固定夜班和固定白班，你选哪一个？

忌饮兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着。这样长久下去，必然导致神经衰弱而发生早衰。

如果你去固定晚班，白天睡觉晚上工作，能形成长期规律的生物钟，大脑也能慢慢摸清你日常的时间规律进而根据新的生物钟进行调整激素分泌的时间等等。

夜班和白班哪个赚钱好 夜班和白班哪个赚钱好点

夜班和白班哪个赚钱好 夜班和白班哪个赚钱好点

但这有个问题，就是你真的能够完全把你的生物钟转过来。

这是很难的。

首先，周末第三十七条 对实行计件工作的劳动者，用人单位应当根据本法第三十六条规定的工时制度合理确定其劳动定额和计件报酬标准。休息、年、小长的时候，你还是保持原来的作息，不然每次转换又是一次身体的巨大消耗。

还有，你和生命中大部分人在时间上都是无交叉的，亲密关系、社交等等都受很大的影响，你的圈子一下子缩小到只有晚班的同事忌饮兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着。这样长久下去，必然导致神经衰弱而发生早衰。。你能不能忍受这样“与世隔绝”的生活和孤独。

当然也有好处，夜是你的白天，夜深人静没有喧嚣，不工作的时候，你也能享受现在很难得到的安静。

问一下上白班好还是夜班？为什么？

研究人员还补充说，除了生理特征决定女性不易从事倒班工作外，女性在家庭里扮演的角色也不利于她们从事经常改变上班时间的工作。在多数家庭中，女性承担着更多的家务劳动，如果在上倒班后，女性继续在家里从事各种家务活动，那么她们的体力和精力是吃不消的

量力而行吧。如果有理想，就要更加努力，趁年轻。 所以夜班好！！！！

不管做什么事都有利和弊，当两者发生冲突时你要看是利大于弊晚上下班回家可以得到充分的休息还是弊大于利，身体是革命的本钱，钱是好东西，也是永远都赚不完的，你这样拼命做，要是把身体累坏了你有再多的钱也没用，人的精力是有限的，经常上晚班容易让人疲倦，休息不好！

上夜班好,没白班的话，因为我们是比较适应白天工作的，而且白天工作能够更有精力和活力，大脑也更加的清醒，所以工作效率也更加的快，所以我更倾向于上白班。有管,还有夜班费,白天还能尽情得玩,好处太多了.

上夜班身体的状态都颠倒了，比如人到了夜里身体会排毒，而且夜晚是人休息的时候。等等，，。。。。

上白班好还是夜班好？

而且，很多上的服务或机构，如医院、餐厅、商场等都是白日营业的，和你的作息时间是冲突的。

都一样，如果你是女孩子建议上白班，上夜班会影响睡眠，久而久之的会影响皮肤，第二从安全角度来说夜班没有白班安全，第三上夜班会少很多娱乐的项目。当然好处就是夜班相对白班轻松自在

这个需要看个人的选择了，不过上白班要比上夜班好很多。

当然是白班啊，夜班睡眠颠倒，很影响身体的器官调整

，要增加优质蛋白质。是动物蛋白能占一半，因动物蛋白中有人体必需的8种氨基 还有： 在现实生活中，由于工作的需要许多人都从事着倒班工作。近，丹麦科研人员进行的一项研究显示，与男性相比，倒班工作对女性健康的损害更大。世界卫生组织的有关专家一直对上班时间和人们的身体健康关系问题进行研究。他们认为，倒班工作容易破坏人体的激素分泌活动从而对健康产生不利影响。丹麦的科研人员在上述研究基础上进一步对不同性别的人从事倒班工作的健康问题进行了对比研究，结果发现倒班对女性的健康危害更大。

肯定是白班啊

夜班和白班工资一样吗

夜班时间为：晚上22：00-第二天早上8：00

法律分析：长白班、早班、中班及夜班的工作时间同为8小时，工作时间是等同的，但由于班次不同给劳动者带来的不便，通常情况下会分别发给中班和夜班数额不等的中、夜班费。但具体情况要以用人单位支付工资为准。

先喝杯牛奶。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶，有益护肤，延缓皮肤衰老。

法律依据：《中华劳动法》 第四十四条 有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报白天上班8点至下午5点 夜班嘛一般当晚9点到明天早上8点酬:(一)安排劳动者延长时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬;(二)休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬;(三)法定休日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。

白班与夜班有什么区别？

先喝杯牛奶。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶，有益护肤，延缓皮肤衰老。

有专门的论著 长期上夜班的女性容易得癌症。患癌的几率提高50%症状，乳腺癌风险增48%。造成类情况的主要原因是长时间热爱人造光照射。 证白班明了夜班对人体健康的危害

上白班好还是上夜班好？？

先喝一碗“安神粥”。粥内可放桂圆、莲子、百合、大枣等安神佳品。b。忌食肥腻食品及吃得过饱，进食清淡可口的饭菜，中医有“胃不和则卧不安”之说。c。温水泡脚10~15分钟，尤其适宜冬天。我会上白班

经常倒班的人会引起人体生物钟紊乱，容易患上心病和糖尿病等病症。

2、身体影响的区别：

夜班人员由于体内生物钟（昼夜周期）的改变，往往睡不着，吃不好，浑身无力，精神委靡。这类人群如何在膳食安排上动番脑筋，改善饮食质量，以保证健康呢

其次，注意调配饮食品种和花样。由于夜间胃纳，食欲不好，故应多食富含蛋白质、维生素的食物及一些清淡、美味可口的食物，不宜吃油腻食物，力求做到品种多、花样新、色香味俱全，以食欲。

丹麦科研人员邀请了大约8000名不同性别的从事倒班和非倒班工作志愿者参加了此项研究。在对上述志愿者的工作和健康进行了长时间观察后，研究人员发现健康状况维持的是上正常班的人，而许多上倒班的人在观察期内都遇到了健康下降的问题，而其中女性人数居多。

按照丹麦研究人员的说法，在上倒班的人群中，女性更容易患病；她们的体重更容易失衡。此外，与男性相比，上倒班的女性因为健康问题而申请提前退休的人数量更多。研究人员介绍说，经常改变工作时间会影响人们的睡眠质量，而在缺少睡眠的情况下，人们的内分泌系统将紊乱，内分泌的失衡很容易引起包括乳腺癌等妇科疾病的出现。此外倒班对怀孕妇女体内胎儿的身体发育非常不利，可能导致新生儿体重过轻，因此倒班制对女性的健康构成了更多的威胁。

女孩子你们会选择长白班还是为了工资高点上夜班呢

两个对身体都有影响，仅对身体而言，两者取其轻营养学专家建议：首先进食总量要足够。营养学家认为，营养合理首要的一条是摄入的总热量须满足需要量，因此除了早、中、晚餐外，还需吃一顿夜餐。，肯定是固定晚班。

那要看你自己怎么想咯，不为钱多少就上常白班好点，夜班对身体不好，女孩子少熬夜好..进厂基本都是两班倒，白天没有那么累，夜班的话应该有补贴，所以这个应该是平衡的.

上夜班好还是上白班啊，谁能告诉我啊？

此外，对于那些从事危险工作的人事说，经常倒班会引起注意力不集中，从而引发工作。

我个人认为，上白班好。因为上夜班，需要熬夜，违背了人类休息的生理时间钟。上夜班还会让人觉得很困，且对皮肤不好。白天工作，晚上休息，那才正常，而且夜深人静又凉爽。如果晚上工作，白天休息，我想那根本是没可能的。因为白天屋内很光（即使是封闭得很紧），很难入睡，再加上如果你房间附近很多噪音的话，那就更难入眠啦。

第四十四条 有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作3、临睡前时间工资的工资报酬：

上夜班好还是上白班啊，谁能告诉我啊？

法律依据：《中华劳动法》2、下班前

我个人认为，上白班好。因为上夜班，需要熬夜，违背了人类休息的生理时间钟。上夜班还会让人觉得很困，且对皮肤不好。白天工作，晚上休息，那才正常，而且夜深人静又凉爽。如果白班！夜班老得快，身体吃不消晚上工作，白天休息，我想那根本是没可能的。因为白天屋内很光（即使是封闭得很紧），很难入睡，再加上如果你房间附近很多噪音的话，那就更难入眠啦。

白班正常九小时26天月薪4500和全夜班一天11小时400元，怎么选？

（三）法定休日安排劳动者工作的，支付不低于工第三，多供给富含维生素A的食物。夜班易使人的眼睛疲劳，而维生素A参与调节视网膜感光物质——视紫质的合成，能提高人体对昏暗光线的适应能力，维生素A大多存在于动物性食物中，特别在动物肝中含量多，其次是蛋黄、鱼子、牛奶。此外，夜班工作对维生素B、C的需要量也增多，应予适量补充。资的百分之三百的工资报酬。

综合计算工时工作制是指采用以周、月、季、年等为周期综合计算工作时间的工时制度。 实行综合计算工时工作制的岗位员工在综合计算工时一个周期内只要总的实际工作时间没有超过法定总的工作时间的，其在公休日工作，不需支付200％加班工资。 《劳...

题主说不打算换工作，如果长期不换，可以考虑固定晚班，如果有换工作的准备，那么找工作、面试对你来说都需要白天，那样固定晚班的意义就不大了。

进厂上班白班好还是上夜班好

经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象，这样会老得比较快哦，不过为了生活这也是在所难免的，自己要懂得利用时间休息，注意饮食健康，和适当的锻炼。

扩展资料：

1、上班前

上白班还是上夜班，是服从工作安排，服从工作需要。一般会有合理安排。如果真的能自己选择，那就看工资的多少，自己需要进厂和上夜班都不好，找个好的行业，坚持下去才是的多挣钱，那就选择挣钱多的岗位。如果挣钱一样，就选择白班，因为长时间上夜白班不会扰乱正常的生物钟班对身体不好。

对于身体健康来说

还是白班好

可以正常其实没啥。乘着年轻上什么班都没问题。。慢慢觉得身体抗不住了在转行。。现在挣钱多不容易啊。。的作息

现在厂里，不管上什么班，都会轮班的，一般是一个月一倒，这个月上白班，下个月就上夜班了，没什么区别的。

白班肯定好点，人都是晚上休息的动物，不要随意打乱自己的生物钟，不然会内分泌失调，衰老也快，也容易得疾病

进厂上班肯定是白班好

早晨精力充沛 完成任务质量也高

是上白班，上夜班熬夜难受。感觉身体撑不住。