飞盘的接法
当然，我们在进行飞盘比赛的时候，禁止场上的队友有身体接触，如果发生了身体接触，则会被视为犯规，像Picks和Screens也属于犯规。如果你和另外一方队员有了身体接触，也属于犯规，当犯规发生并且干扰了控制权，若保持控制权，比赛继续，如果队员犯规了但是不同意其行为是犯规，比赛重新开始。飞盘的接法如下：
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飞盘最基本的动作就是传盘和接盘，传盘中最常用的技巧是正手传盘和反手传盘。而接盘最常用的手法有三明治拍接法，和双手钳式接法。今天我们着重来讲解一下这两种接盘的技巧。
双手钳式接法的技术要领是：准备接盘时手成钳形，掌心朝向飞盘，用双手夹接飞盘边缘。
飞盘游戏是团队游戏，队员之间配合非常重要，进阶大神关键之点就是队伍的配合能力。防守，盯人，战术一个都不能少。
在反手盘出手时，如果盘面内倾，而且手腕没有抖动，没有以肩为轴，飞盘在飞行时就容易向右极速落地，导致学员接盘困难。
通过折返跑接、传盘的过程，让学员感受“盘不落地，放弃”的飞盘精神，不仅激发学员对运动的兴趣，还可以提高协调、柔韧、力量、速度、读盘等素质。
反手传盘步骤：
1、握盘：四个手指扣在盘沿内侧，大拇指扣在盘纹，盘与地面保持平行的状态。
2、跨步：出盘前，右脚迈至斜前方，重心放在右脚。当进攻方成功将飞盘传到得分区内队友的手上，进攻方得一分，然后比赛重新开始。飞盘可以通过任意方向或者轨迹传给队友，但是不能手持飞盘跑动，手持飞盘的队员必须在10秒内将飞盘传给其他的队友，而防守方这时可以对手持飞盘的人进行监督和计算其手持飞盘的时间。当传递失败后，比如说飞盘出界、掉落或者被拦截和阻挡，防守方将占据飞盘，然后变成攻击方。
3、掷盘：肩部对准想要掷准的方向，转动身体，大臂带动小臂在水平位置旋转手腕。
飞盘比赛规则
需要注意的是，如果参加比赛的飞盘不符合规定的标准重量，将会被认定为违规并被取消比赛资格。因此，在参加比赛前，运动员和教练员需要确保所使用的飞盘符合比赛规定。另外，参加比赛的运动员需要注意安全问题，确保比赛场地的安全，避免对他人和场地造成伤害。飞盘运动的基本规则是，正规的飞盘运动场地为长方形，长宽分别为64米和36.58米，得分区设置在场地两边，长22.86米。每局比赛开始时，双方队员在各自半场的得分区排成一队，然后防守方把飞盘传递到进攻方手里，双方各有7名飞盘运动是一项流行的户外运动，最早起源于美国。它不仅是一项健身运动，更是一项社交运动。飞盘运动涉及多种技术，例如正手仍、反手仍、侧手仍等，同时也有多种比赛形式，例如飞盘高尔夫、综合技巧赛、跳远等。飞盘运动是一项非常有趣和多样化的运动，可以满足不同水平的运动员的需求。这项运动可以在户外进行，也可以在室内进行，可以在公园、沙滩、运动场等各种场地进行。不仅如此，飞盘还是一项非常环保的运动，因为不需要任何电力或燃料，只需要使用人力即可。队员。
相关注意事项
练习投法与接法，都必须先学习基本的反手投法再迈向正手投法，接法，要先学习左右双手的单手接盤，再晋而学习花式接法。但唯参与争夺赛的玩者，使用的是175g或其它密度较高之盤，得认真学习三明治接盤法。
要学习花式投或花式接，请务必由轻盤入门（90g~110g)否则学习者不易体会投掷时的飞行力学是由：手臂+手腕两股力投掷而出接盤时花式接宜由左右单手学起，待两手具能灵敏反应感应接盤时，再升级学习各种花招。
花式的传接与传统争夺赛或极限飞盤十分不同，国人切莫以140g甚致更重的盤学习花式传接。
学习变化的花式传接，宜加入各俱乐部，较能获得正确的辅导与教练指示，对学习可收：事半功倍之效。
以上内容参考：
420up飞盘俱乐部怎么样
要想玩好飞盘，这两种接盘手法需要多加练习熟练运用，当然新手的话可以直接寻求老手帮助。好。
黄龙文体培训飞盘教练认为，反手传盘是飞盘运动最重要的基本技术，而且对初学者来说是比较容易掌握的，但是要注意传盘和接盘时的动作要领：反手盘出手时，盘面平或微向外倾斜，以大臂带动小臂，手腕抖动出盘。1、420up飞盘俱乐部是一个专注于推广飞盘运动的俱乐部，拥有专业的教练和训练，可以为不同水平的飞盘爱好者提供合适的训练和比赛机会。
青少年比赛用的标准飞盘重量
135g。根据规定，青少年比赛用的标准飞盘重量为135g。这个标准是为了确保比赛的公正性和安全性而制定的。飞盘过轻会被风吹偏，而过重则会对运动员造成伤害，因此规定了这个标准重量。总的来说，飞盘运动是一项富有挑战性和多样性的运动，它可以为运动员带来很多乐趣和健康益处，同时也可以提高他们的协调能力和反应能力。因此，我们鼓励更多的人加入这个运动，享受它所带来的乐趣和益处。
种是夹接，也叫三明治夹接法:当飞盘超过头部，采用第二种上手式，第三种是低于胳膊以下的，叫做下手式;第四种飞盘较远就是单手式。飞盘接法有几个
三明治拍接法需要双手一上一下掌心相对，当飞盘到身前时，迅速合拢拍夹飞盘中心，使飞盘停止旋转。飞盘接法有四个。
2、420up飞盘俱乐部拥有多支专业队伍，包括职业队、青年队、少年队和青少年队，每个队伍都有不同的训练和比赛目标。注意事项：
练习投法与接法，都必须先学习基本的反手投法再迈向正手投法和接法。要先学习左右双手的单手接盘,进而再学习花式接法。但唯参与争夺赛的玩者，使用的是175g或其它密度较高之盘，得认真学习三明治接盘法。
要学习花式投或花式接，请务必由轻盘入门(90g~110g)，否则学习者不易体会投掷时的飞行力学是由手臂+手腕两股力投掷而出，接盘时花式接宜由左右单手学起，待两手具能灵敏反应感应接盘时，再升级学习各种花招。
学习变化的花式传接，宜加入各俱乐部，这样能获得正确的辅导与教练指示。
飞盘精神：
1.熟知规则-know the rules
熟知规则，可以减少模拟比赛中的无效中断，尊重所有人的玩耍体验，所以在教练介绍规则时，大家要集中注意力学习，有疑问记得随时询问教练。
2.避免身体接触-oid body-contact
飞盘之所以成为一项男女皆宜的运动，这条精神也是原因之一，这里说的避免身体接触不仅是指在争抢飞盘时，做出大动作之后快速收回，更有如果预料到某些争抢会造成身体接触，也应该主动避免，“冲着飞盘去”不能成为发生接触的借口。除此之外，防守飞盘人时留出一张飞盘的空间，不应该贴太紧。
3.享受过程-enjoy piaying
运动的快乐没有门槛，在进行此项运动时需要做到：主动打招呼、给一切精彩喝彩、不通过语言或肢体干扰对手、无论比分如何都保持积极的比赛态度。
4.公平公正-be fair-mined
保持公正的初心！团队飞盘是自我裁判的比赛，无论作为被犯规方或犯规方，真诚地陈述自己的意图、动作，礼貌地表达十分重要。
5.友好地沟通-communicate respectfully
无论什么情况，采取友好的沟通态度将帮助你收获更赞的运动体验，甚至一大群盘友。