美容养生

美容护肤养生小知识

美容院要是不谁还会开呢？

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2、水果不可少，多吃身体好

效果应该会有一些，但是你买了通肾经的，他就会让你继续买痛胃经的，通肺经的，总之你就是要一直买。

是个人身体都会有些毛病。

只要心态好，每天开开心心的，饮食注意一些，就ok了啊。

几万块你不如出国玩一趟。

你好，你说的对，花几万确实太贵了，不值得

一本万利，望采纳，财富值

美容美体养生项目拓客的方法有哪些？

下面是一片软文案例：《高科技仪器为美容院保驾护航》

据2005～2009全球美容沙龙对美容院经营状况调查的一项结果显示：

1、单纯用手工作服务的美容院的生存率仅为9．6％，而引进了高科技美容仪器项目的美容院的生存率高达86．6％，二者生存率之为77％。

2、美容项目的赢利比率：丰胸减肥项目占32．8％，淡斑美白项目占27．2％，基础护理项目占21％，SPA补水项目占15％，其他项目占4％。

3、美容院引进美容仪器项目的优先顺序依次是：塑身减肥、淡斑美白、智能理疗、去皱、补水、足疗、、其他项目。

4、美容院改变经营状况的方式及比率：引进高科技美容仪器（42．6％），促销、让利、增加成本（37．4％），引进高端人才、增加店务管理（12．7％），增加服务强度（6．4％），托管（0．9％）。

据统计，美容服务业产值已高达1800亿元，是20年前的200多倍。最近两年涉足美容消费的人数已达3亿多人次。目前美容服务业直接就业者达750万人，美容院等机构总数为150多万家，最近5年的新开店数就占总量的78％。专家预计，在未来5年内，的美容消费还将翻一番，每年将以15％的速度递增。

美容市场让人欢喜让人忧，几家欢乐几家愁，到底拿是没来拯救它？首先来看看推动美容院发展的几大因素。

1、高科技仪器需求大

对美容院来说，高科技仪器智能化的作，并不需要美容院在对美容师仪器作的培训上花费过多，还能限度地减少美容师跳槽后给美容院带来的技术流失。一旦美容师跳槽，美容院在技术上的优势并不会因此而丧失。

以前，顾客什么都不懂，做美容就像赶时髦，对美容院的宣传深信不疑。现在，顾客做了多年美容，了解美容知识的渠道增多，分析皮肤有时比美容师还内行。顾客消费意识的成熟加大了服务难度，对于作坊式、服务水平一般的美容院而言，生存将会越来越难。

比如传统的纤体、瘦身、美白淡斑等护理项目，单纯使用产品已经无法使消费者感到满意，必须借助仪器才能提升护理效果。另一方面，消费者需求层次的提高，也从某种程度上促进了高科技美容仪器的市场需求。现在的美容院，如果没有仪器，会让顾客感觉档次比较低。高科技美容仪器同传统美容方式相比，无论是美容方式还是美容效果，都达到了更高的境界。

2、硬件设备体现美容院经营特色

就现在的美容院来说，如果没有仪器，会让顾客感觉档次比较低。现在美容院经营所考虑的要素是投入低风险，但要尽可能的保证设备的科技性。在现在这个完全竞争的时代，美容院的经营必须要有特色，才能长久生存下去，而硬件设备正是体现美容院经营特色的一个重要方面。

3.时尚潮流是美容院人气的关键

在风云变幻的市场中，各种美容方法不断涌现，前些年的SPA水疗，现在的舒氏肠养生，都给人们留下深刻的印象，时尚潮流一直是人们所追求，美容院必须开拓进取，市场在变，人在变，美容院也要随着改变。

4、多效合一的仪器是趋势

至少在未来5年内，减肥、瘦身仍然是市场最热门的需求。在仪器功能上，多功能、多合一的仪器会成为未来美容仪器市场发展的方向，这样可以为美容院节约很多成本。例如，肠道水疗以强大的治疗、预防，保健、美容为一体，越来越多的美容院开始引进肠道水疗仪器，特别是2010年化妆品行业在大陆的多事之秋，行业知名品牌频频被曝光以后，掀起了一阵洗肠风，在该仪器获得金奖以后，华康美医疗科技有限公司作为该仪器生产厂家也一举成名。

点评：标题一语惊人带有悬将你擅长的东西，发布在自媒体，然后收取一定费用，为知识付费。比如你擅长剪辑、或者擅长写作，都能做这类事。再者，很多有美容养生经验的，只要你有擅长的，都可通过自媒体去展示，从而达到一个变现。实在不会的可以去微信小程序【樱花知识课堂】学习一下。念，使人有点不信、不服想往下看的感觉

首先该文章条理清晰，语句简明易懂，容易让人看明白，

其次该文章实用一组数据在加引申，使文章有理有据，让人信服。

再次文章结合目前的市场和上面的数据加以分析论证，严扣主题。

最主要的是本文在讲道理、具列子额时候很巧妙的融入了洗肠，和华

康美医疗科技有限公司，而且给人印象深刻。同时达到了 秋季美容护肤必备小常识推广肠道水疗

肠道水疗机和宣传公司的作用！~

关于美容养生的知识？

1：酸奶细肤法

喝酸奶有很好的美容功效，将喝过的酸奶涂到脸上，干了之后再涂一层，这样重复4到6次，待全干后洗掉，就会看到效果哦！！

2：珍珠粉美容法（强2.爽肤. 洁肤后就要及时的给皮肤补充水分,将化装水(有水的,着哩的,还有粘粘的)拍在脸上.烈）

做法是将蛋清与少量珍珠粉加少许蜂蜜（如果是干性皮肤要多加点蜂蜜），搅拌均匀，涂在脸上，15到20分钟后洗掉，然后涂上保湿产品，会看到很好的效果哦！！！

特别提示：

每个人的皮肤都是不同的，所以一定要选择适合自己的哦！！

对了，建议爱漂亮的姐妹们一定要化淡妆，这样不但精神很多而且对人是一种尊重，还会吸引很多人的目光哦！！这个不能省，每天早上10分钟就可以搞定了，而且很增加自信的！！！

教给大家一个润唇的方法,做法：将保湿效果的润唇膏涂在嘴唇上，涂厚厚的，然后用一块保鲜膜贴在唇上，20到30分钟之后拿掉保鲜膜,然后再涂上一层保湿润唇膏,第二天起来就会看到效果哦!!!

现在教给大家几个化妆的小窍门:

1:眉毛要经常修理,不要弄的杂乱无章,这样看起来会很有精神

2:要根据自己的服装来选择自己妆容的颜色,不要选择和服装反太大的颜色,这样看起来会很,尤其是眼睛和嘴唇.

3:要根据自己的脸型选择适合自己的妆容,否则会显的不伦不类的..

选择化妆品要明白一分钱一分货的道理，便宜的产品，化出来的效果不但不好，反而起到了相反的效果，而且皮肤也弄的不好了，根据自己的情况来选择适合自己皮肤的化妆品，现在还在上学所以也不会选择太贵的产品，何况一种产品无论是什么都会用好久呢！！

1：粉底的选择方法

如果你是干性皮肤那么祝贺你，因为大部分的粉底都会适合你；如果是中性油性或者混合性的就要小心选择，因为粉底很容易堵塞毛孔，容易长痘痘哦，而且擦上了粉底要随身携带干粉，因为出油的皮肤很容易掉妆的，要随时补救！！

2：眼影的选择方法

同样是不要选择太劣质的产品，想象一下自己衣橱里的服装颜色吧，一定要选择和服装同色系的眼影，要不看起来会的，可以去美容院询问一下自己适合什么样的眼形，化出来会有不同的效果哦！！

3：腮红的选择方法

用粉红和浅粉色的来搭配，无论穿什么样的衣服都会适合，同样也是根据脸型来涂抹

4：唇彩的选择方法

希望大家多准备不同颜色的唇彩或口红，因为不同的场合要搭配不同的颜色

现在教大家三个护手的方法：

1：晚上洗干净手之后，摸上厚厚的手膜（和面膜一样，屈辰氏里边有哦），如果没有手膜也可以用滋润手霜代替，摸厚厚一层，然后准备一双棉布手套（可以稍微肥大点，如果太瘦套进去的时候容易把手霜挤掉），带一夜不1、红酒的养生美容功效要摘下来，就可以了。在手霜里边滴几滴精油，橄榄油或者玫瑰油都可以，橄榄油是滋润的，玫瑰油是美白的。另外手膜也可以一周两次，裹上保鲜膜或者一次性手套，然后20分钟后洗掉，就成了。前边的方法适合每天保养。后边的可以一周两次。

希望在干燥的冬季里边，大家都能拥有娇嫩的第二张脸哦！

矿泉喷雾里滴一点橄榄油，用来喷头发，发质较硬、干燥的，喷过后会变柔顺，还能防止头发被晒伤。橄榄油还可以抹在身上，用手一直抹到脚丫子，它没有想象中油腻，抹完之后用热水冲一阵就好了 身边有好多的朋友都每天都吃一至二颗维生素E，这样可以延缓衰老，对皮肤很好的，不过建议皮肤油的朋友少吃，因为皮肤油的吃过皮肤反而会更油了呢！！呵呵，因人而异了！！！

1.首先洗脸一定要洗干净,要先卸掉再用洗面奶清洗,在洗脸的过程中,水温要一会温一会冷,皮肤的收缩性和抵抗能力,洗干净后用柔软的毛巾沾干,万不可擦干,擦会使毛孔变的粗大.

3.乳液. 保湿效果好的涂抹一层

4.面霜.由于乳液被吸收的很快,所以要注重一下锁水,涂抹一层面霜.

在涂抹是避开眼周皮肤,每个人的皮肤都是晚上10点后毛孔才张开,在白天的时候都是半闭合状态的,所以晚上一定要保护好你的皮肤哦!

专业顾问告诉您: (1)首先要注意你自己的皮肤和化妆品是否合适。 (2)多多的清洁你皮肤,特别是你的脸部。每天晚上用温水净面,用热的毛巾敷脸数次。 (3)早上先清洁皮肤,再做有氧运动,例如12分钟慢跑。 (4)白天的时候选择自己的化妆品进行化妆,不过我认为天生的就是美丽的,化妆多少还是会有副作用的,所以呢选择化妆品也是天然成分的好。 (5)如果你那里的紫外线很强的话,只打上防紫的化妆品。 (6)女人到了二十的皮肤是时期,这时就要做适当的保养了,到了三四十岁就更要做保养了,要知道,没有丑女人,只有懒女人.做美容的同时,平时也要保持好的心情,尽量远离烟和酒,还要多加锻炼.女为悦已都容嘛。 好了,如果有什么还需要特别细的问题,再问我好了。 vIp▼贵宾送你一句话,人最美的是心不是面,给人以阳光的美才是最美丽的。 注:(罒致感谢或请教℡)请各位GG-MM们至

自媒体是如何赚钱的？自媒体怎么赚钱？分享8种自媒体盈利模式

4、针眼——免疫力低下。日本医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。如果反复长针眼，去医院全面健康检查。

相信大家看到很多关于自媒体是如何赚钱的文章或视频，但是没有一个能够教你详细的方法去作，今天陈绍森v全面分享8种自媒体盈利模式，大家可以根据自己的实际事情选择对应的盈利模式去作，仅供学习参考，如有任何问题请在下方留言，小编会一一回复大家！

3：护手的方法还有一种：洗净手后涂上护手霜和醋，涂抹均匀后用塑料袋子套上，大约1个小时后取下塑料袋，洗净手再涂上护手霜，效果很不错的自媒体赚钱方法一、通过文章赚钱

只要你会写文章，你就可以通过这种方法赚到钱，现在有很多自媒体平台都可以用这种方面来作赚钱。比如：今日、、公众号、号、360图书馆，西瓜视频、好看视频等等平台，都可以通过发文章或者发视频来赚钱，对于自媒体新手来说是没有任何门槛和条件的，强烈建议大家作一下！

自媒体赚钱方法二、通过卖产品或者服务赚钱

你可以和一些高端公司合作，比如微信小程序的【樱花知识课堂】帮他们推广高端的产品或者是服务，从中获得高额的佣金，不需要你有多少粉丝量，它也没有任何的门槛，甚至不需要你投入一分钱，你只要通过文章或者视频推广出去有人买，你就能够很轻松获得高额收益，这是比较爽的，这么多年来陈绍森v一直都在做这个领域，每天只需要付出一些时间跟精力写好每一篇文章，发好每一个视频，做好每一个排名就能坐享其成。

自媒体赚钱方法三、回答问题赚钱

自媒体平台，有很多问题没人回复，你可以挑选一些自己擅长的，做一个精致回复。回复后，我们不仅可以拿到平台的一个赏金，更能拿到问题发布者的一个打赏。

当有一定粉丝后，一定离不开商品带货变现。一件商品，你只需要挂你作品下面，有人下单，你就能拿到几十甚至几百的佣金，现在很多大主播都是这样玩的。

自媒体赚钱方法五、知识付费赚钱

自媒体赚钱方法六、广告合作赚钱

自媒体属于网络媒体的一种了，以前的电视、报纸、杂志基本控制的宣传渠道，后来都是大的网络公司负责广告宣传，自今日开始，后面各个网络平台都开放出自己的媒体平台。

现在自媒体的传播速度非常快，基本都在几秒几分钟内，就传播到大众面前。所以具有一定传播力度，自然可以进行一些广告合作赚钱，一种是直接发布商家广告，这种违反平台规则，不利于长期发展。一种是自己写文章时软文植入商家广告，在不影响用户的情况下，很进行了广告宣传。目前大部分自媒体都是通过软文植入的方式进行合作。

自媒体赚钱方法七、电商微商

也就是卖货，这种基本都是某个领域的专家，比如食品、数码、摄影等专业人员，在领域中有独特的见解，长时间形成了领域公信力，也就是意见。他们所的产品往往会受到对他感兴趣的人购买，而领域专家往往是自媒体中赚钱最多的。他们的内容见解往往能吸引大量同类型的人群，人气暴涨，往往点产品也会带来很大的购买力。

自媒体赚钱方法八、会员培训

一种是课程文案，就是把所有的方法案例和具体作，全部形成一个ppt或者在线文档，进行出售。一直是在线授课，一般都是每周2-3节课，一个月进行一轮也就是一期培训，费用从几百到几千。一直是视频培训，就是把所有要学习的内容录制成视频，如果有人想学直接购买，自行学习即可，这种的一般也不便宜，少的基本多的几千上万都有。

注意：虽然做自媒体赚钱的方法有很多种，但是别忘了最重要的一点，一定要有一个长期坚持做下去的心态，哪怕你二天一更新，只要你没有断都是可以的，很多自媒体新手说做自媒体不赚钱的主要原因就是没有坚持下去，做了一段时间感觉没有效果就不做了，做自媒体是要做好准备长期持久战的，没有一个好的心态是不行的。

怎样做美容养生汤？

2、美容护肤的蔬菜

1、美容养生汤有

年过三十，女人再也不如年轻女子那么光鲜亮丽，工作的繁忙、厨房的油烟、家庭的琐碎事已让皱纹悄悄爬到女人的脸上。如何让女人年过三十仍有一副悦人悦己的漂亮模样呢？美容养生汤是一个重要的帮手！正值春季，我们奉上几款春季美容养生汤，让年过三十的女人个个都有好容颜。

美容养生汤一、冬虫夏草水鸭汤

制作原料：水鸭（1只）、冬虫夏草、青菜心、味精、盐、葱、姜、绍酒、高汤等。

制作方法：将水鸭除毛，取出内，后放入泡发好的冬虫夏草，用牙签封口；青菜心焯水放置一旁；将鸭、葱、姜、绍酒、高汤大火烧11、是注意食品卫生，清洁新鲜不得病沸，后移小伙炖煮4小时，待鸭烂入味后放入青菜心略煮，再加盐和味精调味即可。

功效解说：这款美容养生汤有补肺益肾、止血化痰的功效，但脾胃虚寒和胃溃疡者不宜饮用。

美容养生汤二、海底椰南枣汤

制作原料：海底椰（150克）、苹果（2个）、南枣（6粒）、盐

制作方法：将苹果清洗后切成4瓣去心，南枣清洗；水滚之后，将海底椰、切瓣苹果和南枣一起放入锅中滚10分钟，再改慢火煲2小时，下盐调味。

功效解说：海底椰可润肺止咳、除燥清热，跟南枣搭配后汤味清甜，吃多不腻，给女人滋养出好容颜。

美容养生汤三、陈皮乌鸡汤

制作原料：乌鸡（1只）白术、山、茯苓、陈皮各少许

制作方法：四种材清洗干净，乌鸡去毛剁成小块洗净，将材和乌鸡一起放置于锅内，放入适量水，熬汤后饮用。

功效解说：乌鸡味甘、微温，特别适合气虚、血虚、脾虚、肾虚的妇女，即可延缓衰老，又能强筋健骨。乌鸡和上述材熬制而成的汤水能让女人减少皱纹，使皮肤有弹性不紧绷。

美容养颜汤四、木瓜黄豆猪蹄汤

制作原料：黄豆（2把）、木瓜（1个）、猪蹄（2只）

制作方法：先将黄豆泡发，木瓜去皮去籽，猪蹄洗净在沸水中烫至发白后捞起。然后再将猪蹄放入砂锅中，加水后大火煮沸关小，再倒入木瓜和黄豆。

功效解说：猪蹄富含蛋白质，可加速新陈代谢，延缓衰老，还有通乳、滑肌之效。黄豆富含皂草甙，能促进胆固醇代谢，保护心。多喝这汤可使女人肤白貌美。

岁月老去，我们希望尽可能容颜不变。那么，平时多熬制美容养颜汤，来补回岁月丢失的美丽。

(1)白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

(2)胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

(3)丝瓜

丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

(4)蘑菇

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

(5)甘薯

甘薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

(6)芦笋

芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤。

(7)冬瓜

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

(8)豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

(9)黄瓜

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

美容养生知识

人类生活水平提升，一些女性在美容养生上下了很大功夫，如何正确养生美容呢?以下是由我整理关于美容养生知识大全的内容，希望大家喜欢!

1、蔬菜胜良，顿顿都需要

节日的餐桌菜肴丰盛，顿顿离不了鱼肉荤腥。然而，人们却常感觉疲劳倦怠、胃肠胀气。这时，少沾些荤腥，多吃点蔬菜，便可解除身体危机。新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，可解油腻，维持胃肠正常蠕动，预防便秘，而且能中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。

节日饮食杂乱，更容易使人上火、便秘，多吃些水果，既可以起到很好的清热、解毒、润肠功效，还能调节改善人体的代谢机能，预防各种疾病，增进身体健康。但要注意的是，水果与蔬菜的消化时间和过程都不同，应分开食用，否则水果中的大量酵素，会使蔬菜的纤维素腐坏，无法被肠胃吸收。

3、清淡少油腻，搭配要合理

过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节日活动量比上班时要少，人们又常睡个“懒觉”，几天期又长几斤体重是常见的问题之一。因此注意调整一下自己的饮食，应该比平时更清淡些，减少脂肪的堆积。广州医学院附属肿瘤医院胸外科薛兴阳

4、宁可少吃一口，不让胃肠难受

聚餐家宴常常是很丰盛的，丰盛的菜肴和相互之间的布让往往使人食欲旺盛而“吃撑”了，造成胃肠的不适甚至消化系统疾病的发生。小到消化不良“拉肚子”、打嗝腹胀“反酸水”，大到急性胰腺炎危及生命。的预防方法就是自我节制。

5、酒伤肝又伤身，过量伤己又害人

饮酒应，节日饮酒也应该遵循这一原则。过量的酒精会造成肝、大脑、神经系统和消化系统等损伤，同时，饮酒的危害也非常突出：酒后开车造成的交通、治安等。

6、主食不可忘，存储些热量

春节期间，人们大都习惯于多吃菜、少吃甚至不吃主食，这是不可取的。粮食是碳水化合物的主要来源，它参与脂肪、蛋白质的代谢过程，使其完全氧化，减少有毒物的生成，还为人体提供膳食纤维。因此在品尝美味的同时，应避免无地吃菜，将一部分胃口留给主食。

7、按时就餐莫贪玩，要饮食规律

新年的饮食还要注意的就是按时按点，不要因为玩和睡打乱正常的饮食规律，使胃肠不适应而造成消化功能的紊乱。每到节做法：将红茶和枸杞放入茶杯内加入适量开水，静待数分钟即可饮用。此茶能补肾养肝、美容养颜。日和节日刚刚度过，都有一些人消化不良、身心疲惫，休反而休出了毛病。其中有相当一部分人就是因为饮食不当造成的。

9、小心罐头内食物变质

装填太满，排气不足，引起物理性的罐头盖凸状;罐头内食物酸度较高，腐蚀铁罐内壁，产生化学反应析出氢气，引起氢胀;生产过程中杀菌不严，引起细菌在罐内滋长，分解食物，产生氢、等气体，造成性的罐头盖凸出，这是最的情况：食物变质。因此，开罐后有股酸臭味，不可食用。

春节吃吃喝喝，易暴饮暴食。人的消化器官的活动有一定规律，吃东西时，胃、小肠、胆囊和胰腺分泌出各种消化液，使食物中的营养素易被人体吸收。如果突然吃得太饱，或喝得太多，就需要更多的消化液来进行消化，可是消化液的分泌量有一定限度，加上胃胀得很大，肠胃蠕动困难，影响了正常的消化机能，情况的话，可导致急性胰腺炎、肠胃炎，或肠胃溃疡等。

食品的卫生是非常重要的，这是避免食物中毒的最重要一点。的饭菜是现做现吃，选择新鲜的食品原料制作，马上食用不放置。特别注意的是：不新鲜的熟肉制品和冷荤凉菜千万别食用;冰箱里存放的食品取出后要加热后食用;生吃的蔬菜一定要洗净;加工食品过程中一定坚持生熟分开。

12、小心肉干焦黑的部分

新鲜肉类的营养价值高，可是新年少不了吃一些可口的肉干，经过烧烤的肉干，营养价值是否已流失?肉类含有丰富的蛋白质，肉干的处理法是将肉烧烤得焦香，烧焦的肉干，其高分子蛋白质就会分裂变成低分子的氨基酸，这些氨基酸再经过组合，可能形成导致人体“突变”的化学物质，影响健康。另外，肉类的脂肪不能完全燃烧，烧焦的肉干可产生致癌物质，因此选购或吃肉干时，要避免焦黑的部分。

13、小心保存剩余菜肴

吃团圆饭时，为了年年有余，有些家庭会多留些饭菜过夜，来年不愁吃喝。即使没有这个传统观念，一些家庭总是在这一天，烹煮山珍海味，一顿下来，总有许多剩菜，如何处理这些菜肴呢?吃不完的食物，往电冰箱一塞，最方便不过。在存放剩菜时，不要将它置于铝制的盛器或锅内，因为铝的化学性质非常活跃，在空气中容易氧化，表面生成氧化铝薄膜。氧化铝薄膜不溶于水，却能溶解于酸性或碱性溶液中，盐也能破坏氧化铝，较咸的菜肴或汤类长期存放在铝制的盛器中，会产生化学变化，生成铝的化合物，对身体有不良影响。

14、小心一些瓜子盐分多

瓜子是新年的零食之一，炒酱油瓜子、炒葵花子等，盐分较多，热量也高，这里建议你以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血压，但是也应适量吃。

去角质次数要得当

但也别因为一时心急而过份去角质，否则反而会发炎。一周只要1-2次(油性肌肤可以多一些去角质次数，干性肌肤一周半左右一次足以)，渐入冬天后角质累积速度较慢，减少成一周一次就够。

防晒涂抹时间最重要

清爽、保湿、美白三管齐下

初秋的气候，干燥的同时昼夜的大温都让肌肤不在状态，很容易就被黑色素给钻了空子，这时护肤需要在保持清爽的同时将水分牢牢锁住，同时具有美白成分的化妆水更能提亮肤色，所以清晨护肤一定要选择有三重功效的护肤水为肌肤打底。

夜间护理不妨用点乳霜

夏天用乳霜实在不舒服，但秋天就不一样了，涂上去不会觉得特别不舒服，还很滋润。而且乳霜质地亲脂性强，并能补充角质层中的磷脂质，让肌表更盈润饱满。所以，不论有几道保养程序，可别忘记用乳霜封存水分及养分，才能在秋季为肌肤锁住营养成分。

记得善待颈部哦

爱美的MM往往会过多关心面部的青春娇美，却易忽视自己颈部的保养。尤其是在干燥的秋季，颈部皮肤容易老化，粗糙无光、松弛多皱。每天晚上洗浴时，用含碱少的温和型香皂洗涤颈部，用松软毛巾擦干，再进行。先将少量乳液或橄榄油涂于颈部皮肤，用手指腹轻缓地由上而下作回旋，均匀用力，每次5分钟。

冬季养生美容小常识

1、甘油可以保护皮肤

2、蜂蜜能治皮肤皱裂

冬天气候干燥，皮肤容易皱裂，如发现皮肤有皱裂，先用热水浸洗皱裂部位，洗净擦干后涂上一些蜂蜜，每天2次，连续几天，皮肤皱裂即可痊愈。

3、香蕉可以治手足皱裂

先将手足洗净。取香蕉一只，轻轻捏软，开一个小洞，象挤牙膏那样把捏成肉泥的香蕉挤出，涂在手足皱裂处摩擦，摩擦至有光滑感即可。每天晚上一次，连续几次后，手足皱裂就会痊愈。

4、鲜生姜可防治冻疮

生姜切片，在冬季容易生冻疮的皮肤上反复涂擦，每天2-3次，连续涂擦12天，可防止新发或再发冻疮。如已生了冻疮(未溃破)，可将生姜挤出姜汁，在锅内加热熬成糊状，凉后涂抹于患处。每日2-3次，连续几天即可减除症状或痊愈。

5、小辣椒可以治冻疮

用尖辣椒水涂擦皮肤，增加血液循环，可预防和治疗初期冻疮。将6克尖辣椒切碎，浸泡在30克高度白酒中，10天后就成辣椒酒。冻疮初起时，局部有红肿发痒，可以用辣椒酒擦拭，每天3-5次，可收到显著疗效。

6、凤仙花能防治冻疮

凤仙花(以白色花为佳)晒干，浸泡在高度白酒中(可适量加些尖辣椒、姜葱白)，制成酒，用来擦拭冻疮患处，可获得显著疗效。

冬季养生保健小窍门

饮食要滋阴润肺

秋收冬藏，冬季到来，人们食欲普遍增强，此时千万记得要管住自己的嘴，以免伤及肠胃。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”，多食核桃、芝麻、蜂蜜等，可起到滋阴润肺的作用;少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品，年老胃弱的人可晨起喝粥以益胃生津。

冬季进补要科学

冬天进补是一个在我国流传千年的养生方法，经过夏季酷暑的消耗之后，冬天进补能够很好地滋补身体的亏损情况，并且对于来年的消耗具有很好的储存功效，令人体更加的健康。但是，秋冬进补并不是随便就能够进行，一定要根据自己身体的实际情况来进行，主要就是对一些气虚还有血保养是女人一生的事业，女人比男人更容易衰老，所以女人应该更懂得保养自己，饮食保养是最健康有效的方式，喝汤可以美容养颜，那么，怎样做美容养生汤？女人喝什么美容养生汤？下面小编就通过这篇文章，为女性朋友们介绍下，美容养颜的汤有哪些。虚的患者要特别进补，并且不同的虚弱原因进补的方法也是不一样的。

冬令进补时，为使肠胃有个适应过程，先做引补，就是打基础的意思。一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，用以调整脾胃功能。冬要温补，少食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜，以避免维生素的缺乏。

越冷越需要多喝水

人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分就会减少。冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心脑血管疾病。冬天多喝点水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。

适度运动

很多人因为冬季怕冷就放弃运动，这是最不明智的做法。运动其实才是驱寒的办法，运动时候脂肪被转化成热量，可以帮助你保持体温，改善血压循环缓解手脚冰凉，同时，加强运动还能提升免疫力和抵抗力，能帮你远离寒冷和疾病。锻炼之前一定要注意热身。先进行慢跑使身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。运动时衣着以保暖防感冒为主，运动后要及时穿上衣服，以免着凉。

如果室外空气寒冷不便运动，做做家务也是很好的运动方式，如上楼梯，只要7分钟，就可以消耗100卡，还可以锻炼心肺功能。下楼梯，只要14分钟，就可以消耗100卡热量。拖地，拖地只要20分钟的时间，便能消耗100卡热量。扫地，用得时间也不必很多，只要25分钟，就能消耗100卡。

颈部、背部、腹部、脚要重点保暖

这些部位都是容易导致人们在冬天生病的部位。颈部受凉，会发生头痛、颈部酸疼等;背部受凉，例如现在还睡在凉席上的人，早上起来很多时候都会打喷嚏、鼻塞甚至引起感冒。

腹部保暖是女生要做的重点保护工作。避免痛经，避免，避免受寒不适，腹部温暖是关键;脚有着多个穴位，一旦寒冷不适，会导致身体出现条件反射，也出现各种问题。

冬季洗浴要保湿防燥

冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。 洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

开窗通风，保持室内空气新鲜

寒冷的冬季，人们常常将门窗关得紧紧的，这种做法使得屋子内充满二氧化碳和废气，对人的健康十分不利。因此，即便是异常寒冷的寒冬腊月也要注意定时开窗，以便排放二氧化碳和废气，提高氧气浓度。同时，让阳光照射进来，增加室内负离子含量，以保持室内空气新鲜。

美容养生

媒体赚钱方法四、商品带货赚钱

可以发一些关于喝茶养生的建议！减8、聚餐提倡分餐制，公筷公勺大家使肥之类的，还可以发些笑话之类的啊！

建议，发送这个季节的，护肤小TIP。注意。常识。

或者节日，祝福信息。

店内的促销，活动。

微笑可以让岁月停驻，像生活展示你最美的微笑，你就会青春永驻，幸福美满。

开美容院挣钱吗？

比起使用什么样的防晒霜来说，秋季的防晒更需要注重涂抹的时间。因白昼时间减少，涂抹防晒的时间也可以向后推迟。出门前可用带防UV指数的面霜“撑”过通勤上学的路程，到达公司后在涂抹上防晒霜，如果带妆，用海绵蘸取防晒霜按压即可。待午休外出吃饭时，则需要在补涂防晒一次，一直到下班后都不用担心啦。

如今，伴随着我国居民收入的日益增长，人们对于美容这一块的需求也是不断增多。根据权威机构的统计数据显示，2017年美容行业的市场规模已经超过3000亿规模，年复合增速约 7.7%。

由此，美容行业的市场规模和增长潜力都不容小觑。冬季皮肤容易干燥，可用1份甘油，2份水，再加几滴醋，在手心里搅匀，涂擦皮肤。用此法经常涂擦皮肤，能使你的皮肤洁白细腻。在人们个人消费改善和升级的今天，美容行业无疑是一个朝阳行业。特别是现在的年轻女性群体，希望借助于美容手段来提升自己的颜值。

在美容行业蓬勃发展的背景下，美容院、养生馆、会所不仅在北上广等一二线城市遍地开花，也在三四线城市不断开业。根据截至2017年的统计数据显示， 我国专业美容门店共 有约18万家（仅美容、美甲， 不包含美发单位）。

至于美容行业的从业人员，更是高达百万之众。在此基础上，业内人士非常看好连锁美容店的发展。在塑造美容品牌，发挥规模优势的方向下，国内美容行业正在崛起一批连锁美容品牌。而对于一些中小型的美容院，也在朝着这一方向发展。

做美容挣钱吗

如今市场经济如此发达，人们的生活水平也越来越好，人们对美容保养的追求也变得逐渐强烈，很多人都寄望于美容院来让自己的青春永驻，容颜不老。从这一点来看，开美容院肯定是有钱可赚的。

由于美容院属于服务行业之列，美容院的店面形象和服务质量影响着一个美容院的生意的好坏和项目定价的高低。美容院的店面形象好可以吸引消费者进店消费。还有一点就是如果店里的服务好可以成功地让新顾客转化为老顾客。另外美容院如果装修得精致优雅，拥有良好的服务，那么收费定价也可以有所提高，获得的利润空间更大。

由此可以看出，美容行业是当之无愧的暴利行业，而且人们的收入不断提高，爱美之心愈发强烈，未来美容院的市场前景也会继续向更好的方向发展，成为真正能够赚钱的行业。

红酒有哪些养生美容功效？红酒的养生美容功效

配料：红茶适量、枸杞适量、水适量

对于女性朋友来说，美容护肤是一件非常重要的事。每天都不会1、黑眼圈——肾功能失调黑。眼圈的产生可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。美容师如果看到顾客黑眼圈，就可以问问她最近是不是睡眠不好，有没有感到压力过大或过度疲劳?然后告诉她平时要多调节肾，因为支配泌尿和器官的肾功能失调，也会让眼周变黯沉。告诉顾客，多吃黑色的食品等。忘记使用护肤品，调理肌肤是她们必做的事情。女性保养肌肤的方法也有很多，今天给大家介绍一种美容养生的方法，相信大家都听说过喝红酒对皮肤好，那具体是怎样的呢？下面，我们一起来看看红酒的养生美容功效。

1、美容抗衰老

葡萄酒的含聚酚等有机化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心活动。又有美容、防衰老的功效。

2、增进食欲

葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。独特的葡萄酒风味和成份决定了它最适于佐餐，它不但能开胃、消食提高用餐质量，又使人兴奋、放松心情。

3、预防乳腺癌

试验结果显示：以葡萄酒饮料，喂养已诱发得了癌症的老鼠，发现葡萄酒对癌症有强烈的抑制作用。美国伊利诺斯科大学的研究人员，选用了桑椹、花生、葡萄皮中-抗癌活力最强。美国科学家最近了现，葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质，位于旧金山葡萄酒研究所的罗伊威廉姆斯在举行的记者招待会上说，他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。这一物质这所以有这种功效，是因为它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关.

4、有助消化

在胃中，60-100克葡萄酒，可以使正常胃液的产量提高120毫升(包括1克游离盐酸)。葡萄酒有利于蛋白质的同化;红葡萄酒的丹宁，可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。因此，葡萄酒可以调整结肠的功能，对结肠炎有一定的疗效。甜白葡萄酒含有山梨酸钾，有助于胆汁和胰腺的分泌。因此，葡萄酒可以帮助消化，防治便秘。

5、减肥作用

葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。

6、红酒杀菌

很早以前，人们就认识到葡萄酒的杀菌作用。例如：感冒是一种常见的多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感有抑制作用，传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄-酒加热后，打入一个鸡蛋，搅拌一下，即停止加热，稍凉后饮用。研究表明：葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。

7、滋补身体

葡萄酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复健康有利。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素(OligoeLement)，具有搞氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧(Ros)对人体的伤害(如对细胞中的DNA和RNA的伤害)，这些伤害是导致一些-退化性疾病，如白内障，心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。

日本科学家发现，红葡萄酒能抑制脂肪吸收，有老鼠作试验，老鼠饮用葡萄酒一段时间后发现，其肠道对脂肪的吸收变缓，对人作临床试验，也获得同样的结论。以上事实说明，葡萄酒被称为是“整个世界历史长河中，未曾间也非使用的最古老饮料和最主要的物”并不夸张。适合人群：体内营养缺乏，结肠炎患者，乳腺炎症，食欲不振，体弱多病者。

9、利尿作用

2、怎样发挥红酒的功效

睡前喝红酒

红酒的美容功效人人皆知，但你可知什么时候喝上一杯红酒效果是的呢?是睡前喝上一小杯红酒的效果是的。睡前喝一杯红酒不仅可以促进睡眠，加速新陈代谢，营养皮肤组织，使皮肤娇嫩更具活力。红酒还具抗氧化性，延缓女性衰老。

红酒面膜

红酒除了饮用，还能用来做红酒面膜，显而易见的得到红酒的美容功效。

材料：红酒、红糖

方法：取适量红酒，在酒精充分挥发后加入少量红糖，放进冰箱冷藏，等红糖与红酒充分溶解，取出涂抹于脸上，用手轻轻，十分钟左右用清水洗净即可。

温馨提示：红酒含有酒精，在使用前，做一个过敏测试，先在手部或颈部涂抹，没有不良反应再进行使用为佳。

红酒甜品养颜

材料：雪梨一个、红酒、白砂糖

做法：雪梨去皮、切块，将雪梨、红酒、白糖一同放入锅中，大火烧开转小火慢炖，20分钟关火，放凉放入冰箱冷藏一夜，第二天吃雪梨和红酒。

功效：红酒雪梨，既可以滋阴润肺、祛痰止咳，还能促进血液循环、美容养颜，是清补、清火、去燥、安神、补血的美容佳品。

红酒洁肤

材料：海绵、红酒

方法：将海绵水、油脂和残留的彩妆一一清除，放到红酒中，浸湿，取出，以打圈的方式清洁面部。红酒能将灰尘、汗使皮肤更加干净且富有弹性。

女性最怕的是衰老，但无法改变的也是衰老。皱纹、色斑、皮肤松弛等，成为所有女性的敌人。而红酒所含丰富的维生素、单宁酸、黄酮等化合物，有效环境对肌肤造成的伤害，延缓衰老，美容驻颜。另外，红酒还有利尿，防止水肿、杀菌、预防乳腺癌、抑制脂肪吸收等功效。无论是饮用、面膜还是炖品，红酒都女性抗衰老路上的拍档。

红酒虽然是酒类，但是少饮也是有很多好处的。爱美的MM们就可以利用红酒的美容功效来进行护肤，而对于上了年纪的人们来说，每天饮用一点红酒能延缓衰老，拥有不错的气色哦。

美容养生小知识 美容养生小知识大全

功效：红酒含有丰富的抗氧化多酚，能增强肌肤抵抗力，促进皮肤血液循环，具有美白抗氧化的作用，尤其适合肌肤暗沉和皮肤松弛的女性使用。长期使用此款面膜，可增加皮肤弹性，令肌肤白皙红润。

2、眼皮浮肿——体液失调。眼皮浮肿厉害，你可能体液失调了。问问顾客最近是不是下身无力、口干舌燥，告诉她可能是她的肾在“捣”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。

8、抑制脂肪吸收

3、脂肪颗粒——胆固醇过高。如果看到顾客眼睛皱纹脂肪粒多，就先问对方是不是涂抹护肤品的时候没有注意到，且教顾客正确涂抹护肤品的方法。同时还要告诉顾客，眼睛周围的脂肪粒多，也反应出胆固醇过高，的话建议对方去医院检查下。

5、眼白泛黄——肝胆出问题。如果眼白颜色不太清澈，可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体，它从肝细胞分泌出来后，贮藏在胆囊中，当胆囊或肝失调时，胆汁会流进血液，让眼白泛黄。

美容养生

3.气养：主要为医用健身气功的“内养功”。融合了传统医文化、宗教文化和武术文化内容。

《本草纲目》认为桑葚具有“久服不饥，安魂镇神，令人聪明，变白不老”的功效，可见桑葚的美容作用早已为人们所熟知。《本草求真》中也提到桑葚可以“乌须黑发”。《滇南本草》中也说桑葚“益肾而固精，久服黑发明目”。

代养生家由于各自的实践和体验的角度不同，他们的养生活动在调节饮食起居、服用物、采用医术(针灸、、推拿等)、练习武术气功、修养精神、节制欲望、修养品德等方面各有侧重，也各有所长，各有所用。得，您这问题够绝的 呵呵

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