不会上火的水果有哪些(不容易上火的水果有哪些)

大家好，今日小源来为大家解答以上的问题。不会上火的水果有哪些，不容易上火的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1、火龙果火龙果属于凉性水果，味甜，多汁，非常适合上火的人食用，具有降火的功效，并且还有清热润肺、润肠排毒的作用。

2、2、荸荠荸荠味甘性寒，上火吃荸荠很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，对于肺火引起的目赤不适、痰多，以及胃火旺引起的痔疮、下血等均有疗效。

3、3、甘蔗上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清热生津、下气润燥的作用，有上火症状的朋友不容错过，对于热病津伤，心烦口渴，肺燥咳嗽，燥结等上火症状很有疗效。

4、4、西瓜西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。

5、梨又被称作快果、，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。

6、具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

7、对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。

8、每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

9、葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果.柿子味甘涩，性寒。

10、其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。

11、可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

12、橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。

13、一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。

14、比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。

15、而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。

16、另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。