上班辛苦了一整天，下班后可以做些什么充实自己的生活呢？
你为了什么而工作？作为一个女孩子，我觉得减肥是一辈子的事业。下班了之后就可以运运动减减肥。女孩子只要瘦下来就跟整容一样，一定是好看的不要不要不要的。想买什么衣服就买什么衣服，反正都能穿，想想还有点小激动呢。而且运动的好处非常多呀。除了减肥之外，还可以让身体更加的健康，会觉得整个人精力更充沛了，精神状态会更好，皮肤也会变得更好。
上班是赚钱下班才是生活 上班是赚钱下班才是生活下一句
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如果自己的经济条件还不错，不需要在下班后，还要绞尽脑汁去赚钱的话。你可以去买一些自己擅长专业的书。多多阅读一些有意义的书籍，来充实自己的知识库。如果你对什么专业感兴趣，以前一直没有时间学习的话。现在恰好可以在空余时间，去报一些培训班。既增加了自己的生活乐趣，也充实自己的大脑。或者是去网络里，那里有丰富多彩的各种内容。凭你的感觉去寻找，相信总有一款适合你的。其实下了班以后，还可以做很多事情来充实自己的生活。受篇幅所限，今天只能先介绍到这里了。
下班实在没事，电视成了惟一的消遣。一部电视剧一旦开始看，就会停不下来，即使而从智联公布的2019年白领职场生活现状调研数据中，我们发现 80%的白领均有不同程度的加班，加班早已经成为职场人的家常便饭。再累，也会打开2.没机会从事自由职业电视剧看上两眼，然后是舍不得关掉，第二天带着疲倦去上班，周而复始开始抱怨着每天的工作实在是太累太困没有时间休息，终于熬到了周末，大喊终于可以睡个懒觉，料想睡的更晚，起的更早。
比如说下班要是早的话，可以约上三五个好友去鱼塘钓鱼啊！这对于那些朝九晚五的人来说，是最合适不过了。众所周知，钓鱼是考验一个人心态的时候，看一个人有没有耐心，从钓鱼完全就可以看的出来。钓鱼也是一种兴趣爱好，可以起到修身养性的作用。而且钓鱼不光是男人的专属，女人也可以钓鱼啊！这样的下班生活不是就过得非常充实吗？
下班做运动锻炼身体，这个是最能充实自己生活的方式，所以我们下班后，不想孤独的呆在房间里，就可以出去做些运动，既可以锻炼身体，又能打发无聊的时光，运动的的项目也是相当多的，比如出去跟同事，朋友打打篮球，或者戴上耳机跑跑步，踩着单车去遛弯，都可以很好的充实自己的生活，只要我们长期坚持，就会养成一种良好的习惯，锻炼身体的同时，又能对运动产品兴趣。
先夸一下自己，最近几年兴趣变得风雅起来，一度喜欢上书法，这源于一个机缘巧合的机会，有幸认识几位写字画画的老师，看着他们龙飞凤舞的写、作，我这心里萌生兴趣，于是字帖，笔墨纸砚，真正付诸行动时才知道原来写字画画如此难，这才是真正的“功夫”，我的起点是零基础，只能临摹，只坚持了三月不到就偃旗息鼓了，没有老师指点，不得要领，盲目进行，自己看不到进步便没有坚持下去的理由。不过，我仍然有个梦想，待年老之时，一切尘埃落定后，再重拾这一爱好（我依然把它视好），陪伴我的老年生活。
我以前一下班就是看电视剧，每天都是想着啥时候下班回去看剧，慢慢的追剧成了我的追求，沉迷电视剧无法自拔，没有心思做别的事情。后来开始意识到问题的性，不能这么沉迷其中，电视剧的本意是有空看看，消遣一下，不是用来禁锢我的思想的。接下来，开始找出以前的书翻看，拿出都积了灰尘的尤克里里出来练练，许久没有用的瑜伽垫也铺展开来，重新着每天做的事情。没有开始，就永远不想开始，一旦开始了，其实就会觉得充实很多，思想没那么空洞，就算不知道做这些东西有什么用，但是至少能让人的心静下来，思考更多的问题，不至于荒废时间。
生活就是上班下班？
多吃一些富含高蛋白质、高纤维素的食物以补充身体对营养的需求，少吃甜食、动物性脂肪，建议多吃鱼类、豆类、鸡蛋等高蛋白质且健脑的食物，还有蔬菜和水果也不能少哦。相信你自己都有自己选择的。生活不只是上下班，如果这样认为，说明这种人生观是太过单调，生活态度是比较消极的。
工作、赚钱也能享受生活啊。总不能什么都不做靠别人吧，除非家里有矿。个人认为，生活中有很多大大小小的事情，我们有做得正确的，也有做错的时候，我们应该花适当的时间做到好好地反省，及时发现和改正缺点和不足，提升和完善自我的水平和涵养。
所以，生活是在不断的变化和不断地适应各种变化的过程，需要不断地学习和充实，来完善我们的人格，同时，用慈悲心去对待一切的人和事，相信恶有恶报、善有善报，尽量通过各种方式去帮助有困难的人，这样就会有好的结果了。
祝您生活愉快！
你不吃饭的啊？你不上厕所的啊？你不睡觉的啊？你和朋友、亲人、爱人、陌生人等交流吗？你没有空闲时间？你没有自己的喜好？你没有闲下来想去逛的地方？你没有想做的事情？你没有要做的事情？你没有喜欢的人？你没有讨厌的人？你所处的一切就是生活呀
那就是说为了更好的生活，忍一忍生活就是两点一线咯？
为什么要上班？每天都是上班下班感觉一个人很无奈。
理想很丰满，现实很骨感。提高自所以两者完全是不一样的状态，不光是我，谁3、参加了工作，才真正明白是一所大学，不退休就一直不毕业。都是这样的，没有人会上班和下班一样，当然了私企老板除外。己，改变现在的生活不上班哪来钱。有班上是件幸福的事。感谢老板，至少现在让我们衣食无忧
上班为了经济
为什么大部分人都是靠上班挣钱呢？
挣钱养家分析下这个问题中靠上班赚钱，就特指的是朝九晚六的上班族。按照我的在平时生活中观察到的，有以下几种：
每一份工作或每一个工作环境都无法尽善尽美，但每一份工作中都有许多宝贵的经验和资源。1.不上班也有来源
我过去租住的城中村，房东三层小楼，一共大概30几间房，的是800，1000。房东每个月即便不上班也能有接近3万元的纯收入。房东自建的三层下楼，两年时间就能把成本都收回来。每次交房租的时候，看到房东装修的金碧辉煌的房间，当时感叹人生赢家就是不需要上班，在家里收房租就好。
自由职业的人也不必去上班。朋友的爸爸专业炒股30年，可以说股市的大风大浪都经历过了，经验非常丰富。我们几个小辈和叔叔一起吃饭的时候，听着叔叔讲的光辉战绩，也眼红起来。回家立刻买了基本炒股相关的书，打算开辟我的第二职业。这一次我坚持了2天，就放弃了。晦涩难懂的知识，我觉得我还是写两行代码比较好。
3.自食其力
房东也要想想怎么推销自己的房子，自由职业也得研究下走势，上班族也是一样。这三类人只有工作时间不同。相同的地方到是有许多，如都需要对工作认真与付出。也都能赚到不少钱身边总是有一群人，他们积极，阳光，充满活力，不管什么时候也不管处于多么糟糕的境遇，他们总是能给我们带来朝气和希望。跟他们相处，不会觉得累，反而会很放松，就像是很久未见的老友，即使喝一杯清茶，也能品出淡淡的茶香。一直也在往这样的生活努力，上班时是神经紧绷的自己，下班后也有属于自己的小天地。可以练瑜伽，听音乐，看书，学习，找三两好友相聚，生活不会过的太平淡无趣。喜欢在下了班后，走在夕阳西下的河提。看着烟雾袅绕的江面，内心会有一种放空的宁静。吃过饭，给自己洗个的热水澡，冲去一身的疲惫，换上宽松柔软的睡衣，是还散发着淡淡地花香。拿起一本夹着书签的书，或是窝在沙发里，或是坐在书桌前，或是懒懒地躺在床上，安静又认真地看完书中的每一页。生活，不能停止学习，书本里的生活每个人都向往，我们需要让自己更加努力地去实现。。前段时间华为荣耀部门爆出的百万年终奖。腾讯王者荣耀的年终奖100个月。即便是在小公司里也能听到某个销售的消息。就在朋友圈里，我都能看到陌生的卖房子的姐姐，又去了马尔代夫全家旅游。
工作与生活都是靠自己的选择，你也是一名朝九晚六的上班族么？你又期待哪一种工作呢？欢迎留言给我。
下班后的你和上班时的你，可以有多不一样？
很大啊，以前做的时候，上班时要准时早起，一天都要时刻保持精神集中，不能懒散。加上工作人难免会很疲惫。要是在大城市你这下午下班高峰期时会发现很多打工人，有的有座位的就靠着闭眼休息一会，有的就是摊在座位上。生活节奏快，使人们从身体和心里都有些疲倦，回到家心里都是放松的。下班后的你和上班时的你当然是大不相同的。因为上班的你和下班后的你扮演的角色不一样。
变化很多：
1、自己参加了工作，才知道赚钱的不易，更加能体会父母赚钱点不容易，知道为什么要节俭。
2、自己参加了工作，拿到了工资，奖金，取得了成绩，获得了客户的信任和认可，懂得了自信对于一个人的重要。
3、参加了工作，才让你成熟的更快，从耿直纯朴到圆滑，不是你改变了，是你慢慢适应了这个。你上班的时候，我会花一个多小时时间，把自己打扮的特别的美，给人一种生活特别精致的感觉，工作中勤勤恳恳，和同事交流温文尔雅，典型的淑女形象。不改变，和环境你改变，这叫适者生存。
下班后和上班的时候有什么不一样，那就是上班比较严肃一点，认真努力的工作，下班以后就会觉得轻松自在了，就特别放松，下班以后心情更好，回到家就会觉得挺舒服的
上班和下班肯定有很大的区别 ，上班的时候 ，精神会高度集中 ，思想会有压力 ，因为工作关系着自己的饭碗 ，不求有多大的成绩 ，但求自己没什么过失，所以说是度日如年 。而下班的时候就不同 ，精神的放松 ，真正实现了放飞自我 ，如同脱缰了的野马 ，虽然放松的时间没有多长 ，第二天又投入紧张的工作中去 ，但是能够放松一点儿是一点 ，喝酒撸串儿 ，追剧刷视频 怎么放松怎么来 。
下班后的你和上班时的你可以有多不一样我觉得。上班使得你是有约束的，是被工作束缚着的。需要沉着稳重一点。但是下班时候的你就不一样。可以放松一点，自己想做什么就做什么自由发展。可以做自己喜欢做的事情。
上班时的我qq3608304，您好！不苟言笑、严谨认真，下班时的我松松垮垮、精神放松。
上班的时候，可以说是神经紧绷，每一刻都在不停的工作。而下班之后的话，会感觉非常的轻松，感觉下班真的是有一种解脱。
望采纳！
上班后忙的很，脾气都变得暴躁了，特别不好，因为工作太忙了，下班后就轻松了，手机微信信息不看了，就想躺沙发上不动，脑子放空。
上班不是为了赚钱？那是为了什么？
斯宾塞说：“良好的健康状况和由之来的愉快的情绪，是幸福的资金。” 世上没有一份工作是不辛苦，没有一处人事不复杂。愿从辛苦工作中获得金钱的同时，也能收获快乐、健康、幸福。近日， “上班不是为了赚钱” 这个颇具争议性的话题火上热搜，看到这个问题，很多人不禁反问： 上班不是为了赚钱，那是为了什么？什么是工作的意义？我们为什么要工作？
好了，希望我的回答对你有所帮助。工作的目的和意义，最次是“为钱工作”；中等是“为提供优质、超值的客户价值和价值而工作”；上等是“为提升心志、修炼灵魂而工作”。
谁都不喜欢上班，但是迫于生活的压力，每天还是要起早贪黑的上班赚钱。上班的时候会感觉整个人没劲，全身软绵绵的，提不起精神来。下班就不一样了，那体力能蹦上天去了。上班和下班的区别，简直是天上和地下的别。为生存和生活的现实所迫，可能我们大多数还停留在为钱工作这一层面，赚钱养家、还车贷、房贷、花呗、等。
于是，赚钱便是我们对于工作最基本、最简单粗暴的需求，毕竟没有工作，就没有收入，而活着很贵，面对突况，很多时候,钱就是命,命就是钱。 面对生存和生活的压力，更多的时候，我们都做着必须要做的事，而不是自己想做的事情。
可能，当金钱积累到一定程度，生存和生活的问题解决了，对于工作的目的意义，我们会有更深层次的体会。到那时， 工作将不仅是我们获得生活费用的途径，更有可能成为精神的寄托。
无论我们如何热爱工作，对于 工作也要坚持适度的原则，讲究劳逸结合，过度的长时间加班和工作压力，可能会成为身体健康问题的。 研究显示，在全球范围内，CEO往往深受超重、高血压、糖尿病、高胆固醇和心病的困扰。 企业家们一般要每天工作14个小时左右，90.6%的人处于“过劳”状态，28.3%的人记忆力下降，26.4%的人“失眠”。
过度的工作压力会带来头痛、睡眠不足、胃痛、注意力分散、抑郁、焦虑等，长时间的工作往往会让生产效率适得其反，疲劳感增加， 从而导致各种疲劳症状，包括嗜睡、疲倦、注意力不集中、易怒和疾病抵抗力降低等 ，并会增加肌肉骨骼损伤、心病、脑损伤或痴呆的风险。
一、多吃富含维生素A和维生素B的食物
二、补脑、增强机体免疫力的食物
多吃一些营养丰富、有补脑健脑、增强机体免疫力的食物，建议多是一些核桃、牛奶、小米粥以增加脑的营养，再吃一些甲鱼、海参、黑芝麻、木耳、海带、枸杞等食物。
三、多吃高蛋白质、高纤维素食物
四、适当吃一些姜黄素膳食补充剂
研究证明 ，姜黄素具有消炎、抗氧化和抗菌的特性 ，摄入适量的姜黄素，可改善人体免疫反应，缓解身体炎症和抑郁情绪，提高身体免疫力。相比于上述普通营养食物来说， 可以更加有效地激发身体的活力，维持身体健康。
而由 惠恩生物 精心打造的 大惠牌姜黄三七胶囊 是您的放心之选。 本产品采用传统中医理论结合现技术，姜黄提取物与三七提取物科学配比组方，大大提高了姜黄素的吸收率，是普通姜黄素的30倍。
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如何看待上班和下班完全两个模样的人？
我是张小丽，百度ID: 遇见张小丽，专注职场问题，欢迎交流，一起成长！这样的人才能去真正的调整自己。当上班的时候，他们就是出一种工作，让自己变得更加的去严谨，他们下班的时候，他们就会释放自我，活出自己的精彩。
上班毕竟是一个比较严肃的事情，到了下班大家就会变得活跃起来，这是很正常的，我也很能理解，并且我觉得我也是这样的人多吃一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的食物，如枸杞子、胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等。。
我认为这样的人还是非常的有意思的，因为它们给人的状态是非常的不一样的，而且能够活出想要的样子。
我觉得这种人真的是有点有人认为上班为了社交和消遣，为了达成理想和目标；心理。因为毕竟他一个人真的是有双重人格。
我觉得这些人是把工作和生活分的很开的人，是具有生活智慧的人。
别人把上班当成生活的一部分，而我是全部，一上班就难过，即使下班或者放也不开心，怎么办？
不过，大多数人认为上班就是为了赚钱，为了生存和生活而不得不去工作。你要调整自己的心态，上班就专心上班，下班就不要想上班的事，培养点业余爱好，比如健身。而且不要想应付工作，一口吃个胖子，如果想早点辞职，那就业余多学习充电提升自己，才能给自己多一个选择。
我感觉上班的时候一定是神采奕奕，下班的时候可能会疲惫一些，因为毕竟经过一天的辛苦工作，下班的时候会很累。既然已经厌倦了这份工作.可以在适当的时候考虑换个工作环境.另外建议你去正规医院找心理医生帮你解决心理的问题。
调整好自己的有人认为上班不是为了挣钱，而是为了省钱；心态吧，试着工作与生活分开
调整心态，我前段时间也这样子了，觉得上班好浪费时光，想攒钱去做自己想做的事情，整日欲欲寡欢，长吁短叹的，当我冷静下来好好想了想自己的原因后，做了决定，就是既然不喜欢就直接辞职，虽然没钱去做自己想做的事情，但是如果不迈出步就不会有第二步，所以现在我每天将工作日当做离职前的一天，精神劲不错，等到辞职那天，直接走人即可。人生嘛，瞻前顾后反而会让自己陷于困境，希望对你有帮助~
上班的目的是为挣钱，挣钱的目的是为生活，若非如此谁愿意受约束，劳心劳力，但不是不能而是不得如此而已。生活就要开心快乐，不要自己，不开心就找新工作，换一个新地方新环境。
上班和下班的区别有多大？
生容易！活容易！生活不容易！来到这个世上完成你的使命吧兄弟！一切都在不言中！上班和下班的区别那是相当的大了，本来年轻人就习惯了晚睡晚起，所以每天早上都是听着闹铃才起床，所以有万般的无奈和不情愿，每天上班还要完成一天的工作任务，上班之前的心情就已经很糟糕了。一旦下了班，疲惫了一天的身心，一下子兴奋起来，特轻松！
这样的人真的是活出了两个极端，他们可能每天面临很多的压力，每天都会带着面具去上班的状态。区别大了去了，上班的时候急匆匆的，心情也不是很好。毕竟每次上班起床对我来说都是特别困难的事情。下班的时候一般都会特别高兴，特别激动，特别兴奋，我一般都提前一个小时做好下班的准备，一到下班的点儿就赶紧走人。
上班的时候，一般都是从早上开始，一直到下午才下班，所以在这期间，我们会处理各种各样工作中的事，让自己更加的充实。
下班的时候，我们几乎都已经是晚上了，而且也没有白天的那么精力充沛了，就只想回到家，舒舒服服的洗个澡，然后在入睡。
上班和下班区别非常大，因为上班而你必须要完成工作上的事情，但是生活上的事情却不能够处理，下班之后却不同对于长时间工作加班的职场人来说，多多少少都会有 久坐产生的肌肉、关节酸痛，抑郁焦虑情绪，免疫力、记忆力下降的小毛病 ，补充一定的姜黄素确有必要。你可以处理很多事情，这个时间段能够让你更加放松，你可以去和朋友吃饭，或者说做自己想做的事情，这些都是可以的。
下班后，我换上露肩短裙约上几个好的朋友，嗨歌，蹦迪，吃大餐，总之怎么高兴怎么做。
上班是为了生活，还是为了生存
日本企业家稻盛和夫先生认为，工作为赚钱无可厚非 ，但不明白工作的真正意义，只是将其作为赚钱的工具，很容易掉进两个坑：一是“厌恶工作”的工作状态。二是“急功近利、不择手段”的心态和行为。上班是为了谋生生活，用你的劳动力去获取相应的报酬。你现在的工作是什么公司，除了报酬以外的东西你掌握了多少？如果你的上班时间是996，工作的强度能不能接受？朝九晚五的工作，这份报酬你满意吗？ 踩点上下班要分析各种因素，会不会是家里离公司比较远？在一线城市，上班一族大部分坐地铁上班。虽然说可以早起去上班，但交通阻力还是存在不可避免的因素。或者说女性作为母亲，下班就要赶去接孩子放学所以必须要踩点下班。
但的确有些职场人士没有信念感，上班那一刻才慢悠悠走进办公室。对工作也不尽心，这不能做那不能做。上级说多几句，就马上辞职。一年里不知道换了多少份工作！这大部分上班是为了更好的生活，遇见更好的自己，创造更好的未来。而一切的基础和前提是有一个好的身体。 从饮食养生上来调养身体来说，长期加班的人应多补充以下食物：是年轻一“伤伤心心上班，高高兴兴下班”，这也是我的工作规律。在上班的时候都会无精打采，但是每到下班的前一个小时都会格外的有精神，难道这是在为下班做准备吗？在上班期间等电梯的时候毫无紧迫感，但是下班回家的时候却忙于挤电梯，区别实在是太大了。辈，因为没有压力。跟着自己内心走！
这里涉及到一个问题，如果公司给你的薪酬只有两、三千或者比较低的范围内。还要你无偿加班，你怎么办？ 跟员工的立场不一样，大家都是站在自己的角度想事情、想问题。不是每个都那么的明智！有些觉得反正我是出工资给你的，你的所有时间都要归我。比如说业务，有它的特殊工作性质。客户一来，无论你当时有多不方便都要腾出时间去应酬。
公司性质，同事需要帮忙出于情义可以帮。但不要做便利贴的人，觉得你什么忙都可以帮。连复印、倒茶都需要你帮忙，要懂得拒绝你不应该做的事情。最不能直面的，就是太阳跟人心。
难道人活着就是为了每天上班赚钱的吗，直到老去的那一天？
上班的时候跟下班时候的你肯定是不一样的，因为上班的时候全身的精力都投入到工作当中，下班之后就是放松自己舒缓情绪的时候调整自己。这样的话，生活才会更加的有规律，才有节奏感。人活着就是要活出价值，有存在感。对上是要赡养父母，报答父母的养育之恩。对自己是要负，人活着的确不容易，人生不如意事十之八九，但是因为不易，更要好好珍惜，通过工作赚钱去过上自己想要的生活。
相信每个人都是上过学的。打一个最突出的地方，上班就比你上课还难受，就像上课的时候，后面有听课一样儿，下班比你下课还舒服，就像这段时间你可以去外面自由的玩耍，没有限制一样。这个比方很通俗，象限所有有过上学经历人都能够理解吧。人活着不单纯是上班赚钱，上班赚钱是为了满足自己吃，穿，用，玩，乐……等自己所有的愿望我上班的时候特别紧张，下班的时候会自由自在。有的人上班的时候精神紧张，压力大。是实现价值，其实有点，但是上班一是为了生活，二是为了让自己的生活不再孤单，有事可做。下班了就是放松就行了，该去享受生活就去享受做自己喜欢的事。的实现。
绝大部分的人都是这样的。但是人和动物的区别就是头脑思想。你可以做一个普通人，也可以做一个名垂青史的人物。你也可以做一个雷锋式的人，让大家人人称颂。
就是这样呀。
要不还有什么呢！？