暑锻炼身体 问个小白问题

健身的行规：3分靠练，7分靠吃。

小白怎么徒步赚钱快 小白可以怎么赚钱的

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1、营养。营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼类。

2、训练。一定要严格的按进徒步路况：公路、栈道、土地址：龙凤村社区村委会/星月露营堡路行，掌握正确的训练动作。

3、休息好。保证充足的睡眠，尤其是训练后。

你的主要目的是为了减肥，就不要练器械，不要太大的力量，每天保持40--90分钟的有氧运动（快走，或慢跑，我建议慢跑）当你浑身发热的时候，保持这个状态，可以达到脂肪的燃烧，强调：出汗多不一定减肥的效果好，要做到减肥，就是运动状态保持时间和长时间的坚持，并能达到体能，和身体器官的机能提升

想张肌肉，就是力量的，加上重复的收缩肌肉，一般感到涨，（8--15喂一次，至少3组以上）

修炼前多吃牛肉，喝鸡蛋清，修炼后和杯纯牛奶，

张肌肉的效果：做，比如，先练什么肌肉，再练什么肌肉，（胸---胳膊---腹）

如想既减肥又想连快的话，就得合理的分配你的体能，做，按走

其实不用那么大的运动量，运动量大了，摄入也同样会增加。睡前60个俯卧撑（2组）+60个仰卧起坐（2组），就足够了。早上徒步跑个5公里左右，再拉半个小时轫带，很快就瘦下来了。光运动不拉轫带没有用的。中医有个说法：叫做筋长一寸，寿高10岁，还是有道理的。骑车不如跑步来得全面

武功山 明月山徒步经历怎么样？值得背包客去吗？

来武功山明月山徒步的背包客很多。一般背包客大多按照萍乡-沈子村-金顶-法云界-沈家大院-日月山庄-明月山这样的路线徒步，这边给点建议：前期徒步的装备包括衣着、户外登山包，登山杖，标准急救物资包和食物等等要准备充足，补给点略简陋，可能没有自己需要的东西。武功山那半边难走些且距离不近，一般的背包客新手不建议尝试，建议直接走明月山那条徒步的线路就可以。到了明月山辖区内，相对来说枯燥的感觉可以一定程度上的减缓，因为可欣赏和游玩的地方太多了了，可以泡温泉，可以看明月千古情演出，南惹村、栖隐禅寺徒步时长：5-6h、栖隐谷、郑谷草堂、塘佳山等，既能看美景，又能徒步旅行，徒步小白！

摩旅博主怎么赚钱能赚钱吗

能挣钱①长徒步线路可以从青白江杏花村游客中心开始，靠平台挣钱。

摩旅的收入来源主要有三一是平台的流量分成、二是、三是粉丝的赞助。此外沿途的免费或优惠也能帮助她们节省一些开支。随着竞争加大他们也在想方设法广开财源，比如直播打赏，有的网红骑手还能做点代言。总之要把视频摩旅当作谋生职业还是不容易的，更不用说发家致财了。我觉得心态要好，玩得高级，拍出新意，赚钱自然水是到渠成的事儿。

本人在七月份来一次远途徒步旅行，去青海或云南，请问一套户外运动装备及品牌和注意事项，

鞋子：军靴，淘宝上就有买的，防水防蛇防滑。

衣服：速干衣裤，鉴于是7月份去就不用带抓绒衣了，但是冲锋衣是一定要带的。

：用来给重要物品防水。

一份当地地图：可以让你详细了解地势

刀：我建议带两把，一把，一把。

品：紫水，生理盐水，酒精，棉签，纱布，绷带，创可贴，消炎（注意带自己不会过敏的）破伤风（防止感染）口服葡萄糖（能够补充体力）拉肚子。

墨镜和头巾：一般的骑行墨镜就可以。

防割手套：要买全指的，半指的不实用。

食物：虽然一路上会有补充，但是还是建议带一点，压缩饼干和能量棒是很好的选择。

指南针：一定买靠谱的，不一定多贵，一定要实用。

手表：防水表，不用买什么正宗军表之类的，就普通的潜水表就行。

手机：建议你套上防水手袋。

打火棒：户外用品店就有买的，用的时候用刀一划就行了。

手电：LED的，确定防水的。

头灯：同样LED~

对讲机：在山里比手机靠谱，别相信什么信号覆盖全的电信广告

水壶：军用水壶是很好的选择

雨衣：防雨的。大概就这些了，旅龚家山观景台有一处很大的平台坝子，可以搭帐篷放风筝。梯田山谷环绕，晴天视野。途愉快哦~

沙漠徒步难吗？适合在徒步的沙漠

在沙漠中行走听起来像是一项壮举，但实际上对大多数人来说并不难，咬咬牙几天就能实现。 选择一个适合徒步的沙漠很重要，关系到难度系数和生命安全。今天为大家最适合徒步的三大沙漠，专业路线的小白可以轻松搞定。

腾格里沙漠 徒步路程可以说毫无难度，从起点上白果坪到山顶走耍耗时1个小时左右，不想走路也可以导航云华山直接上到山顶。索引

腾格里沙漠位于阿拉善高原东南部。“腾格里”是蒙古语，意思是天堂。腾格里沙漠以地址：导航崇州大坪村&都统岩，都可，自驾1.5h流动沙丘为主，是流动速度最快的沙漠。沙漠中大大小小的湖盆多达422个。大部分是没有清水的草湖，面积在1-100平方公里。其中积水251处，主要为泉水补给和临时集水。 近年来，许多户外组织在腾格里沙漠组织了体验式沙漠徒步旅行，因为腾格里沙漠南部湖泊星罗棋布，沙漠和湖泊之间景观多样，城市附近交通便利。

成都免费徒步旅游景点

初冬的季节成都很适合外出徒步，气候舒适，风景优美，也是休闲时候散心的好去处，下面小编就为大家了不少在成都免费徒步的地方，周末约上朋友们一起出发去徒步吧！

徒步路况：全程石梯

位于龙泉的紫霞山，分为支线和主线任意选择。

全程栈道石路非常好走，只有快到山顶了才有一段较陡的爬升。

每隔一段有凉亭可以休息，配置了健身器材和秋千，一路散步游玩，不知不觉就登上了山顶。

地址：龙泉紫霞山紫霞山

交通：地铁2号线龙泉驿站，打车15分钟

Tips:

①山间岔路较多，注意留意指示牌的地图

②上山途中无餐饮，建议自备餐食和水

③厕所不多，间隔较远

④山下没有固定停车场，沿途找空位停车，可以从猫猫沟进入，也可以从正门进

2、龙泉仰天窝

徒步时长：2-3h

徒步路况：全程石梯

相比起紫霞山，仰天窝就显得热闹很多。

这里属于成熟的健身步道，全程石板路，坡度平缓，适合新手小白爬山初体验。

2-3小时左右打来回，对老人和小朋友来说都是毫无压力。

山顶视野极好，可以远眺龙泉城区。挑一家农家乐坐坐、堰塘钓钓鱼，呆到傍晚再打个车下山，轻松不累。

地址：龙泉仰天窝市民健身步道

交通：地铁2号线龙泉驿站，打车5分钟

Tips：

①途中有卖水和小吃，山顶农家乐可吃饭

②有公厕

③山脚停车场，10元/车/天

3、龙泉金龙寺

徒步时长：2-4h

徒步路况：石板路、马路

龙泉金龙寺这条短途徒步路线真的是懒人福音，从金龙长城入口经金龙湖上到山顶，全程2h左右往返。

沿着金龙湖走3分钟左右就能看见金龙寺石板路入口，一路经过竹林和茂密的树林后，就可以到山顶观景平台休息小憩。

喜欢徒步的耍家也可以选择从青白江杏花村游客中心到金龙寺，往返约4小时。

地址：金龙长城景区停车场

车程：1hTIPS：

Tips：

4、金堂山登山步道

徒步路况：石梯栈道、公路

相较于几个热门的徒步地，金堂山可谓是小众又宝藏了!

从山脚沿石梯栈道很快就能到达开照寺，然后再沿公路上到山顶法海寺。全程路况都很轻松，3小时就能走完全程。

途经的几个寺庙各有特色，感兴趣的耍家可以挨个逛逛。

导航：四川锅炉高级技工学校车程：1h

5、金堂云顶山

徒步路况：全程石梯

云顶山一直是徒步爱好者的天堂，山顶慈云寺两株千年银杏盛放，满目金黄，禅意非凡。

从千步梯出发，一路经过田园农舍到晴岚亭。有经验的徒步者可以沿着云顶石碑一路向上到慈云寺，这条路线比较陡。

新手可以沿着城墙到达慈云寺。这条路线平缓一点，且可以一直欣赏沿江美景。

地址：金堂“石城码头”/“金鑫超市”车程：1h

Tips：①云顶石城附近有农家乐

徒步时长：2-3h

徒步路况：全程石梯

来龚家山徒步，观景台附近有两条路可选。一条是木质栈道，环绕一圈大概1h左右。

一条是水泥路步道，从观景台去往灵开寺(单边大概40分钟)。地势平坦无障碍，被山野绿意包围，非常适合洗肺放空。

地址：金堂县龚家山观景台金堂县龚家山观景台

车程：1h20min

Tips：①观景台附近有停车场，车位不多，大多直接停路边②山大，建议穿防风服

7、彭州阳平玄关

徒步时长：2-3h

徒步路况：石板、阶梯

距离成都1h的阳平玄关，有一处十分小众的竹海。

阳平观是一处胜地，茂林修竹，静谧清幽。道观里有茶座，爬爬山喝盏茶，安静又美好。

整座山都是竹林，青石板路铺就的步道，平稳好走几乎没有难度系数。

还能去附近海窝子古镇逛逛，带点油烫鹅回家。

地址：彭州市阳平玄关阳平玄观车程：1h20min，停车10元/车Tips：①无门票，山间有公厕②山上没有小卖部和饭店，建议自带③建议穿防滑鞋

8、彭州葛仙山

徒步时长：2h

徒步路况：石梯、栈道

既想徒步又想赏银杏的耍家，一个解：葛仙山。

年代久远的银杏林盘踞在葛仙山上，与仙气十足的山名呼应是这个季节不可错过的美景。

景区内不止有银杏林，还有溶洞洼地星罗棋布，素有“九妖十八洞”之妙，徒步过程中探索幽深溶洞也是别有一番趣味。

特别值得一提的是，葛仙山还有一株树龄约2360年的千年银杏树王已经进入观赏期，但需导航“冰川瀑布”景区，再徒步2.5公里左右可以到达。

地址：葛仙山风景区入口车程：1h20min，停车10元/车门票：20元/人Tips：①葛仙山景区有两个停车点，”葛仙山景区入口”直达景区，“葛仙山风景区停车场”距离景区步行1KM②千年银杏树王在另一个点位，导航“冰川瀑布”，10元/清洁费

9、灵岩山

徒步路况：柏油马路，石梯

去别再只知道青城山了，周围还有几处小众清净的爬山地。

藏在灵岩山半山腰上的灵岩古街，愿称其为成都周边最像电影《千与千寻》的地方。

穿过灵岩古街幽静的灵岩书院、灵岩古寺就在尽头。

休闲玩家可以开车直达古街，徒步耍家建议把车停在山下川农大，一路呼吸着充沛的负氧离子徒步上山。(单边4km左右)

地址：灵岩寺

车程：1h，停车10元/车

Tips：①可以从山脚停车场开始徒步，单边4KM

,也可以从半山停车场开始徒步，也可以从山顶”灵岩寺停车场“开始徒步，随意选择。②古街有饭店、茶店，寺院处于半开放状态，20元门票可抵扣灵岩书院茶水费。③山上温较大，注意保暖

10、赵公山康养绿道

徒步时长：2h

徒步路况：全程柏油马路

赵公山凭借今年绝美的彩林，在成都周边一众山林间可谓是出尽了风头。

导航龙凤社区村委会或者星月露营堡，看到康养绿道核心路段的指示牌再停车。

森林绿道全长21KM，一路都是柏油路很好走，但全程都在爬升状态。如果想要一口气走完的耍家还是需要有一定的体力哈!

网红“S”弯道也是此行的必打卡点，沿途还有不少营地，一家人在这里秋日露营也是很OK。

车程：1.5h，停车10元/车

Tips：①看到康养绿道核心段指示牌再停车②康养绿道全程21KM，但适合徒步的路段大概有11KM，大家可以量力而行。

11、斗底山

徒步时长：2-3h

徒步路况：公路、林间小路

斗底山作为赵公山山脚的一段分支，一直鲜为人知。

秋季山林的色彩十分绚烂，轻徒步的话沿着大路一路走耍赏赏秋景就行。

想要深度徒步的话导航“四季泉水中心”，穿越林间小路，建议晴天来，不然山路会非常泥泞。

地址：斗底山

车程：1h20min，停车10元/车

Tips：①建议晴天来②山里没有商店，建议自备粮食、水

12、玉清宫

徒步路况：石梯、土路

离成都1h车程的玉清宫、圆明宫环线没得好多耍家晓得，周末避开人从众，来这儿吸氧洗肺也是一种享受。

山脚有指示牌，两条路线，左边是玉清宫，台阶较多、较陡，但是登顶时间短。

右边是圆明宫，大概2h左右可到达玉清宫。耍家们可根据自身情况安排环线或者是原路返回。

地址：青城二期

车程：1.5h，停车10元/车

Tips：①青城二区是个小区，到小区门口告诉门卫爬山可进去②山里没有厕所，而且山里湿度大，建议穿防滑登山鞋

13、云华山

徒步时长：2-5h

徒步路况：山间公路、森林石阶

要说这个秋天去哪儿赏秋遛娃徒步，强烈云华山。徒步距离合适、风景秀丽、可玩性强、也不挑天气??优点太多了。

喜欢徒步的耍家可以把车开到白水溪大桥桥头左边的停车场，从这儿上山单边5KM左右，更能体会到徒步的乐趣。

地址：上白果坪车程：1.5h

Tips：①建议自备干粮、水②全程徒步可导航白水溪大桥，停在桥头停车场走步道上去

14、大邑华山村

徒步时长：2-3h

徒步路况：全程石梯

华山村紧邻西岭雪山，几乎全程都是石梯，没有难走的泥路，带着孩子也能顺利行走。

进山一共三条线路，建议走短线。直接导航“丰源民宿/嘉木庄”，从中线上右线下，一共4.2km左右，石阶路+森林土路，路况、距离新手小白也能驾驭。

地址：大邑县华山村车程：1h46min

①山上无补给无餐食，可以在导航停车处的农家乐吃饭

②可搭配附近斜源古镇一起玩

15、大邑云中屋

徒步时长：3-4h

徒步路况：石梯、土路

云中屋也称背背山，地处大邑北雾山乡境内，也是山顶的一处农家乐。

从山脚大烛村开始徒步，沿途经过石阶、泥路、竹林、农家，路径清晰路线成熟，新手也十分友好。

山顶四周全无遮挡，放晴之日，可以360°全览整个大邑风光。再去农家乐点上一顿柴火鸡打尖，巴适得很~

导航：大邑县云中屋徒步起点车程：1h20minTips：①无门票，无公厕②农家乐提供农家菜、跑山鸡，可以露营

16崇州凤栖山康道

徒步时长：5h

徒步路况：全程石阶

距成都1.5h车程，紧邻着街子古镇的崇州凤栖山是徒步爱好者们私藏的伊甸园。

全程都是石阶路，很安全，林中的吊桥深受小朋友们的喜爱。

山顶隐于森林的千年古刹光严禅院不要错过。

从康道—回龙院—忘归台—光严禅院，往返路程较长。可选择乘坐公交车下山，5元一人，随时下车。

地址：崇州凤栖山凤栖山景区车程：1.5h,停车10元/车

Tips：

②可以走到大路上，可坐公交专线上下山

17、大邑鹤鸣山

徒步路况：石板路、土路

鹤鸣山，作为发源地，古柏森森，玄妙仙气，也是一个徒步的好去处。

从道观坝子开始上山，全程都是不规则的石头台阶路，虽有些陡峭，但比纯爬楼梯要野趣得多。

大概3km左右，就到达半山的滑翔伞基地。这里视野开阔，也有农家乐可以吃饭补充体力。

继续往前走1h左右，可以到达天师洞。木质碉楼挂在岩壁上，洞内神秘狭窄，可以探险一番。

地址：大邑县鹤鸣山鹤鸣山道观

车程：1h20min，道观坝子停车10元/车

Tips：①道观里可以吃斋饭，山上也有农家乐

徒步时长：2-3h

徒步路况：多石台阶，些微有些费膝盖

师岩是一个目前还未完全开发的景点。山势奇绝，丛林茂密，保留着原生态的山林环境，还能一睹千年石窟。

从飞凤山山脚开始，全程4-5公里，大部分都是缓坡+石阶梯，走起来难度并不是很高。

半山就是石窟寺，沿着峭壁150多米的回廊，1000余尊保存完好的唐代摩岩造像全部镶嵌在山崖之中，身临其境十分有感触。

再往前走3km左右还有一个虎刨泉，山泉飞水不仅壮观，而且也很好拍，就是路有点陡峻。

地址：大邑师岩，自驾导航“飞凤村”即可，自驾1.5h

门票：野生景区，无门票

徒步时长：1.5-4h

徒步路况：石阶梯、土路、天梯，路况多样

藏在花水湾小镇的千佛山，不仅小众，还可以登山的同时祈福，徒步线路选择也很丰富。

上山一共有三种线路，分为轻松版、进阶版、大神版，可以根据自身情况选择：

轻松：山腰停车场-摩崖石刻-千圆道观-云雨阁-玉皇殿，单边1.5h;进阶：山腰停车场-摩崖石刻-千圆道观-太上老君像-万佛顶，单边3h;大神：山脚停车场-摩崖石刻-千圆道观-云雨阁-玉皇殿-太上老君像-万佛顶-大溶洞，单边4H;

全程登山道、石台阶、土路互相夹杂，难易程度不一，沿途还有道观凉亭可以祈福休憩，全家老小都适宜。

地址：大邑花水湾镇千佛山，自驾导航“千佛山景区”即可，自驾2h

门票：野生景区，无门票，停车10元/车

20、钟家山健身步道

徒步时长：2-3h

徒步路况：石阶栈道

钟家山森林绿道距离市区不远，公交就可以直达，交通很是便利。

整个森林绿道长达7.4km，分为四段观景平台，起于飞龙水库，止于桃花故里，基本都是工整的石梯街道，难度不高，但比较费膝盖。

其中三号观景平台视野最开阔，不仅可以远望成都468和东安湖体育馆，也可以眺望远山。

地址：导航到“河边农家土味馆”进去左转，自驾52min

门票：野生景区，无门票

21、崇州大坪村

徒步时长：2h

秋天看银杏赏彩林，崇州大坪村是很不错的选择。

这条徒步线路难度不高，老人小孩都很适合，可以选择走水泥路也可以走乡间小道，沿途满满的秋景和野趣。

导航都统岩到达山腰停车场后，会有一个观景台可以看对面漫山缤纷彩林，再往上就是木质栈道，可以直达山顶，遥望群山延绵，俯瞰脚下美景。

门票：野生景区，无门票

22、崇州琉璃坝

徒步时长：5h左右

徒步路况：山间土路，阴雨天泥巴多，较滑

秋意正浓，免费徒步露营看彩林周边宝藏地首推琉璃坝!

这里大小环线都很多，全程在5-8km内，不管是徒步穿越线路还是路况都十分原生态、小众，一边欣赏层林尽染，一边吸氧洗肺，很是巴适。

But!一定要避开下雨天，不然全是稀泥巴路，体验感就的不是一星半点了~

地址：导航“崇州何家大院(琉璃村3组)”即可，自驾2h

门票：不要门票，停车费10元

23、铜马沟竹海公园

徒步时长：4-6h

徒步路况：土路、水泥路、野草小道

铜马沟竹海位于蒲阳镇金凤山南麓，5000多亩的原始竹海森林，完全就是一个天然氧吧。

沿途银杏彩林竹海斑斓不已，还可远眺城区、古镇、青城山色，风景。

有几条徒步线路可选择，徒步距离3-12km不等，可以根据自身情况进行选择~

地址：市铜马沟竹海公园，导航“篱园”即可，自驾1h

门票：不要门票

24、彭州三昧禅林穿越丹景山

徒步时长：4h

徒步路况：山间小路、石阶梯

这条徒步线路十分幽静，几乎没什么游客，而且三昧禅林也是一个十分小众的圣地，被苍翠掩映着的千年古刹看着韵味十足。

沿途树木葱翠，还可欣赏到摩崖石刻，走在蜿蜒的石径小道上，身心放松指数拉满。

地址：导航“三昧禅林”即可，自驾1.5h

门票：不要门票

25、彭州熙玉村穿越冰川瀑布

徒步时长：4-5h

徒步路况：水泥阶梯、步道

这条线路的优点就是可以在秋天一观前千年银杏王的绝美景色，1500年树龄的银杏现在已经黄透了，树干上地上全是厚厚金黄一片，秋意十足。

如果只看银杏的话，可以选择B线，全部休闲徒步，千年银杏王观赏，不多一两小时就可搞定。

A线的话难度少少高点，需要从熙玉村徒步穿越冰川瀑布，全程8km，耗时4-5h。

地址：彭州冰川瀑布(导航葛仙山镇熙玉村也可)，自驾1.5h

门票：不要门票，清洁费10元/人

26、大邑龙窝子

徒步路况：石阶梯、水泥公路

龙窝子算是成都周边经典徒步遛娃地，路况好、一年四季景色丰富，选择性也比较高。

大邑山竹苑是徒步线路的起点，沿途山林野趣多，阶梯、山路多，可以边走边赏景，过程比较休闲舒适。

也可以从青龙村开始，这里基本都是乡间水泥路，难度更低，不累~

地址：徒步导航“大邑山竹苑”，逛山导航“青龙村”，自驾1.5h

门票：不要门票

27、白塔湖无根山

徒步时长：3-4h

徒步路况：山路、栈道、水泥路

白塔湖徒步线路很丰富，大小环线、健身步道都有。

不过几条线路下来更直接导航“坟头山”从无根山健身步道开始。这条线路即可登高望远又能穿过村落，一路沿着白塔湖的指示牌走还可来到环湖公路。

在白塔湖湖边露营秋游也是超级巴适，一天时间就能将徒步吸氧露营秋游全搞定!

地址：白塔湖健身步道，导航“坟头山”即可，自驾1h

门票：不要门票

28、蒲虹路穿越虹口

徒步路况：山路、水泥路、石阶梯

蒲虹路穿越虹口这条穿越线是户外徒步爱好者的天堂，全程10km，沿途森林覆盖率极高，完全就是一场身心享受之旅。

前2KM上坡，中间5KM穿越竹林以及云杉林，3KM水泥下坡路邂逅彩林。不想徒步的耍家也可以直接前往虹口花谷欣赏美景。

整个过程就是挑战与美景共存，不过不建议没有经验的小白单独前往哟~

地址：导航蒲虹路卡子垭口藤原豆腐店，自驾1.5h

门票：不要门票

29、崇州金凤山

徒步时长：6h左右

徒步路况：乡村公路、森林野路，不建议雨后出行

早在11月初，这里就像是被上帝打翻了的颜料盘一般绚烂多彩，整个全长14KM的环线，一路会经过大彩林、银杏林、小彩林?一整个秋天的颜色都在这儿了!

5KM左右的乡村公路+9KM左右的森林野路，徒步难度还是较高;

建议新手小白耍完乡村公路后便返回，如果想要全程走下来，还是跟着专业的户外团安全指数更高些~

地址：导航崇州山水阁农家乐(崇州茶园村11组)，自驾1.5h

门票：不要门票

30、赵公山东线

徒步时长：4h左右

徒步路况：山间窄路、碎石路、烂泥路

东线起点龙凤村，全程6km，走完全程大概需要4-5h，路况，很多稀泥巴路、山间野路、窄路，更适合有户外徒步经验的专业登山者。

庆云寺到山顶这段路是最难走的，基本都是碎石路+烂泥路，一定要带上登山杖，不然就是手脚并用。

不过山顶的风景确实值得，云海日出夕阳全都可以看到。

地址：导航龙凤村即可，自驾2h

门票：不要门票

31、彭州狮子山

徒步时长：3-7h左右

徒步路况：原始小路、栈道、碎石子路

虽然彭州狮子山已经被修建成户外登山健身步道，但实则还是一个十分原生态的徒步冷门地。

徒步狮子山有几条线路选择，难度高低不同，适合不同需求的人群：

①西线：单边6KM，难度指数两颗星，适合新手小白。

②东线：单边9KM，难度指数3.5颗星，路程较远，路况复杂，多原始小路。

③东线+西线：徒步狮子山的完整环线，全程14Km左右，难度指数5颗星，是东西线的结合。

地址：彭州狮子山，导航“狮子山户外登山健身步道”即可，自驾1.5h

门票：不要门票，停车费10元

32、雾中山

徒步时长：3-7h左右

徒步路况：原始小路、栈道、碎石子路

雾中山一年四季的耍法就是徒步!从山脚到山顶约3h，下山1.5h，缓行山间，一路都是野趣，从山顶可以直接俯瞰成都平原。

雾中山非常原生态，沿途都是台阶小路，如果体力一般，建议开车至开化寺，再步行2h左右上山。

地址：大邑雾中山，自驾1.5h

门票：不要门票

33、九峰山

徒步时长：6h左右

徒步路况：人工栈道、石台阶

九峰山是属于还没有完全开发的景区，从山脚到祖师殿有栈道，祖师殿再往上就是野路了，后半段安全系数低，需要跟着专业户外团登顶。

单边徒步全程7km+，一路经过红房子、吊桥、祖师殿、观音岩、雷神殿、南天门、金顶，登顶难度系数高，不建议新手小白前往~

不过冬天这里极美，雾凇云海雪景日出全都可以看到，也不愧是周边经典徒步登高宝地!

地址：导航：彭州九峰山，导航“九峰山红房子休闲山庄”即可，自驾2h

门票：不要门票

敦煌沙漠戈壁徒步，徒步旅行怎么选择

有人说，一辈子一定要走一次沙漠戈壁，可是作为一个没有任何户外徒步经验的小白，国内入门级的--敦煌沙漠戈壁徒步。

敦煌沙漠徒步，位于腾格里沙漠边缘，以流动性沙丘为主，是我国流动速度最快的沙漠，腾格里沙漠边缘的鸣沙山，近年也是很多徒步爱好者会前来参加徒步活动的一个选择。

敦煌戈壁徒步，敦煌戈壁有名的是莫贺延碛大戈壁，作为丝绸之路主道，玄奘法师西行取经走的就是这个戈壁。在历史的加持下，戈壁徒步一直都很受到国内企业家、徒步爱好者、徒步团和徒步帮的青睐。

敦煌的沙漠戈壁，景观性多样且临近城市交通较为便利，所以近几年来有很多的户外徒步旅行社在敦煌沙漠戈壁组织徒步活动。

现在的敦煌徒步，徒步路线非常成熟，户外徒步组织在整个徒步行程中配有专业的徒步保障团队和领队向导，连装备都会准备好，所以即使你是一个没有户外徒步经验的小白，也可以背上行囊前往敦煌参加户外徒步活动。

敦煌徒步近几年的发展，没有门槛，只要身体健康就可以参加，对于没有户外徒步经验的小白来说，在戈壁沙漠一步一个脚印走下来的扎实，让人成就感爆棚。

敦煌沙漠戈壁徒步，对于天天坐办公室的人来说，特别棒。在沙漠戈壁中徒步走上4天3夜108公里，风沙也还好，日照也正常，很少会遇到恶劣的天气。随行的也很贴心，专业的户外领队，男人味杠杠的，经验很丰富，待人也很温柔。

奇幻之旅会安排专业的摄影师为参加徒步的队员拍照，上蹿下跳，赢得一片掌声。随行的队友，都很友爱，一路上互相鼓励，互相打气。对于入门级的小白来说，选择奇幻之旅敦煌沙漠戈壁徒步，是一个不错的选择，每个人都需要一场属于自己的奇幻之旅。

敦煌沙漠戈壁徒步 ，入门级徒步旅行可以去敦煌试试，徒步旅行是一场非常美好的旅游方式，跟随自己的脚步出发吧。

看别人房车自驾游做自媒体很羡慕，自媒体小白可以跟着搞吗？

多谢邀请，对于这个问题或许我有点发言全力，首先我要先声明一下，我本人并不以自媒体自居。我自驾旅行至少有25年了，房车旅行有16年，走遍了，也走遍了美国加拿大。旅行多年的习惯就是写游记，在网络上分享。20多年累计有数十万照片和几百万游记分享，每年至少有5/8个月旅行分享。应该可以说比较早就接触了网络平台，最早从开始，天涯，然后是新浪博客，新浪微博，同期在绿野，央视网等等十多家媒体都有游记分享，还有很多媒体网站是自行转发或者是盗用我的名义发帖，后来在汽车之家创立了房车一直到现在，确实有很多朋友一直追看我各地旅行的游记，去年开始在发布游记视频，至今也只有2.3万朋友关注，我从来不敢以网红自媒体达人自居，喜欢我游记的都是我的读者，我努力去做读者喜欢的内容分享，从不敢把自己都不会读第二遍的内容分享出去，怕浪费读者的时间和生命，旅行多年基本都是自费的，有过一些旅游赞助邀请等，但是和我自己在旅行上的投入是天地间的别。在旅行上总得花销有300万以上，平均每年都得有10/20万。首先旅行对我来说是一种爱好，一种生活。并没有指望旅行赚钱，但最近开始为房车厂家做新车的评测路试体验，厂家提供车辆和相关费用，但是谈不到赚钱，只是在路上旅行不用再花自己的钱而已。至于自媒体的平台收入过去没有，现在也根本不奢望。确实有很多朋友，主要是我过去的读者也问过我相关的问题，我的回复基本都是No.不要看着别人做的风光，那是人家前期有很多的投入才回报的，但是多数人得不到回报，比如我来说，旅行这么多年也写了那么多游记，但是在自媒体这块收入基本可以当做为零，别人能做的事情你不一定行！这也算是我给朋友的忠告吧！还有就是任何一个平台媒体都有生命周期，千万不要把你的命运堵在某个你自己无法掌控的事情上，尤其是年轻的朋友们，大好时光去做一些可以为你的生命有更好积累的事业吧。旅行不过是生活的一个享受过程，没有强有力的物质保障还是先去努力赚钱吧，不要看现在很多所谓自媒体人在路上用各种方式露露脸，喝喝酒，侃侃山就有多少多少粉丝，能赚多少多少钱，这本身就是不正常的，现在很多平台这样做或者说推动这样的现象其实是一种误区，生活怎么会有如此简单？！或许你能徒步走一辈子，但是任何平台不能火一辈子，眼前的就是昙花一现。想想自己以后怎么过。如果你根本没有旅行过，路书，，游记，视频都不会或者说你根本没有高人一头的本领，也没有天天贩卖你自己隐私生活的勇气，自媒体就别考虑了，任何平台所谓的自媒体牛人都是千百万中的个例，更多的人都是分母。天上掉下来的馅饼也是给有充分准备人的。

这就是一个在路上旅行20多年的行者给朋友的忠告，或许有人会说我上吃不到葡萄就说葡萄是酸的，我承认确实我只会做自己喜欢的事情，分享我见到的美好事物，房车旅行是我现在的生活，但是我不会靠博眼球和打赏活着，更不会去卖惨和贩卖隐私，那样的旅行生活和乞丐没有什么区别。