甘蓝球怎么炒好吃
主料馒头一个 圆白菜半个 油适量 盐适量 圆白菜（甘蓝）炒馒头块的做法步骤1. 圆白菜切丝2. 馒头切块3. 将锅烧热，加油，放入葱花爆锅（其实这个步骤和炒甘蓝丝一样一样的），然后放入圆白菜4. 放入圆白菜后翻炒下，然后加入酱油，醋，适量就可以了，我放了半个瓶盖的酱油，半个盖子的醋，然后加入点点盐，翻炒5. 翻炒至白菜快熟的时候倒入馒头块，然后翻炒，再加一点点盐6. 将馒头翻炒至有颜色，稍微变软，有味道了就可以出锅喽。
甘蓝怎么炒好吃又简单？小伙子教你炝炒甘蓝的做法
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甘蓝这么做简单还下饭
炒甘蓝的家常做法
炒甘蓝的家常做法如下：
主料：甘蓝1小颗。
辅料：小辣椒4个、蒜瓣4瓣、盐适量。
1、准备好一颗小甘蓝，大蒜几瓣，用小辣椒四个，把辣椒切段，大蒜切片。
2、甘蓝分瓣，洗干净后用手撕成小块，千万不要用刀切。
3、炒锅热油，把辣椒和蒜瓣一起放入炒勺，炒出香味，辣椒炒到微糊的样子。
4、放入甘蓝块，一定要大火爆炒。
5、边炒边按照自己的口味加盐，炒匀。
6、看到橄榄快蔫软塌落下去的样子，就做好了。
青甘蓝怎么炒好吃
步骤一
回味无穷的素炒绿甘蓝做法图解1)
1.食材。
步骤二
回味无穷的素炒绿甘蓝做法图解2)
2.甘蓝用手撕成小块，姜切粒，备用。
步骤三
回味无穷的素炒绿甘蓝做法图解3)
3.锅中放油，放入姜粒。
步骤四
回味无穷的素炒绿甘蓝做法图解4)
4.放入甘蓝
步骤五
回味无穷的素炒绿甘蓝做法图解5)
5.倒入蚝油，翻炒。
步骤六
回味无穷的素炒绿甘蓝做法图解6)
6.倒入少见量醋，翻炒。
步骤七
回味无穷的素炒绿甘蓝做法图解7)
7.放入食盐。
步骤八
回味无穷的素炒绿甘蓝做法图解8)
8.快出锅的时候，沿锅边倒入烹入少量醋。
步骤九
回味无穷的素炒绿甘蓝做法图解9)
9.出锅，装盘。
青甘蓝切成丝，与肉丝一起炒，这样非常好吃
炒甘蓝菜的家常简单做法
炒甘蓝菜的家常简单做法如下：
材料准备：一个甘蓝菜，5个小米辣，少许蒜，一勺酱油，5g盐，少许油等。
1、甘蓝菜用手撕开，掰成合适的大小。
2、甘蓝菜焯水一分钟。
3、锅中烧油，爆香小米辣和蒜片。
4、放入焯好的甘蓝菜。
5、倒入一勺酱油，5g盐，将甘蓝菜翻炒均匀即可。
甘蓝菜怎么炒好吃 制作爆炒甘蓝的方法
1、主料：甘蓝菜半个、五花肉适量。
2、辅料：油适量、盐适量、花椒粒适量、蒜适量、醋适量、生抽适量。
3、新鲜的甘蓝菜，洗净，切成块，放在淡盐水中浸泡10分钟，起到杀菌去除农残留的目的。
4、捞出再反复清洗干净，控净水分。
5、炒锅加入适量的油，爆香花椒粒，捞出扔掉，爆香蒜片，加入五花肉翻炒，喷少许醋，让肉质更鲜嫩。
6、加入洗干净的甘蓝菜，大火快速爆炒。
7、炒至甘蓝菜变色，加入盐、生抽调味。
8、出锅装盘上桌。
爆炒紫甘蓝的家常做法大全怎么做好吃
食材明细
紫甘蓝
半颗
花椒
一小把
盐适量
醋适量
鸡精
适量
原味
口味
炒工艺
十分钟
耗时
简单
难度
爆炒紫甘蓝的做法步骤
简单美味—爆炒紫甘蓝的做法步骤：1
1半颗紫甘蓝切成细丝
简单美味—爆炒紫甘蓝的做法步骤：2
2锅中倒入橄榄油烧热，下入花椒炒香
简单美味—爆炒紫甘蓝的做法步骤：3
3炒出花椒香味后，将花椒剔除出来，只留底油
简单美味—爆炒紫甘蓝的做法步骤：4
4加入紫甘蓝大火翻炒
简单美味—爆炒紫甘蓝的做法步骤：5
5加入少许醋（可以体味，保持紫甘蓝的色泽）
简单美味—爆炒紫甘蓝的做法步骤：6
6紫甘蓝炒软后，加入少许盐和鸡精调味
简单美味—爆炒紫甘蓝的做法步骤：7
7炒匀出锅
用料
主料
苤蓝400g
调料
食盐
适量
鸡精
3g
葱5g
蒜5g
花椒
5g
干辣椒
8g
米醋
3ml
调和油
适量
鲍鱼汁
5ml
十三香
3g
爆炒甘蓝的做法
1.甘蓝用手掰成块
2.锅里放油加适量花椒
3.再把干辣椒段下锅
4.葱花.蒜片下锅炒香
5.再放适量十三香
6.把甘蓝下锅翻炒
7.滴几滴米醋和盐
8.加少许美极鲜味汁
9.再放点鲍鱼汁
10.再加点鸡精
11.翻炒均匀
12.即可出锅装盘
炒甘蓝怎么做好吃，肉片炒甘蓝的家常做法
主料甘蓝500克肉200克辅料油适量盐适量葱适量姜适量醋适量花椒面适量红椒适量
步骤
肉炒甘蓝的做法步骤11.甘蓝切丝备用
肉炒甘蓝的做法步骤22.红椒切丝备用
肉炒甘蓝的做法步骤33.肉切丝备用
肉炒甘蓝的做法步骤44.准备好葱花和姜丝
肉炒甘蓝的做法步骤55.油热后炒肉，肉熟后炒葱花和姜丝，放入适量的花椒面，放入甘蓝
肉炒甘蓝的做法步骤66.放入红椒翻炒
肉炒甘蓝的做法步骤77.加入适量的盐和醋翻炒后即可