保龄球打法

4、再次游戏，观察幼儿掌握动作的情况，用正确的方法用力滚球。

1、直线球：直线球就是球路是直线的一种打法。很多人都可以掌握这种球路，而且不费力气，初学者也会容易控制强劲的球。

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需要以第二箭头为瞄准点投球，顶部为正旋，同时让球沿着直线的方向进行滚动，放开球的时候，先让拇指脱出指孔，然后接着力气依次以中指、无名指，沿着直线向前扬起。

当球被投出之后，人们的手掌心是朝上的，接着就作出扬手的动作，千万不要弯曲手腕，1．保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数的多少来计分并决定胜负的。一局分为10轮，每轮有两次投球的机会。如果在一轮中，次投球就把10个球瓶全部击倒，即全中，就不能再投第二次。唯有第10轮不同，次投球如果投得全中，仍要继续投完两个球；如果是补中，就要继续投完一球，结束全局。值得强调的是，如果两次投 球没有将10个瓶全部击倒，那么第三次机会就会被自动取 消。这样会影响球路。

在拿着球的时候，人们的拇指与中指所连接的直线，平行于犯规线。人们在投掷球时，先抽出拇指，然后抽出其他两指，记住中指与无名指的指尖不要特用力，接着用微微扬起的感觉，后抽出球，这样就会打出钩球的球路。

保龄球新手一般打几分

参考资料来源：

20到80分。根据查询大众点评网显示，保龄球新手在正常情况下可打到20到80分。保龄球每局得分为300分，每局包括10个回合，每回合有两次投球机会，但第十回合有三次。

2、钩球（曲线球）：钩球是指球在刚开始的时候是沿着直线滑行，但是在瓶区附近时，突然就开始，向左边变线进入球袋的球路。

保龄球入门基础知识

竞技

一、保龄球入门须知

2、保龄球的打法分为直线球、飞碟球、曲线球。初学者在起步阶段适合选择直线球，多注重基础技能及球感的训练，儿童可选择儿童球道打球。

4、在打球过程中，保龄球与机器时刻发生碰撞与摩擦，出现刮划情况均为正常现象，不会影响专用球的使用。

二、打保龄球流程

1、到吧台开局，向说明打球的人数;

保龄球专用鞋是结合球道特殊制作的，能够帮助球友助滑，避免摔倒，保证正确投球姿势及保护球道。开局、取鞋结束后，球友自行拿鞋行至告知的球道更换保龄球专用鞋，将自己的鞋放在所在球道座椅下即可。

3、球友须自行到附近球架挑选重量、指孔、指距适合自己的'保龄球。

一般美女选择9-11磅，帅哥选择10-15磅，小朋友要在家长的陪同下选择保龄球，然后向要儿童专用的球架。

在球的表面均有磅数标注，1磅=0.907斤。

持球方式：下图是右手打球球友的持球方式，左手反之：

4、然后您就可以开始玩啦!

PS:打球结束后，球友在原座位处换掉保龄球专用鞋后，自行将专用鞋送还至吧台。

三、打保龄球注意事项

1、保龄球道为特殊材质制成，须更换专用鞋。另外，自犯规线开始向球瓶处方向，涂有专用球道油，球友投球时球鞋不可超过犯规线，以免球鞋沾到球道油，导致助走区表面发涩，滑行阻力加大，造成球友摔倒。

2、球友应保持使用自己挑选的保龄球，同时不能打扰临道球员打球。

3、在打球过程中，为球友安全着想，应保持保龄球专用鞋鞋底干爽，除不越过犯规线沾到球道油外，球友饮水或进食时不要将液体遗留在助走区及球道，亦不可穿保龄球专用鞋去卫生间。

四、使用保龄私家球具的好处

1、保龄私家球可为球友量身定做，球友可挑选重量、样式等，同时球馆专业钻孔师为您测量指距、指孔等，打造一颗完全适合您的私家球。

2、保龄私家鞋可自选样式，特制助滑鞋底+防滑鞋底，有右手选手、左手选手之分。更有私家鞋配有多种可更换鞋底，球友可根据球道及自身情况随时更换。

3、保龄球具专用球包，为存放私家球、私家鞋特制，携带方便，样式、颜色多样。

4、另有护指水、干手袋、指孔贴等多种贴心产品。

五、保龄球的好处

保龄球是一项非常轻松的室内运动，集健身、娱乐及时尚于一身，充分显示了现代人休闲观念的一种变化：从感官娱乐转向体育文化的身心锻炼。优点好处更是多不胜数!

保龄球运动的乐趣在于，不管你是三五成群，还是出双入对;不管你是全家上阵，还是自我挑战，都能各得其所，因此，这项运动成为当今“娱乐休闲”的新时尚。

规则简单，易于入门，不管身体强弱，只要通过努力均可获得高分，因此可充分体现人与人之间的平等竞争，培养和增强人的自信15～16磅 中、高级球员心。比赛规则多样，形式新颖，可规范大型组织，亦可自发，其乐无穷。

普及

不分年龄、性别、男女老少均能参与，号称从8岁玩到80岁的运动。不受时间、气候等条件的影响，可以随时进行。

技巧性

学打保龄球尽管入门容易，但要打得好，得高分，却必须掌握一定的方法并需要不断的练习，以提高打球的技术与技巧。多与高手切磋、沟通，有效利用球馆特设专业教练免费教球服务，有助于成绩突飞猛进。

健身性

打保龄球只要姿势正确，全身200多块肌肉都能得到锻炼，对人体的心肺、四肢功能的健身功效也是显而易见的，同时对于糖尿病等慢性病的辅助治疗作用也相当明显。这些对于需要和喜爱健身的人来说都有一种不可抗拒的魅力。

交际

保龄球运动是一项文明的运动，给人沉稳、冷静、自信与从容的感觉，在这里你不但可以健身、娱乐，而且可以成为您以球会友，增进友谊，结识更多各界朋友的好地方。

身心

保龄球运动不仅可以增进健康、增强体质，还可以锻炼人的意志，提高人的心理素质，多多参与各种比赛，为自己制定短期和长期超越目标，对您的身心锻炼有很大益处。

保龄球打的那个瓶子叫什么

2、在吧台向说明鞋码，须更换保龄球专用鞋后方可打球。

保龄球（bowling）又称“地滚球”，是一种在木板球道上用球滚击木瓶的室内体育运动，流行于欧洲、大洋洲和的一些。

保龄球比赛以抽签决定道次和投球顺序。比赛时，在球道终端放置10个木瓶成三角形，参加比赛者在犯规线后轮流投球撞击木瓶；10轮为一局；经过多局的投球，按击倒的木瓶数计算得分，得分多者为胜。

现代保龄球起源于古代欧洲的“九柱戏”，开始时是在德国、荷兰、美国和英国流传，以后逐渐在世界各地开展起来。起初只是在民间进行，1895年以后，陆续成立了规模较大的保龄球协会，并统一了规则。1954年，芬兰赫尔辛基举行次保龄球竞赛。1992年，巴塞罗那奥运会将保龄球列为正式竞赛项目。

保龄球运动的世界组织是世界保龄球联合会，该联合于2015年替代保龄球联合会和世界十瓶1、保龄球以局为单位，以击倒球瓶数量的多少来计分并决定胜负。一局为10轮，每轮有2次投球机会。每根球道既可1人单独使用，也可多人一起使用，轮流投球。保龄球总会，每四年举办一次世界保龄球锦标赛，推动保龄球运动的发展。

一般保龄球的价格是怎么算的？

5．这个符号表示出现了分瓶现象，也就是在个球投出以后，仍留有两个以上的球，而 且彼此不相邻，这个符号表示“技术球”

一般保龄球的价格是怎么算的？

现在国内分两种球，一种叫国产（也就是高仿)，一种叫进口球（出的）。

价格

国产800-1000元，保龄球打法：左右

进口1500-2000元左右

在打保龄球时可以有两种付费方式：包球道和按局付费，每一局的时间没有规定。但是打保龄球的时间段才是最重要的，如晨练单局一般在4至5元，包道在30至50元，而在晚高峰则要15至25元一局，包道要180至200元以上。所以建议你要掌握好时间段，才可以节省支出。

保龄球的是怎样的?

如何步法在球道上，要控制重量十足的保龄球不偏不倚地击中球瓶，甚至打出全倒，是讲求技术的。打球最基本，也是最重要的是步法。步法有三步法、四步法和五步法等，通常用四步法。才能每次都多赢一点呢？

说到保龄球我想大家应该都知道，身边有很多人都喜欢保龄球运动，可以说保龄球运动是一种能与接轨的休闲运动。现在就来看看保龄球的打法。 保龄球的打法 1、保龄球的打法是选择适合自己力量的球 选择适合自己力量的球,球孔的大小要适合自己的手,大拇指与无名指约能插入到第二关节为最适合;拿球的时候肩膀要放平,面向球道上的箭头,手心托球,两手将球拿正。不要抖,然后可以走两步将手中的球扔出去。 2、保龄球的打法是用助走步法 助走步法分为3步、4步、5步、三种,4步法最为常用。步,先从右脚起步,同时将球向前伸出;第二步,左脚踏出,球在手上与身体的角度约成90度;第三步,右脚向前踏出时,球的位置放到后面;第四步,左脚滑出时,同时将球从手里轻力送出。注意,脚步不要超过犯规线。 3、保龄球的打法是送球时身体摆正 送球时身体摆正,松肩,直向球道助走,并且球的摆动要垂直于地面,要注意保持平衡,自然地投球。维持手与脚之间的配合,球的摆动要象钟摆一样垂直于地面,最重要的就是眼睛要注视球道上的箭头 ,以决定球送出后的路线。 打保龄球的好处 1、释放压力：保龄球是击打的艺术,是破坏的艺术,能帮助你宣泄不愉快的情绪。保龄球运动是一项要求精力高度集中的运动,想要打好球需要抛开一切杂念,然后助走、出手、观察球的线路、分析击打效果,这个高度用脑的过程会使你将所有的精力用在打球上,自然会忘却所有的烦恼。 2、增进社交：打保龄球是一个不断向高手请教以及和球友交流、切磋的过程。通过请教、交流、切磋自然增进了与他人之间的交往。以球会友,以球怡情,当你选择了保龄球运动作为爱好,你就永远告别了与孤独! 3、锻炼大脑反应能力：打保龄球能够锻炼人的大脑,可以防止老年痴呆,因此尤其适合老年人打。打球的过程是一个高速用脑的过程,打球不动脑,球就打不好。 4、强身健体：保龄球虽然不是剧烈的有氧运动,但是每一次从助走到球出手都能活动全身肌肉,特别适合长时间在办公室不动,肌肉酸痛的人,作为一种休闲娱乐的健身方式。 打保龄球的注意事项 1、打保龄球时,务必换上保龄球专用的鞋。尽量不要大声喧闹影响到隔壁球道的球友投球。 2、尽量礼让相邻球道的球友,等对方完成投球动作,再开始动作。无论是准备、投球还是完成动作的时候,都不要在球道上逗留太久,否则会造成旁边球友等待过久。 3、通常先让右边的球道投球,不要同时跟两旁的球道投球。 4、尽量不要用丢的方式投球,否则球从空中掉落在球道会造成球道损坏。 5、通常有分为三步助走、四部助走及五步助走,步伐较大的可采用比较少的步数,但是也要配合自己身体的协调性以及灵活性。 6、右手出球的人,把球送出时,应该是右在左脚的后面,左手反之。 7、有不少人晚上打球后都很清醒而睡不好觉,因此年长者打保龄球可以把锻炼的时间放在下午,晚上练习不要到太晚哦。

保龄球怎么打啊消费高不高

(2)、如第二次投球补中,则追加一次投球机会,第十格得分为第九格得他加上10加上追加一次投球击倒瓶数。

1.选择角度线，确定站立位置。决定站立位置的基准线和球员的脚有关。直脚(右手球员)以左脚内侧线为准，内八字脚以左脚前部内侧线为准，外八字脚以左脚跟内侧线为准；

2.站立后应面向目标，双肩和犯规线平行，姿势自然；

3.在正确的位置上站好后，球员投球前在心理上和情绪上必须进行自我调节。调节的方法为集中、放松、集中、深呼吸、起步；

4.步终止时，右脚向左后方伸出，脚尖作为一个支（3）三人赛：每人6局，以三人合计18局累计总分高低决定名次。点保持好身体平衡，双肩、左膝盖、左脚尖成一直线；

5.放球的瞬间不能过早或过晚。在握球的右手离左膝盖 150厘米左右时将球推出；

6.要有始终如一的技术动作、节奏和幅度。

第二，保龄球的消费约每组5到20元左右，大部分地区分时段收费。

保龄球的基本知识详细讲解

很多白领在节日的时候都喜欢打保龄球，而且保龄球也是很好的一项健身运动，在周末的时候约上两个朋友去打保龄球真的很享受，那么你了解保龄球吗?你知道保龄球有哪些好处吗?喜欢打保龄球的朋友可以了解一下。以下是我为你整理的保龄球的基本知识介绍，希望能帮到你。

保龄球的基本知识

一、保龄球的构造

保龄球分为公用球与专用球两类。公用球的结构比较简单，一个圆的核心再裹上一层外壳就可以了，因此公用球的性能较。而专用球的构造就比较复杂，它由内球核、重量堡垒和外壳三部分组成。

球核是确保标准重量的塑胶或其他陶瓷等填充物。重量堡垒是重质塑胶粒子合成体。它有有堡垒、方块、灯泡、蘑菇等形状。这种特殊的形状是为了保证球在钻孔后有一个重量补偿，产生不平衡的重量。外壳通常用尤录丁纤维胶或树脂为原料，也就是通常所说的人造橡胶和聚脂，近年来专用球多采用活性树脂做外壳。

通过上面的三个部分加上高精度的加工工艺合在一起，就形成了表面的光滑，具有硬度和标准重量的保龄球了，因为各种球的性能不同，所以外壳和重量也就大小之分。

再加上球的外表打磨成各种不同的粗糙度，即通常所说的光面与磨砂面。能适合各种不同的球道表面。 保龄球的生产工艺很复杂。首先要浇注球的核心，然后同定在注堡垒的模具中，浇注出球的堡垒。堡垒做成后固定在外壳的模具中，注出整个球。进行抛光，刻出商标等识别标记。球的表面除球的品牌名、商标、编号及重量堡垒等识别标记外，不允许有任何凹凸不平的现象。

球分顶(上)、底(下)、前、后、左、右六个部位。堡垒和重心点等识别标记都在球的顶部。球的硬度分软，中、硬三种。按保联规定：72～76度为软性球，77～85度为中性球，86～90度为硬性球，90度以上为极硬性球。

对球的硬度的测量有专用的硬度计，它多用于正式比赛中，如果球过软将会被取消使用。

二、保龄球的重量与规格

保龄球的标准重量用整数从6磅至16磅共11种规格。若加上小数还不止此数。用我们较常用的重量单位来对比数据如下：

16磅-7.258千克 15磅-6.804千克 14磅-6.350千克 13磅-5.897千克 12磅-5.443千克 11磅-4.990千克 10磅- 4.536千克 9磅-4.082千克 8磅-3.629千克 7磅-3.175千克 6磅-2.722千克

球的直径为21.8厘米，圆周不大于68.5厘米。

三、球的特性与保联对球的规定

保龄球的性能参数囊括了三个部分，制造，作用力和核心动力。而保龄球的主要特性也是直接在这三个方面体现出来，下面为大家简单的介绍一下。

球的制造包括球的核心型式、外壳材质、表面处理。

外壳材质(Cover Stock)：外壳材质说明球外壳的材料，如：人造橡胶、树脂等。

表面处理(Cover Stock Preparation)：它是描述球表面抛光打磨的处埋方法，也就是通常我们所说的光面、涩面。光面与涩面的区别就在于用多少目的砂纸打磨。 球的作用力包括钩性系数、钩弧前长度和尾部效应。

钩弧前长度(Typical Length)：它是描述球在行进时开始改变方向前所走线路的一个从1至10的相对长度比例级数。

尾部效应(Typical Backend Length)：它是描述不同的球在同样的球道表面相对于其行进轨迹后端的一个从 1 至10的相对作用力比例级数(1是较小的反应，10是较大的反应)。这里需注意：同一个设计相同的球经过不同的表面处理后也会有所不同。

保龄球的种类

保龄球分通用球和专用球两类。一般场馆中用的都是通用球。通用球也叫娱乐用球，球上标有重量，三个指孔的距离较近，中指无名指入孔至第二指关节为限，采用传统握法。使用这种球时，只要重量合适，指孔稍大也无妨。对初学者来说，由于球的重量平均地分配在三个手指。因而抓握容易，有安全感，便于投出直线球和斜线球。

专用球是根据球员的体重、体力、握力和臂力等各种卧索决定的最适合该球员使用重量的球。重量决定后，再用专用量具测量球员手的大小、手指粗细、长短和柔软程度，根据确切的数据进行专门钻孔。这种球和球员的手完全相配，最适合他本人使用。专用球的指孔一般有两种：一种深度以中指无名指的指关节为限，另一种以 1 1/2 指关节为限。中高级球员和职业选手大都采用这两种形式的指孔。它有以下特点：球员在投球时，根据杠杆原理施加一定的技术和技巧，就能使投出的球在不平衡重量作用下产生旋转，其威力是通用球无法相比的。

打保龄球的好处

打保龄球能够锻炼人的大脑，可以防止老年痴呆,因此尤其适保龄球的内部结构和球上钻孔满足六面适当平衡的要求。合老年人打。打球的过程实际上一个高速用脑的过程，打球不动脑，球就打不好。每一次从助走到球出手再到球撞击球瓶的时间非常短，只有几秒的时间，而就在这很短的时间内你必须对球的出手、落点、线路、撞击的效果进行分析判断，并作为下一个球调整的依据，如此反复，一段时间下来，虽然体力消耗不大但脑力消耗是很大的，所以不少人有时晚上打球后都很清醒而睡不好觉(如果年龄较大，可以把锻炼的时间放在下午，如果只能晚上练习就不要搞得太晚)。

练球的过程实际上是将练球过程中为数不多的好的合理的东西固化在大脑中，从而形成一套固定的好的动作，这些对大脑的运转要求是相当高的。俗话说：脑子越用越活，练球之用脑对所有的打球的人都是有好处的，特别是对年纪相对大一点的人。可以这样说，一个保龄球打得好的人一定是一个绝顶聪明的人。

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保龄球有几种打法？初学者适合哪一种？

钩性系数(Hook Potential)是一个从1至20等级球行进曲线的相对比例级数(1代表小曲线，20代表大曲线)。保龄球不能依靠自身去走弧线，球的曲线程度取决于球手对球的控制(球的速度、方向、旋转力)和球道的表面状况。钩性系数级是人为地描述一个和最小的球的曲线指标。

初学者首先从直线开始打。

二、保龄球抓球方法

简单不易受伤！

目前比较普遍的打法为直线、飞碟和弧线，初学者先从直线开始。

从球出手到击中球瓶的这段距离，球都成为一条直线前进，也就是朝目标瓶位直线滚过去的球。

飞碟也称陀螺，球走直线，带有自转，触瓶时带动球瓶旋转，杀伤力较大。

弧线是指球进入球道后以弧线的运动轨迹前进

目前比较普遍的打法为直线、飞碟和弧线，初学者先从直线开始。

保龄球怎么玩？

打保龄球还能培养一个人创造美和欣赏美的能力。打保龄球是一个创造美的过程，当保龄球按照自己所设想的速度、旋转、线路在球道上行进时，那就是一种美，当助走结束，球很顺利而且满意地脱手而出时，那一种完美的手感也是一种美，当保龄球撞击球瓶发出清脆的响声、球瓶被纷纷击倒时，那更是一种美，一种破坏的美，一种只有在保龄球馆才能感受到的因破坏而享受到的美。当你一次次欣赏勾球那美丽的弧线以及飞碟球那迷人的飞旋时，身心怎么会不产生极大的愉悦，就在这时时刻刻的愉悦中你对美的评判和欣赏得到了升华。一个保龄球打得好的人同时也是一个创造美也欣赏美的艺术家。

一、一局(GAME)保龄球分为10格,每格里有两次投球机会,如在次投球时全中,就有需要投第二球。每一格可能出现三种情况：

补中（/）时的分数为本球得分（10分）加上之后一个球的得分；

二、当每一格的次投球击倒全部竖立的十个瓶时,称为全中,用一个(×)符号表示。全中的记分是10分(击倒的瓶)加该球员下两次投球击倒的瓶数。

但在第十格中情况比较特殊：

(1)、如第二次投球未补中,则第十格得分为第九格得分加上第十格所击倒瓶数。

(3)、如球为全中,则追上加二次投球机会,第十格得分为第九格得分加上10加追加二次投球击倒的瓶数。因此从格到第十格的两次追加投球,都为全中,则为12个全中，得分为满分300分。

扩展资料

保龄球

1、保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数的多少来计分并决定胜负的。一局分为10轮，每轮有两次投球的机会。如果在一轮中，次投球就把10个球瓶全部击倒，即全中，就不能再投第二次。唯有第10轮不同，次投球如果投得全中，仍要继续投完两个球；如果是补中，就要继续投完一球，结束全局。值得强调的是，如果两次投 球没有将10个瓶全部击倒，那么第三次机会就会被自动取消。

2、比赛以抽签的方式决定道次。每局在相邻的一对球道上进行比赛，每轮互换球道，直至全局结束。第二局需互换球道，单数的球员向左移动，双数的球员向右移动。有时也可以统一向右移动道次，目的是为了每个球员都能相遇和机会均等。投球的先后以抽得的A、B、C顺序为准。

3、保龄球比赛时，均以6局总分累计决定名次

说到保龄球我想大家应该都知道，身边有很多人都喜欢保龄球运动，可以说保龄球运动是一种能与接轨的休闲运动。现在就来看看保龄球的打法。 保龄球的打法 1、保龄球的打法是选择适合自己力量的球 选择适合自己力量的球,球孔的大小要适合自己的手,大拇指与无名指约能插入到第二关节为最适合;拿球的时候肩膀要放平,面向球道上的箭头,手心托球,两手将球拿正。不要抖,然后可以走两步将手中的球扔出去。 2、保龄球的打法是用助走步法 助走步法分为3步、4步、5步、三种,4步法最为常用。步,先从右脚起步,同时将球向前伸出;第二步,左脚踏出,球在手上与身体的角度约成90度;第三步,右脚向前踏出时,球的位置放到后面;第四步,左脚滑出时,同时将球从手里轻力送出。注意,脚步不要超过犯规线。 3、保龄球的打法是送球时身体摆正 送球时身体摆正,松肩,直向球道助走,并且球的摆动要垂直于地面,要注意保持平衡,自然地投球。维持手与脚之间的配合,球的摆动要象钟摆一样垂直于地面,最重要的就是眼睛要注视球道上的箭头 ,以决定球送出后的路线。 打保龄球的好处 1、释放压力：保龄球是击打的艺术,是破坏的艺术,能帮助你宣泄不愉快的情绪。保龄球运动是一项要求精力高度集中的运动,想要打好球需要抛开一切杂念,然后助走、出手、观察球的线路、分析击打效果,这个高度用脑的过程会使你将所有的精力用在打球上,自然会忘却所有的烦恼。 2、增进社交：打保龄球是一个不断向高手请教以及和球友交流、切磋的过程。通过请教、交流、切磋自然增进了与他人之间的交往。以球会友,以球怡情,当你选择了保龄球运动作为爱好,你就永远告别了与孤独! 3、锻炼大脑反应能力：打保龄球能够锻炼人的大脑,可以防止老年痴呆,因此尤其适合老年人打。打球的过程是一个高速用脑的过程,打球不动脑,球就打不好。 4、强身健体：保龄球虽然不是剧烈的有氧运动,但是每一次从助走到球出手都能活动全身肌肉,特别适合长时间在办公室不动,肌肉酸痛的人,作为一种休闲娱乐的健身方式。 打保龄球的注意事项 1、打保龄球时,务必换上保龄球专用的鞋。尽量不要大声喧闹影响到隔壁球道的球友投球。 2、尽量礼让相邻球道的球友,等对方完成投球动作,再开始动作。无论是准备、投球还是完成动作的时候,都不要在球道上逗留太久,否则会造成旁边球友等待过久。 3、通常先让右边的球道投球,不要同时跟两旁的球道投球。 4、尽量不要用丢的方式投球,否则球从空中掉落在球道会造成球道损坏。 5、通常有分为三步助走、四部助走及五步助走,步伐较大的可采用比较少的步数,但是也要配合自己身体的协调性以及灵活性。 6、右手出球的人,把球送出时,应该是右在左脚的后面,左手反之。 7、有不少人晚上打球后都很清醒而睡不好觉,因此年长者打保龄球可以把锻炼的时间放在下午,晚上练习不要到太晚哦。

分类: 体育/运动 >> 篮球

解析:

保龄球比赛规则与计分方法

（一）比赛的基本规则

保龄球联合会已经建立了一套完整的章程和比赛规则。这些章程和规则，不仅是裁判员，就是运动员也需要学习和掌握。

2．比赛以抽签的方式决定道次。每局在相邻的一对球道上进行比赛，每轮互换球道，直至全局结束。第二局需互换球道，单数的球员向左移动，双数的球员向右移动。有时也可以统一向右移动道次，目的是为了每个球员都能相遇 和机会均等。投球的先后以抽得的A、B、C顺序为准。

3．保龄球比赛时，均以6局总分累计决定名次。

（1）单人赛：将每一局的成绩相加，以6局总分者为冠军，次者为亚军，再次为第三名。

（2）双人赛：每人6局，以二人合计12局累计总分高 低决定名次。

（4）五人赛：每人6局，以五人合计30局累计总分高 低决定名次。

（5）全能赛：以每人24局总分高低决定全能名次。

（6）精英赛：通过上述前四项比赛，取24局总分的前 16名参加准决赛，进行单循环后共打完15局，取15局总分的前4名参加挑战赛。第四名对第三名，是次挑战；胜者对第二名是第二次挑战，胜者对名的比赛称为决赛，连胜两局者为冠军，连负二局者为亚军。一胜一负两局总分高的为冠军，一胜一负两局分低的为亚军。如果两局总分相同，就要看双方第九轮与第十轮的成绩了，分数高的夺得冠军。

（二）记分符号与记分方法

保龄球的记分方法，除了以数字来记得分以外，还要用下列几种符号。

1．这个符号称作“全中”，就是在一轮中次投球就将十只球瓶全部击倒，得分记为十分，并且可以加上下一轮两球的得分。

2．这个符号称作“补中”，就是在一轮中，次投球并没有击倒全部球瓶，而在投第二球 时，才全部击倒，得分记为十分，可以加上下一轮球的得分。

3．这个符号称作“失误”，是指在一轮中第二次投球落人边沟或未中任何一个木瓶。这个球的所得分为 零分，这一轮的应得分只累计球的所得分。

4．这是指在一轮比赛中个球落人边沟，也可算作“失误”符号。

6．当一轮比赛中个球投出后出现分瓶现象，而第二个球将剩余的木瓶全部打倒时就用这个 符号表示，表示击倒技术球。

7．这个符号表示“犯规”。在一轮比赛中，如果投个球时脚踩到或越过犯规线，这个球的得分为零； 如果投第二个球时脚踩到或越过犯规线，就只得第 一个球的分数。

保龄球按顺序每轮允许投2个球，投完10轮为1局； 每击倒1个木瓶得1分，投完一轮将两个球的“所得分”相加，就是这一轮的应得分。10轮依次累计就是全局的总分。

保龄球有统一的记分格式，一局共分十轮有21个格， 每一轮左边的小格为次投球的得分，右边的小格为第二 次投球的得分。如果个球投了“全中”，除了原本可得的十分以外，还可以加上后一轮两球的得分，并将分数记在 “全中”这一格里。例如：轮的个球投了全中，第二轮的两个球共得了9分，那么“全中”这一格中就可以写上19分，这个分数就是轮的得分。在保龄球中，全中 是得分的关键。

“补中”可以加下一轮个球的得分，例如，轮是补中，第二轮次投球击倒9个木瓶，那么“补中” 这一轮的分数就是19分。如果轮是补中，那么下一轮 的次投球时就要特别谨慎，如果这次投球得了零分，就 失去了“补中”的加分机会。

如果既没有投得“全中”，也没能“补中”，就按实际击 倒的木瓶的数量依次相加。

值得注意的是第10轮投球的计分。第10轮如果是全中，就还有两次投球的机会，而这两个球的所得分同样累积在这一局的总分内。如果是补中，也还有一次投球的机会， 而且这个球的得分也累积在这一局的总分中。

这些都是旨在说明保龄球的得分和记录方法。在对保龄 球有了概括性的认识之后，就会发觉保龄球虽然只是一种把球瓶击倒的游戏，但是事实上并没有那么简单。

为什么现在保龄球不那么流行了？

活动准备：

“打保龄球去”，在上个世纪90年代，这是句很时尚的话，因为当时的保龄球运动像高尔夫球一样时尚，即使打上一局的价格要高达三四十元，球馆里依旧排长队，单位里搞活动或是朋友同学聚会，将它作为项目。

不少经营者趁着这个风头，争先恐后地办起了保龄球馆。然而随着球馆越开越多，引发了行业内部残酷的市场竞争，各商家纷纷降价，保龄球运动渐渐不再时尚。尽管收费一降再降，但却无人喝彩。

很多球馆改成羽毛球馆等场所

主要原因是体委不重视，没有成熟的比赛机制。

在韩国、马来等些，保龄球从小孩子情场：你的热情才是打动对方的关键。们就接触。这与大环境是离不开的。