面条和米饭哪个容易让人发胖？
面条VS米饭，哪个吃了更容易长胖？答:同分量的面和米饭相比较，面更容易让人发胖。从营养角度来说，大米能提供淀粉质，属于碳水化合物的一种；是日常饮食中热量的主要来源，也是身体热量来源的。碳水化合物可分为糖（包括单糖和双糖）、淀粉质及膳食纤维三大类，其中糖类、糖浆和蜜糖都含丰富的单糖或双糖；至于谷物（如大米）和根茎类蔬菜含丰富的淀粉质及膳食纤维，而每克碳水化合物能提供4000卡路里，要吸取碳水化合物，我们可以从谷类产品（如麦片、面包、大米、粉面）、水果、蔬菜、牛奶和豆类中找到。
面条与盒饭哪个赚钱_盒饭和泡面
面条与盒饭哪个赚钱_盒饭和泡面
面1碗（）热量为卡路里，面条属于高热量，碳水化合物，多糖食品。面条虽然是高热量，但是脂肪含量极其少。多糖只有在你身体里多到无法消化的程度，才会转化为脂肪，否则不会转化为脂肪。
克米饭大约有大卡左右的热量。是身体所需热量的主要来源之一，米饭的主要成分是碳水化合物，易于人体的消化和吸收，也是相比面包，面条为主食，碳水化合物当中难以让人长胖的。因为米饭是比较容易让人产生饱腹感。而且，米饭中含有维生素B群和亚油酸成分，有帮助脂肪代谢的作用。但是米饭吃得太多，也会容易引起肥胖。
米饭容易胖还是面条容易胖
相比之下面条更容易吃盒饭好一点，泡面含有太多的有害物质，你要是了解方便面的加工内幕，可能你就再也不会吃了胖。
面条比米饭更容易发胖，米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的成分比较容易让人体吸收。因为面条属于面类食品，淀粉含量比较高，如果经常吃面条，又不锻炼就有可能导致发胖。平时要多吃一些富含蛋白质以及微量元素的食物，并且要多参加运动。面条比米饭人更容易发胖，平时也不要吃得太多，也不要吃得太饱，吃点7分饱就够了。
多吃一些蔬菜，可以增强营养，对于控制体重有很有效果。而且要多喝水，这样才能加快身体新陈代谢。
主食该怎么吃才不会胖？
面条和炒饭哪个更容易发胖
2、营养均衡：许多领盒饭服务提供经过精心的饮食组合，包含蛋白质、碳水化合物、蔬菜和水果等多种营养成分，确保了食物的均衡搭配。这有助于体内各种营养素的摄入，促进身体健康。面条和炒饭哪个更容易发胖
煮面条的面汤有热量吗米饭的热量比面条的热量要高一些，相对来说，吃米饭更容易发胖，但是米饭中含有的营养物质比较全面，均衡一些，平常适当食用，不要暴饮暴食就好。
我们从这二者的热量对比来看，同样是100克的米饭和馒头，每100克米饭含有的热量大约为116卡路里，而同等重量的馒头的热量大约为200大卡。单从对比的这些数据来看，馒头确实要比米饭能为人体提供更多的能量。
有研究表明，一些缺少KSR2基因突变的试验小鼠的体重更容易增加。另外，试验还发现，另外一种叫做FTO的基因，可以促进身体内胃促生长素的浓度，起到增进食欲的作用。带有两个FTO基因的人比常人增加大约70%的肥胖危险。
减肥的人群可以选择在早餐和晚餐吃面条，面条在发酵的过程中会产生益生菌和B族维生素，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，平常也要适当的增加一些运动，促进血液循环，帮助消耗热量，增强体质。
有种碳水化合物不仅不会让你发胖，还能帮你保持身材。而米饭、未熟透的香蕉、全谷类食物都含有一种广泛存在于碳水化合物中的，名为抗性淀粉的淀粉物质。抗性淀粉消化时间长，在胃里会转化为脂肪酸，然后马上被消耗掉。所以吃米饭不会导致发胖。
减肥妙招
1、小心沙拉的酱料
一般人吃沙拉惯常用的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等，这两种酱料的热量都相当高，因此，过去也有调查显示，常吃沙拉的人，往往吃出过多的热量。的确，吃沙拉时，酱料的选择不容忽视，其实除了蛋黄酱、千岛沙拉酱之外，也可以自己调酱料，例如用醋、柠檬汁、橄榄油混合也是很好的酱汁，像这样的酱料就不会吃出过多的热量。一汤匙蛋黄酱含热量110卡路里，少吃一汤匙就能减少100卡热量哦!
2、少吃薯条
随着超大包的炸薯条出现，你很难知道你到底吃了多少热量。40克的薯条就含有100卡路里的热量。所以，尽量购买份量小的，每天少吃40克薯条就能减少100卡路里的热量哦!
3、不吃奶酪
当你自己在家做三明治的时候，不要加入奶酪。去掉奶酪能为你减少摄入至少100卡路里的热量。在你选择面包的时候，尽量不要选择有奶酪的面包。奶酪是热量丰富的食品，30克奶酪里面就藏着100卡路里的热量呢!
开面条店赚钱吗？开一家特色面条店的利润有多少
开面馆简单为你算一下：
1.定价按照7、9、10元算除开材料成本，毛利润65%；
2.加上加菜（例如：卤蛋、煎蛋、素菜、肉）的利润；
3.店面租金，水电气，人工工资；
4.搞活动，广告宣传；
每天销售400份面，100份各种配菜，自己家人一起，2，在水稻主产区，稻米的产量更高，于是，以水稻为材料的米粉就有一定的影响力。再请3个员工人均0，房租安6000每月，水电气月消耗4000.
（41，在小麦主产区，小麦的产量要比水稻更大。00x9+100x4）x65%-（0x3除以30天）-6000除以30-4000除以30=1821（日利润）
冷面热量高还是一盒盒饭和菜热量高
一年350天营业，利润637350元出来消耗品，50万还是有的，经验来自五味面白哥！当然是面的热量高啊，面条是淀粉，饭和菜热量加起来的总量一定是和面总量不多，要减肥的话建议还是吃少吃面和饭多吃蔬菜哦。
1、面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等; 面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100 克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有作用。
2、稻米是人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。
稻米按照品种类型分为籼米、粳米和糯米三类。实现中式快餐自由并不难，但具体要看个人的经济状况和生活习惯。中式快餐价格相对较为实惠，因此对于收入较低的打工人来说，选择中式快餐是一种经济实惠的选择。同时，中式快餐也是一种美味的选择，能够满足人们对美食的需求。大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
3、热量对比
面条(煮)：通常一碗面条在三、四两左右，含有109千卡热量、2.7克蛋白质、0.2克脂肪
米饭(蒸)：含有热量114千卡、2.5克蛋白质、0.2克脂肪。
那要看盒饭里配的是什么菜，一般如果有煎炸的食物，热量是比较高的。
盒饭和菜热量相比较而言是较高的！
一盒饭菜的热量高
后者热量高
盒饭和菜
米饭和面条哪个容易发胖？
首先给结论——面食更让人发胖！
热量
每100克生面条的热量是348大卡，每100克生大米的热量是347大卡。每100克熟面条的热量是110大卡，每100克熟大米的热量是1卡。
其实这样看来，同分量的面条和米饭，其实热量是不多的。
超级淀粉
淀粉形式分为两种，一种是直链淀粉，一种是支链淀粉。
此处本来该有教科书一般的解释。但是怕大家看着心累，观音就简吃了盒饭，再来泡面，一定不用说孕妇了，正常人也不应该吃那么多隔夜的饭菜，虽然倒掉看着挺可惜的，但是吃进去后，对健康有影响，到时要花钱去看病，那就更加不值得了。为了自己的健康着想，都应该选择新鲜的食物。吃的过瘾！单解释下这二者之间的区别。
支链淀粉：支链淀粉则相反，基本上在人体内都被分解为葡萄糖以及一些小分子的糖，然后很快被人体消化吸收。简单说，容易胰岛素，容易发胖。
同时支链淀粉也分为——支链淀粉多的食物：糯米，面条，土豆，馒头。支链淀粉少的食物：藜麦，燕麦，全麦面包，黑麦面包等等。
总结：直链淀粉比支链淀粉好，因为它更不容易发胖。而选择支链淀粉食物时，也尽量选择支链淀粉少的食物。
而我们平时饮食中面条的支链淀粉含量比米饭高太多了，所以面条很容易比米饭长胖。
吃米饭和面食哪个更容易胖？其实米饭和面食所含的热量相无几，实在不必太过纠结，只要适量吃就不容易发胖。
米饭的热量：每100克大米中营养成分包括热量347大卡，脂肪0.8克
白米饭是众多主食的一种，是提供能量和营养的主要来源，我们透过消化系统将食物转换成身体所需的热量，以应付身体的基础新陈代谢和日常工作、活动等。
据营养学家研究建议，我们每天膳食当中，碳水化合物应占全日总能量的60%~70%。以一个成年女性为例：大约每天应该吃3至6份的五谷类食物。维持日常生活和新陈代谢，我们要摄取足够的碳水化合物，若为了减肥而戒除所有五谷类食物，改吃肉类，或只吃生果充饥，可能会吸收更多热量（视乎煮的方法和进食分量），增加发胖的机会。
面食的热量：每100克面粉中营养成分包括热量366大卡，脂肪2.2克
米饭和面条，哪个吃了更容易长胖
吃米饭和馒头那个更容易发胖？
面条和米饭哪一个更容易发胖
虽说面条中脂肪和热量含量相对不是很高，如果长时间大量的食用，比如一天三餐都吃面条，还每餐都吃两三碗，还是会导致体内脂肪堆积，从而出现发胖现象。再说，一天三餐都吃面条，很容易营养不良。而且，肥胖也可能是营养不良造成的。相对来说，面食比较容易被人体吸收，并且大家在吃面时不会配太多其他的菜，因而面食的摄入量容易在不经意间增多。所以在吃面食的时候要注意多多加入配菜、肉类等，这样提高了饱腹感。还要注意面食不要吃太多。面条与玉米饭都是主食，人在一般情况下吃这两种主食当中的任何一种都是可以的。而对于正在减肥的人来说，控制体重让自己不发胖是非常重要的，所以正在减肥的人有必须弄清楚面条和米饭哪一个更容易发胖。一起来了解一下相关的问题。
我认为这是水稻与小麦这两种作物的本身的性质决定的。一种能够直接加工成食物，而另一种必须磨成面才能加工成食物。水稻脱壳成大米之后可以直接（整粒）加工成米饭，米饭可以直接当成食物食用。米饭加工过程极为简单，一个再不会做饭的人随便都能做出来（好不好吃不论），因此被做成米饭才是一般大米的终归宿。而小麦脱壳之后形成的麦粒往往不会直接加工成食品食用（我说的是主流，毕竟绝大多数麦粒后都是被磨成了面粉，熬粥之类的不算）。面条和米饭哪一个更容易发胖
100克米饭大约有1卡左右的热量。是身体所需热量的主要来源之一，米饭的主要成分是碳水化合物，易于人体的消化和吸收，也是相比面包，面条为主食，碳水化合物当中难以让人长胖的。因为米饭是比较容易让人产生饱腹感。而且，米饭中含有维生素B群和亚油酸成分，有帮助脂肪代谢的作用。但是米饭吃得太多，也会容易引起肥胖。
一碗白面汤的热量，一般100克的是70大卡左右，前提是清淡的素的汤面。米饭、稀饭或面条。若以80卡为一个计算单位的话，1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条（日常生活中常用的普通大小的碗）都相当于80卡。肉汤和素汤相比，整体热量会更高。因为包括鸡汤在内的肉汤，不论熬煮多久，主要的蛋白质仍然在肉中，而鸡肉中的脂肪却大量溶入汤中，这样的汤热量并不低，如果每天一碗倒是很容易越喝越胖。
减肥期间晚上可以喝面汤，前提是保证很好的量，而不是吃的油腻的面汤。面条中的蛋白质、膳食纤维和钙、钾、镁、铁、锌等多种身体需要的矿物质含量比米饭高，因此吃面食更容易产生饱腹感，不会像吃饭那样难以节制。普通的大米饭主要提供简单碳水化合物，虽然粗粮饭可以提供更多营养，但粗粮饭并不适合每顿都吃，因为有可能造成消化不良。
虽然面条是一种高热量的碳水化合物，但是比一些炒菜和小吃热量要低。不过面条的脂肪比较低，虽然含有多糖，但是也是人体所必须的，只要不过量使用，是不会造成糖分的累积导致肥胖的。
每天领盒饭的好处
3. 去餐厅就餐：打工人可以选择去中式快餐餐厅就餐，享受美食的同时，也可以感受到餐厅的氛围和服务。每天领盒饭的好处是方便快捷、营养均衡、口味多样等。
将煮好的米饭与搭配好的菜肴爆炒之后，便可以轻松制成一份炒饭。因为炒饭制作方便，烹制时长比较短，所以很多人喜欢把炒饭当做午餐或晚餐。不过，与其他种类的主食相比，一份炒饭所含的热量并不低。那么，面条和炒饭哪个更容易发胖呢?1、方便快捷：领盒饭可以节省外出买饭的时间，特别是对于忙碌的上班族或学生来说，不需要自己准备或外出购买食物，节省了时间和精力。
3、口味多样：领盒饭通常提供多种口味和菜肴选择，可以满足不同人的口味偏好和饮食需求。无论是喜欢中餐、西餐还是其他特色菜肴，都可以在领盒饭中找到适合自己的选择。
盒饭，也称为饭盒或便当，是一种将多种食物放入一个盒子中，方便携带和食用的餐饮形式。盒饭由主食、配菜、蛋白质等组成，可以包括米饭、面条、肉类、鱼类、蔬菜、豆制品等不同种类的食物。
卖面条赚钱还是买水饺赚钱
因此，很难说面条的影响力就比米粉大。这个问题需要具体情况具体分析。还是吃面条的多。面条的花样太多了。水饺不也就那几种口味。
不过,想要减肥,主食选择应该偏向“血糖反应”更低的食物。若想成功瘦身,建议可以选择粗粮或杂粮食用。如果真的喜欢吃米饭或面条,可以选择在中午食用,尽量避开晚上的时间即可。光面不如水饺
都可以的 人的口味是不一样的
吃面条和吃米饭哪个好
同分量的面和米饭相比较，面更容易让人发胖。面1碗（135g）热量为280卡路里，面条属于高热量，碳水化合物，多糖食品。面条虽然是高热量，但是脂肪含量极其少。多糖只有在你身体里多到无法消化的程度，才会转化为脂肪，否则不会转化为脂肪。 如果摄入过量的面条，则超过身体所需的部分会被转化为脂肪储存起来。摄入一定量的多糖，符合身体热量所需范围以内，不会转化为脂肪。面条和大米是我们日常生活中非常常见的两种主食，其中南方人主要以大米为主，北方人主要以面食为主。如果从营养角度来说，大米和面食是不多的。所以具体应该吃哪个，可以根据自己的习惯来选择。那么，吃面条和吃米饭哪个好呢?
吃面条和吃米饭哪个好
面条是比较常见的主食，平时经常进食的面条主要原材料就是面粉。面粉里面也含有淀粉物质，进食过多容易摄入过多的淀粉而导致血糖升高，这些糖类物质没有利用掉可能也会出现肥胖的表现。
但是相比米饭而言面条的热量要低一些，面条的原材料有多种，可以选择一些粗粮或者谷类来添加到面粉中，这样面条的热量就会降低一些。米饭的主要原材料就是大米，里面含有较多的淀粉物质，与面条相比热量更高，更容易出现肥胖的表现。
同时保持均衡的营养，多吃蔬菜和水果，肉类建议多吃白肉，少吃红肉，以免摄入过多的胆固醇和饱和脂肪酸。饮食习惯也要好，用细嚼慢咽取代狼吞虎咽，一日三餐都要定量，每餐吃7分饱即可。
而想要健康减肥，光管住嘴也是不行的，还得迈开腿，每天能抽出半小时左右进行一些体育锻炼，慢跑、快走、游南方超市里的挂面，价格相当便宜，2块钱一斤的挂面都算是贵了，一般来说，挂面的价格稳定在1块钱到2块钱之间，比那些牌子货的面粉还要便宜。但面粉变成挂面泳、波比跳都行，加快燃脂，还能解压，坚持下去，体重或许会蹭蹭降到两位数。
米饭和面条都是我们日常生活中很常见的主食，并且面条和米饭的主要成分都是淀粉，所以说本质上面条和米饭的减肥效果都是一样的，对于减肥都没有什么帮助，所以说减肥的人吃面条和米饭都是可以的。
怀孕的人能不能吃剩菜剩饭
作为孕妇并非完全性不能吃剩饭。有一些剩饭也可以食用。比如蒸了过多的大米饭，如果一次吃不完可以下次熬成米粥食用，而其所含有的营养物质虽然会稍一点，但并不会对身体健康有所不利影响，所以这类剩饭还是可以适量吃一点。
但是对有些剩菜尽量不要在怀孕期间食用，而且即使平常也尽量不吃为好。这类剩菜主要是一些荤菜或者是炒制的绿叶型蔬菜。因为这类剩菜中盐含量较高，而通过一定时间此物质会逐渐形成亚盐，此属于致癌物质，对人体健康有较为明显的不利影响，所以孕期女性不建议吃此类剩菜。