产后恢复去哪里做好？
产后修复中心，这一理念源于西方，是帮助产后母亲健康、安全、快速调理产后体质，恢复产后体形的健康修复中心。(御众堂产后修复加盟中心)可以在体重管理、健康体检、体形管理、体质管理、皮肤修复、肤质改善、胸部护理、等各方面全方位地为产后妈妈进行产后恢复调理。
医院都可以做产后修复吗_医院可以做哪些产后修复
医院都可以做产后修复吗_医院可以做哪些产后修复
医院都可以做产后修复吗_医院可以做哪些产后修复
产后恢复是非常重要的，需要补充各种营养素。我产后恢复是在怡安娜产后恢复中心做的
盆骨肌肉恢复；体态恢复等都是必须要做的产后恢复训练。 骨盆肌肉的锻炼（科格尔训练法） 目的：收紧肌肉，防止咳嗽时尿失禁。
我有个朋友也新塘豪进广场里的一家瑜伽馆做的，她说之前有漏尿的情况，上了几节私教后有所改善了
朋友在骄阳兰多高新店做的，那效果，贼好！好羡慕她现在的身材！
是啊，我舅妈就是之前么恢复，现在四十了，他就说还不如当初去哪家好好做做恢复也不至于现在是这样的，胖得很，买衣服都麻烦，只能天天去做脸了，你还是去做做恢复吧，肯定有效果
在医院做产后修复靠谱吗？与私人机构相比，哪种效果更好呢？
特别的靠谱，可以去一些正规的医院，千万不要去私人医院，可能会让自己受伤，也会让自己的身体出现问题。
在医院做产后修复也是靠谱的，和私人机构相比较起来还是私人机构的效果更好，但是私人机构的话，价格是比较昂贵的。
在医院做产检修复是比较靠谱的；与私人机构相比，我认为私人机构的效果更好一些。
产后要去医院做产后恢复吗？
这个真的是要看个人体质，有些宝妈生完产后损伤小一点，有些宝妈产后损伤大一点，所以需要到医院或者专业的产后恢复中心做康复。
产后基础的的恢复是骨盆，盆底肌和腹直肌，这三项是基础的，这些如果损害大的话，不恢复，会影响以后的生活 健康 问题。
首先就是腹直肌，腹直肌分离一指是正常的，如果分离两指就可以通过运动来恢复，如果分离达到三指以上，那么就要找专业的产后恢复中心一对一进行修复。如果分离太大的话可能就要手术治疗了。
其次是盆底肌，盆底肌不管是剖腹产还是顺产都会引起损伤，的会下垂，盆底肌检查的时间是产后42天，如果检查，就要配合医生进行专业的康复训练。
第、三是骨盆，很多宝妈产后体重已经恢复了，但是发现以前的裤子穿不上去了，这就是骨盆被撑大了，没有闭合，这个需要到专业的产后恢复中心检测，检测完后，会根据个人的情况制定方案。
这三项是基本的产后恢复，这三项一起做的话，效果会事半功倍。
我没有去，因为当时是在老家县城生产的，小医院，没有通知说可以做产后恢复，要做的话得去宝宝店或者那种私人开的产后恢复的地方。说实话，我现在特别后悔，应该要做一下的，哪怕自己做一些这方面的的锻炼也行啊！我都生完快一年半了，现在和肚子还是挺大的，穿衣服特别丑。还有就是经常会感觉骨盆那里不舒服。我生完也没有用收腹带，当时下面撕裂比较，头几天只能躺着，缝的伤口特别不舒服。
不过也有的人生完什么都不做，肚子就回去了，像我姐姐就是，生完比生之前还瘦，都没有肚子，她还是二胎。我们俩都是顺产。这可能和个人体质有关，还有生活作息，我姐姐就是天天自己带孩子做家务，特别辛苦，都不能定点吃饭，所以和没休养好也有关系。
我个人建议，有条件的话还是去做一下，不光是为了身材，更是为了 健康 和体力的恢复，在医院做产后修复，比较专业。
说说我的亲身经历吧！
3年前我怀孕前166cm、54kg，到预产期时长到了150斤，顺产下7斤的大宝。可能是年轻身体好，42天后去复查了没啥问题，就没做任何产后恢复，2个月就恢复110斤，同事都开玩笑说感觉我就是个气球，突然长大又突然瘪下去。
3年后再次怀孕，由110斤长到160斤，顺产下了7.9斤的二宝。这下好可没那么轻松了，肚子上好大一坨收不回去，130斤就不动了，整个人虎背熊腰的，而且在42天去复查的时候有漏尿、盆底肌无力的表现。所以在医院做了一个疗程的盆底修复，同时我又报了产后恢复的私教。经过不是很规律的修复肚子收了不少，精神状态好了不少，虽然体重一直没有降，但家里人都说看起来瘦了不少。现在4个多月了，还是125斤，因为在喂奶，也没有节食。
所以说做不做产后恢复得根据自己的身体情况，恢复得很好就没有必要，要是恢复不好，做做修复还是很有必要哦！
讲真话！产后去医院复查，医生是说得蛮的，也确实有打喷嚏漏尿的经历！不谈钱，但是我自己带娃，真的真的没那个时间！（宝宝白天黑夜的都是我带，跟我一起睡，肠胃总不是很舒服，吐奶频率高，我离不开她。）我现在也还好啊！自己恢复得不（除了每天带娃人憔悴点）！
我是在医院做的盆底肌修复，但个人感觉还是应该和盆骨修复一起做效果好些。盆骨变形很有可能导致身体变形，小肚子突出明显，只是盆底肌肉修复作用不太大。
产后到底要不要做产后恢复？
是：要！
产后恢复做与不做别有多大？
请看……
1.尿潴留
生完孩子后尿不出来，痛苦难忍
产后恢复后，能自然排尿的感觉不要太好哦
2.复旧不良
恶露持续不断，就像大姨妈
那里干净的感觉真是太棒了
3.催乳
麻麻，我要吃奶，我要吃奶，吃奶……
催乳后，奶水真的是取之不尽用之不竭.....
4.腹直肌分离
产后肚子鼓鼓，好多赘肉的赶脚....
哇塞，大肚腩不见了......
5.产后腰背痛
腰酸背痛的日子好难熬 ~~~~
坚持产后恢复后，穿高跟鞋走路都杠杠滴......
6.塑形
好可怕的水桶腰!!!!!!
坚持各部位的产后恢复后，小蛮腰又回来啦~~~~~
看到这些，你还觉得你真的不需要做产后恢复吗？
如果你说 ”NO” 的话，我只想说一句“你的心可真够大,够宽的呀！”
产后42天至半年内是身体恢复的黄金时期，产后恢复做的越早效果越好。
产后恢复是每个产后妈妈都应该而且必须要做的，因为它将足以改变你今后的生活！
喜欢的玩具或者家有宝宝的小伙伴，还可以关注一档叫 【阿哦玩具】 的视频节目哦。节目介绍各种有趣的玩具，并且用玩具对战、过家家、做手工，挖掘玩具的各种，同时也通过玩具和孩子们做朋友，非常的赞。
产后妈妈必须要做的七件事[拳头][拳头][拳头]
1 产后件事：满月排毒发汗（越早做越好，只要在产后身体没有闭合状态下，早排毒早好），排出身体毒素、湿气，预防月子病！
2 第二件事：骨盆聚合（不论顺产、剖腹产），使打开的骨盆聚合，改善大、性冷淡、辅助调理妇科疾病、预防漏尿、强力矫正变形骨盆，使臀部提升、胯部变小！
3 第三件事：复旧，增加弹性，更好排出内的毒素、遗留的恶露！
4 第四件事：产后基础调理 调理由于孕育带来的身体部位不舒适，调理由于身体部位亚 健康 引起的奶水不足、睡眠不好、怕冷等症状！
5 第五件事：排残奶，养护，疏通乳腺管，预防胸部疾病，预防胸部下垂！
6 第六件事：打造辣妈S身材，做完美女人，做宝宝榜样！
7 后一件事：女人爱自己 长期做皮肤护理、身体养护、全身排毒！时刻让自己做漂亮女人、 健康 辣妈！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
产后42天复查，可以根据复查结果来进行产后恢复，本人复查结果很好就没做产后恢复。
我是顺产的宝妈，做完月子产后也去妇幼保健医院做复查，其他还好，医生说松驰，如果没有及时做康复，就会发展成脱垂、直肠脱垂、尿频、尿失禁等疾病，建议做康复。正如医生所说的有时会打喷嚏漏尿的情况，但宝妈我实在是没有精力和时间去做康复，因小孩无人可带，没有去做康复，现阶段宝妈也还好，觉得身体没有太多异常，恢复得还好。
如时间允许的话，可做做产后康复。女人嘛，可以对自己好点~
产后恢复一定要去医院做吗？
产后康复当然不是只有在医院做，术业有专攻，专业的产后康复机构是较好的选择。
产后恢复包含什么项目呢？
产后康复的项目很多很复杂，简单概括有产后盆底肌康复、腹直肌分离康复、骨盆修复、复旧等等。
目前医院开展的产后恢复项目较多较普遍的是【盆底肌康复】其他项目开展的进度不一，所以可以根据自己的需求和症状情况选择。
在家可以做产后修复吗？
在家做的产后修复是有条件的。
家庭产后修复是基于巩固效果的调理，或者症状相对较轻的宝妈可以自行在家康复。
前提是有专业人士评估过。
产后修复包括什么，产后修复去哪里做专业
产后修复并不容易，靠时间是能够自然恢复一些，但不可能恢复到以前那么妇的状态了。所以很多有条件的新妈妈，都愿意选择去专业的修复中心帮助自己来恢复，可不想因为生宝宝而让自己以后一辈子都生活在这里不舒服那里不舒服的状态之中。那么，产后修复包括什么?产后修复去哪里做专业?
产后修复包括什么
，产后恢复运动。在旧观念中，准妈妈们生产完之后是需要“坐月子”的，在一个月到四十天之内要尽量躺着休息，不要有过多的运动。但是随着科技的发展，生活观念的变化，现在的人们认为生产之后越早的进行运动，身体会恢复得越快。
第二，恢复。在生产完之后，有些准妈妈在自然恢复的过程中可能会出现很多问题，导致其复旧不良。我们可以用以下一些方法帮其快速恢复。
1，首先要注意卫生，避免其他的炎症的发生
2，用母乳喂养宝宝，因为孩子的吸吮次级会引起收缩，以此促进其复原
3，在产后应该及时排尿，不要让膀胱处于膨胀状态
4，在“坐月子”期间应该避免长期卧床。当产妇疲劳消除后，在6-8小时之后可以坐起来。第二天应当下床活动，从而有利于身体的恢复。
第三，恢复。一般来说，在产后一般是1个月到一个半月的时间应该禁止。因为这段时间的壁内粘膜较为脆弱，容易受伤，进行可能会将细菌带人，导致炎症。同时，在禁止时间之后进行时也应该小心谨慎。但是在哺乳期过程中，哺乳期会消耗宝妈们大量的能力，所以尽量不要过频。
产后修复去哪里做专业
产后修复有条件的话，可以去好离家近战的月子中心。要知道怀孕和分娩，是造成盆底肌松弛很重要的原因之一。怀孕期间随着胎儿逐渐长大，作用在盆底肌肉上的力量也随之增大，分娩时，盆底肌肉又进一步受到胎儿的挤压和撕扯。除了巨大儿、产程长、产伤等因素可能导致盆底功能障碍，肥胖、喜欢提重物、尿路感染等，也能引起盆底功能障碍。
盆地功能障碍不仅影响正常的工作与生活，带来极度不便，更会影响到夫妻生活。因此，建议妈妈们在产后42天进行盆底肌力的复查，及时发现问题，尽早进行干预治疗。产后及早做凯格尔运动可加强盆腔底部肌肉的力量，避免压力性尿失禁及产后同房出现的问题。锻炼一段时间后能回缩到产前的80%以上。如果不干预，松弛、漏尿等“盆底危机”就可能一直存在并慢慢加重。
想问下南京产后修复比较好的有哪些医院？一般的月子中心就不考虑了，想去正规医院。
产后修复真不建议去月子中心，确实是要去正规店的医院。百年世家就挺不错，产后修复这块在南京算是数一数二的了。百年的产后康复科都是来自南京各大医院的权威专家，可以通过专业的手法加仪器设备对产后妈妈进行全面的康复训练，用短的时间帮助妈妈们恢复身材、修复盆骨，还有一些产后漏尿的尴尬问题也能短时间内改善。去治疗的妈妈们也不用怕尴尬，到医院全程有护士姐陪同，检查治疗都很尊重患者隐私，整体n！
产后修复都去哪里做？
产后修复包括以下的项目：产后盆底肌调理，产后骨盆修复，复旧，满月发汗，产后塑形，局部塑形，经络调理等等。这里面重要的是产后盆底肌调理，因为妊娠和分娩都会造成盆底肌的损伤，导致盆底功能障碍，以后随着年龄的增加会出现漏尿、脱垂等问题，可以在产褥期内做提肛的运动，在产褥期结束后去专科医院做产后康复的治疗。