赤小豆不适宜人群赤小豆不适宜人群产妇吃吗

黑龙江红豆生产日期一般几月？

黑龙江省南部地区，一般在4月下旬-5月中旬播种种植，北部冷凉地区，一般在5月5日-5月15日播种种植即可。

播种后及时，避免土壤失墒。干旱地区也可播前和播后各1次。根据自然条件和生产条件适当调节种植密度，高肥水地保苗15.0万-22.5万株/hm2，中肥水地保苗22.5万-30.30万株/hm2，低肥水地保苗30.0万株/hm2以上。

行距一般50-60cm。出苗达80%时，进行调查，如发现缺苗，应及时催芽补种。

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赤小豆的适宜人群：

赤小豆的营养价值非常高，但也不是人人都适合吃。目前医界认为，赤小豆虽然无毒，但是人们的体质各不相同，并不是所有的人都适合以赤小豆为营养品。

如小孩平素吃东西较少，食欲不佳、营养欠佳、稀溏时，就不宜食用赤小豆。如果体质虚弱，正服用补益作用的中时，就不宜食用赤小豆，否则会影响物的疗效。另外，小儿消化功能较，虽然体质适宜于食用赤小豆，但也不能进食太多，导致消化不良。

黑龙江红豆生产日期一般几月？

黑龙江省南部地区，一般在4月下旬-5月中旬播种种植，北部冷凉地区，一般在5月5日-5月15日播种种植即可。

行距一般50-60cm。出苗达80%时，进行调查，如发现缺苗，应及时催芽补种。

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赤小豆的适宜人群：

赤豆的热量是多少？

很低赤豆的热量很低是因为它属于低糖低脂类食品，每0克仅含有卡的热量
赤豆含有蛋白质、膳食纤维、维生素B和多种矿物质等营养成分，同时不含麸质，是一种营养丰富而且低热量的食品
对于需要控制卡路里摄入的人群来说，赤豆可以作为一种理想的食物来源
而且它还可以通过不同的烹饪方式做成各种美食，例如豆腐、豆浆、糖水等

1. 赤豆的热量是较低的。
2. 因为赤豆是一种低脂肪、低热量的食品，每100克赤豆的热量只有约120千卡，而且赤豆富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，对于控制体重和保持健康有很好的作用。
3. 如果想要摄入更少的热量，可以将赤豆煮熟后加入蔬菜沙拉中，或者用赤豆代替高热量的肉类，制作营养丰富的素食料理。

1每00克的赤小豆中都含有着309大卡热量（1292千焦）赤小豆营养价值高较高，也并不是人人都适合吃。赤小豆食用注意事项：赤小豆质地坚硬难于煮烂，煲汤时应该将赤小豆煮久点，以免食用对身体有害。