就要求你是一个有恒心，有狠心，有上进心的人，而这样的人往往都会是成功的，当成功一步一步的向自己迈进的时候，就会减轻自己内心的空虚和孤独感；另外一个办法就是找一个伴儿，找个聊的来的，可以陪在自己身边的伴儿，记住，人不可能一个人活一辈子的，即便是一个人真生活到了后，那所过的生活也便不能称之为生活了，我们总是需要有一个人陪在身边。有时间就多出门走走，那繁华的大街上，千万个与你擦肩而过的人当中，肯定也会有那孤单空虚的人在等着自己的伴儿。孤单其实就像滴在你心头的一滴墨水，如果心胸太窄心思太小，它就会染黑你的心灵，如果心像大海，那便把它稀释的无影无踪。
坐车觉得心慌.
可能是被你舅吓得吧，糖可以缓解神经，但不是次次都见效的，所以还是要寻找出问题的根本原因，多座座车可能会好一点吧！或者坐在车上是听听音乐，看看书啊，这些都很管用的，我以前有段时间就像你一样，一坐车站着才行，否则就想吐，睡觉，下车。。。没事这只是短暂的问题，随着时间的推移会慢慢好起来的
胃堵得心慌怎么办
你这种情况肠胃消化吸收不好，应该一些建议：胃病：一般是不良的生活习惯和精神紧张而造成肠胃的消化吸收功能降低，产生嗝气、泛酸、胃痛、烧心、灼热感等症状。一般治疗胃病是三分治七分人为。有了胃病应该注意以下方面：1、配合医生对症下。2、饮食：食用容易消化、细软的鱼类、肉类、菌类、新鲜蔬菜、水果等食物，不食高脂肪的、生、冷、硬、辣等 性食物。特别是胃胀、腹胀的要少食产气的食物（例甜食、薯类、豆类等）。3、锻炼：根据自己的年龄和体力，适当锻炼，帮助肠胃蠕动，促进消化吸收。4、精神：工作、生活方面不要过度劳累、辛苦，保证良好的睡眠。遇事不急躁，发火，注意及时调整自我心态（善于与人沟通、交谈、倾诉，可以起到释放作用），经常参加一些集体或娱乐活动，可以起到放松精神、提高肠胃的消化吸收功能。要想治疗胃病必需长期坚持，逐步增强自身抵抗力和免疫力，大多数会达到满意效果的。
特别提示：应该做个心电图，检查一下心是否有问题啊！
没有任何原因，就是害怕一个人独处，这是为什么？
这是因为你的内心不够强大，内心比较孤独，才会害怕一个人独处，这时候你应该丰富自己的生活方式，学会让自己的内心变得强大起来。
你的能力不足也会有这样的担心，如果一个人总是习惯依靠别人，这时候他也会担心独处，因为习惯遇到问题让别人解决了。
所以说生活中的你应该加强锻炼自己才是的方式，因为不是所有的事情都可以依靠别人，应该适当地让内心变得强大起来。
因为人的安全感都会很低，如果心里有一点点不顺心的事情，都可能会导致自己独处时害怕，这也是一种难免的现象。
没有任何原因，就是害怕自己一个人独处，可能就是自己心里的作用或者是缺乏安全感。
人本来就是群居动物，其实每个人都害怕孤单，孤单就会，就会空虚，可以说没有人喜欢一个人独处，既然你害怕一个人独处，那就试着找自己喜欢的人。
可能是你的内心深处害怕孤独吧，一个人独处，会容易让人想到一些难过的事情。
人都有群居的愿望，因为毕竟人的内心是害怕孤独的。所以害怕一个人独处。
每个人都有自己害怕的事情，这是正常的。我也怕晚上一个人走夜路什么的。
小时候安全感没有培养好的原因吧，试着把心打开，接受新事物，接受新朋友，增加信任感，安全感
究竟是什么样的情形，你是觉得孤独，没有意思啊，还是一个人的时候害怕呀。如果是害怕，好治，找个好巫医给你看看，把魂找回来就好了，本人经历过，确凿无疑。
晚上害怕自己一个人独处在怎么办
1 如果晚上一个人在家睡觉，可以通过使用开灯的方法来减少恐惧感的产生，由于大多数人出现了晚上害怕的现象，都是由于怕黑导致的这一情况，所以在晚上的时候将所有的灯打开，这样可以有效预防害怕的产生。
2 有的时候在睡觉之前出现了比较恐惧的现象，或者是在晚上的时候一个人在家，这样可能会感觉非常害怕，平时应该多听一些音乐，能够有效的促进睡眠质量，对人的健康也是比较好的，而且可以有效预防大脑疲劳的现象。
3 晚上睡觉的时候可以多想一些开心的事情，这样对人的睡眠调整也是非常好的，避免出现睡眠质量比较的现象，如果晚上一个人在家，感觉比较恐惧，可以适当的看一些书，进行生活方面的调节，这样可以有效的避免害怕的情况。
害怕一个人独处，特别是晚上，睡不着觉。目前一般情况:我是一个依赖性很强的女孩，很小女孩的性格，害怕寂莫，特别是一个人呆在一个房间时，总是胡思乱想，比如会想起午夜凶铃的一幕，或其它片的情景，然后心情就不能放松，难以入睡。之前住的集体宿舍，两人间，两个月前换了工作，在新的公司我常常一个住，而且也不象以前有很多同事在一起，我一个人在客户那里负责一个项目，开始怎么也不习惯，哭了1个多月，后来渐渐适应了，但是睡觉还是个问题。我自己也总结了一下原因，一是胆小，越是害怕还越是控制不住偏偏想控的镜头。二是性格方面，依赖性强，多愁善感的，什么事总想找个伴。三是心理作用，比如说睡前还会担心睡到半夜生病怎么半啊，周围连个人都没有。(因为我之前曾有过几次半夜生病的经历)我和老公在不同的城市工作，一个月才见一次。所以大部分时间都是我一个人。医生，我该怎么办？是不是时间长了习惯就好了，还是我心理有问题??次问题补充:只要有人陪我睡，我睡得很香，心理医生，可以帮帮我吗？第二次问题补充:能不能帮我找到具体的解决方法每个人都有自己的生活，并不是那么好找人陪的，而且我刚来新的城市没多久，朋友不多，而且找人觉并不能解决真正的问题，这样不是让我越来越依赖别人吗？
找个男女朋友 会好很多
害怕安静的根本原因是什么
你好，有些人不喜欢独处和安静，是因为一个人安静的情况下，可能负面情绪就会出来，容易沉浸在一些负性想法里，其实这种人本身就有一定的抑郁情绪的。建议平时在安静的情况下，尽量找自己感兴趣的事情做，或者是采用一些想象放松疗法，来自我放松身心状态
特别害怕自己一个人怎么办
害怕一个人，要么是因为极度缺乏安全感，要么是因为有什么阴影，比如童年时看片留下了阴影。
克服恐惧的办法是直面恐惧。你怕一个人独处，那该独处时就独处吧，尽管你会很害怕，害怕就任其害怕吧，看看这个怕到底能把你怎么样。
试想一下，一个风雨交加的夜晚，你一个人独处，你害怕，特别害怕，害怕的瑟瑟发抖，你很无助，很绝望，你蜷缩在被窝里号啕大哭，你很委屈，你觉得自己孤苦伶仃一个人，没人陪，没人关心，你心疼自己，可怜自己。后来，哭累了，你睡着了，第二天醒来，发现天晴了，太阳出来了，阳光明媚的一天开始了。此时，你会发现，昨晚的恐惧也没有把我怎么样呀，原来恐惧也不过如此。类似的情况多经历几次，你也就不害怕独处了。
但是，如果每次害怕时，你都找人陪你，那你永远也克服不了这种恐惧。