朋友圈如何发养生汤锅
有人三分钟泡面，有人三小时煲汤。我喜欢煲汤，不凑合。
养生汤锅文案 养生汤锅文案发朋友圈
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喜欢一个人就是想给他煲汤哪怕是简单的排骨玉米汤。
可以先发一些关于养生煲汤的文案，慢慢的引到汤锅上。
养生电煲汤锅？
电煲汤锅就是一种电锅而已，主要是拿来煲汤的，现在市场上很多这种电炖锅的，其实电煲汤锅可以拿来做很多养生汤，养生菜的，不妨和我一起来了解下食谱，欢迎大家的阅读!
食谱
双菇滚鸭汤
健康功效
鸭翅：富含蛋白质
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
用料
鸭脚，鸭翅，秀珍菇，蘑菇，鱼露，胡椒粉，鸡粉，橄榄油
做法
1.食材：鸭翅、鸭脚、秀珍菇、蘑菇。
2.将鸭翅和鸭脚洗净，飞水，再次洗净。
3.放入煮锅中，一次性加入适量的清水，盖锅盖，大火煮10分钟。
4.整锅倒入电炖锅中，盖锅盖，通电，炖2小时。
5.将蘑菇和秀珍菇用清水浸泡30分钟，洗净，沥乾，将炖好的鸭汤倒入汤锅中，放入蘑菇和秀珍菇。
6.盖锅盖，大火煮10分钟。
7.放入适量的鸡粉、鱼露，拌匀，即可关火，撒上适量的胡椒粉。
肉粥
在肉粥中，羊肉粥和鸭肉粥是很好的选择。羊肉粥可益气血，补虚损，暖脾胃，将新鲜羊肉150～克与粳米适量同煮即可，可供早晚餐或上午加餐用，秋冬服用。 鸭肉粥是用鸭肉汁和粳米煮成，具有滋阴养胃、利水消肿的功效。做时先泡好莲子，鸭肉用盐和老酒或者绍兴黄酒放入冰箱腌制两个小时左右，然后用少量油炒鸭肉沥去油，或是煮出鸭汤，加入粳米和莲子熬粥。熬好后，撒上少许葱花即可。
鸡肉皮蛋粥
鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200—300克，姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的调味品。它有补益气血、滋养五、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人。
冰糖红枣炖燕窝
能养阴生津，是适合全家在秋日共享的滋补甜品。 材料：红枣4粒洗净去核，燕窝4克，冰糖8克。 做法：a.将浸发好的燕窝连水、红枣、冰糖，一同倒入电炖盅内水的分量以稍稍高于燕窝的表面为准;b.慢炖3个小时，检视炖盅内的燕窝，如呈晶莹通透状，并发出蛋白清香，即大功告成。
清燥润肺老鸽汤
用料：光鸽2只约500克、沙参20克、玉竹20克、麦冬15克、姜片5克、骨汤2000克、精盐少许。 制作：1将每只鸽斩成四大块，放进开水锅内焯过，洗去血水，沥干待用. 2将鸽肉和洗净沙参、玉竹、麦冬、姜片一同放进砂锅内，注入骨汤，加盖，用慢火煨约60分钟至肉熟汤浓，调味即成。 功效：滋阴益气，清热解毒，润肺养肺，生津润燥。
春季补气养生食谱
1、当归鸡蛋红糖水
红枣可是女人要经常吃的食物，将当归、鸡蛋、红枣、红糖一起熬制而成，一周喝一起，是很好的补气养血食谱，特别对女性有很好的调理效果。
2、黄芪鳝鱼汤
将黄芪、红枣、鳝鱼、姜片放入到锅中加入适量的清水，然后煲上一小时即可。对于女性具有养颜美容的功效，还能够不足女人所需的气血，让面色有光泽。
3、“五红汤”
红枣、红皮花生、红糖、枸杞、红豆一起熬制成烫，可是佳的补血养血的食物和食谱，很适合调理身子。能够很好的健脾暖胃、止血和补血。
4、红米粥
红米具有很高的蛋白质和淀粉，能够快速的补充人体所需的能量。并且含有丰富的铁成分，非常适合贫血、气血不足的女性多使用，还能够缓解疲劳。
5、猪肝汤
中含有丰富的营养成分，与猪肝一起煲汤，两者都具有补血的效果，同时食用效果会更佳。脸色苍白，毫无血色的女性要多食用。
6、红枣枸杞糯米粥
红枣具有健脾补血的功效，枸杞具有补肝肾的功效，然后两者与血糯米一起煲成粥，在食用时加入适量的红糖，不仅可以让肌肤红润，还有补气血的效果。
7、当归乌骨鸡汤
在煲当归乌骨鸡汤时在里面可以加入枸杞、红枣等，乌鸡可是补血洋气的食材，与补血的食物搭配在一起，还具有调节的效果。
自己在家煲一锅好汤的说说
今晚中雨，我住顶层，现在听着雨声淅沥沥沥，好像在煲一锅好汤的咕噜声。印象特别深的大雨是20xx年6月下旬那一场，大半个都瘫痪了，那年住的屋顶也几次漏雨，大雨天的就是听歌睡觉，来日方长，晚安。
自己在家煲一锅好汤的说说
一、在西北，煲汤受牛肉面的影响一定要是清汤。煲一锅好汤要求就是清澈见底，介绍我的大骨玉米汤给大家，我家媳妇的。
二、今日立冬，我想吃点暖的肥的，养养膘好过冬。从前日子慢，有的是时间煲一锅好汤，烧一桌子菜；如今日子虽匆忙，少了一些时间，但我还是希望能保有一些旧习惯，为爱的人做点热乎乎的饭菜，养养胃解解馋。时间真快，未见秋色浓，而冬雪正向我们走来。
三、汤包，每天不重样，煲一锅好汤，需要一包好材！老顾客一次下单15包！
四、每个阶段都会有属于自己内心的追求和理想，多么多么远大的抱负，我也曾经有过，现在也有，未来还会有的，只是才发现属于自己的目标和理想少了些什么，再多的努力，也都是虚幻的，就像煲一锅好汤，总感觉缺了一种调味剂，看着很挑逗味蕾，实则无色无味.
五、天周末宅在家里，除了给自己煲一锅好汤，当然还有就是要做一份美味的餐犒劳辛苦劳作一周的自己。重要的是菜一定要又快又简单，还超级超级超级好吃。因为吃完饭还有很多事情呢。今天就再次满足大家，给大家来一款超级简单又好吃的快手菜剁椒金针菇吧。
六、广东的汤汤水水养人，即使在空城了的东莞，也可以买到上好的材料，煲一锅好汤，吸引他们回来大东莞。
七、入秋了，煲一锅好汤贴秋膘。
八、曾经我也是一个励志要煲一锅好汤、煮一桌好菜的女纸。喜欢尝试各种小花样，学烘焙。现在慢慢散去，大概是有个会煮各种好菜的孩子爸吧，什么事情都做得比我完美。然而，还是要继续煲汤啊，毕竟，自己的手艺比男人重要。
九、天气渐渐由凉转寒。这时候，除了要穿衣保暖，也可以选择煲一锅汤，升腾的暖气足以将你温暖，当然啦，除了好锅，你还需要好灶。海尔防干烧燃气灶，双环燃烧系统，五层贴心保护。让你在寒冷的天气安心煲一锅好汤！关爱健康，更关心你！
十、闲下来的日子悠哉的过，给自己和家人煲一锅好汤！不炫厨艺，我炫的是果姥姥自己种的白萝卜和香菜，我亲手从地里拔的，带着泥土的气息，水嫩嫩的，那滋味菜场买的比不了，也给这碗汤增色不少！
十一、这个季节居然已经有新鲜的笋子上市，那就煲一锅好汤享受一下吧。
十二、秋天从煲一锅好汤开始，吃完再去动起来。
十三、一觉醒来已经这个点～难得的慵懒时光～秋天在不知不觉中到来明媚的阳光，温凉如水般的气温两个字：惬意～煲一锅好汤，看一本好书，这才是周末的正确打开方式。
十四、明天休息躺一天，看部好电影，吃一堆零食，再煲一锅好汤，生活如此多娇。
十五、怎么煲一锅好喝的汤呢，今天又给自己煲了花胶汤，加了鸡脚、花生还有生姜，我突然发现没有妈咪煲的好味道是因为没有黄酒了。以前在家妈咪煲汤的时候都是她煲一天，然后端到面前才勉强喝下去的，现在自己当了麻麻，才知道说煲一锅好汤有多么不容易。孕21加5，请让我美美哒，瘦瘦哒，生两个健健康康白白胖胖的妹妹。
十六、还是睡不着，听着ipad里播放的电视剧，而不是用眼睛去看很想静下心来，坚持做好一件事，例如：看本好书，煲一锅好汤，煮一锅我的粥，早睡早起，运动健身，耐得住，守得住繁华为什么我的性格里，少了坚持？？
十八、秋来气爽煲一锅好汤才是生活的本味
十九、近对周末有了新的认识煲一锅好汤养生。
二十、吃下一碗面，把书抱进房间，慢煲一锅好汤，动则白马轻裘，静则一饭一书。
二十一、营养专家的煲汤秘籍曝光营养专家的6个煲汤秘籍，煲一锅好汤就是这么简单。
二十二、煲一锅好汤And好嘛我承认我的腿是有点粗啦～
二十三、幸福生活守则的其中一条就是自己一定要会煲一锅好汤这一碗，汤色如茶。
二十四、明天要煲一锅好汤好菜来慰劳们！
二十五、工作压力山大的日子，给心肝宝贝打个电话，洛河边明月下锻炼10公里，煲一锅好汤，花痴一下男神，恩，生活还是美好的，明天继续鸡血工作。
一人一锅享受美食生活无限美好的文案通用
一人一锅享受美食生活无限美好的文案(篇一)
1.干饭人的生活小剧场
2.每次想大开吃戒的时候我都是这样安慰我自己的：美丑有命，胖瘦在天
3.夜宵是要放进另一个胃里的2%的美食碎片+98%的可爱拼凑成了我
4.光盘是对美食的赞赏。
5.天下没有不散的宴席，但是如果你请客，我可以陪你多吃一会。
6.睡前要吃夜宵，不然会做饿梦。
7.那些又快活的厨子。
8.扬州鲜笋趁鲥鱼，烂煮春风三月初。
9.我来念一句令你坐立难安的咒语：奶茶
10.我们对食物能表达的敬意。
11.我总徘徊在吃饱与吃撑之间。
12.请给我来一杯威士忌加红枣枸杞。
13.爱情和美食，我当然选择美食拉，男友又不能当饭吃。
14.新年老味道。
15.一切都没那么糟，你至少还能吃一顿好的。
16.人生苦短 肉才是济世良方。
17.好好吃饭，用心生活，比什么都幸福。
18.人生苦短 还好有烤肉火锅麻辣香锅。
19.生活总是一团糟 好在我用吃和睡觉填补了。
20.咬一口，一声脆响，糖汁四溢，芝麻的香气上头，馋哭了隔壁的小朋友，证实了！馋，真的是会人传人
一人一锅享受美食生活无限美好的文案(篇二)
21.幸好我是一个小胖子 难过还可以摸摸小肚子。
22.发际线越来越高，天花板越来越低，但吃到一口好吃的味道，就像回到了童年。
23.多吃不胖，积极又向上。
24.知食份子，食堂教学
25.谁说泡面拍档是火腿肠，我看就是电视机。
26.摆摊：想吃什么随便拿
27.是谁的小嘴儿在吧唧吧唧吃个不停呢？oh是我自个儿。
28.眼见为食。
29.和我在一起吧，起码我比别人多了十几斤肉在爱你
30.做饭可以，洗碗不行
31.恋爱可以不谈，美食不能错过。
32.我在想怎么趁脂肪不注意把日料塞进去。
33.夜半酣酒江月下，美人纤手炙鱼头。
34.无论是心里有喜欢的人，还是碗里有喜欢的味道，都让生活值得期待。
35.所幸之事，饱餐与被爱。
36.一间食堂间烟火，一味食物记录温情暖意。
37.螺旋桨滑翔翼平地托马斯式好吃。
38.蔬菜堡，管你吃个够。
39.世界只有一个，但食堂有很多。
40.你的吃相，是美的模样。
梦想不过就是一锅凉水，如果你想要让它沸腾起来，那你就必须加足
1．等待太久得来的东西，多半已经不是当初想要的样子了。
2．你走过的每一条弯路，其实都是必经之路，你要记住的是，你永远都无法借别人的翅膀，飞上自己的天空。
3．考59分比考0分更遗憾，更痛苦的不是不曾拥有，而是一点就可以。
4．你已经是个大人了，应该懂得如何区分清楚生活和爱情之间的关系，生活不是为了爱情而生，而爱情却是基于生活依存。你可以有一段糟糕的爱情，但不能放纵自己过一个烂透的人生。
5．梦想不过就是一锅凉水，如果你想要让它沸腾起来，那你就必须加足够的柴火。
6．现实是什么？做律师的希望你被告，做医生的希望你生病，做修车工的希望你汽车坏掉，只有小偷，他们希望你永远荣华富贵。
7．因为不想被人看穿，于是学会了伪装；因为不想被人伤害，所以学会了掩藏。
8．很多关系，不是老的好，也不是新的好，而是一起经历了一些事之后，你还真切的觉得对方挺好，这才是值得你去认真对待和掏心窝子的关系。
9．失去就是一瞬间的事，昨天还多得是，今天就发现什么都没了。
10．小时候一直不理解，父母为什么可以那么早起床，长大后才明白，叫醒他们的不是闹钟，而是生活和。
11．别总因为迁就别人就委屈自己，这个世界没几个人值得你总弯腰。
12．你要知道，每个人的成长也都是鲜血淋漓痛彻心扉过来的。并不是，只有你一个人如此。承受住自己认为所不能承受的东西，才有可能去承受住未知的东西。
13．没有谁能够毫不妥协地活得轻松，痛苦从来是一击命中。人生经典说说大全。
14．现在的人，你跟他说真话，他以为你说话；你跟他说话，他以为你说笑话；你跟他说笑话，他竟然当真了。
15．当你不够强大时，你伤害不了别人，你只能毁灭自己。
16．现在让你难过的事情，许久回过头来看都会觉得那不算事，你之所以会把痛苦看得那么重，是因为你经历得不够多。
17．如果你有想要完成的事或爱的人，不仅要努力，还要拼命。
18．小时候以为长大，会有好多意想不到的事情，以及惊喜。长大以后才明白，生活不仅没有惊喜，还处处让你难过。
19．世间所有不尽人意之事全靠硬扛，接受成长，也接受所有的不欢而散。
20．一直觉得这世界上的告别仪式挺多的，比如喝一场大酒，比如一场旅行，又或者情不自禁的在车站大哭一场，可是后来才知道，人生中大部分的告别是悄无声息的，原来那天的相见，竟然已是后一面，此后即便不是隔山隔水，也没有再重逢。
21．不论结局，感恩相遇。生命中遇到的人，你只能尽量去爱他们，即使终有一别，也别辜负了相遇。
22．长大真的很没意思，连快乐都裹着一层苦。
23．水的清澈，并非因为它不含杂质，而是在于懂得沉淀；心的通透，不是因为没有杂念，而是在于明白取舍。
24．长大后才发现，有时你说了真话，你还得和人家道歉，因为你戳穿了事实。所以想要活得顺畅，聪明的活法就是时刻带上脑子。
在家带孩子好无聊的说说
现在越来越多的妈妈们专职在家带孩子，大部分时间都是独自和宝宝相处，这样的日子久了难免会觉得无聊。下面为大家分享在家带孩子好无聊的说说，一起来看看感受下在家带孩子的不容易吧！
1．整天在家带孩子是件无聊的事。我快要和脱节了。很佩服太太，带小孩，打理家务事，还能把自己打扮得漂漂亮亮的。我做不到。
2．一个人在家带孩子真的很无聊，把孩子交给婆婆带又真的舍不得，唉，你不在身边的日子已经过了三个月，这叫异地分居吧！不知道宝宝现在知不知道什么是父爱。
3．道理我都懂，为什么感情路上还会这么坎坷能理解能包容能关怀，会反思会共情会体谅，可偏偏就遇不可心的人儿，要说为什么要找到另一半，无趣又自我的人太多了，如果找不到一个即使两个人就那么坐着什么都不做随便说说话就觉得挺好的人，未来几十年的婚姻生活该多无聊，不想一直洗衣做饭带孩子！
4．每天在家好无聊，干活，带孩子，洗衣服。做饭，好像除了这些事情我就没事干了一样，可是真的讨厌了这样的生活，好累。
5．一个人吃饭，一个人做家务，一个人带孩子，真是无聊的很啊，现在麻麻一个人就能给你洗澡了，真是厉害的很啊。真没想到有一天我会成为一个这么厉害的家庭主妇，给自己一朵小红花表扬一下自己。
6．有点心累，带孩子带的。平常虽然有些无聊，但是还能忍受。带他睡觉真的是……我感觉我要减寿！！！真的没有2个小时是睡不着地，每天晚上非要11点才能睡着！
7．每天就是奶娃奶娃，伺候他吃喝拉撒睡，好无聊，他爹工作忙又不能陪我，这日子啥时候能到头，我一开始高估自己了，带孩子真累！
8．有时候感觉，带孩子比上班还无聊、还累、还辛苦，真的好怀念单身的时候，想去哪里玩，说走就走，潇潇洒洒！如今这个拖油瓶…………算了，能陪在孩子身边已经是件很幸福的事，洗洗睡吧，知足常乐。
9．我以为只有我带孩子玩很无聊，后来我观察到，小区里的大人都是带孩子无聊瞎逛，一天天的在消磨时光，等着孩子慢慢长大。大家都一样无聊。
10．好无聊也很迷茫，拿着手机我不知道想点哪个App，怀上、生产、坐月子、带孩子，现在又怀上了，心里面真的很着急，对于经济条件、以后带娃、工作方向、车房贷各种担心，好像整个人随时都处于挣扎紧张的状态之下。
11．现在的生活真的好无聊啊，除了带孩子就是带孩子，好想上班，又舍不得孩子，鱼和熊掌不可兼得！
12．有的时候情绪就困在一个圈里就是走不出去，没有出口！嗑着瓜子！无聊的低落！不知道怎么走出这个低落！运动了一早上还是没好！怎么办！不想带孩子了！
13．每次好友来找我玩然后小住的那几天都特别开心，在家带孩子真的太孤独太无聊了。
14．好无聊，自从结婚以后除了带孩子就是上班，伤心难过时候连个说话的人都找不到。生活过得就像白开水一样平淡，这就是结婚后的生活吗？好怀念以前的日子。
15．好无聊，感觉自己被抛弃了，除了带孩子就带孩子，真它妈不想过这样的日子。
16．带孩子对于我这种懒癌患者来说真的是挺无聊的……是手机不好玩么？床不好瘫么？发呆也不错。
17．感觉在家呆的都废了，每天就是看电视，买东西，带孩子玩也是很无聊。
18．带孩子的生活太无聊了，我现在每天看着我妈和我老公的足迹羡慕嫉妒恨。
19．我的午睡时间从现在开始，如果能有半个小时就好了。。。带孩子真的是一件很无聊很磨人的事情。
20．这个月天天在家带孩子带的心态反而越来越好，其实每天都很无聊啦，但不晓得为什么就还蛮平静，也慢慢学会调节自己的心情了只能归结于无聊的时候太多反倒有机会思考人生了吧。
21．每天都是带孩子，无聊到什么都发朋友圈，每天都很枯燥，虽然我儿子很可爱啦！但是我还是好想出去玩！打算看一段时间电视了，不玩手机了，远离电子产品。
22．带孩子好累，虽然我什么都没干，可是还是觉得好累，因为要一直看着他，没有自己的时间，好无聊好枯燥。
23．该出去工作的都走得不多了，就剩下我们这些带孩子的和老人家，好无聊好乏味！好怀念在深圳的日子，好想念我的朋友们！
24．宝妈一枚，带孩子好无聊，有没有宝妈和我一样，每天重复着一样得生活！
25．一个人带孩子有时候挺无聊的，然后发信息发信息……回复我的极少……以后也不想发了。
26．当家庭主妇的日子真的好无聊。每天就是带孩子在家度过，近天气跟吃了屎一样的劲，地铁就开在家门口，月底开通马上带孩子出去溜达。
对健康有益的春天养生汤
对健康有益的春天养生汤
春天到了，养生也要跟得上季节变化。春天养生多喝汤，可以帮你赶走春困及春燥！那么春天养生喝什么汤好？下面向你八款春天养生汤，天天换着喝就能保护身体健康！
一、春天养生汤
1、南杏猪肺汤
材料：南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。
做法：南杏北杏去皮、尖，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁镬中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内，煲1~2小时，即可食用。
功效：可补益肺气、润肺、止咳化痰，适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的人平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。
2、萝卜莲子猪舌汤
材料：萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。
做法：萝卜连皮洗净，斜向切成中块；莲子、芡实、蜜枣去核洗净，用清水稍浸泡；猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水稍煮沸片刻，去掉血水，猪骨飞水后用刀背敲裂；把所有材料一起放进免火再煮锅的内锅，加适量清水，煮开后即可熄火。然后将内锅放进外锅中，盖上锅盖。2个半小时后，开启锅盖，放进适量食盐和少量油调味即可。
功效：萝卜能消积滞、化痰热，下气、宽中；莲子能健脾胃、养心神；芡实能补脾止泻；蜜枣具益气生津、滋润肺胃的作用；猪舌能补益气血、滋补强壮；猪骨补血生髓、强筋壮骨。合而为汤，则清润滋补、宽中下气，可除春寒祛湿困。
3、土茯苓煲猪骨汤
材料：土茯苓50克、猪脊骨500克、扁豆15克、赤小豆15克、蜜枣3粒。
做法：先将猪脊骨洗净，加水煨汤，撇去上层浮油，待煎成3碗左右汤时，捞出猪骨。土茯苓洗净，切片用纱布包好，与洗净的扁豆、赤小豆、蜜枣等一道放入猪骨汤内，煮至汤约剩2碗时即可。
功效：这款汤具有健脾利湿，补阴益髓的作用，尤其适用于糖尿病者。
4、鲫鱼豆腐汤
材料：鲫鱼一条，豆腐1块，葱2根，生姜数片，食用油、胡椒粉、食盐适量。
做法：鲫鱼洗净，去除黑膜和不干净的内等，然后在鱼背上划一道长口子抹上盐，切姜片插入鱼身上的切口中，腌制一会儿，将豆腐洗净切块备用，葱切葱节备用；将腌制的鱼上的姜片取出，用清水洗净，再用纸将鱼身上的水分吸干；取炒锅，放入少量油并转锅使油均匀地分布在锅中，开火后，将鲫鱼下入锅中，小火煎至两面金黄；取汤锅放入半锅清水，将煎好的'鱼直接下入冷水中，放入3、4片生姜并开大火煮沸，煮沸后下入豆腐和适量胡椒粉，关小火加盖再煮约10分钟后关火，撒入少量食盐和葱节后即可食用。
功效：鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。
二、春天吃什么食物养生
1、春芽
春日食春芽。大家都知道，吃当季的蔬菜水果更有利于健康。孔子说“不时，不食”，医经典著作《黄帝内经》也说要“食岁谷”，意思是不是这个季节的（东西）就不吃。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如：香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。
2 、蜂蜜
中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用1~2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。
3、红枣等养脾甜食
古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。春季是肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。春季为而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。
三、适合春天养生的蔬菜
1、生菜
生菜有利五、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、白牙齿、明耳目、通乳汁、利的功效。生菜嫩茎中的白色乳液有催眠的作用。妇女产后缺乳或乳汁不通也客多吃生菜，因生菜有通乳、下乳的功效。不畅或尿中带血，可将新鲜生菜叶捣成泥状后，敷于肚脐上，消治疗效非常明显。
2、韭菜
在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。中医大学常章富介绍说，韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中，韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。”
3、芥蓝
芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化，芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，它能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。芥蓝含有大量膳食纤维，能防止便秘。传统医学认为芥蓝具有除邪热、解劳乏，清心明目的功效。
四、春天养生吃什么水果好
1、草莓
草莓是春季的水果，其中含有人体所必须的维生素B1、B2、矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，还富含维生素C。草莓同时具有很高的食疗价值，可分解食物脂肪，有利消化。但是，吃草莓时要注意清洗，先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，后再用凉开水浸泡1～2分钟。
2、香蕉
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5─羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。
3、葡萄
葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。
4、桔
经常情绪激动会增加患心病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建议人们常吃桔子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医所说的“上火”表现，如长口疮等。
吸引人的羊汤广告词
吸引人的羊汤广告词如下：
1、集之精华，养天地之美味。
2、天方草原羊，肥瘦天然，羊肉美味，口味你选。
3、优享沁心绿色，悦品美味天成。
4、乌珠穆沁羊肉，涮出来的好味道。
5、沁香满原溢，美味出乌珠。
6、知味闻香下车马，得意养生一锅。
7、感受沁绿草原，体验美味天然。
8、香香买几斤，美美吃几餐。
9、亲朋好友爱相伴，健康美味笑连连。
10、绿色的草原，绿色的乌珠穆沁羊羊肉。
11、蛙声一片兆丰年，羊汤飘香春满园。
12、天赐瑰宝，原鲜味道。
13、天下羊，涮出好味道。
14、满足你的味蕾，增添你的风采。
15、美食生活心选择，回味羊汤一锅。
16、烹羊宰羊且为乐，会须一饮三百杯。
17、营养美味家常宴，大锅羊汤遂心愿。
18、清心自然味，天然才够味。
19、油油的青肉，浓浓的草原香。
20、妙在天然，乐在鲜美。
21、草原更香更美，羊肉更青更回味。
22、放心看得到，健康吃得到。
23、可口的草原是它自己的味道。
24、天然宜养珍味，羊肉自然天成。
25、集草原精华，保持天地之味。
26、沁人心脾，绿草如茵，鲜肉天下。
春季养生汤的好处及食谱介绍
春季养生汤的好处及食谱介绍
一、春季喝养生汤的好处
春季养生喝汤的好处多多。例如鱼汤可防哮喘，因为鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病为有效。鸡汤可抗感冒，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。每个人都可以根据自己的身体状况，选择不同的汤品来调养身体。
汤里大多数营养成分都是水溶性的，极易溶解于汤水中，煲汤的过程，等于进行了一次加工提取，免除了胃肠之劳，减轻了消化系统负担。此时，只要喝汤，就能得到这些有用的营养，而且喝汤比其他饮食方法更易被吸收。
春季饮食清淡，喝汤也颇讲究。春季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主，材可以选用参、沙参、枸杞、百合、淮山等。春季天气变化大，人容易感冒，而且比较燥热、潮湿，可以在煲汤时放些晒干的桔子皮，或起锅前放入卷好的整根葱，可以去湿、顺气。
二、春季养生汤煲汤食谱及做法大全
春季养生汤食谱1、荷叶薏米煲瘦肉汤
回南天再次“杀回”，潮湿困闷的天气让人心里、身体皆不爽，要保持心理健康我们可尽量多去室外活动，伸展手脚，令精神舒畅，身体方面，我们也要多食用能帮助阳气升发的食物，像今天的荷叶薏米扁豆煲瘦肉便是这样一款靓汤，荷叶有升发阳气之效，加上健脾祛湿的薏米、扁豆，能改善因天气潮湿而令人感到疲倦乏力与不爽的'感觉。
做法：
1.将莲子、薏米、扁豆和干淮山洗净，薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时;
2.瘦肉洗净，切块，汆水捞起;
3.煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个小时，下盐调味即可饮用。
功效：升发阳气，健脾祛湿，驱除疲劳。
春季养生汤食谱2、莲藕腔骨汤
春天细菌繁殖地很快，上火也会很快，在这季节应该多喝水，多吃瓜果蔬菜，补充水分，少吃油炸食品，当然下面这道润肠败火的莲藕腔骨汤也是很不错的选择。
莲藕2根(约500克)、腔骨500克、姜6片、清水2000ml、盐2茶匙(10克)
1.将腔骨剁成块洗净。莲藕去皮切块。姜洗净切片;
2.锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫;
3.将腔骨放入汤煲中，一次性加够足量清水，盖上盖子大火加热至快沸腾时，打开盖子用勺撇去浮沫。放入姜片，盖上盖子调中小火煲30分钟;
4.放入莲藕块，盖上盖子继续用中小火煲1个半小时即可。食用前调入盐。
春季养生汤食谱3、田园蔬菜汤
炖一锅田园蔬菜汤。方子是参考文怡的。这款汤水色泽明艳，春意盎然，是春日餐桌上一道亮眼的风景。清淡回甜的味道，让人感觉将春天喝进了肚子。
材料：腔骨2斤玉米3根胡萝卜2根姜片适量、盐
步骤：
1、玉米、胡萝卜洗净切块备用。
2、腔骨剁块洗净，入滚水锅，焯2分钟，捞起用清水冲去表面浮沫。
3、腔骨与姜片放入汤锅中，一次性加入足够的清水，盖上盖子大火加热至快沸腾，打开锅该撇去浮沫;转中火熬煮1小时。
4、加入玉米块和胡萝卜块，盖上盖子，中火加热至沸腾;转小火再熬至30分钟，食用前调入适量盐即可。
小贴士：因为添加了玉米，汤水略带清甜，清新鲜美，无须再增添其他调料。