你下班后都会做些什么？有没有什么的放松方式？
我个人有时候会选择追一些剧集，比如喜剧、犯罪剧或者科幻剧，根据自己的心情来选择。这样的放松方式不仅让我放松身心，还能够提供娱乐和消遣的乐趣。标题：你下班后都会做些什么？有没有什么的放松方式？
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2. 阅读一本好书
下班后，轻松解压，享受生活！
宝妈或居家待业。宝妈们带孩子都比较辛苦，但是也要有自己的经济来源，情绪也需要有释放的地方。Pia戏或录制有声书确实是个释放情绪的好方法，亲身经历。下班后，每个人都有不同的做法，有的人会选择去打球、爬山、跑步或游泳，因为体育锻炼不仅可以锻炼身体，还可以减轻压力。
下面就为大家介绍一些的放松方式：
1. 打扫房间
2. 锻炼身体
3. 听音乐
选择一些轻松愉悦的音乐，可以让你更加放松心情，提高心境，增加幸福感。
你可以在咖啡厅、公园、酒吧、餐馆等地方相聚，与好友畅聊自己的工作和生活。
5. 观看电影或电视剧
总之，在下班后，尽量减少工作压力，给自己留出一些时间去做自己想做的事情，从而让你的工作和生活更加和谐。这样，你就能够自由的放松自己，享受快乐的生活。
下班之后，我经常会首先进行一些放松身心的活动。这不仅能帮助我释放一天的压力，也能让我重新充满活力，更好地应对第二天的挑战。以下就是一些我的下班后的放松方式：
1. 瑜伽和冥想：在职场中，我们的大脑往往处于高度紧张的状态，这就可能导致压力累积。瑜伽和冥想可以帮助我放松身心，清理思维杂念，让我恢复平静。此外，这些活动也能提高我的注意力和专注力，这对于提高工作效率是非常有帮助的。
2. 阅读：阅读是我最喜欢的休闲活动之一。找一本好书，安静地坐在一个角落，沉浸在书的世界中，可以帮助我忘却职场的繁忙和压力。阅读可以让我放松，同时也可以增加我的知识和见识，帮助我在职场上更好地应对挑战。
3. 户外运动：有时，我需要一些更具活力的活动来放松自己。我会选择进行一些户外运动，比如骑自行车、徒步旅行或者在公园里慢跑。这些活动不仅可以让我锻炼身体，也能帮助我放松心情，换一个新的视角看待世界。
4. 听音乐和弹吉他：我是一个音乐爱好者，下班后，我会花一些时间弹吉他或者听音乐。音乐可以让我感到轻松和愉快，帮助我舒缓压力，让我感到身心愉悦。
5. 和朋友聚会：我非常珍视与朋友们的相处时光。我会在下班后和朋友们聚在一起，分享美食和故事，一起笑一笑，这对于我的身心健康是非常有益的。
只有身心健康，我们才能在职场中发挥出的自我。希望以上的建议可以对你有所帮助！
1. 锻炼身体： 对我来说，锻炼是释放一天疲劳的方式之一。无论是去健身房、慢跑、骑自行车还是做瑜伽，都可以让你释放压力，提高体能和心理健康。我通常选择晚餐后去散步，享受大自然的清新空气，这让我感到非常舒适。
2. 阅读书籍： 阅读是一种极好的方式，可以让你逃离现实，沉浸在不同的世界中。无论你喜欢、自助书籍、杂志还是漫画，都能够带给你放松和娱乐。我常常在晚上泡一杯茶，蜷缩在沙发上，沉浸在一本好书中。
3. 观看电影或剧集： 有时候，看一部有趣的电影或者剧集是的放松方式。在床上或者沙发上舒舒服服地看上一两个小时，能够让你忘却一天的忧虑。我个人喜欢看各种类型的电影，从喜剧到科幻，总能找到适合我的片子。
4. 尝试烹饪： 如果你喜欢烹饪，那么在厨房里度过一段时间可能会让你感到非常愉快。做一顿美味的晚餐，或者尝试制作你从未做过的菜肴，可以成为一种创造性的放松方式。我发现烹饪不仅能让我放松，还能提高我的烹饪技能。
5. 与亲朋好友交往： 有时候，和亲朋好友聚在一起是的放松方式。无论是出去吃饭、聊天，还是在家举办小聚会，与亲朋好友分享快乐时光，能够减轻工作压力，让你感到更加幸福。
6. 冥想与放松： 冥想是一种让身心得到放松的绝佳方式。你可以找一个安静的地方，闭上眼睛，专注于呼吸，消除杂念。这种冥想有助于减轻焦虑、恢复内心平静，让你感到更加放松和清晰。
7. 追求兴趣爱好： 不管你的兴趣是什么，把下班后的时间用于追求它是非常有益的。无论是绘画、摄影、音乐、园艺还是其他爱好，都可以帮助你充实自己的生活，让你感到更加愉快和满足。
8. 享受沐浴时间： 洗个热水澡或泡个热水澡是放松身心的好方法。热水可以舒缓肌肉紧张，帮助你放松。加入一些香薰精油，增加放松效果。
9. 听音乐： 音乐有着神奇的疗愈力，可以改变你的情绪和状态。听你喜欢的音乐，跳舞、摇头晃脑，或者只是静静地聆听，都可以帮助你放松。
11. 冥想与放松： 冥想是一种让身心得到放松的绝佳方式。你可以找一个安静的地方，闭上眼睛，专注于呼吸，消除杂念。这种冥想有助于减轻焦虑、恢复内心平静，让你感到更加放松和清晰。
12. 享受大自然： 如果附近有公园、湖泊或海滩，可以考虑在自然环境中度过放松的时光。大自然的美景和宁静可以帮助你释放压力，重新充电。
1. 锻炼身体
首先，我要强调的是锻炼身体。下班后，无论你是做办公室工作还是体力劳动，都需要给身体一个休息和活动的机会。可以选择去健身房，跑步，骑自行车，或者简单的在家里做一些伸展运动。不仅可以释放工作中的压力，还能够增强体力和提高心情。
我个人喜欢去慢跑，尤其是在公园或者河边的跑步道上。那种沐浴在阳光下，呼吸着新鲜空气，感觉汗水流淌的感觉真是爽到爆表。而且，跑步还有助于提高大脑的活力，有时候我甚至会在跑步时思考工作和生活中的问题，找到更好的解决方案。
阅读是我最喜欢的放松方式之一。一本好书能够带你走进不同的世界，认识各种各样的人物，体验不同的情感和冒险。下班后，泡杯茶或者咖啡，坐在舒适的沙发上，翻开一本书，这种体验真是太享受了。
我经常选择阅读、历史书籍或者心灵成长的书。阅读不仅能够放松身心，还能够拓宽知识面，提高阅读理解能力。而且，它是一种既愉悦又充实的方式，得一试。
3. 享受美食
美食是人生的一大乐趣，下班后去一家喜欢的餐厅或者自己做一道美味的晚餐，都是非常棒的方式。食物能够满足你的味蕾，带来愉悦的口感，还能够增加生活情趣。
我喜欢偶尔去尝试一些新的餐馆，品尝不同的美食。这种经历让我感到兴奋和满足。而且，和朋友或家人一起共进晚餐，分享美食和生活中的点滴，也是一种非常愉快的社交体验。
4. 追剧或电影
电视剧和电影也是下班后的绝佳选择。选择一部喜欢的剧集或者一部电影，让自己完全沉浸其中。它们能够带你进入不同的情节，感受各种情感，让你在电视或者电影世界中忘却一切烦恼。
5. 沉浸在爱好中
，不要忘记追求自己的爱好。无论是绘画、音乐、手工艺、摄影还是其他任何爱好，都是释放压力和放松的好方法。爱好能够让你全身心投入，忘记时间的流逝，享受创造和表达的乐趣。
我个人热爱摄影，下班后我会经常带着相机出去拍摄。拍摄过程中，我能够专注于寻找美丽的景色和瞬间，忘记工作的压力和烦恼。而且，拍摄也是一种艺术表达，能够让我体验到创作的愉悦。
总的来说，下班后有很多方式来放松身心，选择适合自己的方式最重要。不同的人有不同的兴趣和喜好，所以要根据自己的情况来选择。无论你选择哪种方式，都要尽情享受，让每一天的下班生活更加精彩！希望这些建议能够帮助你找到最适合自己的放松方式。
4.对压力心存感激
标题：下班后的放松与休闲时光
首先，我会尽量保持生活作息的规律。下班后，我会先吃一顿美味的晚餐，然后进行适当的锻炼。锻炼的方式有很多，比如散步、跑步、游泳、瑜伽等。我个人比较喜欢瑜伽，因为它可以帮助我放松身心，提高柔韧性和力量。此外，我还会利用晚上的时间学习一些新知识，提升自己的能力。这不仅可以让我在工作和生活中更加游刃有余，还能让我保持一颗好奇心和求知欲。
其次，我会抽出时间陪伴家人和朋友。在忙碌的工作之余，我们很容易忽略与家人和朋友的交流。因此，我会尽量把晚上的时间留给他们，一起吃饭、聊天、看电影或者出去散步。这样不仅可以增进彼此的感情，还能让我从中得到快乐和满足感。
此外，我还会利用晚上的时间进行个人兴趣爱好的培养。比如阅读、写作、绘画、摄影等。这些活动可以让我暂时忘记工作的压力，让我在兴趣的世界里找到乐趣。同时，这些爱好也能让我不断地学习和成长，提升自己的综合素质。
当然，放松的方式因人而异，每个人都有自己喜欢的方式。有些人喜欢听音乐、看电影、玩游戏来放松；有些人喜欢去旅行、爬山、徒步等户外活动；还有些人喜欢泡澡、做SPA等享受生活的方式。总之，关键是要找到一种适合自己的放松方式，让自己在忙碌的工作之余得到充分的休息和调整。
在这里，我想给大家几种我认为比较有效的放松方式：
1. 深呼吸练习：通过深呼吸可以帮助我们放松身心，减轻压力。每天花几分钟时间进行深呼吸练习，可以让我们的身体和心灵得到充分的放松。
3. 瑜伽：瑜伽是一种集身心灵为一体的运动方式，可以帮助我们调整呼吸、放松身体、提高柔韧性和力量。通过定期进行瑜伽练习，我们可以让身心得到充分的放松和恢复。
总之，下班后的放松与休闲时光对于我们的身心健康非常重要。我们应该学会合理安排时间，找到适合自己的放松方式，让自己在忙碌的工作之余得到充分的休息和调整。只有这样，我们才能更好地投入到工作和生活中，迎接每一个美好的明天。
你好，我下班后一般都会去健身或者读书。我可以以下一些下班后的放松方式：
首先，健身是我最喜欢的方式之一。我通常前往健身房，进行一小时左右的有氧运动和力量训练。这不助于保持身体健康，还释放了一天的紧张情绪。我发现锻炼后身体会感觉更轻松，精力充沛。
另一个我喜欢的方式是阅读。我有一个小角落，摆放着我的书架，里面堆满了各种类型的书籍，从到自助书籍，再到科普读物。选择一本自己感兴趣的书，坐下来静静阅读，真的能够帮助我摆脱工作压力，沉浸在不同的世界中。
如果我想要更亲近大自然，我会选择户外活动。散步或者骑自行车都是不错的选择。在城市中寻找一处宁静的公园或者湖泊，沐浴在自然风光中，听着鸟儿的鸣叫，感受清新的空气，这能够帮助我恢复内心的平静。
社交互动是释放压力的好方法。我们可以一起看电影、聊天或者去餐厅品尝不同口味的美食。与亲朋好友分享快乐时光，让我感到非常幸福和满足。
，音乐也是我的灵魂抚慰者。我会放一些我喜欢的音乐，闭上眼睛，让音乐的旋律渗透到我的心灵深处。这种方式能够让我忘记一天的忧虑，放松身心，重新充电。
祝你开心快乐。
下班后的时光：放松与充电的艺术
在快节奏的现代生活中，下班后的时光对于许多人来说是一种期待，也是一天中最为宁静的时刻。如何利用这段时间，让自己从繁忙的工作中解脱出来，重新找回生活的平衡，成为了许多人关注的焦点。本文将探讨下班后的活动选择，以及一些建议的放松方式，帮助你更好地享受这段宝贵的时光。
首先，我们来谈谈下班后的活动选择。在下班后，你可以选择参加各种活动，如运动、阅读、旅行、学习等。这些活动不仅可以帮助你放松身心，还能让你在兴趣爱好中找到乐趣，从而丰富你的生活。
运动是许多人下班后的活动。无论是去健身房锻炼，还是在家进行瑜伽、舞蹈等锻炼，都能帮助你释放压力，保持身体健康。此外，运动还能促进大脑释放内啡肽，让你在短暂的时间内感受到愉悦和满足。如果你不喜欢剧烈运动，可以尝试散步、骑行等低强度运动，这些运动同样能帮助你放松身心。
阅读是另一种常见的下班后活动。阅读可以帮助你暂时忘记工作上的压力，沉浸在书中的世界里。你可以选择自己喜欢的书籍，如、散文、诗歌等，让阅读成为你的一种享受。此外，阅读还能拓宽你的视野，提高你的文化素养，使你在工作和生活中更加自信。
学习是下班后提升自己的另一种方式。你可以选择学习一门新的技能或知识，如编程、摄影、烹饪等。学习不仅能让你在工作中更有竞争力，还能让你在生活中更加自信。此外，学习还能帮助你培养良好的习惯和自律精神，使你在面对挑战时更加从容不迫。
当然，除了上述活动外，你还可以尝试其他放松方式，如听音乐、看电影、与朋友聚会等。关键是找到一种适合自己的放松方式，让自己在下班后的时光里得到充分的休息和恢复。
总之，下班后的时光是你摆脱工作压力，重新找回生活平衡的重要时刻。通过参加各种活动，如运动、阅读、旅行、学习等，你可以让自己在忙碌的生活中找到乐趣和动力。同时，也要注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，以便在第二天的工作和学习中保持高效的状态。只有这样，你才能在工作和生活中取得更好的成绩，实现自己的人生目标。
下班后可以选择从事一些放松和娱乐活动，以减轻工作压力，恢复精力和提升个人幸福感。以下是一些建议的放松方式：
1. 持续学习：保持学习的态度，不断发展和提高自己的技能和知识。可以参加专业培训课程、在线学习平台或读书来拓宽视野。
2. 设定目标：制定明确的个人目标，并制定和步骤来实现它们。逐步实现目标可以提高自我成就感和自信心。
3. 良好的时间管理：学会高效管理时间，合理安排工作和休闲的时间。优先处理重要任务，并设置适当的休息和放松时间。
5. 增强社交能力：与不同的人建立联系并参与社交活动，提升个人的人际交往和沟通技巧。
有哪些适合儿童的睡前读物？
总的来说，放松方式因人而异，但对我来说，健身、阅读、户外活动、烹饪、社交和音乐都是让我在下班后恢复活力和心情愉悦的有效途径。希望这些建议也能对你有所帮助，让你在下班后找到最适合自己的方式来放松和充电。国内外的童话寓言故事，像《安徒生童话》《伊索寓言》《古代寓言故事》。还有唐诗和成语类的，像《唐诗三百首》《成语故事》等等。
安徒生童话，格林童话等，这些都适合睡觉前给孩子讲故事，因为这两本书也是比较经典的童话书。
我觉得有很多适合儿首先时间想到的就是童话故事了。不要总觉得童话故事过于美好，并不适合传播这么虚的东西给儿童。但正是因为他们美好，所以才要传播难道不是吗？我认为每一个儿童都应该有一个美好的童年。童年在我们一生中都起着很关键的作用。如果一个小孩在小时候思想就已经收到了限制，很难想象他以后不会是一个故步自封的孩子。童的睡前读物，比如说安徒生故事啊，还有就是的那些故事，还有希腊的童话故事，的传奇故事。
儿童睡前父母应该给他读一些故事书来使他尽快入睡，应该读10. 户外活动： 如果有机会，尽量多出门走走，呼吸新鲜空气。散步、骑自行车、爬山或者简单地坐在公园里欣赏自然风景，都是很好的放松方式。一些情绪平稳的故事书，比如安徒生童话等等。
我很喜欢看格林童话和安徒生童话，感觉那时候看起来非常有意思，里面的故事都是梦。
有哪些值得的睡前有声读物？
一、看病的游戏一，有趣之人才能写有趣之书；二，睡前之书还是轻松点好，有益睡眠：
1、李渔《十二楼》12个小故事，言辞精辟，有趣有知识；
2、《聊斋志异》，请务必看古文的，翻译成白话的简直是……；
4、《红楼梦》，随着工作生活节奏的加快，每个人都在为了生活而奔波劳碌。每天忙碌的工作后，我们都渴望能够找到一种方式来放松自己的身心。那么，下班后我们都会做些什么呢？有没有什么的放松方式？下面就让我来为大家分享一下我的一些经验和建议。前八十回，也是厕中书；
5、诗词类（适合睡前背一背）：
《饮水词》（下雨天看）；《唐宋词选集》；《宋词选》。
6、文震亨《长物志》：这才是讲究人做讲究事。
7、张岱《西湖梦寻》、4. 旅行：旅行是一种非常好的放松方式，可以让我们暂时远离熟悉的环境，去感受不同的文化和风景。通过旅行，我们可以开阔视野，丰富人生经历，从而更好地面对生活中的种种挑战。《夜航船》：也是个讲究人。
这个要看自己的喜好了
睡前亲子阅读有多重要？有必要每天进行吗？
可以提升孩子的知识面，可以让孩子认识更多的汉字，了解更多的知识，亲子阅读完全有必要天天进行，天天进行可以养成比较好的习惯，对于孩子的学习可以起到很大的帮助。
我觉得睡前亲子阅读还是要每天进行的，一来能帮助孩子养成一个良好的阅读习惯，旅行是许多人向往的放松方式。在周末或者休期间，你可以选择去一个陌生的城市，感受不同的风土人情。旅行可以让你暂时摆脱日常生活的束缚，尽情地享受大自然的美景和文化的魅力。此外，旅行还能帮助你建立新的人际关系，拓展人脉，为你的事业发展增添动力。二来能关注孩子的情绪变化，同时也能了解孩子的各项能力发展。
感觉可以对孩子的未来有影响，没必要每天进行，但爸爸或妈妈扮演一回小宝宝，让孩子当大人来照料。父母可以提一些适当的要求，比如“宝宝渴了，想喝水”。需要注意的是，“要求”要适度，是孩子能做到的，还要有针对性，针对孩子的弱点。比如，孩子爱挑食，家长可以扮演一个爱挑食的宝宝“为难”他，让孩子学会换位思考，意识到自己的问题。是需要按时进行。因为阅读可以积累词汇以及扩展知识，而亲子阅读就是给孩子一个榜样，孩子是父母的影子，只有父母愿意学习，孩子才会愿意学习。
肯定是非常重要的，睡前亲子阅读首先就是可以增加自己和孩子的感情，当然也可以让孩子获得更多的知识，是每天要进行，这样能够让孩子变得更加有毅力1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。一些。
大家有没有睡前儿童读物？
此外，我也热衷于美食。烹饪是我一项非常有趣的业余爱好。下班后，我会到市场购买新鲜的食材，然后回家制作美味的晚餐。这不仅是一种放松方式，还能够让我品尝到自己亲手制作的美食，满足味蕾。我觉得阅读能够带给我们的断然不应该是一些功利的东西，阅读能够使我们的视野更多的开阔。你能够在这里看到人类的发展还有我们思想的变化。我总觉得自己之所以有的时候更喜欢看国外的书籍，原因之一是他们总是能够带给别人一种想象的感觉，这让我有种世上很多事情都是可能发生的。而这里，我你给睡前儿童看这么一些书籍。
在童年时期，我们更应该发挥孩子的丰富的想象里，而童话故事除了故事性以外更重要有一些短的而且有教育意义的都可以当做儿童的睡前读物，现在童话故事已经不适合给小孩子听了，所以不要再给他们念童话故事了。的一点就是有无穷的想象空间。我记得曾经看过国外的一个事例：一名孩子在上学的时候，那天在学校老师教了他们二十六个字母，而回家之后小孩当然认识了‘o’。可是，家长认为在还没认识‘o’之前，小孩可以把它当成苹果、太阳、圆圈等等一切类似的东西。正因为这件小事，家长告上了法庭。最终竟然获得了胜利。所以，不要小看孩子的想象力。而在童年时期就是培养小孩子的关键。
其次，我还一些类似于‘十万个为什么’这类型的书籍，因为这些书籍里面包含着很多小小科学在里面，而且有一些也比较有趣，他们把一些小知识容纳成一个小故事，这样子小孩则更容易接受。甚至会在小时候对科学产生兴趣，这对小孩子的好奇心还是很有帮助的。我觉得睡前给小孩讲故事确实是一个很好的习惯，这样的小孩在长大以后必然也记得这份珍贵的回忆。不管以后对生活学习还是工作都不会显得害怕。
，不管你睡前给小朋友讲故事还是十万个为什么也好，记得对小孩保持一份耐心。也许有时候在我们眼里很幼稚的问题，可是在他们看来就是一些未被发现的。所以，不要轻易地扼杀小号的想象力和好奇心。这是我对睡前读物的一些小，记住，每个人的情况和喜好都不同，选择适合自己的方式来放松和提升个人成长是最重要的。试验不同的方法，并找到对你来说最有效的方式。希望对你也有帮助。
《安徒生童话》这个在我还小的时候就特别出名，因为里面的故事真的很好，我觉得如果孩子比较小的话，可以家长跟她讲一讲书里面发生的故事。我觉得这本书不错。《十万个为什么》（儿童版）我觉得这本书也不错，因为孩子的想法，本身就是天马行空的，有很多问题，大人的思维孩子又理解不了，所以有很多时候，大人就把孩子的思维给扼杀了，所以让孩子自己看看这本书。《爱的教育》这本书我在特别小的时候就看过，我觉得还不错，虽然没有看懂。但是小的时候，因为我妈妈比较重视我的阅读的兴趣，所以给我培养了爱看书的好习惯。
现在有特别多的家长都在急于求成，觉得今天学了什么，或者今天听了什么，明天就必须会，但是大部分家长都忘了，现在只是培养孩子兴趣的时候，学不会就学不会吗！有什么啊！
所以给孩子看书的时候请不要急于求成。
儿子三岁了，有哪些睡前故事读物？
3、柏拉图《理想国》，每次看都有不同感受；适合3岁宝宝的故事
虽然我还没有孩子，不知道儿童睡前应该读什么，但是我有一个有孩子的姐，所以我对这个比较了解吧。其实读书的兴趣，也是从小就抓起来的，就比如现在，如果你每天晚上在睡觉前在玩手机，你的孩子想要跟你说话的时候，你就赶紧给她一个电子产品，让她自己玩，而自己继续沉浸在自己的手机里面的话，你就会发现，等孩子长大一点的时候，她玩手机，比你玩的还6而且你管不住她！所以有时间的话真的应该多跟孩子交流，看看书！我姐就是这样一个人！因为有时间在他们家里住了一段时间，我发现每天我姐都会给我小侄女讲一些故事，就是那种特别简单的，我们听了觉得幼稚，但是我小侄女听得津津有味的。我就问我姐，为什么不让她自己玩，非要给她讲这么幼稚的故事呢？我姐说现在是培养她读书兴趣的关键时期呢。所以我觉得让孩子在睡觉前看看书，而不是玩玩游戏，真的好很多！《我爸爸》、《我妈妈》、《小蓝和小黄》、《忙忙碌碌镇》、《三只小猪》、鼠小弟系列、奥莉薇系列等等等
365夜故事，里面的故事，色彩都很丰富可以放或者读给孩子听，里面有很多本可以慢慢阅读
童话故事。这个年纪的孩子们大多都是看童话故事比较多，大家可以讲一些美好又4. 寻找导师或指导：寻找能够给予建议和指导的人，他们可以帮助你发现潜力、提供反馈和指导，推动你的自我提升。有寓意的故事给他们听。
《小蓝和小黄》 《挖鼻孔真好玩》 《魔术师威利》《妈妈，买绿豆 》等都很有趣且有教育意义，值得尝试。
有声书录制真的赚钱吗？
不知道你或者你身边的朋友有没有在微信读书、喜马拉雅等平台听有声书，有声书录制就是一个不需要去公司的职业，甚至可以说在家里（有安静的是必要条件，你可以名正言顺地在家挣钱，我现在做有声书基本上月均收入7000左右。
我非常理解不想去上班的人，因为我也一样，我不想上班的主要原因是我有社交恐惧，生活中都会婉拒不必要的社交，更别提像职场这种需要主动发起交流的环境。
大学阶段我有过一些经历，当时是在国外读的，作为普通家庭留学生的一员，自己需要有收入是常见的事情。在华人餐厅做洗碗工，在品店做导购，这些工作我都尝试过，但是大人趴在床上，孩子把玩具一个一个放到大人背上，描述这个物品的特征，让大人猜是什么。孩子放一个家长猜一个，注意，即使猜到了也不要马上把说出来，一定要让孩子描述完这个物品的特征。幼儿期是口头语言快速发展的关键期，描述物品既能提高口头表达能力，也能促进概括能力的发展。一直有社恐的我最终还是离开了这些岗位。
因为玩Pia戏，让我交到朋友的同时找到适合自己的2017年年末期我没有回国过年，所以每天几乎都是在家刷视频刷剧，偶然之间看到了《声临其境》的综艺试播，里面的演绎和情感一下子就像是激发了我。在看了季之后我跃跃欲试，就这样我在网上找到了一种叫做Pia戏的娱乐活动，简单来解释：每人领取自己剧本中的角色，并且在相应BGM中以对话演绎的方式表述出剧本中的台词和相应情感。对于那时的我来说，这不就是没有画面的演戏么！这不就是“声临其境”。于是那一整年我在Pia戏中宣泄情感，交到了朋友。以这种形式和外界交流对于一个在小城市上学的留学生是难能可贵的。
也就是在这个时期我接触到了有声这个行业。发现普通人也可以用自己的声音创造价值。我经常在睡前会听有声书，但是从没想过我会和有声书有什么其他关联。但是我发现在pia戏中认识的朋友，他们中有不少都在做有声书的录制工作。就这样我找到了一个适合我足不出户就能做的。
录音工作就在电脑上完成
从入行时薪50到月收入稳定在7000，有声行业仍处于粥多僧少的状态刚刚入行的时候我接到的本书价格很低，时薪50。这里的时薪不是我工作一小时的薪水，而是我录制好的成品音频的时长，所以一开始我经常手忙脚乱的接近两小时才能录出一小时的音频。听着自己录制好的内容还是很开心的。后来水平逐渐提升，接到的书也从50涨到60、80、90到现在基本在120左右。一般的有声书录制每天需要的成品就是1小时，一个月按照30天算，基本一本书每个月会给我带来三千以上的收入。
除了整本有声书的录制而有些人则喜欢在家里放松，看电视、听音乐、读书或者做一些家务。之外还有一种录制方式，叫做角色音。基本就是把一本书拆开，由一人录制旁白，其他人负责各自角色的录制工作。这样多人录制的书被叫做多播书，单人的就叫单播书。角色音的工作量不大，但是对个人能力要求高于单播书，所以价格会更高。我现在就正在参与一本多播书的录制，时薪200。基本上一周需要交1小时的成品音频。这样的角色音工作基本一本书每个月能给我带来800的收入。
所以我现在保底收入在4000+，但是我大多数时间会尽可能多接一些书。一是因为现在比较熟练，录制速度比较快了。二是冬天周末的时候不太会出去玩，一天就能完成一周的量。2021年我基本都是两本单播一起录制，加上偶尔的角色音，每个月收入大概在7000左右。希望2022年能多多接书，（＾v＾）
目前这个行业存在的几个大平台就是喜马，懒人听书，蜻蜓等。用户量都很大，这一点很好，不用担心自己的书没人听。而且现在书也比较多，每年网络和出版物书籍的版权会有几千万部，是一个可以算作粥多僧少的行业。
录制机会每天有很多
我总结一下什么类型的人群适合做有声书朝九晚五上班族。下班之后有足够的时间和精力。收入稳定但是想提升自己生活品质。
大学生。这里说的大学生一定是有自己的空间的，或者研究生这种能够有宿舍的。因为录音是需要安静的。对于大学生来说，获取收入是常见的事情。不像其他一样只能工作一段时间，有声是可以一直做下去的。
有声行业除了主要的儿童时期对于小孩阅读的培养是非常必要的，而且如果小孩在家长的指引下能够在小时候就养成阅读的习惯，必然对未来都是很有好处的。且不说这对以后的学习还是工作而已是有所帮助，毕竟这样讲真的显得阅读太过的功利化了。录制工作之外还有很多其他类型的，这里就不一一赘述了，以后有机会我再来详细讲讲，有声行业的非录制收入。
短期录制任务，适合
睡前消耗体力的亲子小游戏
4. 与朋友聊天宝宝到了睡觉的时间依然精彩奕奕，这让哄孩子睡觉的爸爸妈妈们很是纠结。白天上班累了一天，晚上想早早把孩子哄睡，自己能休息一下。可孩子似乎脱了衣服、跳上床就更兴奋了，着实令人头疼。不如试试下面几个小游戏吧，既可以消耗孩子的体力，让他快快入睡，又能锻炼能力。
大人躺在床上扮病人，孩子扮医生，给大人检查身体。大人告诉孩子哪里不舒服，让他检查，并告诉可能的原因，让孩子给爸爸妈妈“治治病”。这个游戏可以针对孩子生活中的一些问题设置情景，比如孩子饭前不洗手，家长可以说自己肚子疼，让孩子检查找病因，孩子说得不全面或不正确时，家长可以适当补6. 自我反思：定期回顾自己的行为和决策，寻找改进的空间。反思可以帮助你认识到自己的成长和发展需要。充或纠正。比如：“哦，我想起来了，妈妈中午吃饭前忘记了洗手，现在肚子好疼。”用这个小游戏可帮孩子纠正不良生活习惯。
2. 冥想：冥想是一种非常有效的放松方式，可以帮助我们清空思绪，提高专注力。通过定期进行冥想练习，我们可以更好地应对生活中的压力和挑战。二、找词游戏
大人提出一个，并说出规则，让孩子来开动脑力找词，消耗脑力。比如，家长说“动物园”，让孩子找出动物园里四只脚的动物。这个游戏规则要简单明了，家长要举实例来。既能提高孩子的理解力，丰富孩子的语汇，还能开发想象力。
三、我当小宝宝
四、猜猜背上放了什么
五、我是大画板
大人坐着或趴着，孩子在其背上画画写字，让大人来猜，还要孩子用力擦掉画和写的痕迹。大人如果猜错了，不要让孩子说出正确就了事，还要让孩子解释一下。比如：“我刚刚画了一个圆形是个苹果，不是你猜的香蕉，因为香蕉是长的。”