卖糖醋炸鸡块赚钱吗现在_卖糖醋炸鸡块赚钱吗现在怎么样

是红色素！餐饮里面很多1、改变进餐次序，先喝汤，再吃蔬菜、饭，才吃肉类，减少吃高热量食物的机会。都放红色素的，只有极少数红色素是符合食品安全法的！

建议尽量少吃街边小摊的食品！为身体健康，正常吃饭不挑食就可以了，不用进补要是营养过盛就会不长个光长肉了!课余时间多玩跳绳、踢毽、跳皮筋等游戏!自然减肥!还能长个!两全其美!!!当然偶尔的解馋一下也没关系呢，拿东西少量驶入没关系！

2、避免点用糖醋、煎、烩、油淋等油、糖份高的烹调方式的菜，勿吃太浓味的东西。

3、烹调方式愈繁复的菜尽量少吃，加工愈多，热量愈多，而营养相对愈少。

10、餐后饮料，尽量要选无糖的，如热红茶、热咖啡，不加奶精不加糖，或使用代糖

4、汤勿选浓汤，如栗米浓汤、奶油汤、洋葱汤等等；可选用蔬菜清汤。只吃其中的菜肴，尽量浓汤不要喝。

5、蔬菜可先多吃，填饱肚子；每道菜只挟一次，避免食用过量。

6、食用沙拉时，少沾甜的沙律拉酱，改使用酸酱。汉堡饱不要点份量太大的，不要加沙律拉酱为佳。

7、避免选有奶油、香脆等烹调处理的菜；宜选用清蒸、烧烤方式的食物。炸鸡去皮、或用餐巾纸吸油再吃，薯条、炸鸡块，少吃为妙。

8、食用西餐时，主菜不要选份量太大的；用餐时尽量少沾酱油，如蘑菇酱、黑胡椒酱、牛排酱等都不适宜。

9、少吃甜点或吃一点点即可，可改吃适量的新鲜水果。

这上面的是别人说的,我觉得最重要的是运动,跳绳,高热量的东西少吃,特别是油炸的

希望能给你点帮助```

多运动，少吃零食。