程序员经常加班熬夜，有什么补品可以介绍吗？

比较值得的就是维生素C片，还有就是钙片，同时也可以选择一些褪黑素，可以缓解熬夜的症状，可以促进睡眠。还可以选择脑白金，都是非常值得的，能够起到很好的补脑作用。

做电商的人吃什么补品好呢 电商适合卖什么产品

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可以去吃一些西洋参，枸杞，能达到补气血，提高免疫力，因为程序员经常熬夜，导致气血不足，多吃一些免疫力增高的物，吃一些红枣和黄芪，来补充熬夜对身体的损耗。

我认为可以多吃一些红枣和黄芪，这样也可以有效补充身体损耗。

90后成购买主力，哪些产品成为了香饽饽？

枸杞，茶叶，各种钙片，还有秋裤都是90后必备的。90后现在也懂得养生了，毕竟年纪也不小了，身体吃不消了。

本人就是其中一员，我买的基本都是对皮肤好的，比如VC泡腾片，美白丸，葡萄籽等类似产品。不过我身边的小伙伴，买的是护目片，护肝片等这类的产品。不过还是建议谨慎选择吧，食疗也是不错的

我觉得有两种：蛋和维生素。首先随着近年健身的流行，蛋作为健身塑形的好帮手同样开始流行。维生素由于普遍且便宜，基本上很多人可是把维生素A和维生素C当成糖果再吃了。

哈哈，我就是传说中的年纪轻轻就开始各种保健，年轻人购买的多为营养品和保健仪器，像蛋、维生素片、护肝片、仪、泡脚桶基本都是畅销品。

女士十大滋补补品

女士十大滋补补品

女士十大滋补补品，女人是需要保养了，日常的护理也是非常的重要的。女性的健康保养也离不开中靓汤的滋补。有些滋补汤历史久远，却功效不减。下面分享女士十大滋补补品。

女士十大滋补补品1

食补类

1、 乌鸡 。乌鸡相信大家都不陌生。乌鸡又名乌骨鸡有体型轻巧、营养丰富、成熟早的特点是我国土产鸡里为常见的一种。除了常见之外它的功效呢也是非常多的。乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。

食用乌鸡可以滋阴补肾、延缓衰妇女缺铁性贫血症等有明显功效。需要注意的是，乌鸡虽然是补品，但不能多吃，容易上火，使用期间也要注意忌食烟酒辛辣。

2、 何首乌 。何首乌作为十分又名的中草之一。食用和用价值很高。何首乌有着养血滋阴，润肠通便的功效。此外还可以固精益肾，补气血，防止女性脱发的功效。

3、 海参 。海参属于海洋生物。多分布在我国南部沿海地区，其具有极高的食用用价值是一种很珍贵的补品，其主要疗效为滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征，对于调节经期不顺痛经问题有很大的帮助

4、 人参 。人参作为十分常见的补品，大家很熟悉吧。人参有东北三宝的美誉。作为百草，其有着滋阴补肾的效果，营养价值极高，有美容的功效。还可以调节血压，增强人体免疫力。

5、 鹿茸 。与人参齐名，鹿茸也是常见的补品之一。也是十分名贵的中材。俗话说鹿浑身是宝，鹿茸可以提高人体免疫力，调节气血，头晕有着很大的作用，能够预防和治疗多种疾病。

6、 乌拉草 。同样作为东北三宝之一。乌拉草主要生长于东北长白山脉以及外兴安岭以南，其也具有极高的食用和用价值。乌拉草具有除味祛味、通经活络、消除疲劳、改善血液微循环、提高免疫力的主要作用

7、 蜂胶 。蜂胶作为比较常见的保健食品，各大店都有销售。因其营养价值丰富，产品来源的天然绿色健康，广受女性朋友欢饮，蜂胶对于调节女性内分泌以及抵抗衰老有着重要作用。

补类

8、 黑豆 。同样呢作为十分普遍的豆类食物。不少家庭在煮稀饭时都喜欢放些，黑豆作为营养价值到的食物，其富含十分多的营养，可以搭配很多食品食用，有利于增强人体免疫力，治疗慢性病。

9、 阿胶 。阿胶是一种传统的补品，历史悠久。因其含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。同时也有补血滋阴的效果，是大补之品。

10、 当归 。作为传统的'中材之一。当归的用和食用价值特别高，其具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效。

女士十大滋补补品2

一、十全大补汤：能解疲劳

十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10 味中组成。十全大补汤用法比较多，可以作为滋补直接吃，一般店都有成品出售，名为十全大补膏或者十全大补丸，也可以加肉类食材做成膳食用。

缓解疲劳：现代人们压力大，身体和心理负担都比较重，因此很容易导致气血不足，可以用十全大补汤来舒缓神经、解除疲劳，很多传统茶饮店将它制成一款茶品，更方便人们随时饮用，补充体力。

术后调理：一般手术会导致身体气血受伤，往往术后可能出现气血两虚的情况，有时甚至影响手术伤口的恢复。此时用十全大补汤的原料加肉食煲汤，每天服用，可以增强体内的气血，使身体恢复加快。

预防癌症：日本研究认为，十全大补汤有抗癌作用，也可以作为放疗、化疗及术后康复的辅助用。你可以直接从店买用料更讲究的十全大补膏，每天早晚各服用一茶匙，帮助身体调理气血。

二、八珍糕：宜健脾

现在，我们的生活条件好了，但是生活更加不规律，因此脾胃出现的问题更多，调理身体应从脾胃开始。在八珍糕中，山、莲子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡实都是补脾食物，在补足脾胃之气的过程中，它们可以起到很大的作用。而且，这些食物性平和，补养非常和缓，很适合消化功能不良腹泻的人食用。

四季补脾：脾胃是后天之本，脾胃功能强劲，吃下的食物才能更好吸收。中医认为，脾胃虚弱的人四季都可以食用八珍糕补脾。

原料：八珍糕原料有人参6 克，茯苓、白术、山、扁豆、芡实、莲子、薏米各100克，粳米面、糯米面各200克，白糖200克，白蜜适量。将各种原料碾碎，和粳米面、糯米面拌在一起，蒸成糕饼，经常食用，可以增强脾胃功能。

三、四物汤：养颜

四物汤是中医养血方，包括当归、熟地、川芎、白芍四位，既能补血养血，又能活血调经的常用方剂，血虚者可用来补血，血淤者可用来活血。另外，四物汤可以滋润肌肤、防止衰老。

生理期调理：女性可以在生理期结束后喝四物汤，早晚各一次，连续喝一周，有助于补血养血，让身体恢复过来。

改善月经过多：四物汤是养血祖方，并由此衍生出无数的“子方”、“孙方”，其中较的是桃红四物汤，增加桃仁、红花两味，专治血虚血淤导致的月经过多，还能对付先兆、习惯性。

补身养颜：你可以将四物汤当做调料，用红枣、枸杞、冰糖掩盖浓重的中味，再加入鸡肉、排骨等肉食，做成滋补膳，可以帮助气血通畅，使脸色红润、肌肤光滑，补身又养颜。

特别提醒：中医讲究辨证施治，因此，使用以上方剂时先咨询医师，根据自己的情况使用。

四、缓解工作压力的女性――西洋参甲鱼

材料：甲鱼300克，西洋参25克，红枣10枚，姜2片，盐少许。

做法：

1、甲鱼去头和内，放入沸水中焯2分钟，捞起斩大块待用；西洋参切片，红枣去核，姜切片。

2、瓦煲内注入适量清水，放入甲鱼、西洋参、红枣和姜片，以大火煮沸后改小火炖煮1.5小时。

3、加入少许盐调味， 即可出锅。

功效解答：西洋参有滋阴补气、宁神益智、清热生津之功，甲鱼则有滋阴补气、除热除疟、消肿去瘀之效；此汤益气滋阴、补肾健胃，适用于治疗气阴两虚性贫血等症状。

相比人参来说，西洋参品性温和，适合更多的人进补之用，四季皆宜，甲鱼滋补功效尽人皆知。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的职业女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。

五、治疗肺热、咳嗽多痰的女性――虫草煲水鸭

原料：水鸭1只约900g，虫草、青菜心、精盐、味精、姜、葱、高汤、绍酒各适量。

制法：

1、将鸭宰杀、煺毛，从腹部开膛，取出内，洗净备用；

2、青菜心焯水；虫草涨发好，洗净，放入鸭腹中，用牙签封好口；

3、沙锅上火，放入鸭、姜、葱、绍酒、高汤用大火烧沸，撇去浮沫，移小火炖制约4小时，待鸭烂入味后放入青菜心略煮，用精盐、味精调味即成。

功效解答：这道汤的主要的作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但是要注意的是，脾胃虚寒和胃溃疡的人不要食用，以免适得其反。

六、调经、补血的女性――红枣乌鸡汤

材料：枸杞，红枣，生姜，乌鸡。

做法：

1、将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。

2、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切2片。

3、煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以上材料，再开，改用中火煲2到3小时。

功效解答：红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，若经常食用还有美容的作用。

七、想美容又想丰胸的女性――核桃松仁米羹

做法：取适量高汤，加入冰糖和米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

功效解答：核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，所含的蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是近风行的健胸保健成分，有雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是推崇的养生美肤食品。

八、改善压力性头痛的女性――天麻乳鸽汤

原料：乳鸽，天麻，枸杞，金华火腿，赤肉。

调料：精盐，姜片，胡椒粒和粉

做法：

1、先将乳鸽杀好，洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。

2、放上赤肉，天麻，枸杞，金华火腿和调料，加水隔水文火炖3――4小时即可。

功效解答：天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，深受用脑过度的女性朋友的喜欢。

九、改善睡眠质量、让脸色变好的女性――虫草老龟汤

做法：老龟一只、冬虫草适量洗干净备用；炖盅里放入5饭碗凉开水，备用材料放进一起炖3小时；炖好后只需加适量的盐就可以了。

功效解答：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是职业女性四季适宜的补品。

女士十大滋补补品3

1、银耳

银耳具有滋阴润肺、益气清肠的作用，是非常适合女性的滋补食材。银耳中含有天然的胶质和多种氨基酸，可以有效滋养皮肤细胞，使得肌肤更加细腻嫩滑。

2、桃胶

桃胶具有润肠、养颜、抗衰老的作用，桃胶中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血脂，清理血液环境;桃胶中还含有很多植物性的胶原蛋白，可以有效滋养皮肤，起到美容之功效。

3、木瓜

木瓜具有健脾消食、补充营养的作用，木瓜中所含的丰富抗氧化物质，可以有效对抗肌肤衰老;另外经常吃木瓜，有助于蛋白质的吸收，可以起到很好的美容丰胸之功效。

4、山

山具有补中益气、补虚强身、延年益寿的作用，是男女老少皆宜的滋补佳品。山中含有脱氢表雄酮，被称为青春因子，可以有效增强免疫力，对抗衰老，促进受损组织的修复，是非常好的美容养生食物。

5、蜂蜜

蜂蜜具有美白除皱、润肠通便的作用，是女性特别好的补品。天然的土蜂蜜不仅可以调理肝脾功能，补充营养，促进皮肤的修复;还可促进肠道蠕动，帮助排毒，从而达到美容养颜的功效。

6、百合

百合具有滋阴润燥、利湿消积的作用，也是一种很适合女性的滋补品。新鲜的百合中富含维生素和粘液质，可以促进皮肤细胞的新陈代谢和自我修复，从而达到健肤美容的功效。

7、红枣

红枣具有补中益气，养血安神的作用，是广为人知的日常保健食材。由于红枣可以很好地补养气血，从而达到养颜的目的，因此很适合女人食用。像桂圆、花生、莲子和枸杞子等都是非常适合与之搭配的美容食材。

8、薏米

薏米具有健脾利湿、美白肌肤的作用，是一种比较适合女性食用的粗粮。经常食用薏米粥，可以有效淡化皮肤色斑，增白肌肤，还可有效祛除体内湿气，改善体质。

9、黑豆

黑豆具有补血养肾、抗老防衰的作用，是价值极高的食物。黑豆中富含维生素B、维生素E、蛋黄素、卵磷脂和多种微量元素，可以有效营养肌肤，对抗机体衰老，起到强身和美容的功效。

10、猴头菇

猴头菇具有健胃补肾、补虚强身的作用，是一种非常好的滋补品，猴头菇中富含蛋白质、矿物质和维生素，可以提高整体的免疫力，还可清理血液和肠道环境，对抗衰老问题。

调理身体吃什么补品好？

调理身体所用的补品很多，要看你想从哪些方面去补根据你的情况来却定，另外合理饮食更重要

宝气元食品，它传承千年古方，结合现代科技，由现代营养学、现代细胞学以及先进的超细粉技术， 更容易被身体吸收，好极了。

身体虚弱主要还是气血不足，脾胃虚弱导致的。首先要养成好的生活作息，加强营养，增强体质，多吃一些富含蛋白质的食物比如说鸡蛋，鱼类，豆类，奶制品，选择一些容易消化吸收的食物，贫血可以选择一些补气血的物，比如说复方阿胶口服液，益气养血口服液调理，脾胃虚弱的情况下，可以选择一些调理脾胃的物，比如说人参健脾丸。

你要调理哪方面的，肾虚，还是胃不行，还是肝。

本视频仅用于经验交流，不作为临床指导用，患者自行购或者治疗任何意外，与视频作者无关，特此声明。

坚果和鱼肉，到底谁更补脑啊？？？电子商务网站上卖的鱼肉，具体哪些鱼肉更加补充大脑所需？？？

坚果补脑的效果是有一些的。

有时候无脑是有针对性的。

这一定是要50米以上的深海鱼才可以。

深海鱼油补脑的效果非常好。

如果是从鱼眼睛里提炼的鱼油它的效果比坚果要好。

你具体什么情况需要补脑啊？

肾主骨，生髓，脑为髓之海。

肾精亏虚，会导致脑髓不足而头晕头痛，记忆力下降，反应迟钝。

结合体质补肾，对症下就能补脑。

不要太迷信补脑产品，只要合理饮食（适当补充鸡鱼蛋瘦肉），营养均衡，大脑都能正常发育。坚果可以适量吃，但对补脑不会有特别效果。

其实两种都吃一点也不冲突，坚果在母亲怀孕的时候吃补脑的效果更明显，长大以后多吃鱼，补脑效果更好，一般来说那种鱼吃了对身体都有好处，如果硬要说什么样的鱼更加补充大脑，那肯定是深海鱼，补充大脑。

鱼头比较补脑。