乐乐今天给分享盆栽苕尖种植技术视频教程的知识，其中也会对怎样种苕尖进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！
盆栽苕尖种植技术视频教程 怎样种苕尖
盆栽苕尖种植技术视频教程 怎样种苕尖
盆栽苕尖种植技术视频教程 怎样种苕尖
1、营养与功效：苕尖中有一种叫“去氧表雄酮”的生理活性物质，可以预防结肠癌和乳腺癌，对脑细胞和内分泌腺素的活力有很大的促进作用，故能延缓智力衰退和增加人体的抵抗力。
2、含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮，能预防肠癌和乳腺癌。
3、1、爆炒：待锅内油温升高起烟时，放入辣椒、花椒、蒜、盐与苕尖一起翻炒熟透即可上桌。
4、视口味起锅时也可加入少量醋，此食法有健脾开胃效果。
5、2、煮汤：待锅内清水烧沸倒入苕尖煮熟即可食用。
6、湖北浠水一带通常用辣椒、盐、醋调制成"蘸水"蘸着食用。
7、二、清炒苕尖的做法原料：苕尖适量、红干辣椒适量、蒜适量、花生油适量、食盐适量。
8、1、取适量的苕尖去蒂和枯叶，然后洗干净切成段。
9、2、然后准备适量的干辣椒和蒜，洗干净后切碎。
10、3、放适量的花生油入锅加热，将干辣椒和蒜放入锅中炝锅。
11、4、将切成段的苕尖倒入锅中，翻炒均匀。
12、5、加入适量的食盐，继续翻炒一分钟左右。
13、不用放味精和添加剂。
14、参考资料来源：营养价值折叠编辑本段1.胡萝卜素2.食用纤维白地瓜所含纤维相当于米面的10倍，其质地细腻，不伤肠胃，能加快消化道蠕动，有助于排便，清理消化道，缩短食物中有毒物质在肠道内的滞留时间，减少因便秘而引起的人体自身中毒，降低肠道致癌物质浓度，预防痔疮和大肠癌。
15、同时纤维素能吸收一部分葡萄糖，使血液中含糖量减少，有助于预防糖尿病。
16、3.糖和蛋白结合物类白地瓜含有丰富的粘液蛋白，这是一种多糖与蛋白质混合物，对人体有特殊的保护作用，能保持消化道、呼吸道、关节腔、膜腔的润滑和血管的弹性，由于这种物质可防止物质在动脉管壁上沉积而引起的动脉硬化，可以防止肝及肾等器官结缔组织的萎缩，可以减缓人体器官的老化，提高肌体免疫力。
17、白地瓜还含有糖蛋白，具有很好的抗突变、降血脂和增强免疫力的作用。
18、4.钾白地瓜含钾量高，它可以减轻因过分摄取盐分而带来的弊端。
19、钾还是保护心的重要因素。
20、由于钾是碱性元素，白地瓜pH值为10.31，是生理碱性食品，有中和体液的作用。
21、人体是一个酸碱平衡的机体，正常人的体液呈弱碱性，血液酸化时，人体四肢发凉，易感冒，伤口不易愈合，时可直接影响脑与神经的功能(如记忆力、思维能力减弱或精神疾病)，且是许多慢性病发生的温床。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。