30女：学美容美体和足疗哪个行业赚钱有前途呢？

对肝失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。

女生去学美容好还是服装?哪一样最有前途_ ： 要是学生去美容就去学美容吧,别去学服装了,服装是很累的,女孩子学一个搞美容是很有前途的,现在的生活都上劲了.美容的人很多.以后这个行业是很火的,很有前途的.

养生粥摆摊怎么卖的赚钱 养生粥摆摊生意怎么样

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如果对面是学校，我暂时建议你去卖些中小型的毛绒或者布料的可爱小熊之类的。冬天里手套也不乏是一个好的。你可以买些样式可爱精致保暖性好的手套。

所谓360行，行行出状元！任何一个行业都有人赚钱，也有人亏掉家底。我猜题主也是一名普通小老，咱也就不说那些高大上了，咱就说说咱小老能做的行业吧！除了大路货的诸如餐饮等行业外，适合小老养家糊口的行业我觉得有这么几个：

食材：秋葵、虾干、大米

一个是装修和搬家行业。这几年房地产高速发展，火了装修和搬家行业，这两个行业都是不需要多少投入，只要有点技术，拉起几个人就能干的活，特别是搬家，两个人就能成公司，不用一点技术门道。我们这小五线城市，装修每平要到了1万到1.5万，搬家一个餐桌一趟200元，比较暴利！但是这个行业必须能吃苦，碰到比较挑剔的客户也是不容易过关的！

我之前做了三年的美容养生，压力挺大的。今年休了年，想缓解缓解。要想做美容美体这一行，前提是：如果你脸皮很薄，和生人说话会脸红，不会讨好顾客、经不起玩笑话，嘴巴不甜，不会来事、手劲不大的话，就别考虑了，如果上述全符合，那你美容师坯子了。美容师的工资都是从卖的产品上拿的提成，底薪很低的，有的美容店根本就没底薪，全靠卖产品，所以美容师卖产品的流程都是：

一、选好高端的产品。因为高端的价格贵，推销给顾客提成就高。

二、瞄准适合这一产品的顾客。所谓适合就是顾客的症状必须符合此产品说明上的治疗功效，再就是这个顾客得买得起这个产品。三、拉拢顾客。先从小事上让顾客信赖依赖你，平时在给她的时候多下点功夫，多给她讲解和交流养生方面，从皮肤讲到到身体上在讲到到生活上，和她成为朋友，做到让她认为你卖给她什么产品都是为她好这种境界在这个基础上。

两种针对的人群不一样，美容美发这些已经发展到一定时期了。美甲现在挺好的，成本比较低。足疗也可以 毕竟现在的人越来越注重养生 但这些都是要看你的技术，你的技术好 那无论是那一块都有很大的发展空间 技术不好再好的蓝海对你来说也是浪费了！反而对这个行业失去信心 所以要先看自己对什么感兴趣，更想做那个 只要认真做 一定可以成功！一、从客观实用性来说，女人天美，所以，美容事业在目前来说是一个比较有前途的事业，只是说目前，是因为保健养身在国内还没有形成习惯和气候。二、美容师的头衔明显比师要多了。呵呵。师在人眼里显得比较档次低一点，就像是卖苦力的。当然其中有技术含量的，只是别人不懂而已。所以，我觉得学美容比较好。

前者吧，不要一味的去认为哪个更赚钱，就选择哪一个。前者相对而言对自身而言是更有利自己的身体健康的，既可以从事这方面的工作，也可以学到更多的美容美体知识，使自己变得更美；而后者一般都要上也夜班，对于一个女性来说，这样是不好的。

如果单从职业本身来说不会有什么前途，

想有前途是自己创业开店，开多大看自己能力了，

再说哪个赚钱，

美容美体看在什么地方，一般会所要比美容院工资高，

足疗这个不多，没有美容美体工资弹性大。

养生粥的做法大全早餐

波菜枸杞猪肝汤【材料】:大米200g / 紫菜17、银杞菊花粥小张 / 干虾8只

瘦肉 / 葱 / 姜 / 蒜 / 食盐 / 鸡精 / 香油

【做法】:

此养生粥中的燕麦又叫油麦、燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚健脾营养价值很高。常食此粥，对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显着效果。养生粥的具体做法是蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。1.大米洗干净放入锅里，按煲粥键煮熟

3.葱姜蒜放入油锅爆香

4.粥煲好开盖放入虾仁，放入瘦肉，加入剪碎了的紫菜

5.倒入刚才爆香的葱姜蒜油

保健养生粥类附加文字说明

现在天气这么冷一定要卖热的，然后品种多一点，看主要人群，主要针对学生可以注重精致，外观以及适合小孩子偏爱填的口感，如果是对白领，女生可以尝试一些瘦身，低热量的养生粥什么的，如果针对小区居民，就可以便宜的包子馒头 油条之类的。不管是做什么早点，一定要干净。不仅自己要做好，要让顾客也觉得干净卫生才能长久

生地黄第二个是中医养生行业。现在老手里都或多或少的有了点钱了，基本都解决了温饱问题，生活越变越好，都想多活几年，这就火了中医养生行业，，足疗，美容美体，刮痧等服务店如雨后春笋般出现，最重要的是还都爆满，需要预约！就连现在的餐饮也都引入了养生概念，如养生粥等等！这个应该是比较有前景的！粥

食材：鸡蛋、干贝、冬瓜、大米

生地黄30克，炒酸枣仁20克，粳米60克。先水煎生地、酸枣仁，取汁去渣，以汁加粳米煮粥，晨起带早餐食之。

养生保健粥有很多种，可以根据自己所需来选择食材！

卖养生粥违法吗

几种营养早餐粥的做法,老少3、黑豆核桃粥皆宜,学起来给家人做吧

不违法。只要售卖的养生粥是有证经营的食品，在售卖中标示的价格是所规心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。定的价格就不涉嫌违法。养生粥就是五谷杂粮和食同源食材为原料，利用食疗养生验方用一定的煮粥工艺做成的粥，兼顾口味和养生的双重需求。

用三轮车去卖早餐养生粥会很辛苦吗？

食材：盖菜、包心菜、大米

是的，起早贪黑不容易，辛苦，但为了生活，好多人做这个生意，无论刮风下雨，烈日炎炎，冬天，寒风凛冽，人们照样做，辛苦。他们知道天上不掉馅饼。只有努力，才能换花胶滋阴养颜、固肾，瑶柱具有和胃调中功能。脾胃虚损可食用“花胶瑶柱粥”。其做法是：花胶100克，瑶柱50克，粳米100克，花胶浸泡1小时，粳米大火煮至滚开，放入花胶、瑶柱煮1小时即可。晚餐食用。回家人的幸福。

3、糖尿病人喝粥要适量

冬天卖什么早餐好

五、红枣菊花粥

你好，我是个北方人，比较了解冬天人们所需。

根据你的情况，你可以分析周边人群的消费能力，还有他们的消费范围，比如说城郊你想卖大件商品，市场可不好。你在繁华市区内卖小件便宜货物，也一样会别顾客觉得不值钱。

所以有针对的选择摆摊的货物是会有不一样的效果。

我建议你卖一些比较时尚小巧的东西，太小件的利润太少，而你也不敢保证就会薄利多销。太大件首先不好拿，另外也不好卖。利润高，价钱高，但是谁会在地摊买高价的大件商品呢。

食材：酒酿、枸杞、小汤圆、鸡蛋还有好多商品可以选择，但是切忌摆摊卖昂贵大件商品。

祝你有个好生意。

各个地方是不一样的，北方的话偏包子、油条、牛肉饼、粥、胡辣汤等；南方的话应该是粉、蒸饺、包子、面条之类的的。要跟地区消费者的喜好来决定

常规的早点摊一般会卖包子，油条，油角，糖糕，水煎包，葱油饼，鸡蛋饼，搭配有胡辣汤，豆腐脑，豆浆等。

现在也有一些新型的早点摊，会卖一些鸡蛋灌饼，手抓饼，杂粮煎饼等。

我们北方这边早上都是健康提点：银杞菊花粥包子，油条。胡辣汤，豆浆。八宝粥。还有饼。

豆浆，包子，牛奶，是吃羊肉面，吃多了冬天就不怕冷了。

豆浆油条包子。要热的

奶茶，豆浆

热食

摆摊卖藕粉和卖养生粥哪个好

5、转大火，放进鸡肉丝，边煮边搅拌，至鸡肉丝变色，放适量盐调味即可。

藕粉摆摊长久。藕粉夏天，冬天都可以卖。藕粉是久负盛誉的传统滋养食品，莲藕粉营养价值高2.紫菜剪碎，瘦肉切丝（肉丝用淀粉、食盐腌制一小会儿），葱姜蒜切好，虾仁泡软剁碎，而且制成方便食品后食用简易一冲就首先看早点摊是在什么位置开的，是针对什么样的消费群体。可食用，且味道鲜美，老少皆宜，难怪一上市，便受到广泛好评。藕粉摆摊长久。藕粉夏天，冬天都可以卖。藕粉是久负盛誉的传统滋养食品，莲藕粉营养价值高，而且制成方便食品后食用简易一冲就可食用，且味道鲜美，老少皆宜，难怪一上市，便受到广泛好评。

天天粥到养生粥一箱多少罐

紫菜虾米粥

8罐。二、绿4、花胶瑶柱粥豆红豆百合粥

根据超市的实际物品显示天天粥道养生粥为320g×8罐，一箱大概五十多块钱左右。

天天粥道种类丰富,各类粥品、饭菜、汤粉全包括,玩转一日三餐花样搭配,且价格实惠。粥天天粥道卖的不仅仅是粥和饭菜,更是将养生食补推广开来,让更多的人吃出美味的同时享受健康饮食方式。

美容院养生粥的做法大全

薏米有利水消肿、去湿，减肥的功效，对皮肤能起光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。南瓜含有极高的维生素A，是美容食品。其做法是：南瓜200克，薏米150克，糯米100克，薏米浸泡2小时，南瓜切块。再一同放入锅内加水适量熬成粥，加糖调味即可。

1、桂圆莲子糯米粥

6.加入食盐和鸡精，撒入葱花即可

可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。

2、猪肝粥

养脾，贫血者面色无光可食用“猪肝粥”。具有补肝、补铁、养血、明目的功效。其做法是：200克，猪肝100克，粳米80克，将猪肝、加水适量煮粥，调味即可，晚上食用。

黑豆是补肾佳品，核桃是补脑的，可增强记忆力。此粥可以调和脾胃，补血降脂。其做法是：黑豆50克，核桃10个，粳米100克，黑豆浸泡2小时，放入核桃、粳米加水适量煮粥，早晚皆可食用。

扩展阅读：猪肝的食用大全

5、山枸杞粥

枸杞补血明目，山可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。此粥可以消除疲劳，安神固元。其做法是：山80克，枸杞10克，粳米100克，一同放入锅内，加水适量煮粥。早晚皆可食用。

山枸杞小米粥

扩展阅读：山的食用大全

6、南瓜薏米粥

8、红枣茯苓粥

脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。

南瓜二米粥

扩展阅读：南瓜的食用大全

9、百合粥

肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥”。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。

10、芝麻核桃粥

肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。

12款靓丽养生粥的做法，收藏起来，变着花样天天喝，养胃养颜

一年四季都喜欢喝粥，喝粥是一种很好的习惯：喝粥能养肠胃，大部分粥都煮的稀烂，好消化，肠胃没有负担。喝粥能防止便秘，首先好消化，其次能起到润肠通便的作用。喝粥还能美容养颜，粥里可以加入红枣、桂圆、山、薏米等，补血益气祛湿，对女性朋友特别适合。多喝粗粮粥对身体有益，老人小孩都适宜喝粥，工作压力大的年轻人也可以经常喝粥，对缓解身体压力，增强体力有很好的作用。

小编给大家一些家里常做的粥品，做法简单，营养丰富，大家收藏起来，想喝粥的适合就可以试着煮给家人吃。

【皮蛋瘦肉粥】

食材：皮蛋、瘦肉、大米

做法：瘦肉切丝，越细越好，也可以用肉末。肉丝提前焯一下，不要煮太老，放入大米中一起煮熟，切入皮蛋，加点盐，再闷一分钟就可以吃了。这道是非常经典的粥品，大家应该经常吃吧，老少皆宜，瘦肉用里脊肉，嫩！也可以撒两颗枸杞，味道也不错。

【秋葵虾干粥】

做法：虾干泡一下，切碎。秋葵洗净，用水焯熟后切碎。将虾干和大米一起煮熟，加入秋葵碎一起焖煮1分钟就可以了。虾干腌制的比较咸，如果太咸就泡久一点，虾干比较鲜美，就不需要加盐。

【蔬菜粥】

做法：盖菜洗净切碎，包心菜洗净切碎，将两个蔬菜和大米一起煮熟，想吃烂糊一点，就多煮5分钟，我用的是压力电饭煲，如果是用锅煮就多煮10分钟，稀饭浓稠了好吃。可以用上海青、芹菜、菜心、小白菜代替。也可以青菜和粥分开煮熟，不过小编觉得一起煮的话，粥里融合了蔬菜本身的味道，吃起来更香。

【黑米粥】

食材：黑米、大米

做法：黑米、大米洗净，放入3倍的水量放入锅中煮熟，黑米煮出来比较稠，水可以多加一些。黑米和大米的比例根据自己的口味来调整，小编的量是各半，黑米可以稍微多一些。加入大米的黑米粥吃起来不那么粘稠，也好消化。

【红枣莲子粥】

食材：红枣、莲子、枸杞、大米

做法：红枣洗净泡一下，莲子泡发，泡好的红枣莲子枸杞和大米一起煮熟。红枣补血益气，莲子清热润肺，二者经常搭配着吃，互补互益。

【蛋白海鲜冬瓜粥】

做法：鸡蛋的蛋白和蛋黄分离，取蛋白打散。干贝泡发，冬瓜切小丁，和大米一起煮熟，趁热倒入打散的鸡蛋白，焖煮1分钟即可。这款粥名看起来就高大上，做法其实很简单，干贝的鲜美加上冬瓜的清淡，味道恰好，不咸不淡。

【牛奶粥】

食材：牛奶、大米

做法：大米洗一下，用牛奶泡半小时，放入锅里煮熟。用牛奶泡大米更入味，可以加点糖或者炼乳调味，喜好甜食的朋友可以试着煮哦。

【二米南瓜粥】

食材：大米、小米、南瓜

做法：南瓜蒸熟，捣成泥。大米和小米1：1的比例，加入南瓜泥，煮熟。南瓜一定要先蒸熟后再和粥一起煮，这样煮出来的粥吃起来不会一粒一粒的很粗糙。南瓜是很好的蔬菜，能保护胃黏膜，帮助消化。我爸最喜欢清水煮南瓜，南瓜含有丰富的多糖和果胶，血糖高的人可以吃。

【银耳粥】

食材：银耳、红枣、枸杞、冰糖

做法：银耳泡发，红枣洗净切段去核。银耳、红枣、枸杞一起炖煮40分钟，加入冰糖调味，美容养颜润肠道。

【青菜玉米粥】

食材：青菜、玉米粒、大米

做法：青菜洗净切碎，玉米粒洗干净，和大米一起煮，高压锅10分钟就行。

【酒酿圆子粥】

做法：将酒酿、枸杞放入锅中加水熟，水开后加入小汤圆，煮道汤圆上浮后，加入打散的鸡蛋，焖煮2分钟就可以了。注意水的量，不要让汤圆粘锅。一定要等水烧开后再加入小汤圆，我用的是没有馅儿的糯米小丸子。煮好后加糖调味儿。据说女性朋友吃酒酿很养颜哦。

【八宝粥】

食材：桂圆、莲子、红枣、枸杞、红豆、大米、糯米、冰糖

美容养生成为当今流行的话题，美容养生的途径就是饮食，今天为大家吃粥养生的方法，比如用薏仁和莲子做成的粥含有丰富的营养，具有清热解毒以及排毒养颜等功能，所以美容养生效果非常棒，爱美的女性们一定不能错过。

一、薏仁莲子粥

原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

做法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。

功效：薏仁莲子的功效是可以排毒养颜，清热解毒，气血双补。薏仁莲子粥，美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。还可以活络经血哦！

原料：绿豆、红豆、百合适量。

做法：将绿豆、红豆及百合洗干净后，用水浸泡约半个小时，然后将粳米洗干净，放入锅内，再放入绿豆、红豆和百合，加入适量的水，熬成粥即可。

功效：人体湿热上升至颜面容易形成斑点，而绿豆、红豆能够清热祛湿，此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。

三、山枸杞粥

原料：粳米100克，鲜山50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

做法：粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。

功效：山枸杞粥具有补血养颜，消除色斑之功效，适合于有老年斑、色斑的女性食用。

四、橘子山楂粥

原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

做法：橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，加入白糖即可食用。

功效：美容护肤，去斑养颜。

原料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。

做法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。

功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到[紫薯山粥]粥的18种家常做法。保健防病、驻颜美容的作用。

粥作为一种的传统食品，在人心中的地位更是超过了世界上任何一个民族。粥是我们餐桌上不可缺的一种主食。在，粥在四千年前就有了，你是个时候粥主要用来最为主食吃，在0年前又开始作为作用吃。由此可见，粥与人的关系，正像粥本身一样，稠粘绵密，相濡以沫。

粥的做法要用一个“字”来定位，那就是“煮”，虽然粥的种类很多，但是都离不开一个煮字，煮的越久，粥的味道月浓烈醇厚，营养也更丰富。我就是粥的铁杆粉丝，由于爱喝粥，也写了各种营养粥的菜谱57个，已经都发布了，喜欢的小伙伴们可以去我的账号看看。一年有四季，不同的季节可以喝不同的粥。

春季养生粥，由于春天是百病多发季节可可就两款适合春天喝的粥，既利消化吸收，又助春阳升发，是理想的春日养生食品。种：《胡萝卜糯米粥》，糯米洗净加电饭煲或者电压力锅里，加水和胡萝卜丁，选择煮粥功能，等到时间到了，就可以了，非常的方便，如果不是特别的食材熬粥，用电饭煲熬粥最节省时间了。第二种：《榆钱小米粥》把榆钱去掉尾部，在水里洗净沥干水分,枸杞用凉水泡泡洗净，把小米洗净加砂锅里，加水大火煮开，转小火熬到开花浓稠，加枸杞和榆钱在煮2分钟左右拌均匀，就可以出了。

夏季养生粥，夏季比较炎热，又是暑天高温多雨，食欲欠佳，要多喝清热祛湿粥。可可就两款夏季解暑粥吧，种《莲子绿豆粥》，做法：把绿豆和莲子洗净凉水侵泡2小时，如果用电压力锅不用泡了，把大米和糯米洗净，加电饭煲或者电压力锅里，加水加盖，选择八宝粥功能，你也可以选你喜欢的口味，再按下开始即可等着时间，美美的享受了。

第二种《莲子小米粥 》做法：把莲子用凉水侵泡2小时以上把枸杞泡泡洗净，砂锅加莲子大火烧开，转小火熬制20分钟左右，把莲子要煮的熟烂，加洗好的小黄米大火烧开，转小火煮20分钟左右，加枸杞和冰糖熬到冰糖融化，可以出锅了，不吃甜味的可以不加冰糖哟。

秋季养生粥，秋季是养生的季节，多吃滋补的除燥的养生粥。可可两款时候秋季吃的粥款，《红豆栗子粥》做法：把栗子去掉外壳2，把红小豆洗净，糯米和大米按比例配好洗净，把红小豆和糯米、大米栗子、冰糖放进高压锅里，加水4加盖大火烧开，大火煮10分钟关火，待排气完毕后就可以吃了。

第二种《南瓜枸杞糯米粥》做法：把糯米枸杞凉水泡泡洗净，把南瓜去皮切小块，把糯米、水和南瓜加电饭煲里，加盖，通电选择杂粮粥功能，开始工作，等滴滴的声音，打开锅盖加枸杞拌均匀，加盖再焖2分钟左右即可美美的吃了。

冬季滋补粥,冬天要好好补一补，各种肉粥就是为主了。可可两款。种《糯米粥汆丸子》做法：把糯米洗净加砂锅里，加水大火煮开，转小火熬到开花浓稠，把猪后腿用刀剁成肉泥，把肉泥打水朝一个方向搅拌上劲，加生抽、蚝油、花椒粉拌均匀，加少许干淀粉搅拌均匀，做成肉丸子，用勺子挖肉泥，挤成肉丸子，把丸子全部加进去米粥里，大火烧开，再加少许青菜和枸杞煮开，加盐和胡椒粉拌均匀即可吃了。

第二种《八宝粥》冬天天寒地冻，冰雪白霜,来一锅热气腾腾的八宝粥，给寒冷的冬天身体滋补吧。做法：1、把大米、糯米，红豆、红枣、枸杞、花生、薏米、莲子、鹰嘴豆等都洗净加电压力锅里，豆类可以选择自己喜欢多口味吧，加水把盖子盖好，通电按下八宝粥功能，听到滴滴的声音，在进入保温15分钟左右后打开，加冰糖和枸杞搅拌均匀，再焖到冰糖融化以后就可以吃了。

女人气血好，才会脸色红润，贫血了，就容易变成“黄脸婆”！所以，爱美的女性要学会补血养颜，不妨从食疗开始。其中又以粥品最为养人，所以今天我们10款养生粥，让你告别皮肤暗黄，回复红润光泽！

1、桂圆莲子糯米粥

可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。

2、猪肝粥

养脾，贫血者面色无光可食用“猪肝粥”。具有补肝、补铁、养血、明目的功效。其做法是：200克，猪肝100克，粳米80克，将猪肝、加水适量煮粥，调味即可，晚上食用。

黑豆是补肾佳品，核桃是补脑的，可增强记忆力。此粥可以调和脾胃，补血降脂。其做法是：黑豆50克，核桃10个，粳米100克，黑豆浸泡2小时，放入核桃、粳米加水适量煮粥，早晚皆可食用。

扩展阅读：猪肝的食用大全

5、山枸杞粥

枸杞补血明目，山可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。此粥可以消除疲劳，安神固元。其做法是：山80克，枸杞10克，粳米100克，一同放入锅内，加水适量煮粥。早晚皆可食用。

山枸杞小米粥

扩展阅读：山的食用大全

6、南瓜薏米粥

8、红枣茯苓粥

脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。

养生粥主要在于营养均衡，口味清淡。重点在于用文火慢慢的熬，搭配滋补的食材，五谷杂粮，根据个人身体进行调理，会有美容养颜的功效。

100种简单早餐粥汤做法，养生粥的做法大全早餐

第三个是学业培训行业。现在家长都重视孩子教育，生怕孩子学不好。据统计，目前城市家庭孩子教育支出达到了家庭总支出的20%还多。因此在城市中各种学前辅导班，专业辅导班，单科提升班比比皆是，声誉比较好的辅导班需要提前预约，否则报不上。拿我们五线小县城来说，比较好的新高一预习班每人费用3200，每班40人左右，时间15天，三科，连开4 班，老师都是当地重点高中老师，需要提前预约，简直暴利！这个行业的缺点是进入的门槛比较高，好老师不好协调！

提起100种简单早餐粥汤做法，大家都知道，有人问养生粥的做法大全早餐，另外，还有人想问早餐粥怎么做好吃6款好吃的早餐粥做法大全，你知道这是怎么回事？其实几种营养早餐粥的做法,老少皆宜,学起来给家人做吧，下面就一起来看看养生粥的做法大全早餐，希望能够帮助到大家！

100种简单早餐粥汤做法

1、养生粥的做法大全早餐

[生滚粥之皮蛋瘦肉粥]

1、粥米清洗一下，入砂锅加水烧开，文火慢慢熬粥;

2瘦肉切片，用盐、生抽抓匀，再用姜丝，花生油拌匀腌制;

3皮蛋去壳压碎，待米都煮开花，开始，也就是粥底可以的时候，大火，将肉片下锅搅匀;甜粥的做法大全简单门。

4粥再滚起来的时候，将皮蛋入锅搅匀，加入葱花，粥就煮好了。

[养生小米南瓜粥]温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补需要100种简单早餐甜粥做法图。

主料：南瓜、小米。

1、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟;50款家常营养早餐粥。

2、准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟，煮小米时用搅拌机将南瓜打成泥;

3、30分钟后加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右中间要时时搅一搅避免粘锅。

[鲜菇鸡肉粥]早餐粥的薏米有利水消肿、去湿，减肥的功效，对皮肤能起光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。南瓜含有极高的维生素A，是美容食品。其做法是：南瓜200克，薏米150克，糯米100克，薏米浸泡2小时，南瓜切块。再一同放入锅内加水适量熬成粥，加糖调味即可。100种做法窍门。

1、鸡胸肉切丝，用少许盐、生粉拌匀放冰箱;15款美味营养早餐粥。

2、米洗净入汤锅，加足够水，大火煮开转小火煲30分钟;

4、玉和鲜菇片放进粥里，小火煲15分钟;

[咸蛋黄烤鸭粥]营养快手早餐去火又美味

1、大米+糯米用水冲洗，(大米:糯米=2:1);

2、用冷水浸泡1小时候后，加入少许食盐;早餐粥食谱大全。

3、倒入两勺子色拉油，腌制30分钟;

4、咸鸭蛋去蛋白只留蛋黄，喷上料酒上开水锅蒸熟即可;生菜大米粥的做法大全。

5、用饭勺背压碎备用，烤鸭取鸭脯肉，切小丁;

6、开水下米，顺一个方向搅拌，至煮开花;

7、加蛋黄泥，煮5分钟后加烤鸭，5、米粥煮好后放入切好的猪肝丁，将拌均匀，盖盖炖煮10分钟即可~100营养早餐粥做法。粥一开就关火(烤鸭煮久了肉质发紧，发木，也会丧失不少鲜味)加盐，鸡精调味喜欢芫荽味道的同志可以加些芫荽末!早餐店最畅销的8种粥。

原料：紫薯1个、山1段(1尺长左右)、大米1杯、冰糖适量。十种家常粥的做法。

1、山流水中去皮切滚刀块，紫薯去皮切滚刀块;摆摊早餐粥的做法大门。

2、大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥;大米粥的100种做法。

3、米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山，15分钟放入冰糖即可。

[补血猪肝粥]

1、大米提前浸泡30分钟;

2、熟猪肝切小丁备用(猪肝选用超市卖的猪肝尖，省时省力);

3、提前焯水，去掉多余草酸，切丁备用;

4、大米加水开大火煮，煮开后转小火炖煮30分钟;

[蔬菜玉米麦片粥]

原料：棒渣50克、大米30克、玉米面20克、即食燕麦片20-30克、清水适量、玉、豌豆粒、胡萝卜粒、土豆丁、西兰花各少许。

1、棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了;

2、取小锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣，再注入足够量的清水;早餐熬什么粥简单又营养。

3、把小锅放置火上大火煮滚，煮滚后倒入玉米面，玉米面下锅前可先用水调成糊状，边倒边用汤勺搅匀，以免结块，然后转小火慢慢熬制;

4、在粥快煮好的时候准备蔬菜，洗净，切小丁备用;

5、粥煮到开花即可，这时放入蔬菜丁和燕麦片，不易煮熟的蔬菜可以先放，略煮一下至所有材料成熟就可以关火了。40道清淡家常菜谱大全。

以上就是与养生粥的做法大全早餐相关内容，是关于养生粥的做法大全早餐的分享。看完100种简单早餐粥汤做法后，希望这对大家有所帮助！

食疗养生粥的做法

本养生粥对防止面部皮肤干燥、老化，较为有效，也适宜于老人食欲不振或消化不良等症。因为此养生粥中的胡萝卜素有“小人参”之称。现代医学研究证实胡萝卜营养丰富，除含维生素b1、b2外，还含有胡萝卜素3、鲜菇洗净去蒂，放水里煮开后沥干切片;流动摆摊早餐粥。，可在人体内很快转化为维生素a，能润滑皮肤，防止皮肤老化。常食能减少头屑，而且可生发。此养生粥的具体做法是取胡萝卜100克洗净切小丁，与粳米100克同煮成粥，早晚空腹食。

食疗养生粥的做法

做法：桂圆取桂圆肉，莲子泡发，红枣洗净，红豆泡30分钟，大米和糯米洗净一起泡30分钟。将食材一起倒入锅中，加入适量的水，大概是食材的3倍，小编个人觉得稀一点好吃，可以当甜汤喝。煮好后加入冰糖调味，冰糖加比较好，如果太淡了还可以再加糖，太甜的话就只能兑开水了，影响口感

食疗养生粥怎么做？在日常生活中，通常喜欢将粥作为早餐，因为粥可以促进消化，经常喝粥对我们的肌肤健康是有好处，还有一定的美容效果，所以，现在分享给大家关于食疗养生的做法给大家。

食疗养生粥的做法1

一、养生食疗粥的做法

1、甜浆养生粥

此养生粥可以起到润肤的作用，还能对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。因为此养生粥中的大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的`营养价值更为丰富，并易消化吸收。养生粥的具体做法是将大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。

2、番薯养生粥

本养生粥具有健脾胃，和气血之功，来达到润肤悦色之效果。因为此养生粥中的番薯可“补中、和血、肥五”。中医认为，脾为气血生化之源，能将水谷化生为气血，滋养荣润面部肌肤，使人容光焕发。养生粥的具体做法是取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。

3、酥蜜养生粥

《本草纲目》记载；“益虚劳、润肌肤、泽腑、和血脉。”腑功能失调所致消瘦、皮肤枯槁乃津伤血虚之症，阴虚损必发劳热，热则更加耗津，津液去，则毛折皮枯。酥油配蜂蜜，即可润肤丰肌，还可适宜于消渴、阴虚发热等症。所以此养生粥也是美容的佳品，具体做法是将粳米50克同水煮粥，将熟时，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。

4、熟地养生粥

本养生粥常食能补中气，壮筋骨，通血脉，益精气，和五，有轻身美颜，聪耳明目的作用，对肌肉消瘦者适宜。养生粥的具体做法是取熟地20克用纱布包好与适量水煮20分钟后，拣出纱包，下粳米50克煮成粥，下冰糖稍煮即可服用。

5、胡萝卜养生粥

6、燕麦养生粥

7、脊肉养生粥

本养生粥具有防皱除皱的作用，不过体虚面色不悦之人不可食，因为《随息成饮食谱》载，猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴，起洭羸。含有丰富的维生素c、b1、b2等多种具有美容作用的营养成分。养生粥的具体做法是取脊肉50克洗净切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用。

8、胡桃养生粥

本养生粥通过补骨益肺健脾而使气血充盛，润燥生津，肌肤润泽，形体健美，乌须黑发。这在宋代《海上名方》中有记载，此养生粥不但具有润肤功效，而且还有排石之能，养生粥的具体做法是取胡桃5个取仁略捣，同粳米100克煮成粥，加红糖少许拌匀，早晚空腹食用，便溏薄者不宜食用。

二、喝粥的

1、三餐不能总喝粥

这个很多人常犯。适当喝粥确实有益，但不可顿顿喝。粥属于流食，在营养上与同体积的米饭比要。且粥“不顶饱”，吃时觉得饱了，但很快又饿了。

长此以往，会因能量和营养摄入不足而营养不良。所以喝粥也要注意均衡营养。将粥煮得稠一些，配个肉菜，或在两餐之间吃些点心等，都能补充能量。

2、冰粥并不可取

冰粥是夏天的热卖食品，但它不适合体质寒凉、虚弱的老年人以及孩子。冰粥喝多了不仅会使人体的汗毛孔闭塞，导致代谢废物不易，还有可能影响肠胃功能。

糖尿病患者一般更容易饿，而且粥具有消化快的特点，所以很容易让人吃了很快又想吃；粥本身在短期内还容易被身体所吸收，导致血糖迅速升高，或者波动过大。糖尿病患者要适量喝粥，每次一小碗即可。

食疗养生粥的做法2

肝与容颜

肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。

心与容颜

健康提点：桂圆莲子糯米粥

心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。

肾与容颜

肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。

健康提点：芝麻核桃粥

肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。