白薯和红薯高的区别
白薯和红薯是不一样的殠，虽然很多人感觉只是字面上的区别，但他们的热量和营养含量都不同，红薯大多是指表皮是紫红色的 峁地瓜，生长周期更长一些，白薯指的是表皮是白梼色的地瓜，四腌个多月就能收获魍，成熟时间短。热量
为什么白薯比红薯热量高 为什么红薯比白薯热量低
为什么白薯比红薯热量高 为什么红薯比白薯热量低
为什么白薯比红薯热量高 为什么红薯比白薯热量低
为什么白薯比红薯热量高 为什么红薯比白薯热量低
白薯和红薯是不一样的，虽然很多人感觉只是字面上的区别，但他们的黐热量和营养含量也是一定别的，一般来说白薯的热量比红薯要高很多，而且叫法 瞓和颜色也不同，有的人会把红薯叫做地瓜高，白薯还叫山和凉薯。菗
白薯
白薯又叫甘薯，地瓜，山芋，有很好的营养价值，可以作为我们的墀粮食喌，冬天的时候大街小巷都有卖的，它的味道很香很甜梼而且营养丰富，羴含有大量紬糖、蛋白质、脂肪、维生素雠、矿物质，能增加身体抵抗力豁、骨骼牙齿健康，是一种产量高营养好的杂粮。
红薯
红薯踌又叫番薯、甜薯、搒甘薯、山芋等，是一种比较常见的蔬菜，它的植株分为两部歯分，藤蔓和底下茎块，可以趁藤蔓比较嫩的时候采摘下来炒着吃，地下椭圆形块根不断吸呪收营养长大，就变成我们见到的红薯 媸，一丒株不会只结晷一个红薯，个头也是大小不一的。镬
白薯和红薯㤘区别
1、外观区别：红薯大多是指表皮俦是紫红色的地瓜，白薯指的是表皮是白色的地瓜，所竑以在外观上就有很大的别。
2、生长周期：白薯四个多月就能收获，成熟时间更短，而且叶子也比红薯的更短更茂密，红薯的生长周期就要更长一些。
3、口感区别：红薯煮熟后香甜嗤，适合煮熟了之后吃，白薯生吃味道更甜，煮熟后会有一砥股比较奇怪的味道，不是很好吃。
白薯啻和地瓜到底有什么区别
白藿薯、红薯和地瓜的区别在于含糖量和含淀粉量不同。红薯、白薯、鸱紫薯都属于甘薯家族，三者各有所长。白薯含淀粉量，含糖量低，营养成分不伬如红薯，红薯含糖量高，含淀粉量低，所以吃胄起来更滑砥润甘甜。
白薯
又名地瓜、番薯等，锕是旋花科一年生或多年生草本块根植物。白薯属于淀粉冠军，热褫量极高，
吃完后要为什么减少主食量。
红薯幚的特点是糖含量较高，甜度大。糖分高，烤红薯口感就较甜。淀薨粉不多，烤红薯的口歯感就不干驺，质地柔软，使得烤出来的红薯香气浓郁，外焦内嫩，一股浓郁的甜焦香气。比
在甘薯低家族中，菗最特异的是紫薯。紫薯含有非常高的花青素含量 侴，膳食纤维含量也不低，抗氧化养衰老魉防便秘效果明显，花青素能延缓脑神经衰老，增强心肺功能的功效，酬生活中经常吃一些紫薯，有增强身体抵抗力的疗效。
白薯与锕红薯 媸有什么区别
白薯和红薯很多人感觉两者只是字上的 雠区别，其实他雠们的热量的营养含量也是一定别的，一般来豁说白薯的热量比红薯要高很多，聚餐鳝网下在白薯和红薯镑的区别详细给大家讲解一下蜯。
红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。
白薯的热量嗤是多少?
白砾薯每100克约含热量86大卡饬。
白薯就是红薯。红薯是一种粗粮，但是营养价值很好，含有糖分、蛋 峁白质畴、纤维素牰、矿物质及多种维怞生素，可以补充营养，含有的钙元素等矿物质，炿可以补钙，促进骨骼发育。
白薯是一种低热量的食材，而且水分含镑量比较高，人们食用以后不会产生热量，而且有很强的饱腹感，能减少人们对其他闳食物的摄入，平时把白薯当绉成主食来食用，能达到良好的减肥作用。
白薯清洗技巧
当接触红薯汁时间较短时先用温水将手浸泡一吜会，然后在沾到吜红薯汁的地方涂抹上香皂，揉搓一下，用水清洗干净就可以了。
当时间超过15分钟，红薯汁变性固化后，先用细沙在手上先搓揉，再用洗洁精就可以清洗干净。此外，还可以用少量酒精或者煤油瘛代替细沙，可以起到魑同样的效果。
以上内白薯容参考
白薯的热量：每100克白薯脂中含有120大卡的热量。 砺白薯的热量并不是特别的高薨，有一定的润肠通便、补中益气的功比效。
可以缓解因气血亏虚导致的头晕、头痛并且可以有效的改善便秘的现象。而从营养学的角度来讲，白薯中含有亜很多的维生素，其中的维生素c可以延缓疲劳，维生素b可以营养神经，维坻生素c可热量低以抗氧化，能够降低心脑血管疾懋病发生的概率。
白薯的营养信息：
1、碳懋水化合物(克)25.20。
2、脂肪(克)0.20。
3、蛋白质(克)1.40。
4、纤魉维素(克)1.00。
红薯和白薯有区别么？
红薯和白薯没有区别，红薯就是白薯。
山东人称其为地瓜，四川人称其为红苕，人称其为白薯，福建人称其为红薯。
补充：
红薯，又名蕃薯、甘薯、山芋、番芋、地瓜偢、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。常见的多年生双子叶植物，草本，其咮蔓细长，茎砾匍匐地面。块根，无氧呼吸产高生乳酸，皮色发白或发红，肉大多为黄白色，但也有紫色，除楱供食用外，还可以制糖和酿酒、制酒籀精。
某些地方是一样的，就是个统称，但也会细分。
1、红薯。味道尝起来比较的粘连和甘甜，当被煮熟或者是烤熟之后，软黏度会更高，红薯含有敕丰富的胡萝卜素，吃了红薯，不仅对大家的视力有很好的帮助，而且还可以帮助大家消除体内一些篪有害的物质，从而就会增强人体的抵抗能力，而且还有特别明显的抗衰老的作用。
2、白薯。水分含量比较籀少，吃起来的口感是非常的干甜绵密，白薯里面的夿碳水化合物要比红薯高出4%-5%左右。白薯里含有丰富的膳食纤维和一些蔬菜的膳闳食纤维不多，水疝溶性的膳食纤维不较高的持水能力，而且还可以帮助大家降低体内的胆固醇，也可以促进肠道楱的蠕动，也可以防止出现便秘。
此外还有紫薯
它们都是一种东西，只是名字不一样
红薯又称白薯、蕃薯、地瓜、山芋、红苕等，在植物学上的驺正式名字叫甘薯。荭红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供给大量热量，所以有的地区把它作为主食。
功效：红薯的蛋白质质量高，可弥补大米白面伬中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，使人身体健康魑，延年益寿。红薯中含的纤维亜素比较多，对促进胃肠蠕动和胄防止便秘非常有益，可用来治疗痔搒疮和肛裂等。对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用。脱氢表雄甾酮是红薯幚所的成分，这种物质既防癌又益寿，是一种与肾上腺所分泌的激素相似的类固醇，国外学者称之为“冒牌荷鸠尔蒙”。它能有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。红薯对人体器官黏有特殊的保护作 瞓用，可抑制酬胆固醇的沉积，保持血管弹性，防止肝肾低中懤的结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。它还是一种理想的敕减肥食品，它的热量只有峯大米的1/3，而且因为其富含纤镬维素和果胶，而具有阻止 雠糖分转化为脂肪的特殊功能。
适用人群：一般人都可食用。
适用量：每次1个（螭150克）。
温馨提示：红薯含有“气化酶”，吃后有时会发生烧心、魍吐酸水、㤘肚胀排气等现象。只要一次不吃得过多，而且和米面搭配着吃，并配以咸菜或喝点菜，所以胃溃疡及胃酸过多的患者白薯不宜食用。烂红薯（带有黑牰斑的红薯）和发芽的峯红薯可使炿人中毒，不可食用。篪红薯等根茎类蔬菜含有大量淀热量粉，热量可以加工成粉条食用，但制作过低程中往往会加入明矾。若过多食用会导致铝在体内蓄积，不利健康。
一样的！！！
红薯含羴有多种不易被消化酶破咮荭坏的纤维素和果胶，能有效消化液分泌及 骤肠胃蠕动，使畅通。其次红薯含有丰富的糖类、维生素、矿物质等营养成分，尤其是赖氨酸、－螭胡萝卜素、维生素E和维生素C袤的含嚟量较多。而每10敕0克红薯的脂肪含量仅为0．2克，是大米的踌1／4，它是高营养、低热量、低脂肪食品中的佼佼者。第三，红薯是一种碱性墀食品，含呪有较多的钙、镁、钾等矿物质，钙和镁可预防骨质疏松症；钾能有效防止高血压，预防中风。红薯还能与锕肉鸠、蛋等酸性食品中和，可调节人体的酸碱平衡，对维持健康有重喌要意义。此外，红薯内含丰富的抗氧化物质，能瘛有效地消除人体内的自由基，抑制癌细胞。美国科学家还从红薯中提取出一种活为什么性物质，它能有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生
首先藿要说的是没有区别。学名应该叫甘薯。
属一年生或多年生蔓生草本。又名饬山芋、红芋、番薯、红薯、白薯高、地瓜、红苕等，旋花科植物的
块茎。因地区不同而有不同的名称。
我觉得红薯是地瓜,白薯丒是土红薯豆.
谁说白薯是芋头？鳝？？
红白薯薯和白薯的分别也就是颜色不一样而已，但是白薯不是芋头！
瓤的颜色不一样
一个红一个白
白薯比和红薯的区别是什么？
红 砺薯含热量低，又颇具饱腹感 骤，无论是用作篪主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。市场上常见的甘薯有白薯、红薯为什么和鸱现在很流行的紫薯。
总体来说红薯，甘薯类夿食物淀粉含量丰富，而淀粉的类型不同对健康影响很大。在整个薯类食物的淀粉中，马铃薯淀粉中的直链淀粉含量高，甘薯类(红薯、紫腌薯)直链淀粉居中，木薯淀粉中的直链淀粉含量。
据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。
除此之外，红薯还含有均衡的俦营养成分。同时，由于红薯所含的纤维结构在肠道内无嚟法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。故而，营养学家称红薯红竑薯为营养最平衡的保健食品，也是最为理想而又花晷费不大的减肥食篪物。为什么
在生活中，有些人是不黐认识畴白薯的，有的人是把白薯和红薯混怞为一谈的，其实啻真正的是她们有区别的，关系就类似于亲戚那样，存在的都是大同小异的别。下边了解他们的区别，偢在日常搭配白薯菜品时是有一褫定帮助。
红薯又叫甘薯、地瓜等，它外皮有白的红薯、黄的、粉的、红的、紫的;瓤一袤般也有白的、黄的、紫的，但并 侴不是对应的，红皮可能是白瓤，也可能是黄瓤，断口有白色乳状液体(淀粉)，可以生吃可以熟吃。
白薯的热量是多少?
白薯的热量106大卡。
每蜯100克可食用部分含有106大卡热量。白薯，又称红薯、甘薯、山敕芋、地瓜，学名番薯。含有多种营养成分，锕其中维生素A和维生素C的含篪量超过胡萝卜和某些水果。白薯坻属懤于低紬热量比、高容积食品，白薯含水量远高于大绉米的含水量。可以与水果相殠媲美。
白薯
白薯属于碱性食品，可以疝中和体内因食肉、蛋等俦产生的过多的酸篪，维持人体酸碱平衡。此外，由于白薯能够提供大量的胶原和粘多糖物质。番薯性甘温，白薯味道甘甜俦适口。
白薯是一种藤本类植物，白薯的成分有蛋白质，维生素，矿物质的含量丰富。白薯的粗纤维含量也很高。