早上不受前摄抑制影响早晨不受前摄抑制

早上的记忆里会比晚上好吗

人的记忆会受到两种影响:前摄抑制和倒摄抑制。早晨没有前摄抑制，晚上没有倒摄抑制，记忆都比中午好！但是往往因为经过一天的学习，晚上精神疲倦，。而睡一夜后满血复活，早晨精力充沛，所以记忆力相对好一点。

早上不受前摄抑制影响早晨不受前摄抑制

早无前,晚无倒,中间有双重啥意思

早上没有前摄抑制,只受到倒摄抑制的影响；晚上只受到前摄抑制的影响,不受到倒摄抑制的影响，中间受到双重影响。早无前,晚无倒,中间有双重的意思是早上没有前摄抑制,只受到倒摄抑制的影响；晚上只受到前摄抑制的影响,不受到倒摄抑制的影响，中间受到双重影响。

早晨的学习效果一般较好，这是因为这一阶段的学习不受（　　）的干扰。

【】：A

干扰抑制说中分为前摄抑制和后摄抑制，前摄抑制是指先前学习的材料对后学习的材料的回忆或再认产生的干扰。倒摄抑制是后来学习的材料对先前学习的材料的回忆或再认产生的干扰。早上起来学习时不存在先前学习材料．不会产生前摄抑制。故选A。

早上和晚上为什么受到后摄抑制

关于遗忘原因的干扰说在我们教师中是常考的知识点，常以单选题的形式来考查，特别是关于干扰的前摄抑制和倒摄抑制是考生常常容易弄混，现将知识点做以下阐释。

遗忘的干扰说的代表人物是詹金斯和达伦巴希，该学说认为，遗忘是因为在学习和回忆之间收到其他的干扰所致。比如说我们上午学习的知识，为什么会在下午遗忘，有可能是中午的其他事项对我们的回忆进行了干扰。而这个干扰可以用前摄抑制和倒摄抑制来说明。

前摄抑制指的是先前学习的材料对后学习的材料的回忆或再认产生的干扰。比如很多人发现早晨的学习效果要好，这是因为早晨学习没有受到前面因素的干扰，所以效果会好，这也正是未发生前摄抑制。倒摄抑制指的是后来学习的材料对先前学习的材料的回忆或再认产生的干扰。例如，有的人觉得晚上的学习效果会好，这是因为晚上学习没有受到后面材料的影响，这正是未受到后摄抑制的影响。

但是虽然早晨学习未受到前摄抑制的影响，但是后面的学习会影响早晨的学习效果，这是因为受到了倒摄抑制的影响，而晚上学习虽未受到倒摄抑制的影响，但是却受到前面学习材料的影响，也就是受到了前摄抑制的影响。但是无论早上学习还是晚上学习，他们都只受到一种抑制作用的影响，我们称之为单一抑制。而除此早晨和晚上外的时间，既受到前摄抑制的影响，又受到倒摄抑制的作用，受到两种抑制，我们称之为双重抑制。

记忆的干扰抑制说常常考的是前摄抑制和倒摄抑制，考生需要理解这两个内涵，能够做好区分，以上内容希望能帮到广大考生。

以上介绍了遗忘学说之干扰抑制说，希望对各位考生有所帮助。更多教师教育心理学考点，可查看中公教师网-教育心理学频道。

早上床后，大多数人开始一天的工作，这时候的学习活动会受到后续活动的影响，因而是后摄抑制；而晚上睡觉前，我们要结束一天的工作，这时候的学习活动会受到前面活动的影响，所以是前摄抑制。

应该是，早上只有后摄抑制，因为早上之后的白天会有日常事务进入记忆中；晚上只有前摄抑制，因为晚上之前的白天有内容在记忆中。而其他时间是前摄抑制与后摄抑制都有的。所以早晚记忆比较好。

大家在进行记忆课文或一大段知识时经常会发现有一种状态：每一大段知识的开篇、结尾经常会记忆的非常清晰，但是中间的部分就容易出现混乱的情况，甚至出现记忆空白的情况。其实这就可以用“干扰抑制说”来进行解释。

干扰抑制说简单说起来就是前后所学的内容相互干扰。人们有时笑谈一个的故事：他每一次新的猎艳都会忘记前女友的名字。干扰理论(干扰=相互干扰)可以用于遗忘。这种理论断言，新学的东西会影响已有的记忆内容(这种情况也称回溯性障碍或回溯性干扰)，或者旧知识使新知识难以存储(前瞻性障碍或前瞻性干扰)。

节课学习物理的人，如果下一节课安排的是化学，就会产生前瞻性干扰。但化学课也会影响物理课上学习内容的记忆，从而产生回溯性干扰。干扰理论预言，如果两个课堂上的学习材料具有相似性，就会产生更加强烈的相互干扰。因此，连续学习理科的话，比方说物理和化学，相互之间的影响就要大于连续学习物理和历史。

干扰理论最明显的证据是倒摄抑制和前摄抑制。后学习的材料对回忆先学习的材料的干扰作用，称为倒摄抑制。为了检验倒摄抑制的效果，通常采用的实验程序如下：先学习的材料对回忆后学习的材料的干扰作用，称为前摄抑制。在学习中，前摄抑制和倒摄抑制的影响是非常明显的。例如，我们会发现我们在进行记忆时候一般会选择早上和晚上，但是好像除了下午马上就要考试了一般都不会有人选择中午看忆。其原因是，每天早上我们只受倒摄抑制的影响，不受前摄抑制的影响;每天晚上我们只会受到前摄抑制的影响，不受倒摄抑制的影响;白天或者说中午则受双重抑制的影响，因而最易遗忘。用图像表现就可以表现为：

在了解了干扰抑制说之后，我们再遇到干扰抑制说的题目就会很容易解决了。

例：英语教师提倡同学们早晨起来记忆单词，这种做法可以避免的干扰是( )。

A.前摄抑制 B.倒摄抑制 C.双重抑制 D.多重抑制

【】B

【解析】早起背单词很明显只会受到前摄抑制，

呵呵，你这个问题不对，早上我们没有前摄抑制，我说的通俗点，设我们记单词吧，因为早上醒来之前我们一直在睡觉，所以我们早上记得单词不会受到前面什么影响，晚上我们没有后摄抑制，我们记完单词后就睡觉了，所以没有后摄抑制，因此我们要选择在早上或晚上记单词，这其实在我们自习的安排上也能看出来，我们不是有早自习晚自习嘛也是考虑到这一点。除早上、和晚上外，我们都会既有前摄抑制，又有后摄抑制。其实你可以自己实验一下，你自己随便记10个单词，看看你更容易忘了的是不是中间记的单词。

不对。是早上只受后摄抑制的影响，晚上只受到前摄抑制的影响。而中间的时间收二者影响，所以早上和晚上的记忆。

早上没前摄抑制只有后摄抑制；晚上没后摄抑制只有前摄抑制；中午既有前摄抑制也有后摄抑制，要看题干具体问题具体分析。例：早上学习受什么抑制的影响？就是后摄。

如果题干是：早上学习不受什么抑制影响？那就是前摄。

早起晨读和睡前复习,这种记忆技巧是基于什么理论提出来的？

干扰抑制说

代表人物：詹金斯和达伦巴希

主张：认为遗忘是因为在学习和回忆之间受到其他的干扰所致。这种学说可以用前摄抑制和倒摄抑制来说明。

前摄抑制：先前学习的材料对后学习的材料的回忆或再认产生的干扰。早晨读书，不受前摄抑制的干扰。

倒摄抑制：后来学习的材料对先前学习的材料的回忆或再认产生的干扰。睡前复习，不受后摄抑制的干扰。

人的记忆力在早晨吗？

是的。心理学研究表明：在记忆中会出现前摄抑制和倒摄抑制。前摄抑制是指先学材料对回忆后学材料的干扰。倒摄抑制是指后学材料对回忆先学材料的干扰。相比较而言，一天当中，刚刚醒来的时候我们的记忆将不会受到先学材料的干扰，临睡之前我们的记忆将不会受到后学材料的干扰。所以，“醒来后”和“睡觉前”的时间是两个绝佳的记忆黄金时段。

睡前的这段时间可主要用来复习白天或以前学过的内容。根据艾宾浩斯遗忘曲线规律可知，对于24小时以内接触过的信息，我们能保持34%的记忆，这时稍加复习便可恢复记忆。加之不受后摄抑制的影响，识记材料更易储存，会由短时记忆转入长期记忆。还有，根据研究，睡眠过程中记忆并未停止，所以临睡前的这段时间是非常宝贵的。

早晨起床后，由于不会受前摄抑制的影响，记忆新内容或再复习一遍昨晚复习过的内容，则整个上午都会记忆犹新。

人们常说，一天24小时内人的记忆早晨，因为人们认为，经过一夜睡眠后，早晨人脑活动较为活跃，记忆力比较强，但事实上并非如此。

在华中理工大学的一份实验中，选择了30名有午睡习惯的大学生参加了实验，实验从下午2点持续到晚上10点，这些学生被要求进行短期记忆、算术计算等任务，并设置两种实验条件，一种是准许午睡，一种是不让午睡。

实验发现，不管是午睡还是不午睡，这些有午睡习惯的学生，在短期记忆以及算术计算等任务中的表现异并不明显，而且在整个实验阶段，短期记忆相并不大。

王德贵表示，外部因素上人的记忆跟周边环境有关，如注意力是否高度集中便是其中之一。上述实验中，学生的午睡与否，记忆相不大，就是因为这些学生知道要参加实验，注意力都比较集中。此外记忆有其规律，记忆发生后都会逐渐遗忘，记忆程度不同，遗忘时间不同，事实上存在一定的遗忘曲线。

记忆好坏关键看如何记忆

人类的记忆分为三种：遗传记忆、神经记忆和免疫记忆，李淮玉说，遗传记忆是我们与生俱来的一种记忆能力，而神经记忆是后天培育出来的记忆能力，免疫记忆则是因为某些疾病导致人体产生了某些特定的记忆，如有些人突然过目不忘可能就是一种不由自主的记忆。

人在记忆过程中则会受到周围环境、情绪、、生理和心理等因素的影响，比如当时周围的环境、人的情绪、饮食、时间、睡眠等。李淮玉称，时间只是影响人记忆的一小方面，更多还有个体以及周围环境的影响。

李淮玉介绍，通过使用一些记忆的方法，可以起到增强记忆速度和能力的作用，也就是加强神经记忆，比如灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆等方法，均能增强记忆力。兴趣是人们获得记忆的最有效的方法，并且能够将人的短时记忆自然过渡到长时记忆，如果某个信息可引起人的很大兴趣或很大震动的话，那么短时记忆可能会转变为长时记忆甚至终身记忆。

学习一些记忆方法可以起到增强记忆的作用。

遗传记忆是我们每个人与生俱来的记忆能力，这方面每个人都有别，而在神经记忆方面则可以进行后天的培养。正因为如此，记忆好坏在个体之间才存在异。

记忆的好坏，跟周围的环境有着密切的关系。有的人在安静的环境注意力才能更加集中，而有些人则在夜深人静时注意力才能集中起来。单纯依据休息好就判定人的注意力更加集中，记忆能力也会高于其他时段的说法并不准确。人的记忆时间段不一定是早晨，特别是夜猫子，他们的记忆时间段是晚上甚至是凌晨。

人的记忆力是早上起来是的，因为当时刚睡醒，经过休息一晚上，我们的经历和记忆力都是最充沛的时候，注意力也特别的集中。

一觉醒来，早晨起来6-7点钟的时候，经过休息，大脑很轻松，没有新鲜的信息干扰，应该是记忆力比较好。

上班或者上课8-9点是人体的个精力充沛的高峰，记忆力也很好。

到下午4-6点的时候，是第二个人体精力的高峰，记忆力也挺好的。

晚饭以后，7-9点复习功课、看书、学习，记忆力也很好。

睡前的1小时，没有更多的新鲜信息，没入睡之前这一段时间也是记忆力的。所以，有的学生在睡前1小时背单词等，效果可能更好。

这是一般模式的说法，每个人的情况不完全一样，因人而异，时间段并不是很标准，但是大同小异。

一日之计在于晨嘛，人早上的时候记忆力是的，因为早上的时候大脑才开刚刚开始正常的运转，经过一夜的睡眠的时候精力是最充沛的时候，时间也是最宝贵的时候，所以说早上记忆是的，当然咯，相比晚上和下午的时候，记忆力肯定是的时候。

以前我们上学的时候，我们的老师就给我们说是早上背书，如果你早上没有时间的话就晚上背书。但是早上的效果是的，如果你想达到的效果事半功倍的话，那么早上背书的话是你的不二选择，因为早上的记忆力是的。

早上六点至八点！

6—8点：机体休息完毕并进入如兴奋状态，肝已将体内的毒素全部排净，头脑清醒，大脑记忆力强，此时进入次记忆期。

8—9点：神经兴奋性提高，记忆仍保持状态，心开足马力工作，精力旺盛，大脑具有严谨、周密的思考能力，可以安排难度大的攻坚内容。

大部分人的记忆力在早晨是的，因为经过一整夜的睡眠，大脑得到了充分休息，记忆思维都会提高，不过也有一部分人晚上记忆力是的，这个因人而异

由于人的个体异，每个人的记忆力时段并不完全相同。

1 、大约30%的人在早晨记忆力。这些人在一清醒时就已经做好了吸收新知识的准备。

2、大约30%的人在下午记忆力。他们往往在午饭之后才算是真正活了过来。

3 、大约30%的人在晚上记忆力。他们就是所谓的“夜猫子”。

4、大约10%的人没有任何时间偏向性。他们似乎在任何需要进行学习的时候都能够集中精力学习。

有一项研究表明，老年人在清晨的记忆力达到高峰的较多，而年轻人在下午和晚上达到记忆力的峰最常见。这些研究综合起来可以让我们得出这样一个结论：大多数年轻人的记忆时间段不一定是早晨，特别是“夜猫子”们的记忆时间段是离开了学校的晚上。也因为如此，不考虑个体异就年轻人早起背单词记忆公式，到底是否是的学习方式也值得思考。

其实，人的记忆力都是有很大异的因人而异有的人是早晨起来，脑子特别清醒记忆力比较好，但是也有的人忙碌了一天，终于放松下来，在睡前这段时间的记忆力也是非常好的。

我就是用厚重，因为现在每天都是很忙，早晨一起来就会被这样那样的问题，困扰着班，忙着很难集中起来经历，但是忙完一天人放松下来的时候，我感觉记忆里是的时候，当你清空，一切把所有系的东西重复几遍等早晨起来的时候刚睁开眼脑细胞再转一遍，这个记忆力是的。

这是本人的体验。但有的人就喜欢早晨。所以适应自己的就是的。