关于维生素c 的作用及功能，维生素c1的作用及功能主治这个很多人还不知道，今天琪琪来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
维生素c 的作用及功能 维生素c1的作用及功能主治
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1、维生素C片的作用及功能大家有了解过关于维生素C片的作用及功能吗？很多人都有养成吃维生素C的习惯，因为这样可以为自己身体补充所需要的维生素。
2、那么，下面我为大家收集整理了关于维生素C片的作用及功能。
3、维生素C片的作用及功能1 1、维生素C可以能够促进骨骼发育使骨骼和牙齿更牢固。
4、维生素C能够提升肠道对钙的吸收，还能够进一步的促进钙在骨骼和牙齿当中的沉淀作用，从而能够促进骨骼发育，使骨骼和牙齿更加牢固。
5、 2、维生素C能够维持牙龈的健康维生素C有助于合成胶原蛋白，胶原蛋白对于人体细胞、牙龈的发育和修复起到了非常重要的作用，能够预防牙龈出血，维持牙龈健康。
6、 3、维生素C能够提高人体的免疫力维生素C能够强化免疫细胞中白血球的功能，适量的补充一些维生素C，能够给白血球提供养分，提高白血球的吞噬能力，能够在一定程度上提高人体的免疫力。
7、 4、维生素C具有抗氧化作用能够减少自由基对皮肤的伤害。
8、维生素C是一种抗氧化剂，能够有效清除自由基，从而减少自由基对皮肤细胞造成的.伤害，而且维生素C还能够抑制皮肤内黑色素的形成，对提高皮肤亮泽度有一定的效果。
9、维生素C片的作用及功能2 维生素C片可以代替蔬菜水果吗维生素C片是纯物制剂，只能作为防病、治病所必须的一种物，它的主要功用是参与体内的氧化还原反应，参与解毒及细胞间质的生成等。
10、不适当的大量食用维生素C可能引起维生素C依赖症，如果骤然停服，则体内代谢仍然维持在高水平，会很快消耗体内储备，如果要停服应逐渐减量。
11、当长期过量服用维生素C时，可出现草酸尿以至形成泌尿道结石。
12、有，每日摄入2～8g维生素C时可出现恶心、腹部痉挛、腹泻、铁吸收过度、红细胞破坏等，并可能造成对大剂量维生素C的依赖性。
13、我国2000年制定的维生素C的膳食参考摄入量的值为100mg/d,可耐受摄入量为≤1000mg/d。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。