秋天时令水果

秋天时令水果有山楂、柚子、猕猴桃、柿子、石榴等。山楂：山楂味酸、甘，性微温。归胃、脾、肝经。山楂的主要成分是黄酮类、鞣质、糖类、有机酸类、微量元素。柚子：柚的果实表皮、花、叶可提取优质芳香油，果皮中可提取优质果胶，果肉可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱及罐头等。猕猴桃：又称软枣子、狗枣子，是一种藤木果树。

秋天的时令水果(秋天的水果有哪些应季的)

秋天的时令水果(秋天的水果有哪些应季的)

秋天的时令水果(秋天的水果有哪些应季的)

秋天时令水果有山楂、柚子、猕猴桃、柿子、石榴等。

1、山楂：山楂味酸、甘，性微温。归胃、脾、肝经。山楂的主要成分是黄酮类、鞣质、糖类、有机酸类、微量元素。

2、柚子：柚的果实表皮、花、叶可提取优质芳香油，果皮中可提取优质果胶，果肉可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱及罐头等。

3、猕猴桃：又称软枣子、狗枣子，是一种藤木果树。猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富。

4、柿子：为柿科柿属植物，落叶乔木，原产东亚。在我国已有3000多年的栽培历史，栽培面积达20万hm。柿子不仅营养丰富，且含有大量的糖类及多种维生素。

5、石榴：落叶乔木或灌木；落叶灌木或乔木，高2—7米，稀达10米；幼枝常具棱角，老枝近圆形，顶端常具锐尖长刺。种子多数，乳白色或红色，外种皮肉质，可食，内种皮骨质。花期5—7月，果期9—10月。

秋天的水果有哪些成熟 秋季的五种应季水果

1、柚子

柚子也是一种常见在秋季成熟的水果，柚子的上市时间一般在每年的9-12月。因此其成熟季节自然就在秋季了，在秋季自然成熟的柚子，其营养物质含量是最丰富的时候。适当食用一些柚子不仅能够降低人体的胆固醇及血糖，还能够提高人的体质。而且柚子皮带有浓浓的香味，能够去除异味，受到很多人的欢迎。

2、葡萄

提到秋季成熟的水果自然是不能够少了葡萄。很多人会觉得葡萄的上市季节应该是在夏季才对，其实我国葡萄的品种是非常多的。

一些葡萄品种在夏季成熟，一些则在秋季成熟。而一般我们吃的最多的葡萄都是以秋季葡萄为主。且多吃葡萄对人体健康也有着很大的帮助，也是一种受到很多人欢迎的水果。

3、枣

枣子可以说是秋天成熟水果中具有代表性的一种水果，枣子含有丰富的维C、蛋白质及有机酸等各种营养物质。对人体健康的帮助是非常大的，能够为人体补充各种营养。

吃起来清脆爽口，有着各种功效作用，受到很多人的欢迎。枣子也是秋季最为常见的一种水果，一般都会在秋季集中上市。

4、梨

梨子也是一种在秋季可采收上市的水果。经过两个季度的生长，到秋季之后梨子也逐渐成熟了。一般梨子的采收季节在每年八月份左右。梨子的功效作用也是比较多的，有着清热解渴、下火化痰等各种功效。对人体的健康帮助也是非常有利的，我们在日常生活中也可以多吃点梨子来提高体质。

5、苹果

苹果可以说是我国的“国民水果”，在我们生活中苹果也是一种最为常见的水果了。一般情况，我们一年四季在市场上都能够买到苹果。而其实根据苹果的生长习性来看，苹果真正的成熟期是在秋季。所以苹果也是属于秋季的一种当季水果，苹果虽然常见，但是它的营养价值相对于许多水果来说是更高的。

秋天应季水果有哪些水果

秋天应季水果列举如下：

一、梨

立秋后，梨子开始大量上市，这个季节的梨子，汁多肉甜，十分好吃。在挑选梨子的时候，我们先看下外观，优选那些皮薄带些小麻点、果柄偏绿色或褐色、果脐凹陷的梨，这样的梨吃起来才脆甜。如果遇到表皮有疤痕、摸起来很软或者长得奇形怪状的梨，千万别买，通常不好吃。

二、冬枣

甜甜的冬枣，有“冰糖枣”之称，秋天也是大量冬枣上市的时节。挑选冬枣的时候，优选那些个头适中、颜色青里透红、摸起来硬实的冬枣。

三、葡萄

葡萄也是的秋季时令水果之一，甜中带酸的葡萄，吃起来特得劲。葡萄表面有一层白霜，说明很新鲜，白霜越厚越好。

买葡萄的时候，可以尝下一串葡萄中最下面那颗（远离葡萄梗的方向），如果那颗葡萄吃起来很甜，那整串葡萄都会很甜，因为那个位置是整串葡萄中光照程度最的地方。

四、石榴

秋天的石榴，吃起来正当季。一颗颗晶莹剔透的红石榴籽，嚼在嘴里，甜在心里。买石榴的时候，绝不是越圆越好，越红越好。

通常好吃的石榴，形状都为带点棱角的圆方形，颜色黄中带红。石榴底部有个凸起的地方，有点像一朵小花，这个地方是判断石榴熟没熟的关键。如果这个地方完全裂开，说明石榴熟了；如果还是闭着的，说明还没熟，味道会比较涩。

五、柚子

中秋佳节，月饼配柚子，是很多地方的习俗，因为柚子有月亮保“柚”、阖家团圆的美好寓意。买柚子的时候，买尖不买圆、买大不买小；买黄不买青、买重不买轻；买凸不买凹，买硬不买软。

它们分别指的是柚子的形状、颜色和柚子底部的小圆点。按照这3句口诀挑选的柚子，到手基本都是熟又甜的。

六、猕猴桃

秋季水果猕猴桃，有“维C”的美誉，别看它个头不大，里面浓缩的可都是精华。买猕猴桃的时候，要选那些颜色为黄褐色，隐约带点绿色、果皮上的毛不容易掉、果形饱满无损伤的猕猴桃。此外，可以选那些摸起来比较硬的猕猴桃，回家放几天会变软。

秋冬应季水果都有什么

1、柑橘：每年10-12月份成熟，喜温暖环境。2、甜橙：喜光照，和柑橘同期成熟。3、苹果：秋季成熟，营养丰富。4、冬枣：果实呈椭圆形，口感脆嫩清甜。5、柿子：有木本粮食和铁杆庄稼的美誉，其果实秋季成熟，色泽金黄。

秋冬应季水果有哪些 1、柑橘

柑橘在每年的十月份到十二月份开始成熟，属于秋冬应季水果。柑橘适合生长在温暖湿润的环境中，在养护过程中需要补充较多的水分，保持环境湿润，才可以使柑橘结出甘甜的果实。

2、甜橙

甜橙的成熟期与柑橘相似，但甜橙中有一类品种在每年的二月份才开始成熟。甜橙适合生长在光照充足的环境中，在养护过程中需要适当的对植株进行修剪，保证底部枝条也可以接受充足光照。

3、苹果

苹果在每年的七月份到十月份开始成熟，属于秋季的应季水果。苹果体内含有大量的维生素，食用之后可以提高人体的免疫力。在种植过程中需要定期疏松苹果的种植土壤，以免积水。

4、冬枣

冬枣在每年的八月份到九月份成熟，属于秋季应季水果，但是冬枣成熟后留在树上，可以增加它的储藏时间，所以也属于冬季水果。在养护过程中要定期向植株上喷洒杀虫剂，以免害虫啃噬冬枣植株，影响结果数量。

5、柿子

柿子是落叶乔木，在我国有着3千多年的栽培历史，其果实在每年秋季成熟，耐储存，可以存放2-3个月的时间，且柿子有木本粮食和铁杆庄稼的美誉，寿命较长，既有营养价值，也有食用价值、经济价值。

秋季的应季水果有哪些？

秋天是丰收的季节

大量水果上市

适当吃些水果，及时补充水分

能有效缓解“秋燥”

究竟哪些水果适合秋季吃呢？

石榴、柿子、柑橘、梨、枣......

文章1

石榴

文章2

功效

——石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效

——石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出1-2倍

——石榴富含矿物质，含有抗氧化成分红石榴多酚和花色苷，红石榴富含钙、镁、锌等矿物质提取精华，能补充肌肤流失的水分

——石榴含有高水平的抗氧化剂，具有抵抗人体炎症和破坏氧自由基的作用，延缓衰老，预防动脉粥样硬化

——石榴中的钾元素是香蕉的1.5倍，石榴果实水分多，利尿效果好，可以调节体内电解质平衡稳定血压，适合高血压

温馨提示

——石榴含糖量较高，糖尿病患者要慎食

——石榴有收敛、涩肠、止血的作用，秘结者不宜食用

——石榴味甘酸，蛀牙的人过多食用会加重蛀牙疼痛

——石榴性温，吃多了会引起上火，不能过量食用

文章3

柿子

文章4

功效

——柿子营养丰富，含有大量的糖类及多种维生素

——迄今为止，各国科研工作者发现柿子中的多种活性物质，其中包括类胡萝卜素、黄酮类、脂肪酸、酚类和多种氨基酸、微量元素，可被广泛用于医、保健和化妆品等领域

——在医上，柿子能止血润便，缓和痔疾肿痛，降血压

——柿饼可以润脾补胃，润肺止血

——柿霜饼和柿霜能润肺生津，祛痰镇咳，压胃热，解酒，疗口疮

——柿蒂下气止呃，治呃逆和夜尿症

温馨提示

——不宜空腹吃柿子，柿子中含有大量的鞣酸和果胶，空腹状态下它们易在胃酸的作用下变成大小不等的硬块

——柿子不宜与含有大量蛋白质的水产品同食，因为蛋白质在鞣酸的作用下容易形成胃柿石

——糖尿病患者不宜多食柿子

——柿子不宜多吃，一天一般1-2个即可

文章5

梨文章6

功效

——梨性味甘寒，清心润肺

——养阴清热、降低血压

——增加食欲，帮助消化，利尿通便

——润燥消风、醒酒解毒，清喉降火

温馨提示

——梨性寒凉，一次不能吃得过多，每天1个为宜

——脾胃虚弱者，宜将梨切块煮成汤食用

——晚上宜少吃梨，多吃会引起夜尿过多，影响睡眠质量

——胃酸者不可多食梨，多食会产生更多胃酸，加重病情

秋天的应季水果有哪些

1、石榴

石榴具有润肺去燥等功效，在气候干燥的秋季是不能少的水果之一。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

2、秋梨

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经。具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含多种维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。

3、葡萄

葡萄酸甜爽口，果汁充沛。花青素和白藜芦醇含量丰富，能抗氧化。此外，葡萄还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。因此，常食葡萄，对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。常吃葡萄还能益气补血，利尿消肿，但葡萄性寒凉，脾胃虚寒者不宜多吃。

4、苹果

苹果有智慧果、记忆果的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。

5、柚子

每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖者而言，无疑是个好消息。医学认为，碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，甚至导致糖尿病和心病。一般人每天食用量别超过200克，一天一大瓣即可。中医认为，柚子性寒，因此，身体虚寒的人不宜多吃。

扩展资料：

吃水果

1、不可用水果代替蔬菜。水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹调，没有营养损失问题。但水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果不足以提供足够的营养素。

就维生素C的含量来说，廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的维生素C含量是草莓和柑橘的2-3倍。所以，每天食用500克左右的蔬菜是每日必需的。

2、不可用水果代替正餐。人体共需要近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。水果含水