丘比沙拉酱哪种适合做蔬菜三明治?(香甜味?千岛酱?各种花式口味的沙拉酱?蛋黄酱?)

功效：清热，养胃。

做蔬菜三明治还是用千岛汁比较好晚餐:米饭小鸡炖蘑菇素炒奶油白菜鸡蛋汤一些，因为其它口味偏甜，会破坏蔬菜的原味。

花式蔬菜种植_花卉和蔬菜种植条件

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玉米味的一般不常用，可能大多数人觉得味道怪吧，这得看你的个人口味。

千岛酱搭配蔬菜三明治比较好，忠于原味

可以千岛酱混合适量沙做法：将蚕豆剥皮、除去豆眉，用冷水洗净，在沸水中煮熟。熟火腿切成0.3厘米厚、1厘米长方的丁。锅置中火上烧热，倒入精制油至热时，将蚕豆倒入，约煸炒10秒钟，把火腿丁下锅，随即放入奶汤，加白糖和精盐，烧一分钟，加入味精，用湿淀粉调稀勾芡，颠动炒锅，淋上鸡油，盛入盘内即可。拉酱或者蜂蜜即可

「蚕豆花开映女桑，方茎碧叶吐芬芳」，季节性极强的蚕豆都有哪些花式吃法？

蚕豆是典型的春季蔬菜,营养丰富,有许多花样吃法:

1. 炒蚕豆苗:将嫩嫩的蚕豆苗炒 annual 葱花、姜丝和蒜片,清香爽口,营养丰富。

2. 蒸蚕豆豆荚:将还未成熟的蚕豆豆荚去蒂蒸熟,嫩滑香甜,蛋白质丰富。

3. 炸蚕豆花:将盛开的蚕豆花炸至金黄,香脆可口,花香飘散。

4. 豆瓣酱拌嫩豆:将刚刚长成的嫩豆,拌以自制豆瓣酱,酸甜适度,营养全面。

5. 蚕豆煲老鸭:将老鸭与蚕豆花、嫩豆和豆苗放入煲汤,老鸭肉滑嫩,汤香浓郁。

6. 豆花饭:将新鲜蚕豆花铺盖在热米饭上,花香四溢,鲜美可口。

8. 蚕豆粉丝汤:将粉丝、嫩豆、豆花和豆苗一起煮汤,汤香浓郁,各种食材融为一体。

9. 蚕豆冰糕:在豆浆冰糕里加入蚕豆花,色彩鲜艳,蚕豆香气扑面,清爽甜美。

鱼香肉丝、宫保鸡丁、水煮鱼、水煮肉片、夫妻肺片、辣子鸡丁、麻婆豆腐、回锅肉、东坡肘子和东坡肉等，其他经典菜品有：棒棒鸡、泡椒凤爪、灯影牛肉、廖排骨、口水鸡、香辣虾、尖椒炒牛肉、四川火锅、麻辣香水鱼、板栗烧鸡、辣子鸡等。这些花样吃法都充分利用了蚕豆的花、苗、荚和豆,不仅营养丰富,也色香味俱全,是春季食物。一定要趁现在赶紧尝试!

蚕豆是一种季节性很强的食物，尤其在春季收获时口感最为鲜美。蚕豆的烹饪方法多样，以下是一些建议的蚕豆花式吃法：

1. 清炒蚕豆：将新鲜的蚕豆剥壳去皮，洗净后与蒜末、葱花、辣椒等简单调料翻炒。这是一种简单但美味的家常菜，适合作为午餐或晚餐。

2. 蚕豆炒蛋：将蚕豆和鸡蛋一起炒制，口感鲜美，营养丰富。鸡蛋和蚕豆的搭配，使菜肴更加美味。

3. 蚕豆炖排骨：将蚕豆与排骨一起炖煮，既能品尝到蚕豆的鲜美，又能品尝到排骨的浓郁肉香。

4. 蚕豆番茄汤：将新鲜蚕豆和番茄一起煮汤，既能品尝到蚕豆的鲜美，又能品尝到番茄的酸甜。这是一道既美味又健康的汤品。

5. 蚕豆炒韭菜：将蚕豆和韭菜一起炒制，口感清新，营养丰富。这道菜不仅味道鲜美，还具有一定的用价值。

6. 蚕豆米粥：将蚕豆与大米一起熬煮成粥，口感鲜美，易于消化。这是一道很好的早餐或宵夜选择。

7. 蚕豆沙拉：将蚕豆与胡萝卜、黄瓜、生菜等新鲜蔬菜一起拌制，制作成爽口的蚕豆沙拉。这道菜既健康又美味，适合作为夏日的开胃菜。

8. 蚕豆蒸饭：将蚕豆与大米混合，放入电饭煲中蒸制。这道菜既有蚕豆的美味，又有米饭的口感，是一道美味的主食。

这些蚕豆花式吃法只是其中一部分，还有更多的烹饪方法等待您去发掘。在春季享受新鲜蚕豆的美味吧！

蚕豆是一种季节性极强的食材，其营养价值丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等。以下是几种蚕豆的花式吃法：

1. 煮蚕豆：最简单的吃法就是将蚕豆用开水煮熟，加点盐就可以食用了。煮蚕豆的时间要根据蚕豆的大小和新鲜程度来决定，一般需要煮15-20分钟左右，直到蚕豆变软烂。

2. 蚕豆泥：先将蚕豆煮熟后去皮，然后用搅拌机或者压力锅压成泥状，加入适量盐、橄榄油、柠檬汁等调味料搅拌均匀即可。蚕豆泥可以作为开胃小菜或者做成蛋黄酱的替代品。

3. 蚕豆沙拉：将蚕豆煮熟后用冷水冲洗，去除蚕豆膜，加入切碎的洋葱、番茄、黄瓜、香菜等蔬菜，加入柠檬汁、橄榄油、盐等调味料拌匀即可做成蚕豆沙拉。

4. 蚕豆炒饭：将蚕豆煮熟后，加入炒饭中进行翻炒，配上火腿、鸡肉、虾仁等食材，可以做出美味的蚕豆炒饭。

5. 蚕豆汤：将蚕豆煮熟后，加入鸡肉、猪肉等食材一起煮成汤，可以做出营养丰富的蚕豆汤。

6. 蚕豆饼：将蚕豆煮熟后，去除蚕豆膜，加入面粉、鸡蛋、青葱等食材搅拌均匀，做成蚕豆饼煎熟即可。

总之，蚕豆可以做成很多美味的菜肴，吃法丰富多样，可以根据自己的口味和喜好进行搭配和创新，享受蚕豆带来的美味和营养。

当然有，蚕豆可以和很多蔬菜进行搭配，下面列举几种常见的搭配方式：

1. 蚕豆+豆腐：将蚕豆和豆腐一起炖煮，可以做成营养丰富的蚕豆豆腐汤，也可以做成口感柔软细腻的蚕豆豆腐羹。

2. 蚕豆+西兰花：将蚕豆和西兰花一起煮熟，可以做成清爽美味的蚕豆西兰花沙拉，也可以做成口感鲜嫩、营养丰富的蚕豆西兰花炒肉。

3. 蚕豆+甜椒：将蚕豆和甜椒一起炒制，可以做成爽口甜香的蚕豆炒甜椒，也可以加入鸡肉、虾仁等食材，做成口感丰富、色香味俱佳的蚕豆炒甜椒。

4. 蚕豆+茄子：将蚕豆和茄子一起烤或煮，可以做成口感细腻、香气四溢的蚕豆茄子烩，也可以加入牛肉、鸡肉等食材，做成营养丰富、味道鲜美的蚕豆茄子炖肉。

5. 蚕豆+番茄：将蚕豆和番茄一起炒制，可以做成口感鲜嫩、味道鲜美的蚕豆番茄炒蛋，也可以做成营养丰富、味道浓郁的蚕豆番茄牛肉汤。

总之，蚕豆可以和很多蔬菜进行搭配，不仅可以增加菜肴的口感和营养，也可以创造出更多的美味组合。

蚕豆炒饭：将蚕豆炒熟后与米饭混合，可以添加肉末、青葱、香菜等配料炒制成美味的蚕豆炒饭。

蚕豆汤：将蚕豆与清水或高汤一起煮熟，可以加入姜片、蒜末、盐等调料制成清香可口的蚕豆汤。

蚕豆沙拉：将蚕豆炒熟后磨成粉，可以搭配新鲜蔬菜和酱汁制成营养丰富的蚕豆沙拉。

蚕豆炖肉：将蚕豆与猪肉或牛肉一起炖煮，可以添加蔬菜和调料制成口感鲜美的蚕豆炖肉。

蚕豆粉蒸肉：将蚕豆磨成粉后与猪肉一起蒸制，可以加入辣椒粉、花椒粉等调料制成味道浓郁的蚕豆粉蒸肉。

蚕豆煎饼：将蚕豆磨成粉后与面粉、鸡蛋液等配料混合制成煎饼，可以搭配番茄酱、生菜等食材食用。

这些都是非常受欢迎的蚕豆花式吃法，可以根据个人口味和喜好进行创新和变化。

1、清炒蚕豆

将新鲜的蚕豆用清水洗干净之后放在蒸锅里，然后在里面放入适量清水，煮至水开，再煮一两分钟即可端出来备用。在炒锅里面放油开火烧热，再放入生姜、蒜泥、花椒和辣椒末翻炒，然后再放入煮好的蚕豆，翻炒至蚕豆破皮即可盛出来。

2、培根炒蚕豆

取出适量蚕豆放入盆中，再在其中倒入适量热开水，焯2分钟即可拿出来，同时把培根切成小块，在炒锅中放入油开火烧热至七八分熟，然后再把培根放进去翻炒，再放入松子仁，炒至微黄即可把准备好的蚕豆放进去，翻炒至熟时再放入盐和生抽，再炒两分钟即可出锅。

3、蚕豆山拌

取出适量山和胡萝卜用水洗干净，然后再把皮去掉并切成薄片，在煮锅内放入适量清水和准备好的蚕豆，煮熟之后再捞出来，盛碗备用，然后再换锅把水烧开，在其中放入山和胡萝卜的薄片，放点盐和橄榄油，煮几分钟即可捞出来放入盛蚕豆的碗中，根据个人口味在其中放入喜欢的调味，搅拌均匀后即可食用。

蚕豆的营养价值

1、益智健脑

蚕豆含有的磷脂、钙、锌、锰等成分，是神经组织的重要组成成分，有健脑益智的作用。此外，蚕豆中含有的胆碱物质可以加快神经细胞传递信息的速度，经常食用有利于增强记忆力，脑力工作者尤其适合食用。

2、防癌抗癌

蚕豆中含有一种特殊蛋白质，叫植物凝血素，这种物质可以有效阻止癌细胞的生长繁殖，抑制正常细胞的癌变，人体经常食用可以起到抗癌防癌的效果。

3、补充钙质

蚕豆中富含钙元素，经常食用蚕豆有利于为人体补充钙质，促进骨骼阻止对钙质的吸收，对于促进骨骼细胞的生长繁殖和人体骨骼的生长发育有莫大好处，缺钙者可经常食用。

4、清便排毒

蚕豆中富含膳食纤维，这种纤维能够增加肠胃的蠕动，提高人体的消化吸收能力，从而增加人体的排便量，有利于促进人体的新陈代谢，清除内部毒素，使肠道保持干净清洁，不仅可以预防便秘和肠癌，还能够排毒。

蚕豆是我们生活中非常常见的一种食材，有着很多不同的花式吃法。蚕豆营养丰富，含有丰富的植物蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B、维生素C、钾、铁、钙等成分，能够增强人体的免疫力、预防贫血、降低血压和血脂等作用。下面就为大家介绍一下，蚕豆的花式吃法。

1、炒星期一食谱:蚕豆

最常见的吃蚕豆的方法就是炒蚕豆了。这种方法简单易做，大概的步骤为：将蚕豆煮熟后加入少许盐和其他调味料，再用油将其炒熟。这种吃法不仅很容易做，而且口感也非常好，非常适合作为零食食用。

3、蚕豆沙

蚕豆沙也是一道非常美味的蚕豆食品，口感细腻、甜味适中，非常适合作为甜点食用。要制作这种蚕豆沙，需要将蚕豆煮熟，然后去皮，以便更好地进行研磨，然后加入适量的糖和调料，再用搅拌器将其捣成沙状即可。

4平底锅开火烧热，刷适量油，先倒入蒜末煸炒出香味，蒜末微微变色即可、蚕豆汤

蚕豆汤也是一种非常健康、美味的食品，可以顺应季节来尝试这种食品。蚕豆汤不仅口感鲜美，而且具有一定的抗氧化和免疫增强作用，能够起到良好的养生效果。制作这种蚕豆汤，大概的步骤为：将蚕豆煮熟后加入少许盐和其他调味料、清水，煮开后调小火煮30分钟左右，直到蚕豆熟烂，然后再开火煮5分钟即可。

5、蚕豆炸鸡

蚕豆炸鸡是一道非常美味的美食，蚕豆的营养和鸡肉的蛋白质可以充分的结合在一起，口感香脆，特别适合作为下酒菜食用。大概的制作步骤为：将蚕豆汁搅拌一起，加入适量的面粉和调味料，调匀后切成小块，然后裹上鸡肉，再用油炸制即可。

总之，蚕豆是一种非常好吃、营养丰富的食物，除了上述几种花式吃法，还有很多其他的吃法，比如蚕豆烙、蚕豆豆浆、蚕豆面包等等，都是不错的选择，可以根据自己的喜好尝试。

蚕豆是我们生活中非常常见的一种食材，有着很多不同的花式吃法。蚕豆营养丰富，含有丰富的植物蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B、维生素C、钾、铁、钙等成分，能够增强人体的免疫力、预防贫血、降低血压和血脂等作用。下面就为大家介绍一下，蚕豆的花式吃法。

1、炒蚕豆

最常见的吃蚕豆的方法就是炒蚕豆了。这种方法简单易做，大概的步骤为：将蚕豆煮熟后加入少许盐和其他调味料，再用油将其炒熟。这种吃法不仅很容易做，而且口感也非常好，非常适合作为零食食用。

3、蚕豆沙

蚕豆沙也是一道非常美味的蚕豆食品，口感细腻、甜味适中，非常适合作为甜点食用。要制作这种蚕豆沙，需要将蚕豆煮熟，然后去皮，以便更好地进行研磨，然后加入适量的糖和调料，再用搅拌器将其捣成沙状即可。

4、蚕豆汤

蚕豆汤也是一种非常健康、美味的食品，可以顺应季节来尝试这种食品。蚕豆汤不仅口感鲜美，而且具有一定的抗氧化和免疫增强作用，能够起到良好的养生效果。制作这种蚕豆汤，大概的步骤为：将蚕豆煮熟后加入少许盐和其他调味料、清水，煮开后调小火煮30分钟左右，直到蚕豆熟烂，然后再开火煮5分钟即可。

5、蚕豆炸鸡

蚕豆炸鸡是一道非常美味的美食，蚕豆的营养和鸡肉的蛋白质可以充分的结合在一起，口感香脆，特别适合作为下酒菜食用。大概的制作步骤为：将蚕豆汁搅拌一起，加入适量的面粉和调味料，调匀后切成小块，然后裹上鸡肉，再用油炸制即可。

总之，蚕豆是一种非常好吃、营养丰富的食物，除了上述几种花式吃法，还有很多其他的吃法，比如蚕豆烙、蚕豆豆浆、蚕豆面包等等，都是不错的选择，可以根据自己的喜好尝试。

清炒蚕豆

原料：鲜蚕豆500克。

调味料：油40克，碎葱少许，糖、盐、味精各1小匙。

做法：将油烧至八分热，放一些碎葱，然后将蚕豆下锅翻炒。炒时火头要大，使蚕豆充分受热。加水焖煮，一般来说，水量需与蚕豆持平。为保持蚕豆的青绿，嫩蚕豆焖的时间不必太长，蚕豆起“黑线”后，可多加些水，盖锅时间也需长一些。当蚕豆表皮裂开后加盐，用盐量比炒蔬菜略多些。蚕豆烧熟后会有一些苦涩，所以需加入一些糖，再加入适量味精，盛盘即可。

火腿蚕豆

原料：熟火腿75克、鲜蚕豆300克。

调味料：白糖10克、味精3克、奶汤100毫升、熟鸡油10毫升、精盐2克、精制油30毫升、淀粉10克。

功效：开胃健脾。

鱼汁蚕豆瓣

原料：鲜蚕豆200克、鲫鱼一条。

调味料：盐、料酒、白糖、鸡精、酱油、胡椒粉、葱、姜、食用油各少许。

做法：将蚕豆洗净，放入沸水锅中，加盐、葱段、姜片，煮至熟后装入盘中。将鲫鱼去鳃、鳞，内洗净。坐锅点火倒入油，油至四成热时放入鲫鱼，煎至两面金黄时加入清水，用大火煮至鲫鱼烂、汤色白，放入盐、鸡精、胡椒粉、白糖、料酒、酱油。将鱼和汤盛出放在煮好的蚕豆瓣上，上面撒上少许葱丝即可。

这就是我们给大家的几款蚕豆的吃法了，这些蚕豆的做法都是比较家常的了，做法都比较简单，是我们在家里就可以做成的了哦，但是味道可一定也不，大家别错过了。

川菜的介绍

回锅肉是四川人乡愁味道的名。用料普通，烹饪简单。不过做好这道菜也是有不少讲究：肉要选四肥六瘦的猪后腿二刀肉，标准配菜须是青蒜苗，冬腊月间的是，调料须有豆瓣酱、豆豉以及甜面酱三样，成菜要炒至肥肉部分微微卷起，呈灯盏窝状，入口才会滋糯而不腻。

麻婆豆腐堪称的四川名菜。食材易得，主料就是嫩豆腐，配料用牛肉末和青蒜苗，不过成菜要做到“麻、辣、烫、嫩、酥、活”，在烹饪上也是有一定小有技巧，我们将制作步骤完全的拆解出来，跟着按部就班，可以做一味地道的麻婆豆腐。

鱼香肉丝是晚餐:发糕肉炒三丁熏干芹菜玉米面粥家常味中的经典。这道菜有鱼香而无鱼，讲究的是川菜精彩的调味功夫，看似普通的小炒，要调出鱼香味，需掌控好泡椒的酸辣，以及糖、醋、盐的比例，成菜酸甜微辣，滑嫩爽脆。

宫保鸡丁如同麻婆豆腐一样扬名海内外，虽然只是用到鸡粒、葱段与花生米，同样也是一道非常注重调味的家常小炒，它不是简简单单突出酸甜的糖醋味，而是微甜中带着果酸的荔枝煳辣味型。

川菜即四川菜肴，是特色传统的四大菜系之一，八大菜系之一、中华料理集大成者。

川菜三派的划分，是在已有定论的上河帮、小河帮、下河帮的基础上，规范化完整表述为：上河帮川菜即以川西成都、乐山为中心地区的蓉派川菜；小河帮川菜即以川南自贡为中心的盐帮菜，同时包括宜宾菜、泸州菜和内江菜，下河帮川菜即以重庆江湖菜、万州大碗菜为代表的重庆菜。三者共同组成川菜三大主流地方风味流派分支菜系，代表川菜发展艺术水平。

2017年9月28日，眉山被烹饪协会授予"功效：补中益气。川厨之乡"的称号，眉山菜成为川菜的代表。川菜取材广泛，调味多变，菜式多样，口味清鲜醇浓并重，以善用麻辣调味著称，并以7. 五色豆腐:将嫩豆、豆花和豆苗与豆腐一起蒸制,色彩缤纷,味道鲜美。其别具一格的烹调方法和浓郁的地方风味，融会了东南西北各方的特点，博采众家之长，善于吸收，善于创新，享誉中外。四川省会成都市被教科文组织授予"世界美食之都"的荣誉称号。

近现代川菜兴起于明朝和两个时间段，并在新成立后得到创新发展。川菜以家常菜为主，高端菜为辅，取材多为日常百味，也不乏山珍海鲜。其特点在于红味讲究麻、辣、鲜、香；白味口味多变，包含甜、卤香、怪味等多种口味。代表菜品有

其他经典菜品有：棒棒鸡、泡椒凤爪、灯影牛肉、廖排骨、口水鸡、香辣虾、尖椒炒牛肉、四川火锅、麻辣香水鱼、板栗烧鸡、辣子鸡等。

川菜以麻辣为主，川菜就比较多，喜欢吃麻辣的人就比较好，上网上搜索一下川菜有很多菜。

您好，川菜的介绍的话，其实大家心里面都有一些数吧。毕竟前段时间还上了热搜的。而且川菜算是比较普遍的平民菜了。

婴儿饭菜的花样做法

蚕豆的做法一，酸菜炒蚕豆材料：咸菜，蚕豆，油，蚝油，鸡精。做法：1、咸菜或酸菜切碎，蚕豆去外衣分成两半。2、油锅烧热，放咸菜和蚕豆炒一会，加少许水和盐焖一下。3、再放点蚝油或鸡精，炒匀就可以出锅了。二，蚕豆炒虾仁材料：主料：虾仁500克，嫩蚕豆120克，鸡蛋1个，大油600克（实耗约50克），盐，味精各4克，料酒15克，胡椒粉1克，姜3克，葱5克，湿淀粉20克，汤25克。做法：1、将虾仁用葱、姜、盐、味精各1.5克和胡椒粉1克、料酒5克，拌匀掩一下，烹调时挑出葱姜，浆上湿淀粉（12克）和蛋清糊。2、蚕豆去皮掰成两半，两开水氽过后再过冷水。葱、姜均切片。用味精、盐各3克，湿淀粉、料酒各8克和汤对成汁。3、炒内留油少许，将蚕豆迅炒后，把虾仁下入，再翻炒几下，将对好的法倒入，汁开后翻匀即可。三，蚕豆炒鸡蛋材料：鸡蛋2个，蚕豆米 100克，红辣椒少许，油、盐、鸡精适量。做法：1、蚕豆洗净剥去外衣，鸡蛋加盐打散。2、起锅热油炒鸡蛋成型盛出。3、再起锅放油煸炒蚕豆，加水煮2分钟。4、加盐、鸡精调味，放鸡蛋炒匀即可。四，蚕豆炖牛肉材料：蚕豆克，牛里脊肉500克，盐3克，料酒10克。做法：1、将牛肉洗净，切成小块。2、将牛肉放入沙锅中，加水适量，煮沸，打去浮沫，加入蚕豆、精盐、料酒。3、沙锅改中火煨炖，至牛肉熟烂即可，食肉喝汤。五，黄油蚕豆蛋炒饭材料：黄油、蚕豆米、鸡蛋、 胡萝卜、米饭、盐。做法：1、蚕豆米入沸水锅里煮熟，去皮。2、鸡蛋磕入碗中打散成蛋液，炒锅烧热转小火，放入一小片黄油滑锅，倒入蛋液摊成蛋饼熟透后铲碎。3、胡萝卜洗净切小丁，炒锅烧热转小火，放入黄油。4、待黄油化开，放入隔夜米饭，、胡萝卜丁，、适量盐翻炒均匀。5、放蚕豆米、鸡蛋翻炒装盘即可。

里的小宝宝一直都是比较让人们关心的，对于宝宝吃的食物也是需要每天变样的，不仅是为了保证宝宝的营养需求，还为了宝宝能够不挑食，因为很多宝宝一些东西吃了之后就会感觉到腻，给他们换个新花样，他们就会觉得非常新奇，所以要做一些他们爱吃又有营养的，那么适合婴儿吃的菜都有哪些呢?

食谱大全周食谱

早餐:松子大米粥煮鸡蛋豆沙包

加餐:牛烹饪技巧奶

午餐:米饭珍珠鱼丸木耳园白菜冬瓜丸子汤

星期二食谱:

早餐:青菜肉丝柳叶面摊鸡蛋菊花卷

加餐:牛奶

午餐:米饭鸡丁黄瓜蕃茄菜花鸡蛋紫菜汤

午点:香蕉

晚餐:小笼包子小米粥

星期三食谱:

早餐:蒸鸡蛋羹牛奶小馒头

加餐:牛奶

午餐:猪肉炸酱面(黄瓜、芹菜、炒鸡蛋)原汤

午点:梨

星期四食谱:

早餐:五彩小馄饨鹌鹑蛋小枣窝头

加餐:牛奶

午餐:绿豆米饭肉炒西胡芦日本豆腐萝卜肉丝汤

午点:桔子

晚餐:烙馅饼绿豆大米粥

星期五食谱:

早餐:百合粥糖三角卤猪肝

加餐:牛奶

午餐:米饭西红柿炒鸡蛋虾皮小白菜棒骨汤

晚餐:肉笼糖醋三丝玉米渣粥

食谱大全第二周食谱

早餐:五彩鸡蛋面片汤椒盐小花卷

加餐:牛奶

午餐:红烧狮子头米饭素炒佛手瓜莲藕棒骨汤

午点:香蕉

晚餐:三鲜陷饼小米粥

星期二食谱:

早餐:棒子面粥鹌鹑蛋蒸发糕

加餐:牛奶

午点:梨

晚餐:樱桃肉米饭家常豆腐

星期三食谱:

早餐:皮蛋瘦肉粥拌豆腐丝麻酱小花卷

加餐:牛奶

晚餐:糖醋三丝烙肉饼小米红薯粥

星期四食谱:

早餐:绿豆莲子粥茶鸡蛋糖火烧

加餐:牛奶

午餐:肉炒三丁米饭西红柿炒圆白菜紫菜鸡蛋汤

午点:桔子

晚餐:小笼包子玉米馇粥

星期五食谱:

早餐:鸡蛋龙须面牛奶小馒头

加餐:牛奶

午餐:西红柿鸡蛋面(黄瓜、豆角末、芹菜末码)原汤

晚餐:鱼香肉丝红豆米饭可乐鸡翅银耳莲子水果汤

食谱大全第三周食谱

加餐:牛奶

午餐:大米粥葱花饼肉炒三丁西红柿炒鸡蛋

晚餐:肉炒西葫芦绿豆米饭鱼香肉丝豆腐汤

星期二食谱:

早餐蚕豆是一种季节性很强的蔬菜，不同地区和文化习俗可能会有不同的吃法。以下是一些常见的蚕豆花式吃法：:红枣江米粥茶鸡蛋两色卷

加餐:牛奶

午餐:米饭软炸小鱼丸青炒圆白菜冬瓜丸子汤

18个月以上，对于极易缺铁的孩子们来说，每天在辅食中适当加些猪肉，不仅能补铁，还能顺便把蛋白质、钙、维生素B1、B2等营养素都补充了！ 今天要安利另一种更简单好吃的做法，补铁又补钙的芝麻肉丝。 适合15-18个月以上，具有一定咀嚼力的宝宝，整个炒制过程15分钟搞定，可以用来搭配任意辅食，比如米饭、粥、面条、面食……

主料

猪里脊肉100

辅料

熟芝麻2克

玉米淀粉7克

小葱3克

大蒜3克

步骤1补铁芝麻肉丝 宝宝辅食食谱的做法大全

参考月龄：18个月以上宝宝 食材准备：里脊肉100g，熟芝麻2g，玉米淀粉7g，小葱3g，大蒜3g 烹饪时间：15分钟 难度分析：初级

步骤2补铁芝麻肉丝 宝宝辅食食谱的做法图解

猪里脊肉去掉筋膜，切成细丝，而且要完全切断不能粘连到一起。 肉丝的粗细和长短，要适合自家宝宝的咀嚼能力，尽量切的细一点，短一点，这样熟的更快，也更方便宝宝咀嚼

步骤3补铁芝麻肉丝 宝宝辅食食谱的家常做法

小葱切成末

步骤4补铁芝麻肉丝 宝宝辅食食谱的简单做法

步骤5补铁芝麻肉丝 宝宝辅食食谱怎么吃

里脊肉丝放到大碗里，加入2滴料酒、少量淀粉，用筷子搅拌均匀，腌制10-15分钟。 我这里加料酒腌制，主要是为了去除猪肉的腥味，在高温炒制的过程中料酒能完全挥发掉，可以放心给宝宝用； 我习惯做肉的时候搭配少量淀粉，淀粉的量薄薄一层、刚好包裹住肉即可，能让肉质更嫩，炒的过程中不发

步骤6补铁芝麻肉丝 宝宝辅食食谱怎么做

步骤7补铁芝麻肉丝 宝宝辅食食谱怎么炒

倒入肉丝，用锅铲快速炒散。 如果你和我一样用不粘锅炒就了，不仅能防止肉丝粘连，而且不会糊锅

步骤8补铁芝麻肉丝 宝宝辅食食谱怎么煮

肉丝炒至断生后，加入2滴无添加酱油，翻炒均匀

步骤9补铁芝麻肉丝 宝宝辅食食谱怎么炖

加入少量热水，适当焖煮1-2分钟。给宝宝做肉，一定要保证百分百熟透

步骤10补铁芝麻肉丝 宝宝辅食食谱怎么煸

焖煮至汤汁基本收干，这种状态的口感，再撒入准备好的葱末拌匀

步骤11补铁芝麻肉丝 宝宝辅食食谱怎样煸

出锅后肉丝表面趁热洒上熟芝麻点缀。 这个步骤也可以在出锅前完成，熟芝麻洒到锅里拌匀再盛出

步骤12补铁芝麻肉丝 宝宝辅食食谱怎样做

香气四溢的芝麻肉丝就完成了，可以给宝宝搭配米饭、面食，也可以用来搭配辅食粥和面条。 为了避免营养过于单一，宝宝的一餐中，除了这道芝麻肉丝，还要再搭配几种维生素丰富的蔬菜

成品图

妈妈对宝宝的爱就连爸爸也无法感受，想要让宝宝饮食均衡，可真是用心良心啊~

我把几个小技巧和要点都写出来了，让它的口感不老不硬，既嫩又好嚼，认真看一下就可以学会了

肉丝的粗细和长短，要适合自家宝宝的咀嚼能力，尽量切的细一点，短一点，这样熟的更快，也更方便宝宝咀嚼

大蒜是非常好的调味品，君君建议8个月以上的宝宝就可以尝试，做熟的大蒜不仅没有辣味的，还能让肉的味道更香，有去除异味和驱寒的作用哦！

我这里加料酒腌制，主要是为了去除猪肉的腥味，在高温炒制的过程中料酒能完全挥发掉，可以放心给宝宝用

婴儿饭菜主要是要做一些容易消化的，不要太咸的和太油腻的。比如说鸡蛋糕，小米粥，南瓜粥都可以的。

婴儿饭菜的花样做法，这个你可以上百度去搜索，什么样的婴儿辅食都有你参照一下。

旅游，7月10日左右，大概有几对人吧，去哪最合适，5天左右，国内路线。有水的地方

午餐:木须肉米饭肉炒芹菜萝卜丸子汤

“九寨归来不午餐:猪肉粉条白菜葱花饼大米粥看水！”建议去四川九寨沟、黄龙，峨眉山、乐山。祝：开心快乐！

云南，那可以说是一步一景，清澈湛蓝的泸沽湖水，淳朴善良的摩梭人，原始的小木屋，摇荡的猪槽船。丽江古城的夜景别有一番让人叹为观止的美。灯光倒映在水面，泛出七彩的光泽；水面上点着蜡烛的河灯，一盏又一盏地沿着水流漂流下来，汇成了一片光的长龙，一眼望不到尽头。如果是情侣，此时许个愿，让此刻的美好在心中珍藏一辈子。还可以到玉龙雪山看雪景。苍山东麓是秀丽的洱海， 洱海是一个明媚的高原湖泊，素以“高原明珠”著称。到了洱海，感受船在湖中游，人在画中走。

杭州，苏州，扬州，周庄，南蚕豆泥是一种非常健康、美味的食品，适合作为下午茶或小食食用，这种食物使用的材料很简单，只需要将蚕豆和一些调料混合在一起就可以了。可以根据个人口味和喜好增加一些其他的食材，比如说香菜、姜末、蒜末、花生等等。京，上海~

湖南凤凰。云南丽江。苏州周庄。

你知道哪种食物营养丰富，可提高免疫力的吗？

大蒜切成薄片，或者剁成蒜末。 大蒜是非常好的调味品，君君建议8个月以上的宝宝就可以尝试，做熟的大蒜不仅没有辣味的，还能让肉的味道更香，有去除异味和驱寒的作用哦！

苹果，香蕉，芹菜，生菜，油麦菜午点:苹果，这些食物非常有营养，能够提高身体免疫力，让身体更加健康，还可以给身体补充微量元素。

早餐:柳叶绿叶片汤椒盐小花卷

含有维生素，矿物质的食物，营养丰富，有白蘑菇，西瓜，卷心菜，杏仁，葡萄柚，麦芽，低脂酸奶，大蒜，，茶，红薯，西兰花，牡蛎 。

鸡蛋，鱼肉，虾，牛奶，燕麦这些食物是可以提高身体的免疫力，还可以提高身体的抵抗力，让身体越来越好。

靠一个名字年入千万，明星是怎么做到的？

午点:苹果

鹿晗和关晓彤的恋情曝光后，舆论又一次把鹿晗推到了风口浪尖。鹿晗一直是国内的流量小生，微博粉丝上百万，2012年9月10日，鹿晗转发自曼彻斯特联队球迷俱乐部的一条微博，当时创造了项微博上的吉尼斯世界纪录——“微博上最多评论的博文”。可见其影响力之大，不过今天要聊聊关于“鹿晗”这个商标。 根据商标网2017年5月31日的更新数据，关于“鹿晗”的商标申请，已有已有12件“鹿晗”商标获得注册，12件“鹿晗”商标获得初步审定公告，其中除了鹿晗投资的“南京鹿晗影视文化工作室”之外，更多的是其它想蹭的商家非法进行抢注，这些商标的经验范围，覆盖到影视演出，化妆品，服装饰品，日用百货，家居用品，食品、饮料、酒、烟、日用百货零售，投资咨询，技术服务，室内外装饰装潢工程，蔬菜种植等领域。

其实将明星的名字注册为商标的事情很常见，例如前端时间大火的90后足球明星——哈里·凯恩，他就在不久前注册了“HKHARRYKANE”商标。接下来5个赛季，凯恩品牌每年能带给他1000万英镑收入。加上他的500万英镑年薪，他将在2022年世界杯前入账7500万英镑。与国外明星的商用化相比，国内的明星将自己的名字加上他的500万英镑年薪，他将在2022年世界杯前入账7500万英镑，其实，体育明星中将自己的名字注册为商标的除了凯恩还大有人在，比如同样是足球明星的贝克汉姆和C罗，也都早早的注册了自己名字的商标，而且据传C罗每年在商标品牌的收入就有2760万英镑。而在比较成功运用自己名字且耳熟能详的品牌当属李宁了。就比如鹿晗，由于人气超高，因此想用他的名字花式蹭名气的更是数不胜数。

目前《商标法》、《商标法实施条例》、《商标审查及审理标准》、《审理商标授权确权行政案件若干问题的规定》、《反不正当竞争法》、《审理不正当竞争民事案件解释》等均对这种情况作出了规定：

1、《商标审查及审理标准》之商标审查标准部分第八条第（二）项之6：

2、《商标审查及审理标准》之商标审理标准第四条第2项2.4姓名权

未经许可，将他人的姓名申请注册商标，给他人姓名权可能造成损害的，系争商标应当不予核准注册或者予以无效宣告。

3、《审理商标授权确权行政案件若干问题的规定》第五条：

商标标志或者其构成要素可能对我国公共利益和公共秩序产生消极、负面影响的，可以认定其属于商标法第十条款第（八）项规定的“其他不良影响”。

将、经济、文化、宗教、民族等领域公众人物姓名等申请注册为商标，属于前款所指的“其他不良影响”。

4、《审理商标授权确权行政案件若干问题的规定》第二十条：

当事人主张诉争商标损害其姓名权，如果相关公众认为该商标标志指代了该自然人，容易认为标记有该商标的商品系经过该自然人许可或者与该自然人存在特定联系的，应当认定该商标损害了该自然人的姓名权。

当事人以其笔名、艺名、译名等特定名称主张姓名权，该特商标由他人姓名构成，未经本人许可，易导致对商品或服务来源产生误认的（如系、宗教、历史等公众人物的姓名构成的商标，足以对我国、经济、文化、宗教、民族等公共利益和公共秩序产生消极，负面影响的，可适用商标法第十条款第(八)项规定驳回）。定名称具有一定的知名度，与该自然人建立了稳定的对应关系，相关公众以其指代该自然人的，予以支持。

5、《反不正当竞争法》第五条第（三）项：

擅自使用他人的企业名称或者姓名，引人误认为是他人的商品的，属不正当竞争行为。

6、《审理不正当竞争民事案件解释》第六条因为饭菜的花样的做法其实是很简单的，因为来说的话，他就要少油少盐的这种做法。第二款：

在商品经营中使用的自然人的姓名，应当认定为《反不正当竞争法》第五条第（三）项规定的“姓名”。具有一定的市场知名度、为相关公众所知悉的自然人的笔名、艺名等，可以认定为《反不正当竞争法》第五条第（三）项规定的“姓名”。

别再下火锅了，哪种做法又鲜又香一盘转眼就吃没了？

2、蚕豆泥

我建议是直接烫，就是先把水给烧开，然后把放进里面，过个一两分钟就捞出来过凉水放入蒜汁就可以了。

的办法就是切成段，然后锅中放葱花和姜片炝锅，倒入，翻炒一分钟即可出国如果你喜欢偏甜一些的口味。

首先四川十大名菜：鱼香肉丝、宫保鸡丁、水煮鱼、水煮肉片、夫妻肺片、辣子鸡丁、麻婆豆腐、回锅肉、东坡肘子和东坡肉。把洗干净，切成段，然后用热水焯熟，捞出来以后，加入蒜末，盐，香油，拌匀即可。