您好,今天小周来为大家解答以上的问题。为什么有的人能长那么高相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
为什么有的人能长那么高 为什么有些人长的很高
为什么有的人能长那么高 为什么有些人长的很高
1、人长的高不高，主要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭。
2、比如生长激素，甲状腺素，性腺激素分泌不足而致的生长迟滞。
3、 1、影响的是体育锻炼。
4、体育锻炼对身体造成的推拉力量,能机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是长高的有效方法。
5、2、精神因素对长高也有很重要的影响。
6、心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。
7、自信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。
8、同时，保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件。
9、3、体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠对青少年来说，只有每天睡觉在8小时以上，身体发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌。
10、4、饮食多样化，根据美国物食品管理局FDA的建议，长高需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质。
11、 这些营养素必须一起摄取，才能让身材变得高大；如果分开服用，效果会大打折扣，甚至也可能因为过量摄取而产生副作用。
12、因此专家建议，不论年纪大小，如果想长高，就应该遵守均衡饮食原则，摄取六大类食品，而且要每天追加一杯乳类制品、吃一颗综合维他命、及多吃蔬菜水果。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。