绿豆薏米种植技术与管理绿豆薏米的功效与作用及食用方法

绿豆种植方法

7、把面膜纸放到脸上敷20分钟

种植绿豆从选择种子、整地施肥、播种方式、田间管理、病虫害防治等方面着手。

1、选择种子

2、整地施肥

3、播种方式

绿豆播种的时间应当选择在4-5月份，播种时每20-30厘米挖一个种坑，深度在3-5厘米左右，每个种坑内撒上4-6粒绿豆种子。等到种子发芽生长到5厘米左右时，将残苗、病苗和长势较弱的苗都拔除，让健壮的幼苗有足够的养分生长。

4、田间管理1.可以先种花生，然后等花生发芽长出来后再种豆子，这样子农田利用率可以大大提高。2.适当灌溉，施肥，是能施农家肥。

播种完之后要进行一次浇水，如果一直没有下雨，那就要一直浇水，在幼苗都成活之后就要进行除草，一般是要除三次草。绿豆的生长过程中一般不需要施肥，因为肥力过多它就会长苗，会错过的花期，从而导致减产。

5、病虫害防?不会的，因为毛孔小了,痘痘自然就消失了，痘痘的发生是因为皮肤分泌了过多的油脂,导致皮脂加厚,肌肤无常的新陈代谢,所以就会长痘!而毛孔变小是因为皮肤不在分泌那么多油脂了，所以这个是相辅相成的!治

绿豆苗期很容易发生病虫害，所以要仔细观察，及时的进行预防，开花结荚的时候也要注意及时防治害虫。

薏米绿豆汤的做法薏米绿豆汤怎么做大神们帮帮忙

1.先将薏米、绿豆用清水洗净，再将薏米、绿豆用水浸泡过夜。

材料：薏米80克，绿豆80克，白砂糖100克。

5、纸膜（超市，化妆用品店，美容院，KOSE专柜，网上商店均有销售，视经济能力购买。）

关火后再焖10分钟，汤水会更浓稠，如果喜欢吃甜的话，步骤3完了后就加入冰糖再煮。或者煮好放凉后加蜂蜜都是不错的选择。薏米绿豆汤做法：

2、开盖后，把作法1的水倒掉，用冷水稍洗一下。把绿豆洗净后与热水一起放入微波压力锅内，盖上锅盖，放入全能料理炉。手动设定微波600W，10分钟。完成后焖10分钟。

3、完成后，取下微波压力锅盖，加入砂糖搅拌均匀，放凉后再放入冰箱。下班回家就随时都能来碗冰冰凉凉、养颜消暑的薏米绿豆汤了!

薏米绿豆汤是很好的一种搭配方式，因为薏米含有丰富的碳水化合物或者脂肪，蛋白质等这些营养物质，而绿豆又可以帮助增进食欲，降血脂，降胆固醇，所以保健功效价值都是很高的。但是，因为薏米会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期食用绿豆薏米粥，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用绿豆薏米粥。

薏仁绿豆汤怎么做

3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

绿豆薏米水的正确做法：

一、原料：薏仁、绿豆（用的比例约为2：1）。

二、做法：

1、绿豆和薏仁挑去杂质和坏豆，清洗干净后浸泡一夜；（据说泡3个小时左右就可以了，我是头天晚上泡上第二天早2、南瓜蒸熟后加入可以增加其粘稠程度上煮的。另外，特别说一声，天气热的话，记得介绍你一个，我也不会做，百度搜索一下放冰箱里冷藏浸泡）

3、保持中小火，再煮约20分钟的样子，煮至绿豆和薏仁全部绽开后关火，盖上盖焖10分钟左右即可。

三、小贴士：

绿豆薏米的功效与作用

对啊，就是一粒

绿豆和薏米是家中常备的粗粮食材，绿豆有清热的效果，而薏米有强胃的功效，当两者结合用于煲绿豆薏米汤又有哪些好的功效呢?下面是我为你收集有关于绿豆薏米有什么功效与作用，希望你会喜欢。

功效与作用

1、促进新陈代谢：绿豆薏米可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，薏米粉一般都是超市有直接卖的,我都是从超市直接买~并可帮助排便。

2、美白肌肤：绿豆薏米富含维生素E，可以协助消除斑点，使肌肤白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。

3、减肥：薏米在五谷类中纤维质，而且低脂、低热量，是减肥的主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。

4、降血脂：绿豆薏米含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变，进而降低血脂肪、降血糖。

5、预防心血管疾病：五、田间管理绿豆薏米可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心病。

6、预防和抵抗癌症：绿豆薏米含有薏苡脂，能够有阻止癌细胞生长及伤害作用。

营养价值

3、绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛。

4、薏米含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变，进而降低血脂肪、降血糖。

5、绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝中分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收。

做法

1、准备足量的绿豆和薏米，先把绿豆用清水洗干净，然后加入清水。

2、开大火煮制，此时不要关小火，让绿豆煮出味来，只需要煮个7-10分钟就行，否则如果煮久了，那么绿豆皮破了，清热功能也就会大大减小。

4、把绿豆煮出来的水装出来，这时的绿豆水具有非常强的清热功效哦，把它装在杯子，当水喝。

5、然后继续往锅内放入适量的清水。

6、然后把浸泡好的薏米也放入锅内，开大火煲制。

8、然后转中小火煲40-60分钟，这样，绿豆薏米糖水就会变得绵烂。

9、可根据个人喜好，放入适量的冰糖。这样一道美味可口的清凉消暑糖水就出炉了，盛入碗内即可开喝。

绿豆薏米粥怎么做啊？

薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。

绿豆薏米粥的做法

不能,薏米的功效就是美白和条理.

绿豆可以和海带一起做糖浆，和薏米一起做粥。绿豆糖浆有清热解毒的作用。绿豆糯米粥不仅能清热解毒，还能祛湿消肿。那么，我们来看看妈妈网百科的绿豆糯米粥的做法。

培育种子的土地需要提前进行翻垦，让土壤变得疏通、透气。如果土壤肥力不够还需要往土壤内撒入一些有机肥，增加土壤肥力，并挖好合适间距的土沟，保持种植间距，做好排水措施。

2.第二天，倒掉浸泡在薏米和绿豆中的清水，然后将绿豆和薏米放入锅中，加入适量的饮用水，用大火煮。

3.水烧开后，用小火慢煮至熟透，一份营养丰富的绿豆糯米粥就做好了。

至于绿豆糯米粥的口感，可能是因为没有调料，粥本身感觉口感。这时候可以加入一些甜味剂来增加甜度。至于放什么甜味剂，可以放普通的砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是所有的热量都要算！

绿豆百合薏米粥特点此粥能清热解毒、消渴利尿、余烦热,祛湿疹、青春痘的功效。做法一：材料：薏米50克、绿豆60克、百合10克。调料：冰糖适量。做法： 1.百合剥片将百合除去杂质洗净（除其外衣），在清水中反复漂洗几次，洗净，绿豆、薏米分别洗净后用水浸泡3小时。 2.锅置火上，放入清水、绿豆及薏米，大火煮开后转至小火熬煮约40分钟，煮至烂熟时再放入百合、冰糖，煮熟即可。贴心小提示：绿豆要煮得恰恰好，不熟有腥味，太烂则会破坏绿豆粒的有机酸和维生素，看到绿豆皮裂开后，再煮约20分钟就可以了。做法二： 1.百合剥片，将百合除去杂质洗净（除其外衣），在清水中反复漂洗几次，； 2.绿豆、薏米洗净，入锅； 3.加5倍水； 4.电饭堡煮开（约10分钟），按键至保温状态，保持10分钟； 5.再次按键煮沸（约5分钟），再按键至保温状态，保持10分钟。做法三：主料：绿豆一小把、薏米一小把、大米1/3杯、鲜百合1至2朵、枸杞数颗做法：1)绿豆、薏米、枸杞提前泡水，和淘净的大米一起入锅，添6至7碗水，大火烧开，将锅盖错开，转小火熬煮。 2)熬粥的中间不时搅动锅底，以免煳底 3)到粥汁收浓的时候，撒入掰碎的鲜百合和枸杞，再煮5分钟关火。晾凉后，入冰箱冷藏即可。特别提示：鲜百合也可以用干百合代替，也要稍晚放，以免煮得太烂影响口感。百合的使用处理方法：百合在选购时，以肉质肥厚，叶瓣均匀为好。新鲜的百合有股天然的苦味，可以将百合上的一层薄衣剥去，用适量盐搓一下以减轻苦味。

红豆薏米粥食材：红豆、薏米（比例1：1）。做法： 1、红豆、薏米洗净，放入开水泡上（比用冷水泡做出的粥细滑，如果不着急喝，可以泡上一个晚上）。秘籍之一 2、经过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易软烂了。 3、打开电饭煲在水开后，把开关打到保温功能（不要拔掉电源呀！盖子要盖紧呦！）经过这样反复的4~5次粥就煮好了，红豆很沙、薏米开花。秘籍之二红豆薏米粥的口感挺好，香滑软糯。备注：煮粥的过程不要老是搅拌，开锅、保温的过程不要太过间隔短，闷是煮懒人粥的关键。还是要强调一下不要加大米哟！因为那就有违此方的初衷了！

绿豆薏米粥的制作方法

播种前，应当选择颗粒饱满、无病害、干净的绿豆种子，用温水浸泡种子12小时，再放到通风的地方晾晒，这样可以提高种子的发芽率。

1. 将薄荷用水煎约30分钟，取汁去渣备用；

2. 2、薏米含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类，有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。其中薏米含有的蛋白质、维生素B1和脂肪等含量还远胜大米。将绿豆用开水浸泡后，用水煮至半熟；

4. 然后调入薄荷水及少许冰糖3、将薏米洗干净后，先用清水浸泡备用。即成。

小帖士-健康提示：

本品有清热解毒、利咽之功效，适用于肺炎高热或热退后咳嗽胸痛、痰黄口干者。

1. 将薄荷用水煎约30分钟，取汁去渣备用；

2. 将绿豆用开水浸泡后，用水煮至半熟；

4. 然后调入薄荷水及少许冰糖即成。

绿豆的种植方法和时间

马齿苋绿豆薏仁汤制作方法

绿豆的种植方法和时间：种植时间、选种催芽、选地整地、播种入土2、薏仁中加入3杯水，大火煮沸后改用小火煮半小时;、田间管理。

一、要选择好绿豆的种子，土壤要肥沃，选好种植的时间，一般为春夏播种，要给绿豆补充足够的水分，补充足够的营养，及时除草，喷洒防病虫害的农，要及时施肥和追肥。种植时间

绿豆通常都是选在春季以及夏季播种的。春季选4-5月份之间，夏季选6-7月份之间。具体的时间要根据所在地区来定，若是在北方地区，通常都是选春季播种，南方地区则在春夏季都可播种。注意，要避开阴雨天，选天气晴朗时进行。

二、选种催芽

绿豆种子要选饱满、成熟度高的。将绿豆种子放在清水中催芽，让绿豆种子充分吸收到水分，等表皮的种子涨破之后再取出来播种，这样播种出芽率会更高，发芽速度也更快。

三、选地整地

绿豆喜欢光照，惧怕土壤积水。因此来看选采光好、方便排水、灌水的地块，这样的地块利于生长，也方便管理。提前整地，将杂物清理干净，还要施加基肥，选腐熟的农家肥就行，提高土壤的肥力。撒肥后翻地一次，保证土壤松软、肥沃。

四、播种入土

绿豆通常都是用穴播的方法栽种的。每个穴中放入3粒种子，及时覆盖土壤即可。注意不可种植的太密，穴与穴之间的间距保持在30厘米左右即可，每亩地大概种1-2千克的种子。若是土壤干燥，种下后要适当浇水，保证土壤微湿，这样才可尽快长出小苗。

绿豆幼苗长到两叶一心的时候就要及时剔苗，将疙瘩苗剔除掉就行。地块中有杂草时及时清理干净，避免争养情况。幼苗在生长期消耗的水分多，及时浇水，水量控制好，严禁积水。

做好田间管理能有效提高产量，绿豆种植田间管理该如何做？

3、蜂蜜（普通蜂蜜就行，对蜂蜜过敏者慎用）

要注意绿豆种植时，田间固苗，保证绿豆的，也要帮助绿豆进行耕作和除草，防止营养成分被其他植株吸收，也要加绿豆薏米粥的配料是绿豆20.0g，薏米20.0g，饮用水.0g。绿豆薏米粥的具体做法如下:强肥料和水的管理，保证营养充足以及水资源的充沛，来保障绿豆的正常生长。

可以在种植绿豆的时候及时喂绿豆施肥，也可以控制绿豆的浇水频率及浇水次数，1、把薏米洗净与水200ml放入微波压力锅，盖上锅盖，放入全能料理炉。设定微波600W，10分钟。完成后焖5分钟。也要及时预防绿豆会出现的虫害问题。

关于薏米的问题

小诀窍

你好~

1.薏米粉是怎么做出来的

2.薏米面膜真的能去痘麽

3薏米牛奶做的面膜好像是美白缩小毛孔的

绿豆50克，薏米15克，南瓜300克，冰糖，食盐若干那毛孔小了痘痘会不会憋的更大呢

但是,薏米牛奶的面膜说实话,只有一点点点的作用!

4.还有就是薏米面膜那么立杆见影麽

几天就能看到效果麽

?肯定是否定的，你想啊，薏米是我们吃的一种杂粮而已,有不是化学的，那能有立杆见影的效果啊，我都吃了半年的薏米粥了,也没有看到肌肤有多么大的变化,这是需要个过程的，另外食补和内服的东西,最快见效也要3个多月的!~

5.还有我早晨熬薏米粥

都已经泡了一晚上了

绿豆薏仁汤的主要作用就是清热解毒祛湿，另外还具有一定的美容护肤，利水消肿，促进肠胃蠕动的作用。另外还能降低血脂，血压，保护肝，抗菌抑菌，增强免疫能力的功效。可还是不怎么烂

的自己的亲身感受~有什么问题可以给我发消息~

我也常吃薏米，不过都是国产的。外国薏米味道我吃不来。

薏米绿豆粥的做法以及其功效

1、薏米仁（又称苡米，薏米，米仁，超市和中房有售）

菜系及功效：家常菜谱便秘食谱健脾开胃食谱营养不良食谱贫血食谱工艺：煮百合薏米绿豆粥的制作材料：主料：绿豆50克,薏米50克,稻米50克,糙米50克辅料：百合(干)20克调料：白砂糖30克薏米绿豆粥的做法： 1. 糙米、薏仁、大米、绿豆洗净，泡水2小时备用； 2. 所有材料放入锅中，加入适量水煮开； 3. 转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂； 4. 粥浓，加入白糖调味即可。（拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、米、米仁、六谷子。是常用的中．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。我国传统医学认为:薏米性寒，入脾肺肾经。具有健脾、补肺、清热、渗温的功能，对平衡血压和血脂也有好处。《本草纲目》3. 加入薏米同煮至豆熟米烂；中提及薏米“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较，但有很强的清热解毒功效。现代还常用绿豆汤辅助解毒，例如在日常饮食中多吃些绿豆汤，有一定的祛铅毒功效。此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。浸水的薏仁.绿豆薏仁绿豆粥制作方法：食材：薏仁、绿豆、蜂蜜做法： 1、将薏仁与绿豆浸泡一夜 2、将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时 3、将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机，打成糊 4、等冷却到四十度以下后，加入蜂蜜即成。

?薏米就是那样的，不会像大米一样煮粥到成为糊状,你就是泡再久,煮再久也不会改变他圆圆硬硬的样子的~