女人喝蜂蜜好处(女人喝蜂蜜好处是什么)

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女人喝蜂蜜好处(女人喝蜂蜜好处是什么)

1、蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。

2、吃蜂蜜之所以能减重，因为它含的热量很低，只有同等份量白砂糖的75%。

3、100g的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远。

4、所以蜂蜜虽是“甜品”，但一样可达到减重效果。

5、此外蜂蜜能补充维他命B族、维他命C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减重的佳品。

6、女人经常吃蜂蜜有许多好处，主要体现在改善睡眠、排毒养颜、抗疲劳、润肺祛痰止咳、改善便秘这几个方面。

7、1、蜂蜜具有补脾肺气的功效，可调补脾肺气虚弱的女人，达到助眠的作用。

8、2、蜂蜜不仅可以解乌头类物中毒，还可以抑菌、解毒，促进体内废物的排出，改善代谢，达到排毒养颜的作用。

9、3、蜂蜜含丰富果糖，好吸收，能改善血液的营养状况，消除疲劳使精力充沛。

10、4、蜂蜜具有润肺、止咳的功效，搭配枇杷汁、川贝、阿胶后其功效会更加的显著，常常用作润肺止咳的辅助用。

11、5、蜂蜜能促进肠胃蠕动，其中丰富的维生素可调节肠胃功能，帮助排出体内毒素，可预防及治疗便秘。

12、另外，研究表明，蜂蜜还有增强人体免疫功能、促进创伤组织愈合、保护心血管、降血糖、抗肿瘤等好处。

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