我想自己做生意，开个什么店子赚钱？

如果自己手里有点闲钱又创业开，那么创业者可以考虑下的便利店超市，但是自己经营还是选择加盟，两者各有优势和劣势，要看创业者自己想要什么样的经营模式，在什么地方开店，便利店想要多大的规模。

压力大怎么做生意赚钱呢 压力大怎么做生意赚钱呢女生

压力大怎么做生意赚钱呢 压力大怎么做生意赚钱呢女生

压力大怎么做生意赚钱呢 压力大怎么做生意赚钱呢女生

于初次创业的人来说，选址、开店和运营等各方面都不熟悉，自己经营只能靠个人摸爬滚打，相对而言就是一颗挡风的大树，失败率比自营低多了。加盟除了品牌优势，盟主还有统一的采购和配送体系，可以给加盟者提供商品的配置和供货保证，所以加盟便利店一般没有缺货的可能，还可以减轻囤货的负担，一定程度上还可以保证商品的品质和价格优势。

但如果自己要在偏远的乡村开店，那里连个像样的连锁便利店公司都没有，加盟就无从谈起了。那里的人们更不了解什么品牌，只是急需生活用品，那么加盟就没有必要了。在乡村自己经营开店，利润都是自己的，就不需要分一定比例给加盟品牌，而且经营权在自己手里，想上什么商品就可以上，想调价就调价，但是会很辛苦。

不同的地理位置选择不同便利店的模式可以直接影响店里的生意，例如在一些商圈和大型写字楼这些生活节奏快的地方，顾客和经营者之间没有多少交流，他们只信赖产品的知名度和品质，当然选择加盟有优势。在学校、小区附近这些不是特别忙碌，需要人文关怀地方可以考虑自营，好的自营者可以和顾客打成一片，良好的亲情关系和价格优势具有很大的杀伤力，这一点自营便利店比加盟做得好一些。

以上就是加盟和自营的优劣势分析2.水果店，但小编还是建议选择加盟比较好，因为时代发展很快，自营者是跟不上时代脚步的，特色是在新零售的冲击下，没有后台的支持和完善的管理流程，很难长远走下去。

想要创业，您至少需要考虑以下几个方面方法③的问题：

1、考虑合适的创业项目。比如您是想从事餐饮行业、服装行业、互联网行业、教育行业还是其他行业；是以加盟的形式创业，还是经营；是经营网店还是实体店铺。同时还要考虑您选择的创业项目是否有发展前景，是否能够盈利。

2、考虑自身是否具备资质。比如，如果您想从事餐饮行业，是否有这方面的经验和必备知识。

3、考虑创业资金问题。任何创业都离不开创业资金，您是否已经准备好充足的资金。另外，任何创业都有失败的可能，您是否已经做好可能亏损的准备。

如果您正在创业，周转资金不足，那么可以尝试申请借款。现在有很多助力小微企业的信贷平台，记得一定要选择正规平台，比如度小满金融，额度高利率低，据了解度小满金融的信贷用户中，有七成是小微企业主，大品牌更安心。

此回答由康波财经提供，康波财经专注于财经热点解读、财经知识科普，奉守专业、追求有趣，做看得懂的财经内容，用生动多样的方式传递财经价值。希望这个回答对您有帮助。

如果是小规模的话，先从连锁超市开始吧。

如果是大规模的话，从物联网公司开始吧！

一般是自己去找的善于发现身边周围的事物你都能成为世界商业巨头

不管你开什么，都要有方法，不管做哪行，都有成功的也有失败的。主要看个人

有什么生意投入小，利润高？

2021年“双减”，无数知名的、不知名的校外学科类培训机构轰然倒下，但也让许多非学科类的校外机构在夹缝中崛起，这其中就包括应政策而生的托管“小课桌”“小饭桌”。这些机构针对双职工家庭子女提供放学后无人接管的普遍现象而设置，专门提供中小学生放学后的接送、家庭作业指导及功课预习等服务。此项目是顺政策而生，而且投资不大，只需要在学校附近租一些场地、准备一些课桌即可。托管小课堂不仅能解除家长们的后顾之忧，还能给孩子们搭建一个增长特长、展现才艺的平台，使他们在课堂外也能增长见识、开阔视野、提升综合素质，所以很受家长欢迎，因此客源十分稳定。

我所知道的不起眼的赚钱小生意呢？有以下几个？

还是别做生意了

1.手机贴膜店

。手机贴膜虽然看起来是个小生意，但是很赚钱。在手机贴膜店贴过手机膜的人都知道，贴一张手机膜并不比自己买贵多少，但是贴手机膜的人贴的膜会比自己贴的好。所以很多人会因为怕麻烦或者贴不好而选择在店里贴手机膜。毕竟花不了多少钱。虽然看起来不怎么赚钱，但其实贴手机膜利润很大。手机膜在网上可以几十块批发。批发的越多，价格越便宜。所以手机贴膜店成本很低，贴个手机膜几分钟就搞定了。只要一天多贴点手机膜，赚点小钱没问题。

。很多人会在小区门口或者超市、菜市场附近看到水果摊。这水果味道很好，但是比商店里的便宜一点。而且有些水果店离现在的位置比较远，所以有些人会选择在水果摊上买水果。水果店贵是因为也有人工成本，店面成本，水电费，但是水果摊不一样。他们没有店面，也不用雇人，所以成本会比较低。而且都有专门的水果进货渠道，水果的进价很低，所以卖地摊水果的利润还是很高的。

。近年来，饮料店如雨后春笋般出现。在市区购物，几乎随处可见各种饮品店。虽然城市竞争压力大，但是农村的饮料店比较少。现在农村人的消费水平普遍提高了。如果在农村小镇或者学校附近开一家有特色有创意的奶茶店，价格不要太高，要适中，生意很好。但是饮品店的投资成本不需要很多钱，利润特别高。

4.销售瓶装水

。与一些偏远山区饮用井水不同，在城市甚至一些农村，人们开始饮用瓶装饮用水。虽然有些饮用水以哪个山泉的山泉水命名，但很多其实是在水厂经过净化过滤处理后灌装的桶装水。城市用水5块钱才一吨，而一桶水才十几升。居民十块钱买一桶水。其实一桶水的利润至少有七八块，而且居民对桶装水的需求很大，是持续消费的，所以买桶装水确实有利可图。

5.小吃店。安排

零食是我们日常必不可少的休闲食品。一般家里都会准备一些零食，防止来访者或者自己贪吃。开小吃店也很赚钱。看起来是小零食，价格也不贵，但也属于暴利行业。很多人认为在城市里开小吃店。其实从农村年轻人的消费水平来看，在农村开也是可以的。但是一定要选择人口多的地方，比如城镇的购物场所或者学校附近。

6.早餐店

。如果你有一个卖早餐的朋友，你会发现他做了几年的商人，什么都买。这个行业利润很高，但也很辛苦。比如卖馒头、包子、粥等。，几块钱的成本可以卖到十几块钱，毛利不多70%。如果味道好的话，一个20平米的店，每天的营业额都有几千块。如果出去各种费用，利润能达到七八百块钱。如果生意好一点，利润甚至可以达到几千元。很多的店都是从学做包子开始的。

生意突然不好怎么调整，生意不好，怎样调整心情

节省成本：共享KTV通过共享包厢和设备，可以降低消费者的使用成本，同时也减少了商家的运营成本，提高了效率。

提起生意突然不好怎么调整，大家都知道，有人问生意突然不好怎么转运，另外，还有人想问最近生意不好，心情很烦，很乱，怎么办？怎么调整…，你知道这是怎么回事？其实当生意遭遇挫折，如何调整心态走出困境？下面就一起来看看生意不好，怎样调整心情，希望能够帮助到大家！

生意突然不好怎么调整

这个找找机会形式随机应变总是想把的都留给心里那个人，却没有去想他是否真的需要，爱太沉重，就会变成一个难抗的负担。做个洒脱的人，对待感情不拖泥带水，该再见的时候就决不挽留，给自己断了念想，也给别人留了余地。以前生意很好突然变。

店铺生意突然变怎么办？是的问题吗？

是为人服务的，应该说这方面的影响可以忽略不计的。

关于生意的问题，我讲一个故事，希个性化服务：共享KTV为消费者提供了多种KTV场景和演唱方式，消费者可以在线选择自己喜欢的歌曲演唱，并可以在线支付费用，非常方便快捷。望对你有所启发。最近店里生意突然不好。

古代有个卖酒的人，为人和善，开了一个卖酒的店铺，价格公道，门面也很显眼，质量也很好，但就是没有人来买。半个月后老板忍耐不住，拦住一个过路的大爷询问原因，大爷说东西是好东西，就是不敢买，店家问为什么？大爷说，你门口的狗很凶恶呀。这就留下了一个很有名的故事，叫做“狗恶酒酸”。为啥他一来我生意就不好了。

有时候，我们在一些传统思想的影响下，很容易将生意不好的原因归结为外来因素的影响，比如、比如气运，等等，要是客观找着软件方面的不足，我想，经营跟的问题是没有多少关系的，当然，选址不好例外，比如在的沙漠里开了一家百货公司，方圆公里都见不人等，但你的生意是突然转变的，也就说明有些软环境因素发挥了作用，查找一下自己的水平是否有所改变了。将生意归为问题，很容易掩盖服务质量下降和水平低的弊端，也不利于竞争。店里生意不好怎么转运。

生意突然不好怎么调整：生意突然不好怎么转运

生意不好就分析一下是什么原因导致不好做，如果有办法扭转就要行动起来，如果是本身市场的原因，就要考虑一下了，多分析一下！对门生意好自己生意不好咋办。

生意怎么突然就不好了啊，是什么原因突然生意不好是不是犯了什么。

好多原因，涨价后生意怎么办。

你懒了，

天气冷了在店里吵架后生意变。

客户懒了

客户跑了

客户穷了生意一直都很好突然就不好了。

对手来了

东西贵了

店里生意突然就不好了，什么原因生意突然得离谱。

好多原因，生意太心态要崩了怎么办。

你懒了，

天气冷了店里突然几天没生意了。

客户懒了

当生意遭遇挫折，如何调整心态走出困境？

客户跑了

客户穷了生意时怎样调整心态。

对手来了怎样改变生意不好的现状。

东西贵了

你好，实体店生意突然业绩下滑很厉害！变的很淡，什么原因？

常常听到很多实体店老板会这么说：20年前或更早一点，一个铺可以养活几代人，10年前或更早一点，买了一个商铺，过得节俭一点也能养活一家三口，实现，而现在还在做的就得几代人来维持了。

有的人现在有点钱，想做实体店的，那些老板会建议他们做小铺，不要最旺地段，选在那个地段前后，做新兴店。资金稍可以的话，就做不能挂上卖的，比如火锅店，没有人叫火锅外卖的吧！做成有服务性的，系统化作的，不是夫妻店的，要有比较舒适的装，目标客群是做生意招待客人、家庭周末、节日聚餐的，要做市场的而不是天天叫亲戚朋友来撑场面的。

为什么这些老板会这么说呢，因为现在的实体生意确实是越来越难做了，很多人不明白为什么实体店的生意会越来越难，一位老板只用了5句话，就说出了其中的真实原因！生意坚持不下去了怎么办。

下滑原因装修后店里生意突然不好。

2.电商竞争大，排名规则所致，商家就是亏钱做也得撑，薄利或亏钱的商家多了，买家得到实惠自然会选择网络购物渠道，所以，人气有了，赚了，实体店撑不了了。

3.生活压力大，大家悠闲逛街的时间精力少了。

4.商圈太多了，客流一分流，狼少，自然难赚钱。做生意没生意时如何调整心态。

5.年轻人的就业方式多元化了，加上年轻人不愿吃苦、不愿受气，人人想做老板，商家的人力成本高了。生意忽然不好了怎么办。

那我们如何才能保住业绩，像更好的方向发展而不是温饱呢？

1.流量，引流，很多实体店生意不好的很大原因之一就是缺乏流量。没有流量怎么会有钱赚呢？今年生意这么怎么办。

2.结盟，多元化组合，异业，比方说，一个做餐饮年轻人市场的，和所有照相馆签约，凡拍的客户可到免费消费元，并通过酒水，多余菜品，赚钱。客户说最近生意不好怎么回复。

3.思想，必须有一颗前卫的大脑，每天利用闲暇时间，多去看看周边事物，了解市场，从而把控市场。

4.活动方案策划，你必须找懂行的才行，和你一样不懂的做了也是瞎折腾。生意不好不想干了怎么办。

以上就是与生意不好，怎样调整心情相关内容，是关于生意突然不好怎么转运的分享。看完生意突然不好怎么调整后，希望这对大家有所帮助！

做生意亏了50多万,现在压力很大,该怎么办?

1.房价高，租金就低不了。店铺换位置生意不好了。

给自己放松，不用那么极端，世界无难事，车到山前必有路，这只是个教训，如果你有缘和我相识，美好的世界又将并始了。

释放压力的方法

1、去亲近大自然。这是缓解压力一种非常好的方法。现在是春天了，到处都是鲜花绿草，非常的怡人，所以，不要整天呆在家里，周末的时候可以和几个朋友或者家人一起到郊外去踏提供一些参考建议，青，或者可以去一些没有高楼大厦的乡村度，放松一下心情。

2、去锻炼身体。如果条件允许，可以办一张健身卡，每天抽出一定的时间去健身房做锻炼，人在锻炼的时候，就可以缓解精神上的压力和紧张，而且锻炼还有助于强身健体，还能够塑造身材，爱运动的人心态会更加的年轻和积极。

对自己没信心怎么办？这10几年做生意一直挣不到钱没生意。心情很不好怎么办？

如果对您自己没有信心，如果您因为生意不好而心情不好，您可以尝试着参加一些企业管理相关的培训班，几千元钱几天那种的培训班，可能会让您再次点燃创业热情和奋斗精神。这样的培训班很多，您可以用百度搜索引擎功能查询到这类培训班。

你都做十几年的生意了

都还没有经验

也挣不到钱

做生意没生意压力大

还不如去上班

再说到盈利，产品盈利不好，是因为销售不行还是你的产品市场定位或者产品配置不合理？还是有其它什么原因？这些都要下来找原因。虽然说工资少一点

但是不心

也没什么压力

人的一生有苦也有甜，每一次苦后就是甜的开始，什么叫苦尽甘来？

楼主，现在市场竞争激烈，生意不好做正常，但是也有做的好的，其实市面上从产品及服务角度来说，真正能够提供客户比较满意的产品及服务不多。

生意不好，要找到生意不好的真正原因，是自己懒了还是销售有问题？还是客户对你的东西不满意？要多找自己的原因。

现在这个，不管创业还是上班，都需要学习充电，你有时间应该多学习，创业遇到问题，其实归根还是自己创业相关能力不足所致，功夫到家了这些也就不是问方法①穴位当一个人面对压力时，可能会毫无理由地觉得心情郁闷，不管做什么事，都无法快乐起来。这个时候，通过不同的治疗穴位，可以消除压力，促进内功能，让身体重新涌现活力方法②培养兴趣樟宜综合医院职能治疗师沈素心受访时说，如果一个人长期面对过重的压力，健康会受到影响，包括：心功能减弱、手脚麻痹、头痛、失眠、呼吸困难等。其中一个减压的方法是，培养自己的兴趣，或进行自己喜欢的运动，让自己完全脱离造成压力的源头。方法③忙中偷闲如何知道自己是否承受了过重的压力呢？沈素心说，在离开办公室后，还感觉到压力，常常出现头痛，晚上无法入睡等症状，那可能就是压力过重，这个时候，就该请医生诊断。沈素心建议，工作时也要适当地休息，例如：每隔一段时间离开自己的座位去倒杯水，或上洗手间。方法④减压食疗柴胡排骨番茄汤材料：柴胡2钱、番茄1粒、排骨半斤、豆腐1盒柴胡排骨番茄汤。调味料：盐2小匙做法：①将排骨洗净，放入热水川烫，捞起沥干。②把番茄洗净，尾部用刀划出十字刀痕，再放入热水氽烫，捞起后剥去外皮，切成块状，豆腐也切成块状。③柴胡以清水快速冲净，锅中加入所有材料和6碗水，以大火煮开后，转小火煮约40分钟，加入盐调味即可。功效：疏肝解郁，消除疲劳。对于压力大、情绪低潮的人来说，适合每星期饮用一次。方法⑤做深呼吸职能治疗师说，在发现自己承受着压力时，不妨深呼吸，或去向专业医生查询有助于深呼吸、冥想和减压体的正确做法。方法⑥断绝‘压源’如果环境的噪音或污染是造成压力的源头，那就得设法去改善这些劣的环境。方法⑦户外走动无论在家、工作，甚至逛街，我们多数时候都在户内。自然光照得不够，会让我们的身体失去节奏，承担压力的能力越来越。因此，当你感觉到有压力时，多到户外走动，即使天气不怎么好，也要坚持。方法⑧印度滴油（Shirodhara）印度油滴对解除压力、鼻子敏感和长期失眠最有帮助。本地许多Spa都有提供这种印度传统疗法。EarthSanctuaryAyurvedicSpa的董事苏说，印度油滴对解除压力、鼻子敏感和长期失眠最有帮助。它是用烫得温温的香精油，盛在尖嘴壶里，悬在平躺在床的人的额头上端。壶里的香精油慢慢地滴在额头，让人感觉头皮油油的，原本沉重的头部就会奇妙的变得轻松多了，慢慢会进入睡眠状态。苏说，这种传统疗法的原理是，人的额头有一个“盛装”压力的穴位，通过温油，让紧绷的头皮放松，累积的毒素和污垢排出，压力自然随着解放了出来。方法⑨香精水疗法忙碌了一整天，晚上回到家里，可以在洗澡水里加入熏衣草、玫瑰、香水树、天竺葵等，具有镇静身心作用的芳香精油，有助于疏缓压力。你也可以到spa去接受香精水疗法。宝丽丝医疗Spa的何宗琦说，香精水疗法应用水的温度、水流的压力、浮力和气泡群相互撞击所产生的“天然超音波能量”，在水中肌肉，使血管扩张，促进血液循环，消除疲劳。方法⑩颜色减压《压力：改善情绪的100种自然方法》一书中说，对付压力的其中一个方法是让自己多接近令人平静的颜色，例如：绿色和蓝色。这些颜色可以用在你穿的衣服，以及你家的墙壁或摆设上。面对压力期间，避免红色，因为它会让情绪更加低沉。（《压力：改善情绪的100种自然方法》对于长期面对压力的人很有帮助。）|||听佛曲最有效，而且很快减压！题了。

小本生意还是比较多的，比如学个小吃，入门级的有烧烤卤菜等，到时候摆个摊做个小生意，贵在坚持，一分耕耘一分收获。

创业者前期没生意心里压力大怎么调整？

本文介绍的以下1现在随着后经济形势的向好，很多人开始选择创业，但真正创业成功的人却不多，许多人都在抱怨赚不到钱。其实，也许不是你不行，而是选择的项目不对。想要赚钱很简单，只要选对了，赚钱就能像探囊取物那么简单。0大自我减压方法,也许能让你走出阴霾,重拾活力。

创业者前期没生意心理压力肯定大，要调整好自己的心理，就要以一颗平常的心来看待问题。要认识到做生意如细水长流，不可能一蹴而就。同时适当的调整自己的经营策略，提高服务质量，积蓄后劲并做好宣传推广工作！

什么样的小生意挣钱快呢？

我个人觉得不起眼的小生意却能挣大钱的。数量非常多。1.手机贴膜店

。手机贴尽管看起来是个小生意，可是很挣钱。在手机贴纸店贴过手机贴纸的人都知道，贴一张手机贴纸比自己买贵不了多少，可是贴手机贴纸的人会贴一张比自己好的贴纸。所以许多人因为怕麻烦或者贴欠好而挑选在店里贴手机膜。究竟花不了多少钱。尽管看起来不怎么挣钱，可是贴手机膜其实很挣钱。手机在网上能卖几十块钱。批发越多，价格越廉价。所以手机贴膜店本钱很低，贴个手机膜几分钟就能搞定。只要一天多贴手机膜，赚点小钱没问题。

2.生果店

。近年来，饮料店如雨后春笋般出现。在市区购物，几乎随处可见各种饮品店。尽管城市竞赛压力大，可是乡村的饮料店很少。现在乡村人的消费水平遍及提高了。如果在乡村小镇或者校园邻近开一家有特征有创意的奶茶店，价格应该适中，生意肯定不错。可是饮品店的投资本钱不需要许多钱，赢利特别高。

4.出售瓶装水

。与一些偏僻山区饮用井水不同，在城市乃至一些乡村，人们开端饮用瓶装饮用水。尽管有些饮用水以哪个山泉的泉水命名，但许多其实是经过水厂净化过滤后灌装的桶装水。城市水才5块钱一吨，而一桶水才十几升。居民十块钱买一桶水。其实一桶水的赢利至少是七八块，居民对桶装水的需求很大，是一种继续消费，所以买桶装水真的很挣钱。

5.小吃。许多人会在小区门口或者超市、菜市场邻近看到生果摊。这生果味道不错，但比商店里的廉价一点。并且有些生果店离现在的位置比较远，所以有些人会挑选在生果摊买生果。生果店贵是因为也有人工本钱，店面本钱，水电费，可是生果摊不一样。他们没有店面，不必雇人，本钱会更低。并且购买生果有专门的渠道，生果的收购价很低，所以摆摊卖生果赢利还是很高的。店。安排

零食是咱们日常日子中必不可少的休闲食物。一般家里都会预备一些零食，防止来访者或者自己贪吃。开小吃店也很挣钱。看起来像零食，也不贵，但也属于暴利职业。许多人认为在城市里开小吃店。其实从乡村年轻人的消费水平来看，在乡村开也是能够的。可是一定要挑选人口多的当地，比方城镇的购物场所或者校园邻近。

6.可持续性发展：共享KTV通过合理利用资源，减少浪费和污染，符合当前可持续性发展的趋势。早餐店

。如果你有一个卖早餐的朋友，你会发现他做了几年的商人，什么都买。这个职业赢利很高，但也很辛苦。比方卖馒头、包子、粥等。几块钱的本钱能够卖到十几块钱，毛利不多70%。味道好的话，一个20平米的店，每天的营业额也就几千块钱。如果出去各种费用，赢利能到达七八百块钱。如果生意好一点，赢利乃至能够到达几千块钱。许多的店都是从学做包子开端的呢。

做生意已经达到资产千万，为什么还是那么累，压力大呢？

咖啡连锁店：在逐渐流行，开设一家咖啡连锁店可以吸引众多消费者，但是需要考虑到市场竞争和地理位置等因素。

因为做的生意资产千万生意是很大的，生意越大心越的事越多，竞争也越激烈，所以压力也会越大

3.饮料商店

对啊，生意越大，对手越多，所以压力还是很大很大，适当给自己减压，找几个得力亲信的手下，为自己分解一点压力。

从小做到大发家致富了多不容易呀！不能说不干就不干了。资产千万也不能把轻易放弃。

那是因为幸福的方式不是钱很多，也许是要去做自己内心真心喜欢。自己感兴趣的事

你这种心里压力太大

年轻人想开店做什么好

实体店大家都知道，但实体店生意下滑很多人都摸不清头脑，今天告诉大家怎么样才能保证实体店的业绩，并且找出为什么实体店生意下滑的原因。

随着人们生活方式和消费习惯的变化，健康养生、环保等领域正逐渐受到青睐。比如开设一家绿色食品专卖店、有机蔬菜直供店、健身房等都是非常不错的选择。

如果你想年薪百万，就要去做年薪百万的事，简单的、不需要动脑子的事，并不会让你年薪百万。

除此之外，年轻人还可以结合自己的兴趣爱好，开设专门店铺。比如开一家手工艺品店、二手书店、咖啡馆等等。在创业过程中需要注意细节和市场变化，并根据实际情况及时调整经营策略。

除了以上几个方面之外，还需要注意商业模式的创新和互联网思维的引入。只有不断创新和完善自己的经营理念和策略，才能在激烈的市场竞争中立于不败之地。

无论选择哪个行业，年轻人需要具备足够的毅力、决心和勇气，同时要注重团队建设和人际关系的维护。只有这样才能在创业路上走得更加稳健，更加顺利。

在选择开店行业时需要考虑市场需求、个人兴趣爱好等因素，并且不断创新和完善自己的经营理念和策略。要有足够的毅力和勇气去迎接挑战，并注重团队建设和人际关系的维护。相信只要坚定信心，持之以恒地努力奋斗，年轻人一定可以走出自己的成功之路。

生意压力大，你们用什么减压方法最有效？亲们谢你

另外，餐饮市场的稳健发展离不开厨师及全行业人员的辛劳付出，厨师是文化的传承者，也是给美食带来灵魂的。民以食为天，厨师行业经久不衰，随着的发展，厨师的地位也提高不少。您可以尝试学美食制作。中餐或者西点类的学校都可以。

你好，为你整理以下方法，希望对你有帮助！

正常的压力是推动力,过重的压力则会伤身伤神。究竟怎样算是正常的压力,怎样才算是过重的压力呢?

长期面对压力,会对健康造成怎样的影响?我们该如何应付压力,才不会让压力把我们打败呢?

方法①

穴位

当一个人面对压力时,可能会毫无理由地觉得心情郁闷,不管做什么事,都无法快乐起来。

这个时候,通过不同的治疗穴位,可以消除压力,促进内功能,让身体重新涌现活力方法②

培养兴趣

樟宜综合医院职能治疗师沈素心受访时说,如果一个人长期面对过重的压力,健康会受到影响,包括:心功能减弱、手脚麻痹、头痛、失眠、呼吸困难等。

其中一个减压的方法是,培养自己的兴趣,或进行自己喜欢的运动,让自己完全脱离造成压力的源头。

忙中偷闲

如何知道自己是否承受了过重的压力呢?

沈素心说,在离开办公室后,还感觉到压力,常常出现头痛,晚上无法入睡等症状,那可能就是压力过重,这个时候,就该请医生诊断。

沈素心建议,工作时也要适当地休息,例如:每隔一段时间离开自己的座位去倒杯水,或上洗手间。

方法④

减压食疗

柴胡排骨番茄汤

材料:柴胡2钱、番茄1粒、排骨半斤、豆腐1盒

柴胡排骨番茄汤。

调味料:盐2小匙

做法:①将排骨洗净,放入热水川烫,捞起沥干。

③柴胡以清水快速冲净,锅中加入所有材料和6碗水,以大火煮开后,转小火煮约40分钟,加入盐调味即可。

功效:疏肝解郁,消除疲劳。对于压力大、情绪低潮的人来说,适合每星期饮用一次。

方法⑤

做深呼吸

职能治疗师说,在发现自己承受着压力时,不妨深呼吸,或去向专业医生查询有助于深呼吸、冥想和减压体的正确做法。

方法⑥

断绝‘压源’

如果环境的噪音或污染是造成压力的源头,那就得设法去改善这些劣的环境。

方法⑦

户外走动

自然光照得不够,会让我们的身体失去节奏,承担压力的能力越来越。

因此,当你感觉到有压力时,多到户外走动,即使天气不怎么好,也要坚持。

方法⑧

印度滴油(Shirodhara)

印度油滴对解除压力、鼻子敏感和长期失眠最有帮助。

本地许多Spa都有提供这种印度传统疗法。

EarthSanctuaryAyurvedicSpa的董事苏说,印度油滴对解除压力、鼻子敏感和长期失眠最有帮助。

它是用烫得温温的香精油,盛在尖嘴壶里,悬在平躺在床的人的额头上端。

壶里的香精油慢慢地滴在额头,让人感觉头皮油油的,原本沉重的头部就会奇妙的变得轻松多了,慢慢会进入睡眠状态。

苏说,这种传统疗法的原理是,人的额头有一个“盛装”压力的穴位,通过温油,让紧绷的头皮放松,累积的毒素和污垢排出,压力自然随着解放了出来。

方法⑨

香精水疗法

忙碌了一整天,晚上回到家里,可以在洗澡水里加入熏衣草、玫瑰、香水树、天竺葵等,具有镇静身心作用的芳香精油,有助于疏缓压力。

你也可以到spa去接受香精水疗法。

宝丽丝医疗Spa的何宗琦说,香精水疗法应用水的温度、水流的压力、浮力和气泡群相互撞击所产生的“天然超音波能量”,在水中肌肉,使血管扩张,促进血液循环,消除疲劳。

请注意，以上仅为一些示例，并不能保证一定能够赚钱。在选择加盟项目之前，建议进行充分的市场调研、商业制定和风险评估，以确保自己有足够的准备和能力经营好生意。方法⑩

颜色减压

《压力:改善情绪的100种自然方法》一书中说,对付压力的其中一个方法是让自己多接近令人平静的颜色,例如:绿色和蓝色。

这些颜色可以用在你穿的衣服,以及你家的墙壁或摆设上。

面对压力期间,避免红色,因为它会让情绪更加低沉。

旅游，的地点是南召县的无朵山至于效果你去了就知道了！咱不胡咧咧

玩你最喜欢玩的游戏，能解压

爬山旅游洗澡