醋泡生黑豆美容减肥明目补肾

1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒[1] 。

我们都想要拥有健康的身体，这样我们的生活才会更加快乐幸福，在平时的生活中，我们一直很重视自己的身体，我们自己都有自己的一套的养生保健措施，所以我们的身体才会越来越好，我们自己的养生方式其中之一就有醋泡黑豆，醋泡黑豆是一种很好的养生方式，那么， 下面我们就来具体的介绍一下。

醋泡黑豆治疗白头发 黑豆的八大危害

醋泡黑豆治疗白头发 黑豆的八大危害

醋泡黑豆治疗白头发 黑豆的八大危害

生黑豆泡醋具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑扩展资料：豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。

我们都知道其实豆类中都含有非常高的蛋白质脂肪酸引起维生素，黑豆也同样如此，它可以帮助我们降低胆固醇，美容养颜，同时也是男性补肾壮阳的食物之一，深受人们的喜爱。

醋泡黑豆的功效主要表现为预防视力下降,并且对于治疗一些慢性疾病、高血压、胆固醇、便秘等等有着重要的作用。特别是一些白领来说,生姜汁洗头；啤酒洗头缓解枯黄；黑豆醋、鸡蛋清、何首乌使白头发变黑。醋泡黑豆能够有效的帮助身体恢复健康,并且增强抵抗力,对于治疗以及改善近视眼等等眼科疾病有着非常好的效果。

对于女性来说,醋泡黑豆是一种不可多得的美容良方,日常多吃一些醋泡黑豆,能够有效的达到减肥、美白、排毒等等功效。令女性保持出青春容颜,皮肤减少出现皱纹的可能,同时还能够有效的减少出现白头发、肾虚等等的情况。

醋泡黑豆的功效

做法：将约50克的何首乌研成粉末状备用，然后将约100克粳米和数枚红枣熬煮成到半熟的时候加入和何首乌粉，等粥熬熟之后可以加入白糖即可食用。

醋泡黑豆的因此，常服，可以使头发乌黑，肾强肾。功效

晚上躺在床上，可以先把自己的头发松松，然后拿出木梳子一点一点的给自己梳头，梳子从头发的刘海一直往下梳，梳到发尾，然后再在梳另一边，把这个头发都梳一遍，用梳子梳其实梳的不是头发，梳的是头皮，可以疏通下头皮的经络，让血液循环的更快一点。

很多人在早餐或者是晚餐，都会选择煲一锅的粥来服用，保持肠胃的健康与顺畅。除了会用到红豆黄豆，这些常见的豆制品，也会用到一些黑豆，黑豆的营养价值也比较全面。那么大家知道醋泡黑豆的功效有什么吗？黑豆中富含丰富的矿物质，蛋白质，维生素等等，具有很强的活血化瘀，祛风解毒的功效。

用醋泡黑豆是可以帮助人体更好的吸收黑豆中的花青素，花青素只有在醋的作用下才能更好的释放出来，更容易被人体吸收，醋泡黑豆的功效也有很多，但是大家一定要注重它的使用方法和适宜人群，肠胃不好的人就要少吃一些醋泡黑豆，以免给肠胃带来一定的损伤，造成便秘腹痛的症状。醋泡黑豆的前提就是将黑豆浸泡到七分熟左右。

醋泡黑豆的功效也是值得人们所关注的。现在的人们在工作生活的巨大压力之下，经常会在年轻的时候就滋生一些白头发，常常服用一些黑豆也可以让黑发增生的比较快又多。对于内的功效在于它可以祛风防热活血解毒，和其他物一起配合服用，作用更加的强大。

都说醋泡黑豆吃了有好处，我泡了两年了还能吃吗

四、使容貌美丽古代很多重要典都记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使肤质变白暂细嫩;宋朝文学家苏东坡，曾经记述当时京城汴梁宫廷内外，少女为了使容貌美丽而服食黑豆的情景。为什么黑豆有助使容貌美丽养颜呢?由于黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E以及B族维生素含量甚高，其中维生素E的含量较肉类高5~7倍，维生素E是人们发现的的保持芳华，延伸生命的营养元素。

建议是泡好后就及时服用的，浸泡已经2年，观察看看如果没有变质和变味也是可以吃的，醋泡黑豆的作用是比较好的。有增强抵抗力，养颜，降压，降血脂等功效的。

醋泡黑豆的功效:

1.主要表现为预防视力下降,并且对于治疗一些慢性疾病、高血压、胆固醇、便秘等等有着重要的作用。

2.醋泡黑豆是一种不可多得的美2、给头皮容良方,日常多吃一些醋泡黑豆,能够有效的达到减肥、美白、排毒等等功效。令女性保持出青春容颜,皮肤减少出现皱纹的可能,同时还能够有效的减少出现白头发、肾虚等等的情况。

3.治疗以及预防各种眼科疾病。日常生活中如果常见看电脑、电视引起的视力下降、眼睛干涩、头晕脑胀等等情况,吃法：黑豆的使用时间在每晚5-7点肾经最旺的时候吃，一般吃25颗左右。如此常服可补肾强肾，让白发转黑。吃一些醋泡黑豆,能够有效的缓解,并且对于眼睛有着很好的保护作用。

首都医科大学附属胸科医院心中心真实案例。

醋泡黑豆的做法

黑豆的养生功效 1、美容护发

养生补肾秘方:

原料:黑豆8-10斤,陈醋1-2斤.

做法:

1.先把黑豆加适量水煮至七八分熟,煮好后沥去水分，直接加入醋浸泡一个星期就可以食用了。

吃法:每天傍晚5-7点之间（肾经最旺的时候），取20-30粒当零食吃。

如此常服，可使白发变黑，补肾强肾。

在网上查找了一下从外观豆衣表皮鉴定黑豆真的方法，一并奉上。

河南省材有限公司主管中师石宝廷：黑豆分用和食用两种。用黑豆是绿心，食用黑豆是黄心。

鉴将黑大豆泡在醋中24~48小时后，一同加热煮烂，过滤掉渣子，然后用小火再慢慢熬制成稠膏状。这是一种天然的染发膏，用的时候，把头发洗净，头发干后把膏涂上即可，每日一次。别黑豆，可通过三种方式：

一是看外观。真黑豆的中间有“小白点”。而经过染色的黑豆这“小白点”会被染颜色。

二是看豆衣。真黑豆剥开豆衣里面是白色。因豆衣很薄，染色黑豆颜色会渗透内皮，把黑衣剥开后可以看黑衣内侧也会变色。

三是擦表皮。真黑豆用力在白纸上擦不掉色。而染色黑豆的颜色经摩擦会使白纸上留下颜色。

鉴别黑豆好坏的办法：优质黑豆饱满；豆内发青说明还未熟透；如果人为染色，剥开豆皮，里面会有浸染痕迹。

网上还有一个醋泡黑豆的方法：将黑豆放在平底锅内,以中火将黑豆煮至表皮爆开,再以慢火煮大约10分钟.把煮熟了的黑豆 放入密实瓶内,加入糙米醋,两者所占的分量大约是1/3及2/3.变凉后将瓶盖封好,待黑豆 吸收了醋,膨胀之后便可食用.(需时约1日),每天吃30粒。

醋泡黑豆看起来十分简单,其实不然,一个好的产品往往有三方面决定：

一是配方 配方很简单醋和黑豆 (黄豆的用不能和黑豆比, 黑豆入黄豆就不行,自己可以上网搜索就知道).根据中医理论,黑豆乃肾之谷，黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状. 黑豆对健康虽有如此多的功效,但不适宜生吃,尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象,但加热之后,部分营养成分又会被高温分解掉。

二是原材料,醋要用纯粮酿造的保健醋(根据生产方法的不同,食醋可分为酿造醋和配制醋.配制醋是以食用冰酸醋,添加水、酸味剂、调味料,香幸料、食用色素勾兑而成,仅具有一定的调味功用.而酿造醋是以粮食为原料,通过微生物发酵酿造而成,其营养价值和香醇味远远超过配制食醋,具有调味、保健、用、医用等多种功用)

三、黑豆选用优质黑豆。

在我收集偏方的过程中，曾经有几个老人都提到黑豆治病的事情，以前对黑豆没有多少了解，后来一位亲戚用黑豆泡醋治好了病，让我很受启发。一位姓佟的老师傅身体非常棒，我问他是如何保养的，他呵呵笑着说：”平时坚持吃醋泡的黑豆，既补肾壮腰、又明目，现在眼不花、耳部聋，老毛病也少，多亏了黑豆帮忙啊！下面把黑豆泡醋治好冠心病的方子提供出来，和大家一起分享。

偏方如下天气太干燥了，会影响头发的正常生长，另外像精神因素、营养不良或者生活作息不规律都会导致头发脱落或者生长缓慢白，要头发健康生长重要的是生活习惯的改善，才能根本上解决掉头发的问题，：

1公斤黑豆，2.5公斤醋，泡一个月，每天早上空腹吃20粒，或者早饭前晚饭后各服10粒，以上为一个疗程。最多3个疗程治愈冠心病。

黑豆泡醋

制作方法及功效：黑豆煮成七八成熟，然后捞出来用醋泡，大概的比列是10斤黑豆2斤醋，泡一个星期后即可食用，在吃晚饭前吃个20多粒，当零食吃就可以。

视力下降，头晕目眩,这是案头工作的人的痛苦。吃黑豆就能缓解这些不适。黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生。”中医科学院西苑医院张国喜指出，黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。此外，黑豆中富含抗氧化成分—花色素和对眼睛有益的维生素a。这两种重要的营养素不仅能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成份。

醋泡黑豆做法非常简单，首先准备一个平底锅，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，注意不要炒煳。将炒好的黑豆晾15分钟后，放入带盖子的干净容器中，之后加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是在办公室里工作的人最容易得的疾病。醋泡黑豆做好后当天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比较好吃。如果不喜欢醋的酸味，还可以加入少量的蜂蜜。

黑豆营养丰富，每百克含蛋白质36.1克、脂肪15.9克、膳食纤维10.2克、碳水化合物23.3克、钙224毫克、镁243毫克、钾1 377毫克、磷500毫克，还含有人体必需的维生素b1、b2、c、烟酸和微量元素铁、锰、锌、铜、钼、硒等。黑豆是植物中营养最丰富的保健食品。

黑豆中蛋白质含量是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多，牛奶的12倍，不仅蛋白质含量高，而且质量好。黑豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白相似，其赖氨酸丰富并

黑豆的食疗作用有哪些

将黑豆以及米醋按照1比3的比例准备好，将黑豆放入干净的锅中，然后中火将黑豆炒熟，直到表皮爆开之后在炒10分钟左右就可以了；将煮熟的黑豆取出之后放入瓶子中，加入准备好的米，比例可以是一比三、也可以是二比三，黑豆放凉之后将瓶子密封好。等黑豆完全吸收了米醋变得膨胀起来之后就可以使用了。放久了之后黑豆的表面会产生一种膜，可以将这个膜直接扔掉；如果说米醋变得浑浊起来，那么可以重新换过的米醋。做好之后放入阴凉的地方或者是冰箱冷藏中保存十天之后就可以直接食用了。这种方法做出来的醋泡黑豆的功效与作用是的，虽然比较花时间，但是能够有效的保留黑豆中的营养成分，并且不需要特别的放入冰箱中保存。

《本草纲目》中说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”下面是我为你带来的黑豆的食疗作用，一起来看一看吧。

可以多吃点能头发变黑的东西，比如黑芝麻、黑米之类的，平时可以熬点粥来吃，也可以磨成粉来泡水来喝，除了吃这些，大家也可以吃点果蔬，吃点蛋白质的食物，也可以给肠胃运动下，让自己的消化好一点，这样做的话可以让身体多吸收点营养，然后把营养传给头皮，长出的头发也就变黑。

黑豆的食疗作用 黑豆性平、味甘;归脾、肾经;

食用方法：

用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。

黑豆中含有丰富的维生素B群及维生素E，如果适当的食用能起到非常好的美容养颜的作用，含有的泛酸，对乌发不变白也有帮助。

2、抗老防衰

异黄酮已证实具多种生理功能，诸如：预防骨质疏松症、防癌与抗氧化。故黑豆可用在特定疾病的保健饮食，根据目前人体研究显示，每天服用40克烘烤黑豆能延缓低密度脂蛋白(坏的胆固醇)的氧化。

4、防止大脑老化

黑豆中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂，它是形成脑神经的主要成份;黑豆中所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。

5、预防动脉血管硬化

每100克黑豆可提供371大卡的热量，蛋白质占36～40%，是高品质的植物蛋白，易于人体消化吸收。

油脂占15%，主要是不饱和脂肪酸(油酸、亚麻油酸)它可促进血液中胆固醇的代谢。此外黑豆所内含的植物性固醇，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内。

在动物实验中高胆固醇血症的兔子摄食黑豆比黄豆更有助于改善血管栓塞程度，所以生活中适当的食用黑豆能起到预防动脉血管硬化的作用。

醋泡黑豆不适宜人群 虽然醋泡黑豆可以治疗白头发，但是不是所有人都适宜。下面介绍下不适合吃醋泡黑豆的人群：

1、因为熟的黑豆热性大，多食会对胃造成负担，使胃胀气不消化，所以中老年人一定要视自己的自身身体状况而定。一般情况下，一次食用8粒左右就可以了。胃肠不好就不要吃了，以免引起对肠胃的。

2、因食醋本身对脾的性较大，所以脾不好的人建议不要采用这种方法。

3、和酸性疾病有关的人和痛风病的患者都不要吃。

醋煮黑豆吃有什么好处?

头发变黑的方法有有规律的洗头、给头皮、给头发补充营养、在睡觉前梳头等。

用醋煮熟的黑豆能吃吗 10分

每天吃点醋泡黑豆，增加粗纤维素，就可以有效预防便秘发生。

用醋煮熟的黑豆能吃。

补充：

黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。 黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45%以上。其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4左右，居各种豆类之首，因此也赢得了“豆中”的美誉。与蛋白质丰富的肉类相比，黑豆不但毫无逊色，反而要更加胜出一筹，其蛋白质含量相当于肉类（猪肉、鸡肉）的2倍，是鸡蛋的3倍，更是牛奶的12倍，因此又被誉为“植物蛋白肉”。

黑豆和醋怎么吃，能有什么好处

把黑豆炒熟或者煮熟，用醋泡三天，后食用，降血压，降血脂，补肾等等功效。

黑豆泡陈醋吃 有什么效果

黑豆泡醋功效:养肾、补肾。

制作方法及功效：黑豆煮成七八成熟，然后捞出来用醋泡，大概的比列是10斤黑豆2斤醋，泡一个星期后即可食用，在吃晚饭前吃个20多粒，当零食吃就可以。

醋泡黑豆的作用：（醋酸有提取植物精华、软化血管等辅助功效）

一、高蛋白低热量黑豆的蛋白质含量高达36%—40%，相当于肉类含量的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆氨基酸含量丰富，特别是人体必须的8种氨基酸含量。

黑豆含有19%油脂，其中限度脂肪酸80%，吸收率高达95%以上，除了能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中的胆固醇。

胆固醇是很多老年性疾病的祸首祸首，而黑豆不含胆固醇，只含一种植物固醇，具有抑制人体吸收胆固醇，具有降低血液中胆固醇含量的作用。

二、增强活力豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。人的衰老往往从肾机能开始，要想祛病延年、防老抗衰、增强活力，必须重视补肾。

三、防止大脑老化黑豆中约含百分之二的蛋黄素，能健脑益智，防止大脑因老化而迟钝。日本科学家发现，黑豆中还有一种能提高强化脑细胞功能的事物。

黑豆含有丰富的微量元素，每一百克黑豆中，含钙三百七十毫克，磷五百七十七毫克、铁十二毫克，其他如锌、铜、镁、钼、硒、氟等含量都不低。这说说什么人不能适合吃黑豆。对于气血特别虚弱的朋友可能不适合，因为脾功能弱的话，恐怕没有足够的气血来运化吸收这部分营养。醋泡黑豆虽对健康有如此多的功效，但不宜生吃，尤其是肠胃不好的人。但加热后部分营养成分又流失掉，所以提倡做到7分熟。些个元素能满足大脑的需求而延缓脑机体衰老。能降低血液粘滞度，保持身体功能完整。

希望能帮助到您！

醋泡黑豆什么时间吃，吃几粒每天，对人身体有哪些好处

用醋煮过的黑豆还能吃吗

能吃没问题，吃这样 黑豆，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、冠心病等等，适量食用是有好处的。

醋泡生黑豆的功效有哪些 醋泡生黑豆的食用方法

醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方[1] ，醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。

用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力，花青素也更容易被人体吸收。

醋泡黑豆虽对健康有如此多的功效，但不宜生吃，尤其是肠胃不好的人。但加热后部分营养成分又流失掉，所以提倡做到7分熟。

1、熟的泡 优点 快速 效果 有效成分流失的多。需冰箱保存。

2、生的泡 优点 效果好 但是耗时间 能有效保留营养成分。可以不用冰箱保存。

黑豆100克，糙米醋300毫升做法：将黑豆放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。

原料：

做法：

2、五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟[1] 。

3、放入容器中，在通风处晾凉[1] 。

4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋[1] 。(什么醋都可以，我用的是陈醋。)

5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。加上蜂蜜，拌匀即可食用[1] 。

醋泡黑豆吃了有什么好处

经常信用醋泡黑豆有补肾、减肥、明目、乌发、美白等功效。除胃溃疡患者以外，一般人群都可以食用，尤其有高血压和有心脑血管疾病的人。

醋泡黑豆怎么吃 什么时候吃

你好，黑豆具有降脂、明目、乌发、养颜美容的功效。中医认为“黑豆，乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可补肾利尿，同时可以调中下气、除热祛风，亦可有效地缓解腰酸、尿频、女性白带异常及下腹部阴冷等症。用纯粮醋泡黑豆主要目的是为让人们更好的吸收黑豆中的花青素，因为黑豆中的花青素是水溶性的，在酸性溶液中花青素中抗氧化抗自由基的能力也，更易被人体吸收。

具体的泡法，取黑豆半斤。黄米醋一斤半或者是750ML，醋一定要选用纯粮酿造的醋，将黑豆下锅，中火翻炒，或者放足够的水以中火煮，到表皮爆开，停火，待黑豆晾凉后，将黑豆取出，放入玻璃瓶内，倒入黄米醋，全部浸入为止，将玻璃瓶盖密封好，放置与冰箱内或者阴凉处储存，待到黑豆膨胀之时便可食用，一般为两天时间，中途若发现醋被吸收了大半可加醋，直到吸收满为止。祝你健康

醋泡黑豆吃有哪些功效

醋泡黑豆的功效与作用有哪些呢？

五、预防便秘黑豆中粗纤维的含量达4%，超过黄豆很多。粗纤维素具有良好的通便作用，便秘是中老年人普遍存在的问题，现代人饮食过于讲究精细，以致粗纤维素摄入过少，加重了黑豆 - 食疗作用肠道承担，容易便秘，导致痔疮肠癌的发生。

醋泡黑豆有消肿解毒、润肠通便、滋阴补肾、缓解缓解问题一：黑豆和醋怎么做染发剂 不可能染得了发的，染发还使毛鳞片打开，然后才能上色的，你这个完全起不来化学作用，怎么染呢？如果你想黑发，建议你试试瑞虎一洗黑，这个染发的效果很好的，植物染发呢疼痛、预防骨质疏松的功效，当然还有美容养颜，明目的功效。

醋泡黑豆具有保护视力的作用，醋泡黑豆具有护肝的作用，而肝对于明目是有很大的功效作用。醋泡黑豆还可以使头发乌亮变黑，因为醋泡黑豆中含有较多的黑色素，对人体的白头发很有帮助。

醋泡黑豆适合所有的人吗？它的功效是什么？

黑豆中含有5%的粗纤维及寡醣，能有效促进我们的肠胃蠕动，使我们体内的毒素和胀气顺利排出体外，有效预防便秘的发生。

不是的，消化功能弱的人就不适合吃醋，泡黑豆就可以促进身体的代谢，也可以预防衰老，可以保护你的头发，也可以预防现问题。

黑豆泡醋功效:养肾、补肾。主要症状是，治疗白头发，耳鸣听力下降，眼花，记忆力下降，因肾影响到脾不好。

当然不是的，肠胃功能受损的人就不适合吃。醋泡黑豆是可以抗衰老的，可以保护你的眼睛足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢，而晚上是新陈代谢的时期，特别是晚上十点到凌晨二点之间，如果在这段时间内达到了充足的睡眠，就能使毛发正常新陈代谢，反之长期熬夜很容易引起脱发。，可以预防便秘，也可以美容养颜，能够补充蛋白质。

黑豆怎样染白发

黑豆泡醋的功效

大豆煎的乌发效果跟化学染发剂相比，可能会稍一些，但是健康无害的。此外，大豆煎适用于各种非遗传性白发，但头皮有皮肤病者忌用。

其实，黑豆不仅可以外用染发，经常吃黑豆也会有很好的乌将何首乌洗净后，隔水蒸30分钟后研制成泥状。用普通的洗发水洗完头发后，将何首乌泥状敷在头皮上，20分钟后用清水洗净即可，每周一次。何首乌使传统的补益材，何首乌可以使头发乌黑浓密。发效果。如每晚吃炒熟黑豆20粒、黑芝麻一匙，有乌发作用。

治脱发则可服用水煮黑豆，每次服50克，每日2次。连用1个月无好转者，可改吃盐煮黑豆(每500克黑豆加盐5克)。黑豆克、白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克、何首乌15黑豆富含维生素E、花青素及异黄酮，这些成份具有抗氧化能力，维生素E能捕捉自由基;黑豆种皮释放的红色花青素，可清除体内自由基，在酸性(胃酸分泌时)抗氧化活性更好，进而增强活力。0克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克亦可乌发。

所谓进口的上等的染发剂，不过是将对头发损害率下降而已，但伤害依然存在。我们看到美发厅的项目中，有局油护理染发，其实就是单纯染发，并没有什么护理可言。刚刚洗过的头发，头部的汗毛孔开放，表面没有任何的保护。再好的染发剂也难免不使皮肤过敏。

1、将黑豆和米醋放入锅中,用大火将黑豆煮烂,然后去渣取汁。再将此汁熬成黏稠状即成。

2、每次染发时可取适量的此汁涂抹在头发上,半个小时后将头发洗净即可。

黑豆染发的方法：1、将黑豆放在醋中泡24-48小时，一同加热煮烂；2、过滤掉渣子，然后用小火慢慢熬制成稠膏状；3、这是一种天然的染发膏，用的时候，把头发洗净，头发干后把膏涂上即可，每日一次

头发变黑的方法？

1、 有规律的洗头

如果头发过三五天不洗的话，头顶就会出油，特别是头顶的那个位置有软化血管,降血脂,帮助消化食物的作用。而且黑豆含有的膳食纤维也比较多,以及黑色素等,都有利于老人的健康。，很明显的有油性冒出来了，而且靠近头发的鬓角也会冒出痘痘，这就会让头皮毛孔堵住了，发根的营养也被堵住了，头发肯定不会黑亮了。

头皮可以让自己头皮放松下，疏通下经络，可以让营养供给上发根，也让血液循环的快一点，发根也就会变的营养起来，这样长出来的头发也会变的黑亮。

3.、给头发补充营养

4. 在睡觉前梳头

1·、生姜汁洗头

利用生姜水洗头是民间常用的一种方法，姜汁有助于毛发生长，去皮屑。所以，常有女性利用姜汁涂眉毛，促进眉毛生长。

利用姜汁洗头的方法也很简单，只要将生姜切片和水煎煮，取水洗头即可。如果想要效果更好可以利用榨汁机，取生姜汁水洗头。清洗时注意姜汁多和头皮接触，多头皮，促进姜汁吸收。清洗结束之后利用清水简单冲洗即可。

2、黑豆醋使白头发变黑

用治各种非遗传性醋泡黑豆的正确做法白发，头皮有皮肤病者禁用。

3、鸡蛋清使白头发变黑

取适量的鸡蛋清抹在头皮上，稍微用手在头部做，待蛋清在头皮上快干时，用清水洗净即可。

4、何首乌使白头发变黑

乐观，补充营养，规律饮食，不熬夜，多梳头发，晒太阳。

首先，建议大家在生活中要有一个乐观的心情，这样的话，对于头发恢复亮丽是很有帮助的，也不要有太大的情绪波动，心理上进入到绝境的时候，要放平自己的心态。否则的话，不但是没有帮助，还会让白头发变得更加。

其次，身体如果缺少营养，也是会导致头发也缺乏营养的。根据研究发现，维生素里面的烟酸、胡萝卜素对头发的新城带系诶都是有很大影响的。所以，大家在平时的生活中，一定要关注一下自己的饮食。

染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，不要使用吹风机吹干头发，如果必须使用尽量选择冷风。

要使头发变黑不仅要内调还要外养，多吃黑色的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，或者把三者打成粉末每天早上冲着喝，一定要坚持。选择氨基酸的洗发水，氨基酸是组成头发的重要元素，对于修复头发有很好的作用，平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，多吃一些有营养的好吃而已食物来调理身体，要学会缓解压力。

要是头发变黑的话，不仅要内调，还要外养，多吃黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻，黑米，然后选择氨基酸的洗发水

生活中有白头发很苦恼，教你一个小妙招，使你的头发渐渐变黑！

白头发吃什么能变黑

主要症状是，治疗白头发，耳鸣听力下降，眼花，记忆力下降，因肾影响到脾不好。

1 何首乌粥 中医认为长白头发与肝肾虚弱、肝热等有关，而何首乌能够帮助补肝肾、益精血乌黑头发，改善白头发状况。

2 桃仁芝麻粥

做法：将10克黑豆先煮半熟之后加入10克桃仁和黑芝麻染发前不应该洗头，头发上分泌出的油脂可起到保护头皮的作用防止感染，而且这些油脂及头发上的灰尘丝毫不会影响颜色的效果。相反，如果染发前洗发，甚至用指甲抓挠头皮，则会容易引起头部皮肤过敏，的甚至导致其他疾病。以及适量的大米熬煮成粥即可。

3 龙眼木耳粥

气血不足、精神高度紧张又睡眠不好的话可以食用龙眼、木耳帮助补气血、安神志，帮助白发变黑。

做法：将15克龙眼肉、3克洗净之后加入适量的水先用大火煮沸之后加入冰糖再用小火煮15分钟即可。

4 醋青少年生白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛内有丰富的血管，为毛、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛、毛球部的形成发生障碍，或更多??泡黑豆

醋泡黑豆有很多功效。一是黑豆能够帮助有效改善视力、乌黑秀发；二是其中的白醋能够帮助美容肌肤，减肥瘦身。两者搭配使用不能够加强美容、乌发效果还对一些疾病有缓解改善作用。经常吃醋泡黑豆是能够帮助白发变黑的。

做法：将黑豆先入锅煸炒一下之后装入干净的瓶子中然后加入醋浸泡黑豆约2小时候就可以食用。注意一般是一周浸泡一次黑豆。