您好,今天小怡来为大家解答以上的问题。怀孕可以吃米线吗相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
怀孕可以吃米线吗 怀孕可以吃米线吗中期
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1、一般来说，街边摊点的凉面是不必吃，里边也许会出现各种各样防腐剂，而且环境卫生常常不合格，要在平常不在乎，可是怀孕期间这一独特时间，一定要留意的。
2、孕妇可以吃米线，但一般不建议多吃，一般现在的米线，大多都会有可能会放入辣椒，所以要注意孕妇要少吃辣的食物，以免容易上火，因此在这个阶段只要做的米线中没有辣椒，大多是可以吃的，可有助于补充营养，也有助于增进食欲，有利于缓解孕期呕吐的症状，但并不建议多吃。
3、这个阶段需要注意营养均衡。
4、孕早期饮食注意事项：孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。
5、这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。
6、另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
7、1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。
8、多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。
9、蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。
10、蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、、等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。
11、2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。
12、特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。
13、怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。
14、以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐，也能没有负担地吃下去。
15、如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更，所以喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。