3一10岁儿童营养早餐食谱，3-6岁的儿童早餐大全

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1、小孩子的营养早餐小孩子的营养早餐，早餐是一天饮食中十分重要的环节，小孩身体正处于生长发育阶段，如果吃早餐，营养提供不充足，就会影响孩子的生长发育，一些疾病就会找上门，下面提供一些小孩子的营养早餐小孩子的营养早餐1孩子的早餐一定要吃，早晨应该多样化，不能只是单一袋牛奶加鸡蛋，更不能只是单一的油条加咸菜。

2、孩子营养早餐要具备以下四类食物：一、谷类食物，馒头、米饭、面包或者杂粮窝头。

3、二、动物类食物，鸡蛋或肉类。

4、三、喝牛奶或豆浆等豆制品。

5、四、早餐配新鲜蔬菜或水果食用。

6、如果四类齐全，则早餐的质量；如果食用了其中三类，则早晨的质量较好；如果只选择两类或两类以下，则早餐的质量是比较的。

7、小孩子营养早餐食谱食谱1：牛奶、鸡蛋、玉米片主要原料：牛奶一杯、白煮鸡蛋一个、玉米片一小袋。

8、做法：牛奶加热，倒入玉米片即可食用。

9、小贴士：1、鸡蛋可以用切蛋器加工成片状，蘸番茄沙司或酱油等调料，提高孩子的兴趣。

10、超市里有卖切蛋器，有纵向切成块的，也有横向切片的。

11、2、玉米片超市也有，品种很多，例如雀巢的脆谷乐、蛋奶星星，还有很多进口的，各种各样的口味。

12、食谱2：鲜奶软饼、滑溜肝丝、蔬菜汁原料：鲜牛奶50g，面粉200g，生鸡蛋1个，生猪肝100g，笋丝30g，淀粉若干制作方法(鲜奶蛋饼)：将鸡蛋磕入淀粉中，和匀，再慢慢注入鲜牛奶调成稀糊状。

13、预热的平底锅中加适量植物油，将一大汤匙倒入其中，摊成蛋饼。