三个月的宝宝经常游泳，好不好？

三个多月的宝宝经常游泳好不好

宝宝游泳前，要确保宝宝有一个轻松愉快的游泳环境。居室的温度和游泳池的水温要适宜。每次游泳的时间要控制在7分钟以内，避免造成宝宝疲劳或者虚脱。那么，三个月的婴儿游泳好吗？

三个月的宝宝经常游泳，好不好？

三个月的婴儿游泳是很好的。宝宝在水中做全身性的运动，对促进新陈代谢，达到强身健体是很有促进作用的，同时能提高机体的免疫能力。同时，它能促进血液中氧气更快的传输，使宝宝的身高和体重都可以更快的增长。通过与水之间的冲击作用，让宝宝保持心情的舒适，可以让食物更好的在肠道内消化和吸收，避免积食的发生，让宝宝身体更轻松。

另外，在游泳的过程中，由于体力的损耗，所以在游泳后，宝宝的睡眠质量会更佳，对帮助宝宝建立有规律的睡眠是很有帮助的，对促进味觉和听觉等信息的传递，提高一个人的反应能力和协调能力是很有帮助的。重要的是，可以提高宝宝的免疫能力。宝宝的身体更强壮，可以避免很多疾病的发生。而且对大脑的发育也是有益处的，可以使大脑的反应更敏捷。

婴儿有必要游泳吗？该如何教孩子游泳？

婴儿可以去学游泳，因为游泳会让婴儿回到初在母体的状态放松身心，更好的发育成长。可以带到专业的母婴店去学习。

婴儿游泳是可以的，但不是必要的！婴儿游泳会增加婴儿的抵抗力，让婴儿感冒的几率减少！想教婴儿游泳，是带孩子去专门的游泳教练那里认认真真的学，大人的方法不太适合孩子！

有必要，可以请专业的人员进行，让孩子锻炼心肺功能，调整呼吸的情况，通过有姿势方面的教育，让孩子学会游泳。

新生儿几个月可以游泳

宝宝三个月的时候就可以开始游泳的，三个月的宝宝身体器官已经得到了完善的发育，而且身体抵抗力也比较强了，是适合游泳的阶段。带宝宝游泳的时候，需要选择人比较少，干净卫生的地方，可以选择宝宝专用的游泳池，可以防止病菌侵害。

宝宝游泳之前可以对宝宝的状态进行观察，看宝宝是不是吃饱了。宝宝吃奶半个小时以后再游泳比较好，如果宝宝不舒服，或者是精神不佳都是不建议游泳的。家长可以选择宝宝精神充沛的时候去游泳。

宝宝游泳需要准备好所需要的东西，宝宝专用的浴巾，一条毛巾，还有宝宝洗发液沐浴露，润肤霜等等，宝宝需要的纸尿裤，衣物都需要提早准备好。一般宝宝游泳是需要两个人辅助的，可以带宝宝去婴儿游泳馆去游泳，这样比较安全。如果宝宝身体异常，那么需要及早送医院才行的。

宝宝刚出生就可以游泳了，越早让宝宝游越好，因为宝宝本来在妈妈肚子里就是给羊水泡着的，反而等大一点再游的话宝宝已经忘记了曾经熟悉的水，有可能会害怕。

新生儿宝宝游泳的好处有哪些？

1、并促进脑神经发育，显著提高智力水平。大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此婴儿在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来大脑皮层神经，从而促进大脑功能的快速发育。

2、建立婴儿对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力。在缺乏安全感的环境中成长起来的婴儿，在与他人的交往中，大都缺乏机智和情感表达能力，因此，对婴儿来说智力开发重要的就是削除其对环境改变所产生的不安全感，而婴儿游泳再造了羊水环境，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助婴儿适应不同的内外环境。

3、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性。婴儿游泳时，在水温和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统的一系列良性反应，加强了对婴儿各感观系统的，促进动觉、味觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。

新生儿出生以后，主张完成生理性过渡以后，生命体征只要平稳，吃奶量亦可，马上可以考虑开展新生儿游泳活动，对宝宝很有帮助。如果宝宝是早产或者身体特别弱，不是特别主张更早开始。一般只要生命体征平稳，吃奶比较好，正常足月儿生后2-3天，如果吃奶量很好或没有其它问题，可以考虑开展新生儿游泳活动。

三个月的宝宝可以游泳吗？

可以啊，宝宝其实在妈妈肚子里时就天天在游泳，如果从一生下来就坚持游泳的话，宝宝在游泳方面肯定拔尖。

主要的是游泳有利于宝宝的成长。

10分钟

,3个月内的宝宝游泳时间不益超过10分钟，之后可以根据宝宝情况逐渐延长，控制在20-30分钟左右。

三个月宝宝游泳的好处

三个月宝宝游泳的好处，生活中游泳是全身性的健身运动，受到很多人喜爱。特别是炎炎夏日，经常呆在清凉的水中游泳，是一种绝美享受。以下分享三个月宝宝游泳的好处

三个月宝宝游泳的好处1

具体如下：

1、骨骼系统：游泳可促进婴幼儿肌肉、骨骼的生长，对婴幼儿有益处，是很好的保健运动。

2、呼吸系统：婴幼儿游泳时，由于水对胸腔的压力，使胸肌得到锻炼，另外，肺泡的通气量也会增加，对调节呼吸系统有帮助。

3、心血管系统：婴幼儿游泳，心率增加，心肌得到锻炼，心收缩变得有力，自身免疫功得以建立，对疫病的免疫力也显著提高。

4、消化系统：婴幼儿游泳，能促进激素的分泌，增加胃肠的蠕动，帮助食物的吸收，所以说游泳能够促进婴幼儿消化系统的加强。

5、睡眠节律：游泳能帮助婴幼儿建立良好的睡眠节律，改变睡眠时间。如果让婴幼儿白天运动，游泳30分钟，晚上自然睡得香，因为运动后，婴幼儿会疲劳。

6、神经系统：婴幼儿游泳，会受到外界的各种，长期坚持，神经系统会增强，反应速度也会变快。

婴幼儿游泳的准备

宝宝在母亲的内就生长在羊水之中，宝宝对水的喜爱可以说是从娘胎里带来的。现在的宝宝出生之后都会去游泳，在游泳的时候可以让宝宝学会很多，也可以对宝宝有很多的好处。那么游泳前需要做什么准备呢?

宝宝的准备

看宝宝是否吃饱，通常要给宝宝游泳应该在吃奶后半小时到一小时左右，另外，还要观察宝宝是否高兴，是否刚睡醒，有什么不舒服的地方，一定要在宝宝心情愉快的情况下，进行婴儿游泳作。

用具准备

在进行宝宝游泳之前，请妈妈们准备如下用具：

1、宝宝专用浴巾(要干燥、不用太大，以可包裹宝宝全身为适合)，一般专业游泳馆也提供;

2、吸水杯、一小块方巾、另准备一块干的毛巾备用;

3、脐带没有脱落的宝宝，还要准备用于清理肚脐的75%酒精、消毒棉签等物品;

4、宝宝洗发液、宝宝沐浴露、婴儿抚触油、婴儿爽身粉，不过这些专业游泳馆都提供;

5、宝宝将要更换的衣服、纸尿裤等;

6、水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈、一个可在水中漂浮的玩具，这些专业点的游泳馆也有提供。

环境准备

尽可能选择固定的时间，进行婴儿游泳。游泳时播放轻柔的音乐，让宝宝有一个放松的环境;游泳建议家长还是带宝宝去专业婴幼儿游泳馆，一是有专业育婴护理人员，二是方便快捷专业，三是有先进的杀毒设备和水循环系统确保宝宝游泳的安全健康。

三个月宝宝游泳的好处2

婴幼儿游泳注意事项

1、宝宝入水后，通常小宝宝游泳10到15分钟，大宝宝可适当延长时间，但要注意水温的变化，以免宝宝着凉。

2、宝宝在水中出现脸色苍白、寒战等异常症状应立即终止游泳。

3、在宝宝游泳时，特别强调不能离开婴儿半臂之内，不能暂时丢下宝宝去接电话、开门、关火等，如果必须去，一定把宝宝用浴巾包好抱在手里，以防止意外发生。

4、宝宝在水中游泳时，可能会不停的变换位置，当妈妈拍照，若想让宝宝转身，千万不可用手拽婴儿泳圈使宝宝转身，而应该扶着宝宝的身体慢慢转动方向，以免游泳圈的内径磨伤宝宝娇嫩的皮肤。

5、未出满月的宝宝一天游一次即可，也可隔日游一次，满月的大宝宝可根据季节、温度、家里条件，一天游两次，也可以每日游一次，视家长的时间而定，为固定时间，以便宝宝有一良好的生活习惯。

6、宝宝在水中出现不耐烦，或异常哭闹等现象，不用强制婴儿到15分钟，要以宝宝愉悦为主。同样，如果宝宝在水中玩得很高兴，到了15分钟，也可视情况适当延长时间。

7、根据宝宝的具体情况，可以给宝宝作水中抚触，有的宝宝进入水中就睡着了，妈妈可以给他适当做一些水中抚触，帮助宝宝运动，有时宝宝进入水中就如同一条小鱼，游来游去，这时就没有必要了，还是让宝宝自主运动会更好些。

8、婴儿出水时，应该特别注意保温，立即用干浴巾包裹全身，切忌把孩子从水中抱出到床边再包裹婴儿，以免宝宝着凉，应迅速擦干水迹，取下婴儿泳圈。

9、婴儿洗浴后，擦粉或者涂油几乎成了一种习惯。可是，对没有出现皮肤红肿，糜烂的婴儿来说，还是什么也不涂为好。

10、三个月以内的婴儿，或体重稍轻的婴儿，不宜游泳过后，立即进行婴儿抚触，因为游泳的消耗已经很大了，再马上做抚触会使宝宝疲劳。

11、在臀部或大腿根等处稍有发红时，可以擦痱子粉(爽身粉)沾在手上搓一下，涂上薄薄的一层，不要涂的太多，聚集成块不好，不然在用尿布擦掉它时，容易损伤皮肤。

12、不要在肚脐部涂粉，也不要把粉直接涂在胸部或者颈部，因为有时粒状的粉会被婴儿吸入口中，母亲可以先在手中把粉搓匀，然后再涂到婴儿的颈部，耳后或胸部等部位。

13、对新生儿游泳，要保护好肚脐，不要将湿衣服或尿布铺在肚脐上，更不要用手或布去摩擦肚脐。游泳过的新生儿应用消毒棉蘸75%酒精擦拭肚脐，应从肚脐根部做螺旋动作，由内向外旋转擦拭，不可来回乱擦，以免将细菌带入脐部，脐部已脱落的婴儿，同样应注意保持脐部的干燥。

婴儿游泳的好处和注意事项

婴儿游泳的好处

1、婴儿经常游泳，可以提高呼吸系统的功能;

2、婴儿游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体型匀称健美;

3、婴儿游泳的过程中也会提高大脑的功能，让宝宝的'大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好;

4、婴儿经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄婴儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件;

5、游泳还可以提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力。婴儿游泳的条件

1、温度：室温须确保28℃以上，特别是3个月以内的婴儿;水温控制在38℃左右，新生儿的体温调节中枢不完善，水温过高或过低均会对宝宝造成不利影响;

2、时间：婴儿游泳的时间一般在15分钟左右，具体情况视宝宝的体质和月份而定，以宝宝在水中游得快乐而又不疲劳为原则;

3、环境：在婴儿游泳的整个过程中，周边的环境会对宝宝的大脑形成一个完整的。在宝宝游泳的环境里，周边有色彩鲜艳的画面，优雅的背景音乐，上方有能发出悦耳声的风铃;

4、作：在宝宝游泳的过程中，作者要和宝宝进行有效的沟通，给宝宝唱唱儿歌，鼓励宝宝在池中转圈，游泳结束后要赞美爱抚宝宝。

注意事项

1、婴儿游泳期间必须专人看护;

2、婴儿游泳圈使用前要进行安全栓包括型号是否匹配、保险按扣是否牢固、游泳圈有无漏气;

3、新生儿游泳前脐部须贴防水护脐贴;

4、婴儿套好游泳圈检查下颌、下颏部是否垫托在预设位置，要逐渐且缓慢入水，注意泳圈的型号。泳毕新生儿要迅速擦干水迹，保温，取下游泳圈;

5、泳毕新生儿取下防水护脐贴，予安尔碘消毒液或75%的乙醇溶液消毒脐部2次，并用一次性护脐带包扎;

6、游泳时间要注意刚吃完奶的时间，选择在吃奶后1小时进行游泳，1-2次/天，一次5-10分钟即可。

三个月宝宝游泳的好处3

每次游泳的佳间隔时间

1、多久游一次好?游泳减肥每周三四次效果。

想要减肥的话，游泳是一种非常好的选择。而且肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。

专家认为，以每周3至4次的游泳频率，每次坚持1小时的游泳时间是有利减肥的。当然，如果有条件的话，每天都能游一个小时，减肥效果也就会非常的好的。不得不提的是，这样运动必须要长期的坚持，才可以起到更好的作用。

2、多久游一次好?每周一次能增加几率。

游泳的好处不言而喻。近，英国运动医学家发现，游泳还能增加性能力，让女性更容易获得。此外，游泳还能够起到改善内分泌失调的作用，让人减少焦虑、心态更为平和，皮肤也更加光滑美丽，这些都让女性在中更有魅力。因此，研究者建议，有条件的女性，每周游泳至少一次，每次40分钟。夫妻共同锻炼更有助于增加感情，让更和谐。

3、多久游一次好?宝宝每周可至少游2次以上，但要控制好时间。

宝宝出生后，的锻炼方式之一就是游泳。医生建议，一般来说，游泳等到婴儿满三个月后，那时孩子身体器官各方面发育都比较完整。另外，还要注意给孩子选择游泳的环境，选择医院或保健系统的专业婴儿游泳馆锻炼

对于“宝宝多久游一次泳合适?”的建议是:家长应让宝宝每周至少坚持游泳2次以上，选择宝宝吃饱睡足之后状态佳时进行，游泳前一定保证婴儿饮食营养充足，除蛋白质，脂肪，糖的充足供应外，还应补充含有丰富的维生素的食物。

另外，宝宝次游泳时间一般控制在7分钟左右，长别超过10分钟，由于宝宝初次接触婴儿游泳，过长时间的运动可能会给宝宝的心造成负担，之后每次游泳时间可依次延长5分钟，长时间不要超过25~30分钟。

游泳合适的时间

游泳的黄金时间应为40分钟。40分钟的运动量既能达到一定的锻炼效果，也不会使人过于疲惫。游泳时，储藏在人体肌肉和肝中的糖原是提供能量的主要物质。在初的20分钟里，身体主要依靠糖原提供的热量维持体能;再过20分钟，身体就会分解脂肪来提供能量。因此，对于以减肥为目的人来说，40分钟就可以起到减肥的作用。

另外，还要提醒大家，由于水是良好的导热体，导热性是空气的23倍，人体在水中散热比在空气中要快25倍。如果人在水中浸泡时间太久，体温下降过快，就会出现嘴唇发青、皮肤泛白、打寒战的现象。

因此，初学游泳的人，每次在水里逗留时间不要过久。一般10-15分钟合适。下水前，先做热身运动，再用冷水淋淋身体，等到身体适应水温后再下水。