黑豆对男人功效和作用黑豆对男人功效和作用是什么

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1、黑豆每人每天吃上30~40克左右即可。

2、黑豆尤其对于胃胀肚子胀或消化不良者，一定要慎食之。

3、食用过多，反增加消化系统负担，过犹而不及哦。

4、中医认为,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。

5、《本草纲目》中说:“黑豆入肾功多,故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。

6、”1、黑豆是一种常见的豆类,但对于黑豆的营养价值还是很多人处于模糊阶段,其实,黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效。

7、2、黑豆的营养成分是不可低估的,其含有多种不同的微量元素,对人体大有好处。

8、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。

9、3、黑豆果有很高的营养价值,而其豆皮呈黑色,殊不知,黑豆皮含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。

10、二、黑豆怎么吃效果好黑豆味甘性温,入心、肺、肾三经,有补肾强身、活血利水、健脾壮骨、除湿解毒、润肤明目等功效。

11、主治血虚、腰痛、腹胀、水肿、自汗盗汗、骨质疏松、老年痴呆、视物不清等病症,特别适合肾虚者。

12、对黑豆可以养生阐述最全的是明朝的李时珍所着的《本草纲目》。

13、《本草纲目》这样肯定黑豆补肾的功效:“豆有五色,各治五,惟黑豆属水性寒,可以入肾。

14、治水、消胀、下气、治风热而活血解毒,常食用黑豆,可百病不生。

15、”黑豆可根据服用者的目的,搭配其他一些食材,一起制作成膳,可促使黑豆的保健治病功效更上一层楼。

16、黑豆的用食疗方治疗高血压将黑豆100克浸泡在500毫升水中5~6小时,再小火熬煮至半量,用纱布过滤出豆汁,服2~3次。

17、对血糖偏高者也有好处。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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