你是怎么拒绝加晚班的？

找一个无法拒绝的理由，或者以自己身体不适为由，一定要委婉的拒绝，不能一口回绝，这会给留下不好的印象，这样会让觉得你对这份工作的不重视，没有把重心放在工作上，这样会往一些对自己不利的方向去想。

不想上晚班的充分理由 不想上晚班的借口

不想上晚班的充分理由 不想上晚班的借口

不想上晚班的充分理由 不想上晚班的借口

可以跟说自己晚上有约会，从而避免晚上加班，因为这样的理由，一般来说是无法拒绝的。而且这样的理由也是合情合理的，也不会伤害到其他的人同时给自己争取到了的利益，实现了自己的愿望。

因为晚班非常难受，日夜颠倒的感觉，让人头昏目眩，所以我都是直接拒绝的，和我的上司，或者说自己身体不舒服请个，也可以和他说一下你身体情况，随便编一个就行，他肯定会同意的，不敢让你加晚班。

如果你被你的被迫加了晚班的话，如果你想拒绝，你可以说如果加班加到太晚的话，我家住在很远的地方，回家不方便，或者身体承受不住这么强的工作压力，或者是自己的工作已经做完了，没有必要加班。

通常加晚班有很多种原因，这时候要看是不是自己的工作没有做完导致的加班，这样的话只有硬着头皮把自己的工作做完，如果是老板让加班的可以跟老板说下，下班后自己有些事情想要处理，也可以跟老板我可以把工作带家去工作，同时能保证质量，还不能耽误明天的工作。

如果不想要加班的话，你们就在白天集中自己的精力，把自己的事情做好，并且让它们没有剩余，这样的话你就会很好的在晚上到点的时候正点下班，而且不用加晚班，这是个很正常的事情。

我是明确向表达意愿我不愿意加班的，因为这种事情如果你不明确的跟作出明示的话，他就会装不知道下班时间来增加你的任务量，另外你也可以向老板提出高额补偿来暗示他自己是不愿意加班的。

如何合法拒绝上夜班

在拒绝上夜班时，需要明确陈述个人原因和合法性，并提供替代解决方案。首先，了解劳动法规定和公司政策，确保自身权益受到保护。其次，详细列出拒绝夜班的合理理由，如家庭状况、健康问题或其他重要事项。同时，表达对工作的重视，提出替代方案，如调班、交替上夜班或请，以展现合作态度。后，适当沟通和商议，与上级或人力资源部门进行协商，尽量找到双方都能接受的解决方案。

不想上夜班，怎样找合适的借口？

不想上夜班，可以告诉，自己对夜班并不是很适应，一旦上夜班，会出现头晕，头昏的情况，希望能安排成白班 。

不想上夜班，然后想要找到合适的借口，就说自己晚上很容易就会睡着了，到时候不能够正常的履职，会影响公司

你跟说：近感觉身体不大舒服申请上一段时间白班恢复恢复如果同意

如果不想上夜班，那么就以身体为理由啊，说自己身体熬夜会受不了的，所以说不想上夜班，请给予批准。

如果自己不想上夜班，可以找给安排一个白班的工作，告诉自己由于身体的原因，给调一下工作

如果是不想上夜班的话，那么我们的借口应该就是身体不允许了，所以可以好好的和沟通一下。

你不想上夜班的话可以以你的身体不是作为借口因为有些人在网上他的经历是非常疲惫的你可以说你不能胜任这份工作然后让他们把你换到早班

不想上夜班，怎样？找适合的借口，不想上夜班，你就说你老婆怀孕了，如果你60多岁了，就不要这样说了，如果你不想让跟说，我已经累得满头白发了，上夜班，让我心力交瘁，我已经友谊老郑了。所以不能上夜班

你不想上夜班，你得有充分的理由来说服老板公司的安排，必定得有人上夜班，别人也不喜欢上夜班，你要在公司干，你就得服从老板的安排

有什么理由可以不让公司安排我上晚班吗？

有以下几个理由可以考虑不让公司安排你上晚班：

身体原因：如果你有身体上的问题，比如晚上容易头晕、恶心等，可以提供医生证明并向公司请或申请工作调整。

家庭原因：如果你需要照顾年幼的孩子或有需要照顾的家人，可以向公司提供相关证明并申请工作调整。

交通原因：如果你的住所离公司较远，且晚上交通不便，可以向公司提出申请调整工作时间或工作地点。

安全原因：如果你在上晚班的路上感到不安全，可以向公司提出申请调整工作时间或工作地点。

无论何种原因，建议提前向公司汇报，并提供相关证明以便公司评估和处理。同时也要明确表达你的需求和想法，与公司进行沟通，找到一种双方都能接受的解决方案。

有什么理由可以长期申请不去上晚班？

在医院开一张证明可以长期申请不去上晚班。

具体内容：

到医院开一张证明，说自己身体不好，不适合上晚班。

证明上晚班对健康会构成什么伤害，证明自身的免疫系统的功能减弱。

具体写法可以这样：

尊敬的厂：

我于某年某月加入公司这个大家庭成为其中一员。在职期间，我工作认真负责，积极主动，兢兢业业，坚决服从的指挥与安排，也正因此获得了同事和上级的认可。公司的和同事也待我如同家人一般，关怀，友爱，让我无时不感觉到公司这个大家庭的幸福与温暖。说到此，心中满满的都是感激与爱。 然而，岁月无情，我已不再是当初那个身强力壮的“阿里山少年”。随着年龄的增长，体力与精力过度的透支，我的身体正在逐渐下滑。上夜班对我来说已如千斤磐石，压在我肩。近似乎已经有点不堪重负。同时，想到两个月后过年还要回去探望年已老迈的老母亲，我实在不忍心让她老人家看到我骨瘦如柴的模样。因此，我恳请公司批准我这两个月不上夜班，调整好身体回去看妈妈！对于公司一向以来对我的关怀与厚爱，我将铭记于心，感激不尽！

此致，

申 请 人：

申请日期：

不想熬夜加班，请问有什么比较好的推辞？

这个时候一定要心平气和地跟老板委婉地提出来自己不想熬夜加班的意见，记住，一定不要直截了当地说自己不想熬夜加班，而是要换一种说法，如家里有点事情，需急需下班赶回家解决；感觉自己的身体有的不适感，需要去医院看看等委婉说法。

不想熬夜加班，比较好的推辞莫过于身体不舒也！不能熬夜加班望谅解也！

比较好的说辞就是身体不适，不适合加班。

有事都可以推辞掉，身体是本钱，需要好好爱惜。

有些工作需要上夜班，如果不想熬夜加班，可以和公司说自己的身体不舒服，让他照顾一下。

不想熬夜加班，就告诉对方你晚上家里面有事，不能熬夜加班，这样才是不错的托辞。

如果不想加夜班的话，那么可以说自己身体不舒服，这样说起来会更加好一些，否则的话说，别的大家不信呢？

加班本来就是可以拒绝的，这是你的权利

不想熬夜加班，其实的推迟就是身体不好，不能去熬夜

按照流程加班，需要审批，想推迟的话就直接不申请即可。