玉米面粥叫什么(玉米面粥叫什么名字好听)

关于玉米面粥叫什么，玉米面粥叫什么名字好听这个很多人还不知道，今天小栢来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、相信大家对于玉米面粥肯定不会陌生吧，玉米面粥我们也叫做是糊涂粥，我们可以将玉米面粥提供给宝宝和老年朋友食用。

2、下面我整理了，希望对你有所帮助!玉米面粥的做法1、玉米面粥的做法步,先将锅中倒入适量纯净水并开大火烧至沸腾。

3、第二步,煮水的同时,我们将玉米面粉取适量放入碗中。

4、第三步,在玉米面中倒入适量纯净水,并搅拌均匀。

5、第四步,等待锅中的水烧开,烧开之后,将搅拌均匀的玉米面倒入锅中。

6、第五步,不停的搅动,大约15分钟左右,刚开始大火烧至沸腾,烧至沸腾之后改中火,至熟即可。

7、第六步,简单又美味的稀饭做好了,现在配上菜肴,就可以美餐一顿了。

8、2、玉米面粥的适宜人群玉米面粥:适合7-8个月宝宝将玉米面加水调成糊状,锅内水开后,倒入玉米糊,边倒边搅拌,待粥开后可多煮一会儿就完成了。

9、粥中可加入一些枣泥,宝宝更爱吃。

10、玉米面粥是属于粗粮,同样适合老年人和年轻人食用。

11、尤其是新鲜的玉米面做的粥,会比较甜,比较香,同样可以用葱花和盐做成。

12、3、玉米面粥可经常食用如果肠胃功能好,没有积食的话,天天喝玉米面粥是不会上火的。

13、玉米面粥属粗粮,含有很多膳食纤维,营养价值很高。

14、还可以搭配其他粥喝,这样也不会造成营养单一,也可以换换口味。

15、玉米面粥的营养玉米营养丰富,含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。

16、其中,有一种尼克酸对健康非常有利。

17、但玉米中的尼克酸不是单独存在的,而是和其他物质结合在一起,很难被人体吸收利用。

18、在做玉米的时候有个小窍门——加点小苏打就能使尼克酸释放出来,被人体充分利用。

19、尼克酸又叫烟酸,它在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用,能帮助我们维持神经系统、消化系统和面板的正常功能。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。