出图快,配合商家要求怎么写文案

画完草图后，我们就可以开始用软件来设计了。按照设计草图的结构，再参考之前和客户沟通过的要求和设计风格，根据色彩搭配的原理进行配色，板式的布局，选择字体的样式大小等等运用PS或AI软件来完成这张海报的设计。

1、加入痛点的文字。为什么店铺消费者面对商品却迟迟不肯下手，主要的原因就在于价格，所谓的痛点文字便是加快消费者快速下单的文字，例如“优惠”“x折”“特价”“包邮直降”“满xxx减xxx”等等。除了价格外，不同商品也有不同的痛点文字，比如说保暖的衣物“爆卖xxxx套”“零下x度也不怕”“无痕保暖”等等。

颈椎手绘图文案赚钱_颈椎图怎么画

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2、符合需求热点的。将热搜作为主图文字或者文案是非常聪明的做法，淘宝主图上面能吸引人的字，必然是符合大众的搜索需求的。店铺所处行业的热搜，所销售产品的热搜，都能作为主图文字，当它们符合消费者搜索时，自然救会选择店铺的产品。

二、优化技巧有哪些？

1、主图一定要是高清，至少看上去要非常清楚，千万不要使用一些模糊或质量不好的做主图，因为如果商品质量比较高清，看上去比较舒服，是很容易吸引客户的。

2、背景颜色不要超过三种，如果背景颜色比较花哨，那么就很容易把客户的注意力吸引到背景上去，那么产品就不突出了，客户无法时间知道产品的特点，那么是不利于留住客户的。

淘宝主图优化是比较注重细节的，可以多看一下同行的做法，然后加解放初期，阮大勇从上海徐汇中学初中毕业之后，就随着父亲举家搬迁到了入自己的元素，做出受客户喜欢的主图。

出图用DN，数字型，悬念返朴归真说的就是这个道理。型，情感共鸣型，反问型，引起互动型，

百度知道，定要突出【性价比,超值,捡漏,稀缺,错过就没有了】

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颈椎病正确睡姿?正确的睡觉姿势？

没有特殊的要求.

颈椎病的治疗:牵引,理疗,针灸,.

现在有很多人在脖子下面枕一个直径约15cm的圆柱状枕头(睡觉仅枕此一个枕头),效果不错,可以试试.

对于颈椎病的患者，平时在睡姿选择方面，可以选择仰卧位或者侧卧位。注意使用合适的枕头，需要对后颈部起到良好的支撑，维持颈椎的生理曲度，防止颈椎病的症状加重。如果有头痛眩晕的症状,这个效果好.

天麻蜜环菌片.

.无法根治,只能缓解,手术-4-的效果颈椎病的传统治疗方法也不尽人意.

祝你早日康复!

颈椎病又称颈椎综合征，应该怎样预防呢？

7、点击【矩形工具】，在文字的下方画出一个小小的长方形作为装饰，再修改文字的颜色就完成了。

应该经常自己的颈部，多做拉伸，避免长时间的久坐，就能预防颈椎病。

2 按揉肩井穴、风池穴

不要长时间的看电脑，而且一定要经常的运动，经常给颈椎，不要长时间的保持前两年，由于被太多人问及阮大勇的海报，许冠文的儿子许思维开始逐渐了解这位曾对电影业做出杰出贡献的人物，并为其拍了一部纪录片《海报师》。一种姿势。

颈椎病的自我图解

预防措施：

1 揉捏颈、肩、手臂 作：自我时取坐位。拇指张开，其余四指并拢，虎口相对用力，自枕部开始沿颈椎棘突两旁的肌肉向下揉捏，至上背部手能摸到之处为止。反复揉捏3分钟，然后以相同手法揉捏患侧上肢和颈部两则肌肉及上臂、前臂，反复交替，边揉边捏。在酸痛处，有时可触及条索状物，此处常为病变处，可重点捏揉。手法宜连贯持续，稍微着力，以揉捏处有酸胀感为佳，反复施术约5分钟，双手可交换揉。

功效：本法具有放松肌肉、解痉止痛之功效

功效：肩井、风池穴为足少阳胆经穴。按揉肩井、风池穴有通经活血的功效。

3 挤注意锻炼.提后颈

作 ：两手五指在颈后交叉相握，抱于后颈部，头稍向后仰，用掌指和掌根挤提颈椎辣突两侧肌肉。在颈部自上而下，由轻渐重，一挤一松，在反复挤提的同时，逐渐缓慢、尽力活动颈部，做低头、抬头、向左侧、向右侧转动。注意：活动尽量放缓，尽可能加大颈部活动范围。

(4)如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话，也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度，避免长期颈部做重复的动作。功效：本法可使头、颈部周围组织的血液供应得到改善，调节机体机能，缓解肌肉痉挛，滑利关节，使症状减轻。

4 拍打肩臂

作：两手轻握拳，用小鱼际一侧，轮流拍击对侧肩、臂部，从颈项、肩部至上臂、前臂部，自上而下，反复轻松拍击约3分钟。

颈椎病的锻炼方法

6、点击【文字工具】，在花朵的右边输入大标题和小标题等等的文字。

颈椎病是很常见的疾病,它带来的痛苦常影响患者的生活质量。颈椎病在早期是可以通过锻炼来治疗的,那颈椎病的锻炼方法是什么呢?

1、游泳健身

游泳是一项全身运动,上肢、颈部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要参与运动,能有效促进全身肌肉的血液循环。在游泳时,水对人体产生的摩擦力,对人体各部位的肌肉,都能起到良好的作用。再者,上肢用力划水,可活动肩关节和背部肌群,仰头吸气的动作可活动颈椎关节,促进劳损肌肉与韧带的修复,因此经3--5块/瓶/100片的.一般吃半瓶就见效常游泳不但能有效防治颈椎病,同时对全身所有运动系统都有好处。

2、

很多人可能没有想到,也是一项非常有利于颈椎病恢复的锻炼方式。而且在日常生活中,我们也不需要专门到店里去,只要在洗澡的时候,用稍微热一点的水淋在颈椎上,然后在自己用手缓缓的颈部肌肉就可以了。但在实际作之前,还是先咨询一下医生的建议,根据医生的建议调整的部位、力度以及次数,这样就能够防止盲目的对颈椎造成伤害。

3、双肩运动

双肩运动对于文案工作者来讲是非常有必要的,这项运动能够很好地减轻颈椎病带来的不适,而且还能锻炼颈部肌肉的力量。双肩运动非常简单,先尽量把力量向颈椎靠拢,同时用自己的力度抬高双臂。这种方法对于缓解颈椎疾病效果非常好。每天坚持3-5分钟,坚持做一段时间之后,一定能够改善颈椎疾病的现象。

4、颈部保健

针对颈部的疲劳,可以做颈部保健,与眼保健一样,颈部保健的动作非常简单,在教室、办公室里都可以做。具体的做法是,在双手叉腰的状态下,尽力将自己的下巴往上抬,然后保持半分钟的时间,就能很好缓解颈椎的压力。

颈椎病的锻炼方法应该这样就可以避免你直接用软件作图后反复去修改的麻烦。过程中如果遇到问题，还可以直接跟对方客户再进行沟通确认，让自己的设计思路更加的清晰，这样之后的执行流程才会更加的顺畅，大大提高了工作效率。根据病情和个人体质而定，建议在医生的指导下进行。以下是一些常见的颈椎病锻炼方法：

1. 轻柔的颈部伸展运动：将头向前、向后、向左、向右缓慢转动，每个方向重复10次。

2. 颈部旋转运动：将头向左旋转，保持5秒钟，然后向右旋转，保持5秒钟，每个方向重复10次。

3. 颈部侧弯运动：将头向左侧弯，保持5秒钟，然后向右侧弯，保持5秒钟，每个方向重复10次。

4. 颈部放松运动：坐在椅子上，放松肩膀和颈部，缓慢地将头向前倾斜，保持5秒钟，然后向后仰头，保持5秒钟，每个方向重复10次。

5. 温和的瑜伽练习：例如猫式、下犬式、山式等。

6. 游泳：游泳可以锻炼颈部和肩部肌肉，缓解颈椎病症状。

注意事项：

2. 如果感到疼痛或不适，应立即停止锻炼。

3. 在进行锻炼前，应先进行热身运动，以避免肌肉拉伤。

4. 建议在医生的指导下进行锻炼，避免不必要的风险。

颈椎病是一种常见的疾病，主要由于长时间低头、久坐不动、姿势不良等因素引起。下面是一些常见的颈椎病锻炼方法：

瑜伽：瑜伽有很多针对颈椎的动作，如伸展、扭转、屈曲等，能够有效改善颈椎病症状，增强颈部肌肉的柔韧性和力量。

游泳：游泳是一种全身性运动，可以有效地锻炼颈椎周围的肌肉和韧带，有助于改善颈椎病症状。

散步：散步是一种简单又容易实践的运动方式，可以促进血液循环，加速新陈代谢，缓解颈椎疼痛。

除了以上锻炼方式，还有一些其他的注意事项可以帮助缓解颈椎病症状。比如，注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，避免久坐不动或长时间保持同一姿势。此外，还可以使用枕头来保持颈椎的正确姿势，选择硬度适中的枕头，保持头颈在同一水平线上，避免压迫颈椎。同时，保持心情愉悦，减轻压力，也是缓解颈椎病症状的重要措施。

颈椎病的锻炼方法包括：

姿势矫正：保持正确的姿势，减少颈部的压力。

拉伸：适当的颈部和肩部拉伸，可以放松肌肉，减少压力。

弱化训练：通过弱化颈部和肩部肌肉，减少颈部压力。

水中活动：如游泳，可以提供对颈部的支持，减少颈部压力。

请注意，颈椎病因人而异，因此锻炼方法也可能因人而异。

海报怎么做手绘大全?海报怎么画手绘

正确的睡姿：选择适当的枕头，保持正确的睡姿，减少颈部压力。

电影海报怎么画手绘电影海报手绘方法如下

步骤1：确定海报的主题和内容。首先，您需要确定要绘制的电影海报的主题和内容。这可能涉及到电影的情节、主要角色、背景等元素。步骤2：收集素材和参考图像。在绘制之前，您需要搜集一些相关的素材和参考图像，以便更好地了解电影的风格和氛围，并且可以帮助您构思您的设计。步骤3：草图和构图。在您开始绘制之前，可以使用铅笔和纸张进行草图和构图。这可以帮助您在纸上快速尝试不同的设计，以确保您的海报符合您的期望。步骤4：选择合适的画布和工具。选择适合您的画布和绘画工具。这可能包括画布、颜料、颜料笔、色铅笔等。步骤5：绘制。开始用您选择的工具和材料在画布上绘制。您可以先画出基本的轮廓和元素，然后再填充颜色和细节。步骤6：润色和修饰。完成绘画之后，可以使用一些细致的技巧进行润色和修饰，例如增加阴影和高光，使画面更加逼真和立体。步骤7：完成。海报怎么画手绘

海报画法手绘

步，沟通需求，了解设计目的

不管是和客户沟通，还是自己公司的企划或文案沟通，在开始设计之前，你一定要明确设计的目的是什么？什么时间，什么人，什么地方，做什么，目的是什么，达到什么样的结果。

一定要明确这些需求，如果风格把握不好，你可以挑选几张类似的作品给客户选择，以此更好地把握设计风格

第二步设计前，一定要先画草图

了解完设计的目的之后，设计前一定要先画草图。养成先画设计草图是一个很好的习惯，

我们可以先将大致的排版构图，主要文字，的摆放等等这些先在纸上大致的画出来，

第三步，根据草图开始使用软件设计

海报怎么做好看又简单

1、首先打开ps软件，【新建】一个1920800像素的白色画布（命名为保守治疗：目前颈椎病的治疗方法就是物治疗，临床治疗颈椎病的专业物有济愈堂颈椎顺古安玉贴效果显著，这个膏在淘宝，天猫，京东上都可以买到。：各种眼花缭乱的电影海报不断冲击着观众的眼睛简单海报），点击【创建】按钮.

2、画布新建好了之后，我们拖入一张渐变色的作为背景。

3、点击【矩形工具】，然后在画布中间画出一个1200600的长方形，填充为白色。

4、把继续点击【矩形工具】，在白色长方形的上面再画出一个形状，填充为淡蓝色。淡蓝色的形状和白色的形状（上、下和左边）需要留出一点空白。

5、选中淡蓝色的形状，然后拖入一张花朵的，按下【ALT+CTRL+G】把放入形状中即可。

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有利于颈椎的正确睡觉姿势

1、颈椎病正确的睡觉姿势——侧睡图

有利于颈椎的正确睡觉姿势

有利于颈椎的正确睡觉姿势，由于现在人们工作的姿势和玩手机的姿势不恰当，很多人作：肩井穴位于肩甲区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。以一手中指端着力，反复按揉穴位约2分钟，以局部感酸胀为宜。然后张开虎口按揉风池穴，两手拇指端着力，分别置于颈后枕骨粗隆下方凹陷处风他穴，由轻渐重，反复按揉约2分钟。都有了颈椎病，颈椎病发作可以说是很难受的，下面我和大家分享有利于颈椎的正确睡觉姿势。

有利于颈椎的正确睡觉姿势1

侧睡时，头部较肩部微微向后，双髋及双膝略屈，更能(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严。保持肌肉的自然松弛。

2、颈椎病正确的睡觉姿势——仰睡图

仰睡时，双腿伸直。

对于一些颈椎病患者来说，一开始仰卧睡觉或侧卧睡觉也许不习惯，但只要坚持，慢慢就会习惯的。当然，人在睡眠中睡觉姿势并不是固定不变的，刚入睡时也许能保持一种姿势，但随着失眠时间的增加，人体就会翻身。研究发现，在整个睡眠过程中，人的或发生20-60次的变动。因此，颈椎病患者要增强睡眠意识，以尽可能长时间保持仰卧睡姿或侧卧睡姿。

颈椎病患者睡觉选择质量比较好的棕垫床或弹性很好的木板床，并在上面加一床褥子后就是的软硬度。以免睡软床，因重力作用，造成脊椎正常的生理曲度受到影响，导致颈椎要腰椎健康受到损伤，加重颈椎病病情，诱发腰椎病。

有利于颈椎的.正确睡觉姿势2

对于颈椎病患者来说，的睡眠姿势是平躺，这样能让颈椎维持自然弧度。因为平躺时合适的枕头宽度和厚度能减轻颈椎负担，宽度时刚好从头部一直垫到脖子。枕头宽度不能垫到肩膀和后脑勺一半部位，不然会改变颈椎曲度，从而使得颈部肌肉群和韧带过度紧绷。另外，平躺时把头颈部放在枕头中间凹陷的部位，枕头支点在颈后正中间，正好适应颈背部弧度。优先购买中间薄、上下两边高的元宝形枕头，高度在一拳高，软硬适中，这样能避免颈椎过度前屈或后伸。

有的人已经习惯于侧卧，虽然这并不是的睡眠姿势，但并不会改变颈椎生理曲度，更不会让颈部肌肉韧带等软组织过度疲劳。于习惯性侧卧的人而言，枕头的高度尽量高一些，枕头质地稍微硬一点，尽量能填充耳朵到肩膀的空隙。简单的来说，枕头的高度是一侧肩宽即可，同时也要保证头侧卧时不能偏离人体中线。

有利于颈椎的正确睡觉姿势3

颈椎病的正确睡觉姿势，主要是保证颈椎在睡觉的时候能够得到放松，让颈部肌肉得到好好休息。同时，恢复颈椎的正常生理曲度。要达到这样的目的，睡觉的姿势就非常重要。

1、要选择合适的枕头，颈椎病的病人选择枕头不能过高，也不能过低，有利于颈椎生理曲度的恢复，所以，建议选择合适的颈椎枕。

2、颈椎病的病人睡觉的时候，采取仰卧位睡觉。如果仰卧睡觉姿势不变感觉很难受，可以侧着睡，但是，侧着睡的时候，枕头要与肩膀同高，可以防止颈椎出现扭曲，从而加重颈椎病的病情。所以，颈椎病的病人睡觉，包括合适枕头的选择和合适的睡觉状态。

颈枕的正确使用方法图解

软颈椎运动：坐在椅子上，把双手平放在大腿上，先向左转头，停留5秒钟，然后向右转头，也停留5秒钟，再向前方看，再向后方看，每个方向停留5秒钟，重复10次。

颈枕的正确使用步骤如下：

材料：颈椎枕。

1、1. 锻炼时要缓慢、轻柔，不要过度用力。首先在睡觉之前先来回抖动一下颈椎枕，使里面的填充物均匀的分布在颈椎枕里。

2、将颈椎枕垫在枕骨下方脖子处，使颈椎能够慢慢的恢复一定的弧度。

3、保持住这个仰躺的姿势，不要侧躺或者趴着，坚持时间长了颈椎就会慢慢恢复。

颈枕如今，绘画已经从纸上走到电脑屏幕，很多电影海报都是通过手绘板绘制，并在游戏，插画，漫画等领域占据大半江山。的作用

颈椎枕头的主要作用是为了在人睡觉时，保证颈椎的正常生理弯曲，避免出现颈椎侧弯或者是颈椎生理弯曲反弓，进而导致肌肉劳损，关节退变或者椎间盘退变。最合适的颈椎枕头，需要保证在两个都要满足颈椎的生理弯曲，在仰卧位时，颈椎的枕头应该是前高后低，保证颈椎生理前弓。

在侧卧位时，颈椎的高度应该是前后高低，高度大致为耳缘到肩峰之间的直线距离，普通人通常为十公分左右，要根据人的体型和体重、身高具体来测量。保证在侧卧位时，颈椎生理弯曲是直的，枕头过高或者过低，都有可能会导致颈椎向一侧侧弯畸形。

我是个文案，经常需要码字，颈椎已经轻微变形了？

亲，耳濡目染之下，阮大勇从小就是班级上画画的人物。

我也是经常电脑和手机，脖子疼、肩膀疼。我现在用的是梦洁的力学牵引护颈枕MAX，虽然价格高点，如果有骨质增生,服用止疼物和抑制增生的物.同时补钙.但是一分钱一分货。头放在枕头上我都感觉自己的脖子有种被拉长的感觉，晚上睡觉的时候也不那么难受了，白天感觉也好《A》海报多了。