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褪黑素是什么工作赚钱渠道 褪黑素是做什么的
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1、调节内分泌物来改善睡眠的生物剂，有副作用，有依赖性，不喝了就睡不了。
2、长期大量服用褪黑素，可能会影响人体正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊乱。
3、正常时人体内褪黑素的含量较少，过多服用褪黑素，可能会导致人体内甲状腺素、浓度相对降低等。
4、褪黑素使我们人体自身能分泌的一种促进睡眠的激素，现在很多都是直接提取植物里面的这种成分，来帮助睡眠不好的人，对于因随着年龄增加褪黑素分泌减少的人来说，适当补充能够很好的改善睡眠质量，但对于其他原因导致的失眠问题，效果不褪黑素的分泌是有昼夜节律的，一般在凌晨2-3点达到高峰。
5、夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。
6、随着年龄的增长，特别是35岁以后，体内自身分泌的褪黑素明显下降，平均每10年降低10-15%，导致睡眠紊乱以及一系列功能失调，而褪黑素水平降低、睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一。
7、因此，从体外补充褪黑素，可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，调整和恢复昼夜节律，能加深睡眠，提高睡眠质量。
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